Μεταξύ σοβαρού και αστείου..

ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΟΥ ΖΑΧΟΥ Η ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ..ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ..

Το Σαββάτο βρεθήκαμε στο σπίτι του Ζάχου,  στο Πανόραμα της Βούλας.

Το σπίτι ονειρικό. Να κάθεσαι και να χαζεύεις την απλωσιά του σαρωνικού με τις ώρες, χωρίς λόγια , ακούγοντας…  τα πουλιά να κατευοδώνουν λιγωτικά το τέλειωμα των αλκυονίδων..

καθισμένοι στο μπαλκόνι του σαρωνικού, όπως τουλάχιστον το λέει ο Ζάχος, μια τεράστια βεράντα 120 τετραγωνικά,  γεμάτη δένδρα και καλωπιστικά,  βασιλικούς και γιασεμιά..

Μια ατμόσφαιρα που θάθελες να έμενε για πάντα..έτσι χαλαρή κι αγαπητική..ανάμεσα σε προσφιλή πρόσωπα..

Τα.. καρδιαγγειακά είναι η πρώτη αιτία θανάτου σήμερα..είπε ο Ζάχος και μας επανέφερε στην στιγμή..         Η εντυπωσιακή πρόοδος  στην ιατρική, ιδίως στον τομέα της προληψης, μειωσε τους θανάτους απο καρδιά..αλλά δεν ελάτωσε τη συχνότητα αυτών των παθήσεων..

Ετσι καθώς οι άνθρωποι ζούν όλο και περισσότερο απειλούνται με θάνατο απο καρδιά..Το αστείο όμως είναι οτι ξέρουμε πια σίγουρα ότι:

α) Η μείωση της ροής του αίματος στην καρδιά και

β) Η αύξηση των φλεγμονών στις αρτηρίες, που οφείλονται στις προσταγλανδίνες,

ειναι η κυριώτερη αιτία των καρδιαγγειακών παθήσεων..

Είναι , άραγε , φρόνιμο να ελπίζουμε σε κάποιο φάρμακο, ή σε κάποια λεπτή χειρουργική επέμβαση..να μας σώση..αφότου πάθουμε μια καρδιακή προσβολή, απο του να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε κάτι τέτοιο;

Η προληψη ,η προστασία απ τα καρδιαγγειακά, απαιτεί κάτι πολύ περισσότερο από μια..μείωση της ολικής χοληστερόλης..και το τραγικό είναι οτι το 50% των νοσηλευομένων μετά από μια καρδιακή προσβολή..εχουν φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης…Δυστυχώς ή ευτυχώς η υψηλη ολική χοληστερόλη δεν είναι η μοναδική κυρία αιτία των καρδιαγγειακών…

Ουφ τα είπα και ξεθύμανα..Με έσκασαν σήμερα στο νοσοκομείο..Ηρθε κάποιος μεγαλοπαράγοντας, μαζί με τον διοικητή, και με παρακαλούσε να του¨διορθώσω¨την καρδιά για να μπορεί άφοβα να παίρνει…viagra…

Μια μεγάλη παύση ακολούθησε τον..μονόλογο του Ζάχου..ολοι μας σκεφτόμασταν αυτά που είπε.. Ισως κοινότοπα και χιλιοειπωμένα, διαβασμένα κλπ. Όμως αληθινά..

Δηλαδή σήμερα μιλάμε για χοληστερόλη..και τέρμα..ρωτησα με εντονη φωνή, σκεπτόμενος τις τύψεις που θάχαμε τρώγοντας τα παϊδάκια που ετοίμαζε ο Βαγγέλαρος, ένας δίμετρος ρουμελιώτης που έσωσε απο βέβαιο θάνατο ο Ζάχος, κι αυτός, αιώνια ευγνώμων, μη έχοντας κανέναν στο κόσμο, παράτησε τα κοπάδια του στην ευρυτανία και του κόλησε σαν οικονόμος εδώ και τρία χρόνια..

Απίστευτη ιστορία , Θα την πούμε κάποια στιγμή..Πάντως ο Βαγγέλαρος ήταν ο φύλακας – άγγελος του Ζάχου, ιδίως όταν τον γλύτωσε απο έναν εξαγριωμένο ασθενή , που του επιτέθηκε μια νύχτα έξω απ το σπίτι του..

Αλλη μια απίθανη ιστορία.. Η ουσία είναι οτι ο Βαγγέλαρος έμεινε..Δηλαδή κόλησε στον Ζάχο..Μόνο στο χειρουργείο δεν έμπαινε..Ηταν οδηγός του αυτοκινήτου του, μάγειρας, κηπουρός και σωματοφύλακας. Αφωσιωμένος μέχρι παρεξηγήσεως..Κοιμόταν στο διπλανό δωμάτιο..προκαλώντας υπομειδιάματα απο όλους μας..

Ναι θα μιλήσουμε για την χοληστερόλη..συναίνεσε και η Αλεξάνδρα..Είναι  ξέρετε η πρώτη ύλη παρασκευής των στεροειδών ορμονών και όχι μόνο..

Φοβερά πολύτιμη, όσο και καταστροφική..Ομως ναι η υψηλη ολική χοληστερόλη δεν είναι η μοναδική κύρια αιτια των καρδιαγγειακών..Πανάκριβες μελέτες σε υγειά ατομα για πολλά χρόνια, έδειξαν οτι τα επίπεδα χοληστερόλης ηταν φτωχός δείκτης μελλοντικών καρδιαγγειακών..

Εξ άλλου ξέρουμε ότι η καρδιακή προσβολή προκαλείται από τον θάνατο των..μυϊκών κυττάρων της καρδιάςμας..

• λόγω έλλειψης οξυγόνου..
• που προέρχεται απο την μειωμένη ροή αίματος προς την καρδιά..
• που εμποδίζεται απο το θρομβωμένο επιθήλιο των αρτηριών μας..
• που οφείλεται σε..συμπαγή αιμοπετάλια..ή το πιο σπουδαίο σε κάποια φλεγμονή..με τραγικά αποτελεσματα..

Ετσι :

• ο σχηματισμός θρόμβων,
• η αστάθεια των αθηρωματικών πλακών,
• οι αγγειοσπασμοί και
• η αστοχία του τριπλού συστήματος ενεύρωσης της καρδιάς μας,

ευθύνονται για το 90% των εμφραγμάτων..

Προσοχή τώρα στο αστεία τραγικό γεγονος:

καμμια απο τις πιο πανω αιτιες δεν σχετίζεται με ..ηυξημενα επιπεδα χοληστερολης..  Ενώ όλες οι αιτίες έχουν σχέση με υπερπαραγωγή αραχιδονικού οξέος..και υπερβολικής ινσουλίνης..Δηλαδή με λανθασμένο τρόπο διατροφής..και όχι απο..διατροφικά λίπη και υψηλή χοληστερόλη..

Ετσι τα τελευταία χρόνια , όλος ο ιατρικός κόσμος, αρχίζει να αναθεωρεί, δειλά μεν , αλλά σταθερά πλέον, τις παλαιότερες απόψεις του, υπογραμίζοντας ότι :

η ηυξημένη ινσουλίνη..αυξάνει σημαντικά τις καρδιακές παθήσεις , και όχι η χοληστερόλη…

Αυτα.. κύριοι και κυρία..και πάμε να φάμε τα παϊδάκια μας χωρίς τύψεις, τις σαλάτες  και το κρασάκι μας..χωρίς ψωμιά και ζυμαρικά..και κυρίως χωρίς γλυκά…

Στο τραπέζι επεκράτησε ευθυμία.. Ολοι τίμησαν το φαγητό..και ομολογώ κανείς δεν ζήτησε πατάτες ή ψωμί..Και αργότερα , στο μπαλκόνι του σαρωνικού, απολαμβάνοντας το γλυκό.. βραδυνό αεράκι, προτιμήσαμε να απολαύσουμε τις μελωδικές νότες απο παλια fados , παρά να σχολιάσουμε τον, κυριολεκτικά , μονόλογο του Ζάχου..ήταν αλλωστε αφοπλιστικά κατανοητός..

Καρδια, ινσουλίνη, χοληστερόλη, φλεγμονή, πόσο απόμακρες φάνταζαν οι ερυνίες της ζωής μας, τούτη την υπέροχη ώρα..

Ο πλούσιος κι ο φτωχός..

ΜΙΑ ΑΠΛΗ ΙΣΤΟΡΙΑ..ΕΤΣΙ ΣΑΝ ΠΑΡΑΜΥΘΙ

Ένας πατέρας με οικονομική άνεση, θέλοντας να διδάξει στο γιο του τι σημαίνει φτώχεια, τον πήρε μαζί του για να περάσουν λίγες μέρες στο χωριό, σε μια οικογένεια που ζούσε στο βουνό.

Πέρασαν τρεις μέρες και δυο νύχτες στην αγροικία.

Καθώς επέστρεφαν στο σπίτι, μέσα στο αυτοκίνητο, ο πατέρας ρώτησε το γιο του:

«Πώς σου φάνηκε η εμπειρία;»

«Ωραία» απάντησε ο γιος με το βλέμμα καρφωμένο στο κενό.

«Και τι έμαθες;» συνέχισε με επιμονή ο πατέρας.

Ο γιος απάντησε:

-         Εμείς έχουμε έναν σκύλο, ενώ αυτοί τέσσερις.

-         Εμείς διαθέτουμε μια πισίνα που φτάνει μέχρι τη μέση του κήπου, ενώ αυτοί ένα ποτάμι δίχως τέλος, με κρυστάλλινο νερό, μέσα και γύρω από το οποίο υπάρχουν και άλλες ομορφιές…

-         Εμείς εισάγουμε φαναράκια από την Ασία για να φωτίζουμε τον κήπο μας, ενώ αυτοί φωτίζονται από τα αστέρια και το φεγγάρι…

-         Η αυλή μας φτάνει μέχρι το φράχτη, ενώ η δική τους μέχρι τον ορίζοντα…

-         Εμείς αγοράζουμε το φαγητό μας· αυτοί πάλι, σπέρνουν και θερίζουν γι αυτό…

-         Εμείς ακούμε CDs. Αυτοί απολαμβάνουν μια απέραντη συμφωνία από πουλιά, βατράχια, και άλλα ζώα. Και όλα αυτά διακόπτονται που και που από το ρυθμικό τραγούδι του γείτονα που εργάζεται στο χωράφι…

-         Εμείς μαγειρεύουμε με ηλεκτρική κουζίνα. Αυτοί ό,τι τρώνε έχει αυτή τη θεσπέσια γεύση, μια και μαγειρεύουν στα ξύλα…

-         Εμείς, για να προστατευθούμε, ζούμε περικυκλωμένοι από έναν τοίχο με συναγερμό. Αυτοί ζουν με τις ορθάνοιχτες πόρτες τους, προστατευμένοι από τη φιλία των γειτόνων τους…

-         Εμείς ζούμε «καλωδιωμένοι» με το κινητό, τον υπολογιστή, την τηλεόραση. Αυτοί, αντίθετα, «συνδέονται» με τη ζωή, τον ουρανό, τον ήλιο, το νερό, το πράσινο του βουνού, τα ζώα τους, τους καρπούς της γης τους, την οικογένειά τους.

Ο πατέρας έμεινε έκθαμβος από τις απαντήσεις του γιου του…

Και ο γιος ολοκλήρωσε με τη φράση:

«Σ’ευχαριστώ, μπαμπά, που μας δίδαξες πόσο φτωχοί είμαστε…»

ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΓΙΝΟΜΑΣΤΕ ΦΤΩΧΟΤΕΡΟΙ ΣΤΟ ΠΝΕΥΜΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΦΥΣΗ, ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΟ ΕΡΓΑ ΣΠΟΥΔΑΙΑ ΤΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥ ΜΑΣ.

ΑΓΩΝΙΟΥΜΕ ΠΩΣ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ, ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ, ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΝΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΑΠΑΣΧΟΛΕΙ «ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ».

Ο ΧΡΙΣΤΟΣ ΣΕ ΚΡΑΤΗΣΕ ΠΟΛΥ ΓΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΣΕΙΣ.

Θυμήσου:

Το πιο δυνατό σ’ αυτή τη ζωή είναι η ΑΓΑΠΗ.

«Αυτή όλα τα μπορεί».

Ξημερώνοντας Κυριακή της Αποκριάς..

Μια βραδιά στο σπίτι του Θανάση..

Χτές βρεθήκαμε 4 ζευγάρια φίλων στο φιλόξενο σπίτι του Θαναση. Είχαμε αρκετό καιρό να βρεθούμε όλοι μαζί, και η χαρα απ αυτήν τη συνάντηση ήταν διάχυτη απο όλους..

Το περιβάλον ζεστό κι ευχάριστο..Η κουβέντα γύρω απ την επικαιρότητα, αρχικά την υγεία, τις αρρώστειες, την γρίπη Η1Ν1, για να καταλήξουμε στα μεταφυσικά φαινόμενα, τα ενδιάμεσα, και την πίστη..

Η σοβαρότερη συζήτηση έγινε μετά το όντως πολύ γευστικό δείπνο..Το οποίο ολοκληρώθηκε, δυστυχώς για τους μη καπνιστές, με πούρα Αβάνας, τα οποία είναι όμορφα να τα βλέπεις να αναπαύονται μεσα στα κουτιά τους, αλλά γίνονται ανυπόφορα όταν τα αναπνέεις, αναγκαστικά..

Οι καλοί τρόποι δεν επιτρεπουν να αρνηθείς σ αυτούς που κατέχονται απο το πάθος του καπνού, να γίνουν..καπνοδόχοι των πούρων τους, κι έτσι αναμεσα απ τους καπνούς συνεχίστηκε η συζητηση, που άρχισε απο το φαγητό..

Είναι γεγονός οτι αυτό που απασχολεί όλο τον κόσμο, πιστεύοντες και μή πιστεύοντες, είναι τί γίνεται μετά τον θάνατο..

Ή για να το πούμε διαφορετικά, υπάρχει κάτι μετά, ή όλα τελειώνουν αφού κλείσουμε τα μάτια και η γραμμή της καρδιάς στο μόνιτορ γίνει ευθεία…

Απ τα 4 ζευγάρια, τα δύο είμασταν θετικά και τα άλλα δύο με ερωτηματικά, κλασσικά υπαρξιακά, ζαλισμένα απ την ανελέητη καθημερινή πραγματικότητα, που αγωνίζεται μεταξύ του τί θα φάμε, κι αν η Μενεγάκη όντως απάτησε τον Λάτσιο με τον ανδριώτη ξενοδόχο..

Ομως όταν τελειώσει η ζωή, μετά τί γίνεται;

Οταν βρίσκεσαι σε μια μέση ηλικία, όπου η ελπίδα του προσδόκιμου επιβίωσης σου χαμογελά , ακόμα, έντονα, κι οι ηδονές κάθε λογής σου κλείνουν το μάτι, τα περί του θανατου, σου φαίνονται απόμακρα, και εκτός του κύκλου του χορού,( εκτός χορού πολλά λέει κανείς), κι έτσι μπορείς άνετα να λές ό,τι θές..Να ειρωνεύεσαι αυτούς που..φοβούνται και να περιπαίζεις αυτούς που έχουν, ή αρχίζουν , φοβούμενοι, να έχουν θρησκευτικές ανησυχίες..

Δηλαδή μας βλέπουν οι νεκροί; ηταν το ερώτημα απο την οικοδέσποινα, με σχετικά πρόσφατη την απώλεια του πατέρα της.

Φυσικά και όχι. Κι αυτό γιατί έχουν τα δικά τους προβλήματα, εκεί που βρίσκονται.

Υπάρχει κόλαση και παράδεισος;

Συνέχισε, εκφράζοντας το βασικό ερώτημα όλων, και την αμυδρή ανησυχία, της υπαρξης της κολάσεως..μια και ο παράδεισος για τους υποψιασμένους αντιρρησίες, φαντάζει όνειρο μακρινό.

Δεν υπάρχει κόλαση ούτε παραδεισος..με την έννοια που το..φαντάζεσαι..Αυτά ανήκουν στο χώρο της σκέψης..της ψυχής ,αν το προτιμάς..

Δηλαδή για να γίνη κατανοητό:

Φεύγει ο γυιός σου ένα μακρυνό ταξείδι και σύ λιώνεις απ την αγωνία, σε βαθμό που μπορεί ακόμα και να αρρωστήσεις άσχημα..(πόσα αυτοάνοσα δεν παρούσιάστηκαν ξαφνικά, κάτω απ την υπερβολική ψυχική πίεση της εναγώνιας προσμονής επιστροφής του αγαπημένου προσώπου…)..

Τί έχουμε σ αυτή την περίπτωση;

Κόλαση..αγωνία..ταραχή..κλάμματα..και αρρώστεια…χωρίς ουσιαστική, υλική αιτία..

Απ την άλλη μεριά, το παιδί μας αριστεύει στο σχολειό του, το παν/μιο, τον στίβο της ζωής, τον γάμο του.. Γίνεται ένας επιτυχημένος επαγγελματίας, και όλοι μάς μακαρίζουν.. Νοιώθουμε υπέροχα, πανευτυχείς, ολοκληρωμένοι σαν γονείς..

Αυτή καθ αυτή η ευτυχία μας, σαν ευτυχία, δεν έχει υπόσταση..την υπαρξή της τη αντλεί απο ένα εξωτερικό, άσχετο γεγονός, για το οποίο πιθανόν εμείς να παίξαμε κάποιο ρόλο, γενήτορες γαρ, αλλά τον ουσιαστικό ρόλο τον έπαιξε άλλος εκτός απο εμας, άσχετα αν φέρει τα γονίδια , και τα χρωματοσώματά μας..που δεν παύει να είναι ένας καινούργιος, τελείως διαφορετικός άνθρωπος..

Εμείς πλέουμε σε πελάγη ευδαιμονιας, είμαστε στον…παράδεισο..

Κατι παρόμοιο είναι και ο αληθινός παράδεισος για τον οποίο μας μιλάει η Παλαιά και Νέα Διαθήκη..

Πνευματικός, όχι υλικός..Που κερδίζεται με αγώνες απο αυτή τη ζωή..γιατί αν δεν τον βρούμε ενόσω ζούμε..δεν θα τον βρούμε ποτέ..

Στο σημείο αυτό,αναφέρθηκε η παραβολή του πλουσίου και του Λαζάρου..Με τον πλόυσιο να παρακαλεί τον Αβρααμ να του επιτρέψει να κατεβεί και να ειδοποιήσει τα αδέλφια του να μην  πέσουν και εκείνοι στα σφάλματα που ο ιδιος έπεσε, αλλά η απάντηση του Αβραάμ υπήρξε αποστομωτική..

Ο Μωυσής κι οι προφήτες μιλούν για όλα αυτά, κι αν δεν τους ακούν, ακόμα και νεκρός να αναστηθεί δεν θα τον πιστέψουν..

Φοβερή κουβέντα..που επισφραγίζει, γι αυτούς που πιστεύουν, τη σοβαρότητα του θέματος , που δυστυχώς έχουμε πάρει αψήφιστα..

Στο σημείο αυτό , στη συζήτηση μας μπηκε δυναμικά ο βενιαμίν της συντροφιάς, μοναχογυιός ενός εκ των ζευγαριών,που μόλις είχε επιστρέψει απο διασκέδαση.

Η ώρα ήταν 01,30 ,ξημερώνοντας Κυριακή..

Γιατί μόνο ο Χριστός κι όχι ο Βούδας ή ο Μωάμεθ..;

Σοβαρή ερώτηση κι άλλο τόσο σοβαρή απορία..του νεαρού

Απλά γιατί μόνο ο Χριστός είπε οτι Εκείνος είναι Ζωή, η Αλήθεια κι η Οδός..ουτε ο Βούδας διακήρυξε κάτι τέτοιο , ούτε ο Μωάμεθ, ο οποίος άλλωστε δεν είπε τίποτα παραπάνω απο το ότι ήταν ο προφήτης του Θεού.. Κανείς απ τους λεγόμενους μύστες δεν ισχυρίστηκε οτι ήταν Υιός του Θεού και του ανθρώπου..το δεύτερο Πρόσωπο της Αγίας Τριάδος..

Τόσο απλό..και ταυτόχρονα τόσο δύσκολο να κατανοηθεί απ ένα μπερδεμένο απ τα κοσμικά πράγματα μυαλό..

Είναι αλήθεια πως οι εκτός του παραδείσου βλέπουν όσους είναι στον Παραδεισο ,ενω δεν συμβαίνει το αντίθετο;

Ηταν η ερώτηση της μητέρας του ανήσυχου νεαρού.

Πράγματι αυτό συμβαίνει.

Είναι σαν να έχουμε ένα σπίτι κατάφωτο με μεγάλα παράθυρα, και κόσμο να περιφέρεται και να συνομιλεί μέσα σ αυτό, και αντίστοιχα κόσμο έξω στο σκοτάδι να βλέπει μέσα στο σπιτί τα όσα συμβαίνουν, χωρίς ομως τη δυνατότητα επικοινωνίας με εκείνους που βρίσκονται μέσα..

Οι έξω βλέπουν και ακούν τα οσα διαμείβωνται μέσα.       Οι μέσα, λόγω της διαφοράς του φωτισμού, δεν βλέπουν, αλλά ούτε ακούν τί συμβαίνει έξω απ το σπίτι..

Τόσο οι έξω, όσο και οι μέσα εχουν γνώση της ύπαρξης οι μέν των δε..αλλά δεν έχουν επίγνωση της καταστάσεως των.. Οι μέσα χαίρωνται την παρουσία των Αγίων και του Χριστού.

Οι έξω, έχουν γνώση, όχι όμως επίγνωση, μέθεξη, της αγάπης που συνδέει τους μέσα..

Λαχταρούν λίγη επικοινωνία , η οποία τους λείπει, κι αυτό γιατί οι ίδιοι το επέλεξαν όσο διάστημα ζούσαν στη γή, να είναι αποξενωμένοι και οχυρωμένοι στο εγωϊστικό κενό τους..έτσι τώρα απολαμβάνουν αυτό που οι ίδιοι διάλεξαν με το αναφαίρετο δικαίωμα του αυτοπροσδιορισμού τους..

Μου φαίνονται πολύ απλοποιημένα, αντέτεινε ο νεαρός,έχω πολλές ενστάσεις..

Ομως η ώρα πλησίαζε 03.00, και η συζήτηση σταμάτησε σ αυτό το σημείο..με μια περίερη αίσθηση να έχει καταλάβει όλους τους συμμετέχοντας..

Το σίγουρο πάντως ήταν οτι όλοι, άλλος λίγο άλλος πολύ, ήταν βαθειά προβληματισμένοι, και ευχαριστημένοι απ την εκ βαθέων απρόβλεπτη εξέλιξη της συνάντησης μας..

Ολα συνηγορούν για την ωφελιμότητα του ιχθυελαίου..

Μετά τα 60 αρχιζουμε να ξεχνάμε πολλά πράγματα… Υπάρχουν γεγονότα της καθημερινής ζωής όπου η μνήμη παρουσιάζει κάποια ανεπάρκεια και που προκαλούν ανησυχίες σε πολλούς ανθρώπους. Φοβούνται ότι μπορεί να αναπτύσσεται σε αυτούς η νόσος του Αλτσχάιμερ. Η ασθένεια του Αλτσχάιμερ, είναι γεγονός οτι προκαλεί μή αναστρέψιμες βλάβες στον εγκέφαλο. Ευθύνεται για σοβαρά προβλήματα στη μνήμη. Ετσι, τα προβλήματα μνήμης ανησυχούν πολλούς ανθρώπους διότι έχουν συσχετισθεί με τη νόσο. Το να ξεχνά κάποιος το όνομα του διάσημου ηθοποιού , που βλέπει στην τηλ/ση, είναι φυσιολογικό μέρος της ζωής. Με την αύξηση της ηλικίας, το συμβάν αυτό γίνεται συχνότερο. Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι αιτία ανησυχίας , κι αυτό γιατί σε  κάποια ασχετη στιγμή , το όνομα τού..έρχεται στο μυαλό και γελά μ αυτό..εκτός πια και εάν αρχίζει να παρενοχλεί τις καθημερινές δραστηριότητες του. Το να ξεχάσουμε που παρκάραμε το αυτοκίνητο μας, είναι ένα πράγμα, που συμβαίνει αακόμα..και στα όνειρά μας, και είναι αρκετά οδυνηρό. Το να ξεχάσουμε όμως σε τι χρησιμεύουν τα κλειδιά είναι κάτι διαφορετικό. Οι άνθρωποι που έχουν ξαφνική απώλεια μνήμης ή που καθίστανται πολύ συγχυσμένοι χρειάζονται άμεση ιατρική εξέταση. Τα συμπτώματα που πρέπει να οδηγήσουν στο γιατρό είναι: Οταν κάποιος επαναλαμβάνει την ίδια ερώτηση και την ίδια ιστορία Οταν κάποιος χάνεται σε χώρους που του είναι γνωστοί Οταν κάποιος αδυνατεί να ακολουθήσει απλές οδηγίες Οταν κάποιος συγχέει το χρόνο, τους ανθρώπους και τους τόπους Οταν κάποιος δεν  διατρέφεται καλά, δεν μπορεί να καθαρίζεται ή να είναι ασφαλής Οταν κάποιος έχει προβλημάτα μνήμης και συγκέντρωσης που προκαλούν ανησυχία στον ίδιο και το περιβάλον του. Με την αύξηση της ηλικίας συμβαίνουν αλλαγές παντού στο σώμα μας συμπεριλαμβανομένου και του εγκεφάλου. Το αποτέλεσμα είναι ότι γενικά οι νοητικές ικανότητες μας δεν είναι οι ίδιες όπως όταν ήμασταν νεότεροι. Χρειάζόμαστε περισσότερο χρόνο για να μάθουμε κάτι. Οι εν λόγω αδυναμίες της μνήμης μπορεί να είναι σημεία της φυσιολογικής γήρανσης. Εάν υπάρχει κάποιο ιατρικό πρόβλημα που ευθύνεται για τις διαταραχές της μνήμης, είναι πιο καλά η θεραπεία να αρχίσει πιο νωρίς. Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις που ανεξάρτητα από την ηλικία ,είναι δυνατόν να προκαλέσουν προβλήματα στη μνήμη. Η στέρηση ύπνου, το στρες, η κατάθλιψη, οι διαταραχές της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα περιλαμβάνονται στις συνήθεις αιτίες προβλημάτων της μνήμης. Υπάρχουν και άλλες αιτίες όπως οι παρενέργειες μερικών φαρμάκων, η ανθυγιεινή διατροφή ή η αφυδάτωση. Όταν αντιμετωπισθούν σωστά οι εν λόγω παράγοντες, τα προβλήματα της μνήμης συνήθως επιλύονται. Ωστόσο σε μερικούς ηλικιωμένους τα επεισόδια απώλειας της μνήμης μπορεί να είναι ένδειξη μια σοβαρότερης κατάστασης που είναι η άνοια. Δύο από τις συχνότερες μορφές άνοιας στους ηλικιωμένους είναι η ασθένεια του Αλτσχάιμερ και η αγγειακή άνοια που προκαλείται εξαιτίας πολλών έμφρακτων εγκεφαλικών επεισοδίων. Η νόσος του Αλτσχάιμερ Στην ασθένεια του Αλτσχάιμερ η απώλεια της μνήμης αρχίζει σιγά σιγά και εξελίσσεται προς το χειρότερο. Οι ασθενείς με Αλτσχάιμερ έχουν δυσκολίες στο να σκέφτονται με διαύγεια. Δυσκολεύονται στο να κάνουν καθημερινές συνήθεις δραστηριότητες όπως να συνομιλήσουν με κάποιον, να πάνε για ψώνια, να μαγειρέψουν, να οδηγήσουν . Η αγγειακή άνοια Η αγγειακή άνοια προκαλεί επίσης σοβαρά προβλήματα μνήμης. Σε αντίθεση όμως με το τι συμβαίνει στη νόσο Αλτσχάιμερ τα σημεία της νόσου εκδηλώνονται ξαφνικά. Ο λόγος της διαφοράς αυτής είναι διότι στην αγγειακή άνοια η απώλεια μνήμης και η σύγχυση δημιουργούνται εξαιτίας μικρών εγκεφαλικών επεισοδίων και μεταβολών στην κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Επιπρόσθετα νέα εγκεφαλικά στους ασθενείς με αγγειακή άνοια χειροτερεύουν την κατάσταση. Οι ασθενείς που έχουν υψηλή πίεση ή και διαβήτη μπορούν να μειώνουν ουσιαστικά τον κίνδυνο που διατρέχουν να προσβληθούν από αγγειακή άνοια εάν προσέχουν και ρυθμίζουν σωστά την αρτηριακή τους πίεση και τη γλυκόζη (σάκχαρο) του αίματος τους. Η έγκαιρη ανίχνευση και διάγνωση μπορούν να οδηγήσουν σε θεραπευτικά μέτρα που είτε θα επιλύσουν το πρόβλημα είτε θα επιβραδύνουν μια ενδεχόμενη επιδείνωση. Ηδη σήμερα με την ύπαρξη των ευεργετικών για το καρδιαγγειακό σύστημα, ιχθυελαίων, μπορούμε να προλάβουμε ή και, γιατί όχι , να ανατρέψουμε τη φλεγμονή που είναι η κύρια αιτία καταστροφής των αγγείων, κι έτσι να βοηθήσουμε στην επαρκή αρδευση των εγκεφαλικών κυττάρων , επιτυγχάνοντας μια μακρά και υγειή διαβίωση. Στό χέρι μας είναι να αποφύγουμε το φοβητρο της τρίτης ηλικίας : Τον θάνατο του μυαλού μας, πρίν τον θάνατο του σώματος μας..

Γυμνάζετε τον εγκέφαλό σας..

• Tο διάβασμα λογοτεχνικών βιβλίων,
• τα σταυρόλεξα,
• η εκμάθηση ξένων γλωσσών,
• οι κοινωνικές δραστηριότητες,

μπορούν να γυμνάσουν τον ανθρώπινο εγκέφαλο και να βοηθήσουν στην αντικατάσταση των εγκεφαλικών κυττάρων που καταστρέφονται αλλά και στην αντιμετώπιση μελλοντικών νόσων, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ (Alzheimer).

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι το κέντρο του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος του ανθρώπου .

Αποτελείται από δισεκατομμύρια νευρικά κύτταρα τους νευρώνες, τα οποία συνδέονται μεταξύ τους με τρισεκατομμύρια συνάψεις.

Η σύνδεση αυτή γίνεται μέ ορισμένες ουσιες, οι οποίες ονομάζονται νευροδιαβιβαστές, εκκρίνονται από το νευρικό κύτταρο στο χώρο μεταξύ αυτού και του επομένου κυττάρου και καθορίζουν την μεταβίβαση του ερεθίσματος. Από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια βρέθηκε ότι, η ποσότητα των πληροφοριών που δέχεται καθημερινά ο εγκέφαλος είναι της τάξεως των.. 34 GB!

Έρευνες τα τελευταία χρόνια έχουν δείξει ότι, κατά τη διάρκεια της ζωής μας, ο εγκέφαλός μας αλλάζει διαρκώς. Αυτή η ικανότητα του εγκεφάλου για αλλαγή ονομάζεται πλαστικότητα.

Η επαναδιαμόρφωση αυτή αφορά κυρίως την τροποποίηση των συνάψεων μεταξύ των νευρώνων σε νέα κυκλώματα, η οποία μπορεί να είναι παροδική για λίγα λεπτά ή μπορεί να είναι και μόνιμη.

Τα παλαιότερα χρόνια θεωρούνταν ότι μόνο ο εγκέφαλος των παιδιών είχε πλαστικότητα, αλλά τα τελευταία χρόνια βρέθηκε ότι και ο ενήλικος εγκέφαλος έχει πλαστικότητα

Μια από τις θεωρίες, η οποία συνδέεται στενά με την πλαστικότητα του εγκεφάλου, είναι αυτή των “νοητικών εφεδρειών” ή “νοητικού αποθέματος”. Ο εγκέφαλός μας δηλαδή, διαθέτει ένα απόθεμα νευρικών κυττάρων, τα οποία μπορούν να αντικαταστήσουν άλλα νευρικά κύτταρα όταν καταστρέφονται και βοηθάει στην πρόληψη παθήσεων του εγκεφάλου, όπως είναι η Νόσος Αλτσχάιμερ.

Το νοητικό απόθεμα καθορίζεται από γενετικούς, εκπαιδευτικούς, επαγγελματικούς και κοινωνικούς παράγοντες.

Πώς, όμως, δημιουργείται αυτό το νοητικό απόθεμα; Πώς μπορούμε να ασκήσουμε και να γυμνάσουμε τον εγκέφαλό μας, προκειμένου να τον προστατεύσουμε και να τον θωρακίσουμε απέναντι σε πιθανές μελλοντικές παθήσεις του;

Κατ’ αρχάς, τα έτη εκπαίδευσης παίζουν σημαντικό ρόλο στη δημιουργία νοητικού αποθέματος και στη γυμναστική του εγκεφάλου.

η μεγαλύτερη διάρκεια εκπαίδευσης θεωρείται προστατευτικός παράγοντας κατά της άνοιας.

Η πανεπιστημιακή μόρφωση και η επιλογή στη συνέχεια μιας πνευματικά απαιτητικής εργασίας ελαττώνει τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ.

Απλές καθημερινές δραστηριότητες που μπορούν να γυμνάσουν τον εγκέφαλο είναι:

• Τα σταυρολέξα
• Το SUDOKU, για το οποίο ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί συνδυασμούς σκέψης ανώτερους και από τους πιο εξελιγμένους υπολογιστές.
• Το διάβασμα λογοτεχνικών βιβλίων, εφημερίδων και περιοδικών,
• Παιχνίδια που απαιτούν πνευματική δραστηριότητα, όπως το σκάκι.
• Το να κάνουμε τις απλές αριθμητικές πράξεις με χαρτί και μολύβι.
• Επίσης, σύμφωνα με ερευνητές του Ινστιτούτο Μνήμης και Γήρανσης του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, Λος Άντζελες (UCLA),               η χρήση του διαδικτύου αυξάνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και ενεργοποιεί κέντρα λήψης αποφάσεων και πολύπλοκης σκέψης
• Η αυξημένη κοινωνική ζωή και συμμετοχή σε πολλές κοινωνικές δραστηριότητες ελαττώνουν τον ρυθμό νοητικής έκπτωσης, ενώ αυξάνουν και την επιβίωση.
• Η εκμάθηση ξένης γλώσσας, μουσικών οργάνων, η δημιουργία έργων τέχνης, όπως π.χ. οι πίνακες και τα γλυπτά, η απομνημόνευση στίχων ποίησης ή τραγουδιών
• Και Η Αποφυγή Πολλών Ωρών Τηλεθέασης.
• Επίσης, η φυσική άσκηση, εκτός από το σώμα γυμνάζει και τον εγκέφαλο.
• Από πρόσφατη έρευνα, έχει βρεθεί ότι ο όγκος του ιπποκάμπου (μιας περιοχής του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη μνήμη) είναι ανάλογος με τη φυσική άσκηση, έτσι όσο περισσότερο ασκούμαστε τόσο βελτιώνουμε όχι μόνο τη φυσική αλλά και τη νοητική μας κατάσταση.
• H φυσική άσκηση έχει βρεθεί ότι αυξάνει και την ποσότητα της ντοπαμίνης, ενός σημαντικού νευροδιαβιβαστή για τη μεταφορά πληροφοριών μεταξύ των νευρικών κυττάρων.
• Επίσης, η φυσική άσκηση βελτιώνει τη ροή του αίματος και την οξυγόνωση του εγκεφάλου. Έχει παρατηρηθεί ειδικότερα ότι η συστηματική, έστω και ήπια, άσκηση (απλό βάδισμα, γυμναστική, κολύμπι ή οποιοδήποτε άλλη μορφή άσκησης) Για Μισή Ώρα, Περίπου

Τρεις Φορές Την Εβδομάδα,

Μειώνει Έως Και 40% Τον Κίνδυνο Εμφάνισης Νόσου Του Αλτσχάιμερ.

Η καλή και ισορροπημένη διατροφή, ειδικότερα η Μεσογειακή Διατροφή, σχετίζεται, επίσης, με την ελαττωμένη εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ

Μήπως πρέπει να περπατάμε και πάλι ξυπόλυτοι;

Πάντα αναρωτιώμουν γιατί να φοράμε αυτά τα ακριβά κι όχι τόσο άνετα πλαστικά παπούτσια όταν κάνουμε κάποια άσκηση ή το πιό σπουδαίο , όταν περπατάμε ή τρέχουμε στο ύπαιθρο ή στον βολικό μας ηλεκρτικό διάδρομο..Η απορία μου λύθηκε διαβαζοντας τα νεώτερα απ το Βήμα..

Ουασιγκτον: «Πώς έτρεχαν οι προϊστορικοί άνθρωποι χωρίς παπούτσια;» αναρωτιέται ο καθηγητής Εξελικτικής Βιολογίας του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ στις ΗΠΑ Ντάνιελ Λίμπερμαν.

Η απάντηση είναι «πολύ καλύτερα».

Ο κ. Λίμπερμαν, σε συνεργασία με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης στη Βρετανία και του Μόι στην Κένυα, ανάμεσα στους οποίους και ο ελληνικής καταγωγής ερευνητής Γιάννης Πιτσιλαδής, δημοσίευσε μια έρευνα η οποία αναμένεται να θορυβήσει τις πολυεθνικές εταιρείες αθλητικών ειδών. Και να βάλει σε σκέψεις τους πάντες, από τους επαγγελματίες δρομείς ως τους οπαδούς του δημοφιλέστατου τζόγκινγκ.

Το πόρισμα της έρευνας, η οποία δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Νature», υποστηρίζει πως το καλύτερο παπούτσι για τρέξιμο δεν είναι άλλο απ΄ το γυμνό μας πόδι.

Ο κ. Λίμπερμαν μελέτησε εξονυχιστικά το ξυπόλυτο τρέξιμο των, διάσημων για τις αθλητικές τους επιδόσεις, δρομέων της επαρχίας Ριφτ Βάλεϊ στην Κένυα. Τι διαπίστωσε; Οτι όταν τρέχουν ακουμπάνε πρώτα το μπροστινό μέρος του πέλματος πίσω από το μεγάλο δάχτυλο, τη μέση ή τις πλευρές του πέλματος. Αντίθετα οι «παπουτσωμένοι» δρομείς τείνουν να ακουμπάνε το έδαφος με τις φτέρνες τους πρώτα, κάτι που καθιστά το χτύπημα του πέλματος στο έδαφος πιο επικίνδυνο για να προκαλέσει ζημιά στο πόδι.

Σύμφωνα με την έρευνα, τα τρία τέταρτα των δρομέων με παπούτσια ακουμπάνε με δύναμη πρώτα τις φτέρνες τους στον δρόμο, περίπου 1.000 φορές για κάθε μίλι. Τα σύγχρονα αθλητικά παπούτσια, μολονότι βοηθάνε στην κατανομή του βάρους του ανθρώπου, δεν μπορούν να απορροφήσουν πλήρως αυτά τα συνεχή χτυπήματα, με αποτέλεσμα το 30%75% των τακτικών δρομέων κάθε χρόνο να υποφέρουν από αλλεπάλληλους τραυματισμούς.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα νομίζουν ότι το ξυπόλυτο τρέξιμο είναι επικίνδυνο,όμως στην πραγματικότητα μπορείς να τρέξεις ξυπόλυτος στις πιο σκληρές επιφάνειες του πλανήτη χωρίς την παραμικρή δυσφορία ή πόνο. Το μόνο που χρειάζεσαιείναι λίγους κάλους για να αποφύγεις το γδάρσιμο του δέρματος στα πόδια σου» δήλωσε ο κ. Λίμπερμαν.

Συγκρίνοντας, με τη βοήθεια καμερών υψηλής ανάλυσης και τρισδιάστατης ανάλυσης, δρομείς που πάντα έτρεχαν ξυπόλυτοι με δρομείς που πάντα φορούσαν παπούτσια και άλλους που φορούσαν αλλά μετά τα έβγαλαν, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι πρώτοι τρέχουν καλύτερα και χρησιμοποιούν τους μυς τους πιο αποτελεσματικά.

Ολα αυτά τα συμπεράσματα αναμένεται να προκαλέσουν πονοκέφαλο στους επικεφαλής των τμημάτων μάρκετινγκ των μεγάλων πολυεθνικών εταιρειών. «Οι άνθρωποι τρέχουν ξυπόλυτοι εδώ και εκατομμύρια χρόνια. Μόλις από το 1972 έχουν αρχίσει να φορούν παπούτσια με χοντρές, συνθετικές σόλες» υποστηρίζει ο καθηγητής Λίμπερμαν.

Το σύγχρονο αθλητικό παπούτσι εφευρέθηκε στις αρχές της δεκαετίας του ΄70, από τον ανταγωνισμό των δύο κορυφαίων γερμανικών εταιρειών αθλητικών ειδών Αdidas και Ρuma. Το παράδειγμά τους ακολούθησαν κι άλλες εταιρείες, όπως η αμερικανική Νike, και έκτοτε σχεδόν όλες οι εταιρείες υποδημάτων μπήκαν στον επικερδέστατο «χορό» του ανταγωνισμού.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως, παρά τον λεγόμενο «βιομιμητικό σχεδιασμό» των αθλητικών παπουτσιών, οι συχνότητες τραυματισμών έχουν μείνει απαράλλαχτες, ενώ ταυτόχρονα έχουν αυξηθεί οι παθήσεις των γονάτων και του αχίλλειου τένοντα.

«Δεν έχουμε επαρκή δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι τα παπούτσια κάνουν καλό στο πόδι μας όταν τρέχουμε.

Οταν τρέχεις με αθλητικά παπούτσια είναι σαν να σου χτυπάει κάποιος το πέλμα με ένα σφυρί» επιμένει ο κ. Λίμπερμαν.

Προσοχή όμως. Για όποιον επιθυμεί να δοκιμάσει την ξυπόλυτη εμπειρία τζόγκινγκ, ο καθηγητής του Χάρβαρντ συστήνει καλή προετοιμασία. «Οι δρομείς που έχουν μάθει να τρέχουν ξυπόλυτοι…έχουν εκπαιδευτεί να το κάνουν χωρίς να επιβαρύνουν το πέλμα τους» προειδοποιεί, τονίζοντας πως πρέπει να προηγηθούν ειδικές ασκήσεις για να δυναμώσει η πατούσα και να αντέχει την επαφή με το σκληρό έδαφος.

«Μια απότομη αλλαγή στον τρόπο που έχουμε μάθει να τρέχουμε είναι ικανή να προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς»καταλήγει ο κ. Λίμπερμαν

Αυτά έλεγε το σχετικό άρθρο της εφημερίδας ΒΗΜΑ, της 29-1-10, πολύ απλά και κατατοπιστικά, θυμίζοντάς μου αυτό που πάντα μας έλεγε ο καλός μας καθηγητής της γυμναστικής στο γυμνάσιο..

¨Οταν έχετε χρόνο, πηγαίνετε στη θάλασσα, βγάλτε τα παπούτσια σας και τρέξτε πάνω στην υγρή άμμο αρχικά και τμηματικά στην ξερή με…λίγα βοτσαλάκια…Θα κάνετε τη μεγαλύτερη ευεργεσία για όλο τον οργανισμό σας..και πετάξτε αυτές τις..παλιο-ελβιέλες…

Τότε τα μόνα αθλητικά που υπήρχαν ( μιλάμε για πριν το 1970, ήταν οι..ΕΛΒΙΕΛΕΣ..( Ελληνική-Βιομηχανία-Ελαστικού..βλέπετε κάποτε είχαμε και ..βιομηχανίες..)

Ρευματοειδής αρθρίτις, μιά κοινή,καθημερινή ταλαιπωρία..

Και πάλι τα αυτοάνοσα..

Το Σεπτέμβριο είχαμε ασχοληθεί με την απίστευτη κατηγορία των αυτοανόσων νοσημάτων, συζητώντας με δύο φίλες έτσι χωρίς λόγο στο Βυζαντινό.

Επανέρχομαι, πάλι δίχως λόγο, παρατηρώντας πως όσο μεγαλώνει κανείς, τόσο και κινδυνεύει να πέσει θύμα κάποιου απ τα αυτοάνοσα νοσήματα.. Μιάς τρέλλας, αγνώστου αιτιολογίας, που κυριεύει το, κατα τα άλλα θαυμαστό, άνοσο σύστημα μας, και επιτίθεται στον ίδιο του τον «εαυτό»..

Ας δούμε,  μια περίπτωση, κλασσική στο είδος της, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα..που ούτως ή άλλως είναι η κορωνίδα των αυτοανόσων , μιας και υπηρετεί τα συστηματικά αυτοάνοσα νοσήματα..που απ τη φύση τους , έχουν τρείς ιδιαιτερότητες..

Α) Πρωτάρχική και περίεργη ιδιαιτερότητα των νοσημάτων αυτών είναι το γεγονός ότι ένας ασθενής, μπορεί να εμφανίζει εκδηλώσεις απο πολλα διαφορετικά νοσήματα, που επιεικώς χαρακτηρίζονται..εφιπεύοντα, δηλαδή εμφανίζονται σαν κυρίαρχα, ενώ στην ουσία απλά οδηγούν κάποιο ..       όχημα-ασθένεια που ταπεινά υποκρύπτεται..

Β) Τα αυτοάνοσα δεν είναι ποτέ σταθερά. Εμφανίζεται ασθενής που απο πρώτη ματιά φαίνεται ότι έχει ρευματοειδή αρθρίτιδα. Ακολουθεί τη σχετική αγωγή, και σε κάποιο διάστημα, εμφανίζει συστηματικό ερυθηματώδη λύκο..και

Γ) Δεν μπορούμε να κάνουμε πρόγνωση, κι αυτό γιατί μια αυτοάνοση νόσος, μπορεί να είναι απο ήπια ως πολύ βαρειά..Ετσι δεν λέμε ¨ ξέρεις έχεις λύκο, όμως είναι άνευ σημασίας και δεν θάχεις επιπτώσεις¨..γιατί δεν είμαστε σίγουροι.

Τα αυτοάνοσα εμφανίζονται με πολλά προσωπεία..και η πορεία τους είναι μωσαϊκό..

Ας δούμε την πιό σημαντική εκδήλωση των συστηματικών νοσημάτων που  είναι η αρθρίτιδα..

Εχουμε πρήξιμο, ερυθρότητα, και πόνο στις αρθρώσεις..Αυτή η , κατα τα άλλα, κοινή αρρώστεια έχει διάφορα πρότυπα..

Με βάση τη μορφή της αρθρίτιδος μπορούμε να προσδιορίσουμε τί αυτοάνοσο βασανίζει τον συγκεκριμμένο άνθρωπο.. Οχι και εύκολο πράγμα..

Μια κοινή εκδήλωση είναι η αλλαγή του χρώματος μύτης χεριών ,αυτιών , οταν εκτεθούν στο κρύο..

Γίνονται άσπρα σαν κεριά..Στη συνέχεια γίνονται κόκκινα, για να καταλήξουν μπλέ..

Σας περιέγραψα το φαινόμενο Raynaud..

Παράλληλα, έχουμε και εξανθήματα, με πιό χαρακτηριστικό το εξάνθημα πεταλούδας, ή την δερματομυοσίτιδα, που εμφανίζεται πάνω στα βλέφαρα, και βοηθά το γιατρό να διαγνώσει εκ του ασφαλούς Λύκο, και να δώσει άμεσα και σίγουρα θεραπεία.. όμως δεν έχουν  υψηλη ευαισθησία, και είναι σπάνια..στα μάτια των ειδικών..

Προσοχή τώρα, ο πνεύμονας και η καρδιά , προσβάλλονται συχνά απ τα συστηματικά αυτοάνοσα, και δίνουν:

βήχα, δυσπνοια,αιμόπτυση, πόνο στα πλευρά, τόσο και τέτοιο που κόβει την αναπνοή, όπως και προκάρδιο πόνο..

Κι ερχόμαστε στο αίμα, μια σημαντική, αν και υποτιμημένη παράμετρο..Βλέπουμε χάμηλά λευκά ή το αντίθετο πολύ υψηλά..Αμέσως έχουμε δύο ξεχωριστές ομάδες ασθενών:

Α) Με έντονη φλεγμονή,( πάντα η φλεγμονή είναι παρούσα..μυστική δολοφόνος) αυτοί που έρχονται με υψηλά λευκά , και

Β) Χωρίς φλεγμονή, με χαμηλά λευκά..

Οι ασθενείς αυτοί έχουν ανοσολογικές διαταχές με κυρίαρχο τα αντισώματα, που επιτίθενται κατα του ιδίου οργανισμού..Τέτοια είναι:

Ο ρευματοειδής παράγων, τα αντιπυρηνικά αντισώματα και τα αντισώματα κατα κυτταροπλασματικών αντιγόνων των λευκών αιμοσφαιρίων .

.Ομως, η παρουσία αντισωματων, δεν πρέπει να μας παρασύρει σε γρήγορα αποτελέσματα, κι αυτό γιατί η ηλικία παίζει βασικό ρόλο στην αντίδραση του οργανισμού.. οσο μεγαλώνουμε , τόσο ο οργανισμός μας αντιδρά..γιατί χάνει την αυτορύθμισή του..

Η αντιγραφή στα κύτταρα δεν γίνεται πια τόσο καλά και τα …                      Τ λεμφοκύτταρα, τα φονικά, παύουν να έχουν αποτελεσματικότητα..Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα..:

Πολλά αυτο-αντισωματα..

Αρα ,βλέποντας πολλά αυτο-αντισώματα στο αίμα μας..δηλαδή τον ρευματοειδή παραγοντα, δεν σημαινει οτι έχωμε εγκαταστήσει αρθρίτιδα..Χρειάζεται συνδυασμός: κλινικής εκφρασης, εργαστηριακών ευρημάτων και βιοψίας..

δηλαδή..επισκόπισης της βλάβης του ιστού, (όχι υγιούς ιστού.).Όσο πιο σύντομα έχουμε την διάγνωση τόσο πιό γρήγορα θα έχουμε και την αντιμετώπιση και την επακόλουθη αποτελεσματική θεραπεία..

Αν ακολουθήσουμε αυτή τη σειρά , αποφεύγουμε βλάβη των  ιστών, ή και καταστροφή τους..

Σήμερα πλέον δεν βλέπουμε παραμορφώσεις αρθρώσεων, κατεστραμμένα νεφρά, καρδιές και πνεύμονες.. με την προϋπόθεση της άμεσης χρήσης των φαρμάκων πρώτης επιλογής , που είναι τα κορτικοστεροειδή..που ίσως τρομάζει η αναφορά τους, που όμως δίνουν λύση σε πολλές δύσκολες καταστάσεις, εάν πετύχουμε την ακριβή δόση, ώστε να μην επάγουμε περισσότερη αρρώστεια με χρήση όχι σωστής ποσότητας κορτιζόνης..

Μια άλλη κατηγορία φσαρμάκων είναι τα παλιά αντικαρκινικά φάρμακα, τα ανοσο-τροποποιητικά, εξαιρετικά πολύτιμα, γιατί και λιγότερες επιπλοκές έχουν, και βοηθούν στην ελάτωση της χορηγουμένης κορτιζόνης..

Ειδικά στην ρευματοειδή αρθρίτιδα, χορηγούνται, αντικαρκινικά φάρμακα, κυτταροστατικά, που δεν χρησιμοποιούνται πλέον, σε μικρές δόσεις και βοηθούν εντυπωσιακά εκτός απο την αρθρίτιδα και στον λύκο..

Σε κάποιες φλεγμονώδεις αρθρίτιδες, .οπως η αγκυλοποιητική, χορηγούνται παράγοντες νέκρωσης των όγκων, με ταχεία αναστολή της έντονης κι επίπονης φλεγμοής, όμως επ ουδενί τα φαρμακα αυτά είναι πρώτης επιλογής, και απαιτούν πείρα και σύνεση..Γιατί επάγουν λομώξεις, περισσότερη αυτοανοσία, κι ίσως και καρκίνο..Στον αντίποδα είναι εξωφρενικά ΑΚΡΙΒΆ..

Κλείνοντας αυτό που έχει σημασία σ ενα αυτοάνοσο είναι η συλλογική αντιμετώση του.

Δεν αρκεί ο διαγνωστολόγος, χρειάζεται η βοήθεια ψυχολόγου, φυσικοθεραπευτού και κυρίως προικισμένου διαιτολόγου..ο οποίος ακούει την αρρώστεια και βοηθά κατάλληλα..

Η αγάπη δεν έχει όρια…έχει όμως μνήμη..

Στην κοινωνία που ζούμε την τόσο φίλαυτη και στραγγαλιστικά περιοριστική, υπάρχουν εξαιρέσεις αγάπης ..και προς τα λιοντάρια..

Δείτε το βίντεο του λιονταριού με το όχι τυχαίο όνομα, και απολαύστε το αίσθημα, που πηγαίο εκκρίνει η ασύλληπτη εικόνα του θηριώδους αιλουροειδούς , που αγκαλιάζει τους φίλους του…

Youtube, Cristian, the Lion

Ο πλανήτης μας,ο γαλαξίας μας, η..κτίση κι οκόσμος..και το έλλειμμα των τρεχουσων συναλλαγών μας

Ολοι μας αγωνιούμε άν τελικά η Ελλάδα θα κατορθώσει το 12% να το πάει στο 3% μέσα σε λίγα χρόνια..

Πολλοί απο εμάς τρέμουμε στο αν και ποσο θα ανέβουν οι αντικειμενικές αξίες ,για να προλάβουμε τις γονικές παροχές..

Εν τω μεταξύ , τα νοσοκομεία στενάζουν απο φυματίωση, ερπητα των γεννητικών οργάνων, ψωρίαση, και απίθανες ιώσεις..

Η Ευρώπη στενάζει απο την κακοκαιρία.. και τα πολυτελή πολυκαταστήματα απο τις ορδές των πεινασμένων για λίγη πολυτέλεια μεσαίων και δανειο-συντηρήτων ανενγκεφάλων..

Κι όμως η NASA μας δείχνει εξώφθαλμα, πόσο χαζοί είμαστε στις μωρο-επιδιώξεις μας..

Δείτε αυτό το βίντεο , κι όταν επιστρέψετε , θάχετε(;) διαφορετική γνώμη για την  Prada τσάντα που θέλετε να αγοράσετε…

και μην ξεχνάτε πως ο ίδιος ο διάβολος ομολόγησε οτι:

Η ματαιοδοξία είναι η …αγαπημένη του αμαρτία…

http://apod.nasa.gov/apod/ap100120.html

Η πάντα παρεξηγημένη χοληστερόλη..

Η χοληστερόλη είναι ένα λιπίδιο που παράγεται από το ήπαρ και το οποίο κατέχει πολύ σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού:

αποτελεί δομικό συστατικό όλων των κυττάρων,

Χρησιμοποιείται Για Τη Σύνθεση Ορμονών

(Π.Χ. Τεστοστερόνη, Οιστρογόνα)

Και Της Βιταμίνης D,

Και Αποτελεί Συστατικό Των Χολικών Αλάτων, Τα Οποία Συμμετέχουν Στην Πέψη Των Λιπιδίων.

Τι εννοούμε όμως όταν κάνουμε λόγο για «καλή» και για «κακή» χοληστερόλη;

Η χοληστερόλη δεν κυκλοφορεί ελεύθερη στο αίμα, αλλά συνδεδεμένη με πρωτεΐνες, σχηματίζοντας τις λιποπρωτεΐνες.

Οι πιο γνωστές λιποπρωτεΐνες είναι:

• η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (ΗDL) και
• η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL).

Η χοληστερόλη που μεταφέρουν οι λιποπρωτεΐνες αυτές είναι γνωστή με τις ονομασίες η «καλή» και η «κακή» χοληστερόλη, αντιστοίχως.

Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (ΗDL) μεταφέρει τη χοληστερόλη από τους ιστούς στο ήπαρ.

Με τον τρόπο αυτό μειώνεται η εναπόθεση χοληστερόλης στα αγγεία και έτσι μειώνεται ο κίνδυνος δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας, και συνεπώς απόφραξης των αγγείων.

Γι΄ αυτό η χοληστερόλη που μεταφέρεται μέσω της ΗDL είναι γνωστή ως «καλή» χοληστερόλη.

Η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) μεταφέρει τη χοληστερόλη από το ήπαρ προς τους ιστούς. Οταν η LDL χοληστερόλη στο αίμα είναι αυξημένη, η περίσσεια χοληστερόλης εναποτίθεται στα τοιχώματα των αγγείων,

συμβάλλοντας στη δημιουργία αθηρωματικής πλάκας.

Ετσι, η χοληστερόλη που μεταφέρει η LDL είναι γνωστή ως «κακή» χοληστερόλη.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα ιδανικά επίπεδα ολικής χοληστερόλης στον οργανισμό πρέπει να υπακούουν στην αναλογία

Ετσι, προκειμένου τα επίπεδα ολικής χοληστερόλης ενός ατόμου να είναι περίπου 200 mg/dl (τα συγκεκριμένα επίπεδα και κάτω θεωρούνται καλά), η LDL πρέπει να είναι περίπου 160 mg/dl και η ΗDL 40 mg/dl.