RSS Feed

Tag Archives: χοληστερίνη

ΤΕΛΙΚΑ , ΑΔΙΚΑ ΚΑΤΗΓΟΡΟΥΜΕ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ..

 

 

 

 

 

Καλή και κακή χοληστερίνη .Ισως, από τους μεγαλύτερους ιατρικούς  μ ύ θ ο υ ς  της εποχής μας, που έχει δημιουργηθεί και προωθείται από την ¨φαρμακευτική διαφήμιση¨.

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για χοληστερίνης

 

 

 

 

Τα δεδομένα που ακολουθούν στηρίζονται σε ανακαλύψεις 3 βραβείων Νόμπελ.Πριν από καιρό, διαβάζαμε σε κύριο άρθρο των New York Times ότι:

«Πρόσφατα ανακοινώθηκε μελέτη όπου αφού χορηγήθηκαν για 2 χρόνια Νέα Υπολιπιδαιμικά Φάρμακα Σε Ασθενείς Με Υψηλή Χοληστερίνη, το  πάχος της αθηρωματικής πλάκας στα αγγεία τους διπλασιάστηκε¨ .

Τα αποτελέσματα ήταν γνωστά εδώ και 2 χρόνια δεν είχαν όμως ανακοινωθεί, από τις φαρμακευτικές εταιρείες.

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για χοληστερίνης

 

 

 

Τα δύο αυτά φάρμακα ,δεν λέμε το όνομα τους, έκαναν πωλήσεις πλέον των  5 δις $ το χρόνο»

The New York Times, 16 Jan

 

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή

Τι Ακριβώς Είναι  Η Χοληστερίνη.

Είναι ένα μόριο λίπους που παράγεται στο συκώτι και σίγουρα είναι απαραίτητη για πληθώρα λειτουργιών στον οργανισμό,με πρώτη και καλύτερη την παραγωγή των στεροειδών ορμονών.

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για χοληστερίνης

 

 

 

 

Είναι απαραίτητη για τη δημιουργία της μεμβράνης των κυττάρων, τη λειτουργία του νευρικού συστήματος ,για την παραγωγή νευροδιαβιβαστών, δηλαδή μορίων που μεταφέρουν τη πληροφορία στο νευρικό σύστημα,και ως καύσιμο για τον καρδιακό μυ κ.ά. 

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για χοληστερίνης

 

 

 

 

Χαμηλα επίπεδα χοληστερίνης στον οργανισμό μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα στη λειτουργία του, δηλαδη  Περισσότερο Στρες Λιγότερη ενέργεια.Ποια είναι λοιπόν η σχέση της χοληστερίνης με την βλάβη στα αγγεία και την αθηρωμάτωση; Είναι γνωστό ότι όταν προκληθεί βλάβη στο τοίχωμα ενός αγγείου, τότε η χοληστερίνη προσκολλάται σ’ αυτό για να επικαλύψει τη βλάβη, έτσι δημιουργείται μια αθηρωματική πλάκα. Αυτή η παρατήρηση οδήγησε τους:

Brown και Goldstein στο Νόμπελ ιατρικής το 1985.Αυτό σημαίνει ότι η χοληστερίνη δεν είναι η αιτία που κλείνουν  οι αρτηρίες αλλά ένας δεύτερος μηχανισμός άμυνας  του οργανισμού , σε περίπτωση που υποστούν βλάβη τα αγγεία μας.

 

Η χοληστερίνη μεταφέρεται στο αίμα σε μορφή μεγάλων καλων και μικρών κακών μορίων.Τα μικρά μόρια διεισδύουν πιο εύκολα και επικάθονται στο τοίχωμα των αγγείων ενώ τα μεγάλα μεταφέρονται στο αίμα χωρίς  να επικάθονται στα τοιχώματα.Κανένα φάρμακο

δεν  ε π ι δ ρ ά   στο μέγεθος αυτών των μορίων.

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για χοληστερίνης

 

 

Όπως περιέγραψε ο Linus Pauling  Οι Βλάβες Στα Αγγεία Μας, Προκαλούνται Κυρίως Λόγω Έλλειψης Βιταμινων και άλλων θρεπτικών στοιχείων.Παλαιότερα, όταν δεν γνωρίζαμε την ύπαρξη της βιταμινων, οι ναυτικοί που δεν έτρωγαν φρέσκα φρούτα και λαχανικά πάθαιναν  μιαν ολική  ρήξη  στα αγγεία τους από πλήρη έλλειψη βιταμινων και πέθαιναν από εσωτερική αιμορραγία Αυτό που συμβαίνει στο σύγχρονο άνθρωπο είναι   

χ ρ ό ν ι ο  σ κ ο ρ β ο ύ τ ο

Αυτή η έλλειψη, δεν πραγματοποιείται σε μήνες όπως στους ναυτικούς αλλά  σε χρόνια. Παρόλο που λήψη φρέσκων φρούτων και λαχανικών είναι πολύ σημαντική, η αλλοίωση λόγω επεξεργασίας των τροφών, τις στερεί από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για βιταμίνη C

 

 

 

 

Το σύγχρονο τοξικό περιβάλλον αυξάνει τις ανάγκες μας σε βιταμίνη C ενώ ταυτόχρονα μειώνεται η πρόσληψη μέσα από τις τροφές.Η ελάχιστη ημερήσια δόση για να καλύψει τις βασικές ανάγκες του οργανισμού είναι 1000 mg.

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για βιταμίνη C

 

 

 

 

Φανταστείτε ότι ένα πορτοκάλι περιέχει 55 mg, αν βέβαια το φάμε  μέσα σε λίγες ημέρες αφού κοπεί από το δέντρο.Όταν λοιπόν δεν υπάρχει αρκετή C και αρχίζουν να εμφανίζονται ρωγμές  στην εσωτερική επιφάνεια των αγγείων.Σ αυτό το σημείο το σώμα δίνει εντολή στο συκώτι να παράξει παραπάνω χοληστερίνη έτσι ώστε να επιδιορθώσει, έστω και επιφανειακά, τη βλάβη.Αν οι βλάβες βέβαια είναι πάρα πολλές και η χοληστερίνη που επικάθεται σ αυτές το ίδιο,τότε τα αγγεία αποφράσσονται και έχουμε στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικά κ.λπ.

 

 

 

 

 

 

Σχετική εικόνα

 

 

 

Για να φέρετε την χοληστερίνη σας σε φυσιολογικά επίπεδα θα πρέπει να: 

Μειώσετε σημαντικά τη ζάχαρη και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες ,ψωμί, μακαρόνια, αναψυκτικά, πατάτες

Αρχιστε να περπατατε καθημερινά.

 

 

 

 

Γιατί είναι προτιμότερο να περπατάτε με παρέα

 

 

 

Αυξήσετε δραματικά τα Ω-3 λιπαρά οξέα, στο διαιτολόγιό σας, κι αρχιστε να Τρώτε όσο πιο συχνά μπορείτε ψάρια , μικρά, και φθηνά, όπως σαρδέλλα και γαύρο.Κατά τα άλλα ισχύουν όλα όσα κατα καιρούς λέμε για τα απαραίτητα λιπαρά οξέα μακράς αλυσσίδας άνθρακα, τα γνωστά σε όλους Ω3 λιπαρά οξέα.

 

 

ΨΑΡΟΤΑΒΕΡΝΑ Καπετάν Μανώλης: Μεζεδάκι κανείς;;;

 

 

 

Πηγές Live Science March 25, 2008 The New York Times 16 Jan 2008.:

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Ω-3 λιπαρά οξέα

Αρέσει σε %d bloggers: