RSS Feed

Tag Archives: φλεγμονή

Η ΑΓΑΠΗ ..Η ΦΛΕΓΜΟΝΗ..ΚΑΙ ΤΑ ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ..

 

 

 

 

Η πραγματική αγάπη,όντως μοιαζει στα συμπτώματα με τα αυτο-άνοσα. Ερχεται ξαφνικά χωρίς ειδοποίηση χωρίς κανένα σύμπ-τωμα,και καταλαμβάνει τον ¨άτυχο-τυχερό¨,τον γεμίζει χαρμολύπη γίνεται καθεστώς,καταδυναστεύει τον ευτυχή εραστή και δεν φεύγει με κανένα φάρμακο.Ουτε με κορτιζόνη ούτε με ιχθυέλαια.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πάνδημο άγχος

 

 

Πεθαίνει παρέα με τον ξενιστή της και περνάει σε μιαν άλλη διά-σταση .Εάν είμαστε ικανοί να την κρατήσουμε στη ψυχή μας,αρχι-κά,και μετά στην καρδιά μας μεταμορφωνεται σε Αγάπη για την όντως Ζωή ,την Οδό που οδηγεί στην Αλήθεια.Τότε, και μόνο τότε, Αυτό το άγνω-στο, και θεωρητικά ανιατό σχήμα της αγά-πης,οδηγεί στην αθανα-σία,και αιτία της είναι ένα άλλο προσω-πο,εκείνο του αγαπημένου-αγαπημένης, και μέσω αυτών οδηγού-μεθα , αν ευτυχήσωμε, σε μια τέτοια κατάληξη την αγάπη που δεν ζητά ανταπόδοση.Κάποια στιγμή μπαίνει στη ζωή μας με ένα ,φαι-νομενικά υποκατάστατο τρόπο, που είναι η έλξη μας πρός ένα άλλο πρόσωπο, και μαζί μ αυτό, με κόπο και δάκρυα, και αγώνα, κατορ-θώνουμε, αν είναι ευλογημένο. τυ-χερό λέει ο λαός Να βρούμε την όντως Αγάπη που δεν ζητεί τα εαυτής, και χαρίζει στον άνθρωπο την ΙΑΣΗ. που τόσο ποθούσε και αναζητούσε σ όλη του τη ζω-ή.Τωρα ,σχετικά με τα υπόλοιπα  αυτοάνοσα που μπαίνουν στη ζωή μας χωρίς υποκείμενη ,άμεσα αιτία ξαφνικά απο τύχη.

 

 

 

 

 

Παρηγορούμεθα πιστευοντας οτι η κληρονομικότητα, τα γονίδια, το παντοδύναμο περιβάλον,το πάνδημο άγχος κλπ εχουν μερίδιο στην νοσογένεια μας.Ομως κάτι άλλο κρύβεται πίσω απ τα άγνωστα αυτά νοσήματα.Μια διαφορετικής υφής αιτία.Αν τη ¨χαράξουμε¨ στο κεί-μενο αυτό, είναι πολλοί που θα χαμογελάσουν.Οι περισσότεροι θα το προσπεράσουν, και θα το ξεχάσουν, μια και σε κείνους δεν χτύ-πησε το καμπανάκι.Οσοι ομως άκουσαν απ τον γιατρό τους τη λέ-ξη απομυελίνωση ή καταστροφή των ελύτρων μυελίνης θα απορη-σουν.

 

 

 

Ας είναι.Όλοι έχουμε ακούσει γι αυτα Αξιωμα:Δεν έχουμε την πα-ραμικρή ιδέα για ποιό λόγο ο ίδιος ο αμυντικός μηχανισμός μας , ε-πιτίθεται στα δικά του κύτταρα.Αυτό συμβαίνει σχεδόν για όλα τα αυτοανοσα νοσήματα. Εικαζουμε,Υποθετουμε Τούτο Ή Το Άλλο, Και Επειδή Δεν Γνωρίζουμε,και δεν μπορούμε να μάθουμε Επιχειρούμε Να Καταστειλουμε  Συμ-πτωματα.μια και η αιτία μας διαφεύγει,Με Πρώτο Και Φοβερώτερο. Τον Πονο.Μοιάζουμε έτσι με το σκυλί, που δαγκώνει την πέτρα που του πετάμε,αντί να επι-τεθεί σ εμάς.Ο πόνος είναι το αποτελεσμα κι όχι η αιτία.Η αγωγή, κλασσική:Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, κορ-τιζόνη,αντι-TNF, και πάει λέγοντας.Από σφεντόνα μέχρι ατομική βόμβα, για να σκοτώσουμε τα προειδοποιητικά σήματα, που εκπέ-μπει ο ίδιος ο οργανισμός μας, για να μας ειδοποιήσει, οτι κάτι δεν πάει καλά στη λειτουργία του.Θεραπεία; Συμπτωματική.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πάνδημο άγχος

 

 

Τίποτα άλλο. Να μην υποφέρεις. Να μην πονάς, υπερβολικά.Θα έχεις έναν γλυκό, υποφερτό πόνο,να σου θυμίζει την φλεγμονη, γιατί τελικά η αρθρίτιδα είναι φλεγμονή των αρθρώσεων.Μας το υπογραμμίζει η κατάληξη-ιτιδα.οπως λέμε φαρυγγίτιδα ,δερμα-τίτιδα, αγγειϊτιδα, κλπ.Αν μείνουμε στο γεγονός , θα χάσουμε το καράβι. Δηλαδή τί θα μπορούσε να ήταν η αιτία,εκτός φυσικά απ την κληρονομικότητα, που δεν την συζητάμε, που εμείς εγκα-ταστήσαμε αρθρίτιδα;Λίγη ιστορία.

 

 

 

Πρίν είκοσι χρόνια ανακαλύψαμε κάποιες ουσίες που προήγαγαν φλεγμονή.Τις ονόμασαν προσταγλαδίνες, γιατί ο προστάτης ήταν το σημείο που πρωτοαναγνωρίσθηκαν.Οχι και τόσο τυχαίο, μια και τον προστάτη μας (οι ανδρες)τον ταλαιπωρούμε βάναυσα, νομί-ζοντας οτι δεν θα μας κρατήσει κακία, οταν θα βαδίζουμε την εκ-τη δεκαετία της ζωής μας Τότε που αρχίζουν τα προβλήματα με τη δυσουρία, νυκτοουρία κλπ.Στη συνέχεια, μάθαμε και τα λευκο-τρίενια.

 

 

Με τη μελέτη αυτών των δύο κυρίων παραγόντων φλεγμονής,

αρχίσαμε να κατανοούμε πώς ωρισμένες τροφες ,επηρέαζαν τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις του οργανισμού μας, όπως είναι η αρθριτιδα και το άσθμα.Είδαμε , έκπληκτοι, γιατί η έκπληξη 

ακολουθεί πάντα και τη πιο απλή ιατρική ανακαλυψη, ότι οι ε-σκιμώοι που κατανάλωναν αποκλειστικά ψάρια λιπαρα, δεν ανέ-πτυσαν ποτέ φλεγμονές των  αρθρώσεων.Μήπως οι υπερβολικοί υδατάνθρακες, προάγουν φλεγμονή; Για χρόνια , ο ιατρικός κόσμος το έψαχνε , για να καταλήξει, με την βοήθεια φωτισμένων ερευνη-τών, που δεν αρέσκονται στις εύκολες λύσεις , ν αναγκασθεί να παραδεχτεί ότι: ΙΣΩΣ το ιχθυέλαιο λάδι της σάρκας των λιπαρών ψαριών να βοηθούσε σ αυτό, με κάποια στοιχεία τα -Ω3 λιπαρα οξέα που αυτό περιέχει, και που απέτρεπαν, με κάποιο τρόπο, την φλεγμονή.

 

 

 

Και ποιά ήταν αυτά τα στοιχεία το μάθαμε λίγο αργότερα όταν οι επιστήμονες  πάλι έκπληκτοι έφεραν στο φώς το Εικοσι-πεν-τανοϊκο Οξυ,( ΕΡΑ) Και Το Δοκοσαε-ξανοϊκό Ο-ξύ, (DHAδύο λιπαρα οξέα μακράς αλυσσίδας άνθρακα ,απο-λυτως απαραιτητα για τις κυτταρικές διεργασίες, τα οποία έπαιρναν σε μεγάλες ποσότητεςοι εσκιμώοι, και σε ελάχιστες, οι κατα τα άλλα, καλοζωϊσμένοι αμερικανοί.Τελικά όλοι είδαν οτι τόσο οι προ-σταγλαδίνες όσο και τα λευκοτριένια, παράγονταν απο την διάσπα-ση ενός άλλου λιπαρού οξέος μακράς αλυσσίδας του αραχι-δο-νικου οξεος.Η γνώση αυτή, σήμερα πλέον είναι πεποιθηση.

 

 

 

Οι τροφές πουκαταναλώνουμε είναι η κύρια αιτία παραγωγής των δύο αυτών στοιχείων, που μεταφέρουν πληροφορίες στα κύτταρα, με επακόλουθο τη ρύθμιση του άνοσου συστήματος, και την ανα-πτυξη ή μη φλεγμονών, ανάλογα με το πόσο ψάρι κατανα-λώνουμε, ή πόσο ιχθυέλαιο προσθέτουμε στα γεύματά μας.

Ας έρθουμε στην ουσία: 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πάνδημο άγχος

 

 

Ηκατανάλωση κόκκινου κρέατος,και φυτικών λιπαρών αραβοσιτέλαιο ηλιέλαιο,σογελαιο, αραχιδέλαιο με μεγάλη περιεκτικότητα σε Ω6λι-παρά οξέα, προκαλούν την παραγωγή περισσότερου  αραχιδονικου, 

απ αυτό που χρειάζεται ο οργανισμός, με αποτέλεσμα την δημι-ουργία λευκοτριενίων που προκαλούν την φλεγμονή.Απέναντι σ αυτά βλέπουμε ότι η κατανάλωση ψαριών λιπαρών, όπως είναι η σαρδέλ-λα, ο γαύρος, ο αγριος σολωμός, κλπ, και συμπληρωματικά η λήψη ιχθυελαίου σε μεγάλες ποσότητες, 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πάνδημο άγχος

 

ρυθμίζουν την παραγωγή των προσταγλαδινών, απομακρύνοντας το ενδεχόμενο εμφάνισης των λευκοτριενίων, που σε βάθος χρόνου καταστρέφουν τους ιστούς και εγκαθιστούν φλεγμονή.Ισως τα πράγματα να μην είναι τόσο απλά.Ισως όμως και να είναι. 

 

 

 

Η απόφαση είναι δική μας.Περιορίζουμε το κόκκινο κρέας, και τρώμε άφθονο ψάρι.Μην ξεχνάμε οτι τον μακρινό πρόγονό μας, έσωσαν  τα θαλασσινά τότε 40.000 χρόνια πρίν στην μακρυνή κοιλάδα Rift.Ο ψευδάργυρος και τα πολύτιμα λιπαρά οξέα μακράς αλυσσίδας,του χάρισαν σε σύντομο διαστημα έναν νεο-εγκεφαλο,που τον μετέτρεψε, απ τον ημι-ηλίθιο Νεάντερνταλ στον homo sapiens, που λίγο διαφέρει απο εμάς.Ας το σκεφθούμε λίγο, πριν αποφασίσουμε μια σωτήρια  αγωγή για μείωση της χοληστερίνης μας 

 

 

Συμβουλή της Αλεξάνδρας: Ακούτε κλασσική μουσική κυρίως αν δεν την καταλαβαίνετε ούτε τα λόγια μόνο την φωνή τους ήχους τον παλμό.ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πάνδημο άγχος

Advertisements

ΥΠΑΙΤΙΑ Η ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΑ, ΚΙ ΟΧΙ Η ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ…

Αποτέλεσμα εικόνας για στο Πανόραμα της Βούλας.

Το Σαββάτο βρεθήκαμε στο σπίτι του Ζάχου,  στο Πανόραμα της Βούλας.

Αποτέλεσμα εικόνας για στο Πανόραμα της Βούλας. 

Ο Μέντελσον και το βιολί αγαπημένα στοιχεία του Ζάχου ( μεταξύ των άλλων). Τον Μέντελσον, τον…κόλησε απ έναν διάσημο συνάδελφό του στη Φραγκία ( απαξιώνει να την ονομάζει Γαλλία, μια και οι ιδιοι οι Φράγκοι, αποκαλούν τους εαυτούς τοιουτοτρόπως..Nous somes Francais..κι όχι Γάλλοι…)..που χειρουργούσε ακούγοντάς τον, κι εξενεύριζε όλο το βοηθητικό προσωπικό, πλήν του Ζαχούλη, που μέχρι τώρα ισχυρίζεται πως η μουσική σε κάνει να συγκεντρώνεσαι, ξεχνώντας ακόμα και το γεγονός οτι η ζωή κάποιου ανθρώπου κρέμεται απ τα χέρια σου…Τα.. καρδιαγγειακά είναι η πρώτη αιτία θανάτου σήμερα..είπε ο Ζάχος και μας επανέφερε στην στιγμή..  Η εντυπωσιακή πρόοδος  στην ιατρική, ιδίως στον τομέα της προληψης, μειωσε τους θανάτους απο καρδιά..αλλά δεν ελάτωσε τη συχνότητα αυτών των παθήσεων..Ετσι καθώς οι άνθρωποι ζούν όλο και περισσότερο απειλούνται με θάνατο απο καρδιά..Το αστείο όμως είναι οτι ξέρουμε πια σίγουρα ότι: α) Η μείωση της ροής του αίματος στην καρδιά και β) Η αύξηση των φλεγμονών στις αρτηρίες, που οφείλονται στις προσταγλανδίνες, ειναι η κυριώτερη αιτία των καρδιαγγειακών παθήσεων..χωρίς εννοείται να υπολογίζουμε τον κληρονομικό παράγοντα..Είναι , άραγε , φρόνιμο να ελπίζουμε σε κάποιο φάρμακο, ή σε κάποια λεπτή χειρουργική επέμβαση..να μας σώση..αφότου πάθουμε μια καρδιακή προσβολή, απο του να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε κάτι τέτοιο;

 

Η προληψη ,η προστασία απ τα καρδιαγγειακά, απαιτεί κάτι πολύ περισσότερο από μια..μείωση της ολικής χοληστερόλης..και το τραγικό είναι οτι το 50% των νοσηλευομένων μετά από μια καρδιακή προσβολή..εχουν φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης…Δυστυχώς ή ευτυχώς η υψηλη ολική χοληστερόλη δενείναι η μοναδική κυρία αιτία των καρδιαγγειακών…Σήμερα στο νοσοκομείο..Ηρθε κάποιος μεγαλοπαράγοντας, μαζί με τον διοικητή, και με παρακαλούσε να του¨διορθώσω¨την καρδιά για να μπορεί άφοβα να παίρνει…viagraΜια μεγάλη παύση ακολούθησε τον..μονόλογο του Ζάχου..ολοι μας σκεφτόμασταν αυτά που είπε.. Ισως κοινότοπα και χιλιοειπωμένα, διαβασμένα κλπ. Όμως αληθινά..

Σήμερα μιλάμε για χοληστερόλη..και τέρμα..ρωτησα με εντονη φωνή, σκεπτόμενος τις τύψεις που θάχαμε τρώγοντας τα παϊδάκια που ετοίμαζε ο Βαγγέλαρος, ένας δίμετρος Ελληναράς, που έσωσε απο βέβαιο θάνατο ο Ζάχος, κι αυτός, αιώνια ευγνώμων, μη έχοντας κανέναν στο κόσμο, παράτησε τα κοπάδια του  και του κόλησε σαν οικονόμος εδώ και τρία χρόνια..Απίστευτη ιστορία , Θα την πούμε κάποια στιγμή..Πάντως ο Βαγγέλαρος ήταν ο φύλακας – άγγελος του Ζάχου, ιδίως όταν τον γλύτωσε απο έναν εξαγριωμένο ασθενή , που του επιτέθηκε, χωρίς λόγο, μια νύχτα έξω απ το σπίτι του..Αλλη μια απίθανη ιστορία.. Η ουσία είναι οτι ο Βαγγέλαρος έμεινε..Δηλαδή κόλησε στον Ζάχο..Μόνο στο χειρουργείο δεν έμπαινε..μαζί του..Ηταν οδηγός του αυτοκινήτου του, μάγειρας, κηπουρός και σωματοφύλακας. Αφωσιωμένος μέχρι παρεξηγήσεως..Κοιμόταν στο διπλανό..δωμάτιο..προκαλώντας υπομειδιάματα απο όλους μας..

Ναι θα μιλήσουμε για την χοληστερόλη..συναίνεσε και η Αλεξάνδρα..Είναι  ξέρετε η πρώτη ύλη παρασκευής των  στεροειδών ορμονών και όχι μόνο..Φοβερά πολύτιμη, όσο και καταστροφική..Ομως ναι η υψηλη ολική χοληστερόλη δεν είναι η μοναδική κύρια αιτια των καρδιαγγειακών..

Αποτέλεσμα εικόνας για παϊδάκια

Πανάκριβες μελέτες σε υγειά ατομα για πολλά χρόνια, έδειξαν οτι τα επίπεδα χοληστερόλης ηταν φτωχός δείκτης μελλοντικών καρδιαγγειακών..Εξ άλλου ξέρουμε ότι η καρδιακή προσβολή προκαλείται από τον θάνατο των..μυϊκών κυττάρων της καρδιάς μας.. Λόγω Έλλειψης Οξυγόνου..Που Προέρχεται Απο Την Μειωμένη Ροή Αίματος Προς Την Καρδιά..Που Εμποδίζεται Απο Το Θρομβωμένο Επιθήλιο Των Αρτηριών Μας..Που Οφείλεται Σε..Συμπαγή Αιμοπετάλια..Ή Το Πιο Σπουδαίο Σε Κάποια Φλεγμονή..Με Τραγικά Αποτελεσματα.. Ετσι :  Ο Σχηματισμός Θρόμβων,   Η Αστάθεια Των Αθηρωματικών Πλακών, Οι Αγγειοσπασμοί Και    Η Αστοχία Του Τριπλού Συστήματος Ενεύρωσης Της Καρδιάς Μας,  ευθύνονται για το 90% των εμφραγμάτων..

Προσοχή τώρα στο αστεία τραγικό γεγονος: καμμια απο τις πιο πανω αιτιες δεν σχετίζεται με ..ηυξημενα επιπεδα χοληστερολης..  Ενώ όλες οι αιτίες έχουν σχέση με υπερπαραγωγή …αραχιδονικού οξέος..και υπερβολικής ινσουλίνης..Δηλαδή με λανθασμένο τρόπο διατροφής..και όχι απο..διατροφικά λίπη και υψηλή χοληστερόλη..Ετσι τα τελευταία χρόνια , όλος ο ιατρικός κόσμος, αρχίζει να αναθεωρεί, δειλά μεν , αλλά σταθερά πλέον, τις παλαιότερες απόψεις του, υπογραμίζοντας ότι : η ηυξημένη ινσουλίνη..αυξάνει σημαντικά τις καρδιακές παθήσεις , και όχι η χοληστερόλη…

Αποτέλεσμα εικόνας για παϊδάκια

Αυτα.. κύριοι και κυρία..και πάμε να φάμε τα παϊδάκια μας χωρίς τύψεις, τις σαλάτες  και το κρασάκι μας..χωρίς ψωμιά και ζυμαρικά..και κυρίως χωρίς γλυκά…Στο τραπέζι επεκράτησε ευθυμία.. Ολοι τίμησαν το φαγητό..και ομολογώ κανείς δεν ζήτησε πατάτες ή ψωμί..Και αργότερα , στο μπαλκόνι του σαρωνικού, απολαμβάνοντας το γλυκό.. βραδυνό αεράκι, προτιμήσαμε να απολαύσουμε τις μελωδικές νότες απο παλια fados , παρά να σχολιάσουμε τον, κυριολεκτικά , μονόλογο του Ζάχου..ήταν αλλωστε αφοπλιστικά κατανοητός..Ακούστε σας παρακαλώ,την Amalia Rodrigues, είναι φανταστική, σε χαλαρώνει, εαν φυσικά δεν σε κατατρέχουν ενοχές…κάθε είδους..

Καρδια, ινσουλίνη, χοληστερόλη, φλεγμονή, πόσο απόμακρες φάνταζαν οι ερυνίες της ζωής μας, τούτη την υπέροχη ώρα..

ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ..ΕΧΘΡΟΣ ΤΩΝ ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΩΝ

Η ΠΑΝΤΑΧΟΥ ΠΑΡΟΥΣΑ ΦΛΕΓΜΟΝΗ..ΚΑΙ ΤΟ..ΑΛΤΖΧΑΪΜΕΡ..

Αποτέλεσμα εικόνας για κοσμασερ εικονες

 

 

 

Eχετε ακούσει ποτέ καλά λογια για την φλεγμονηΟλοι μας προσπαθούμε να τρεφόμαστε με ό,τι καλύτερο και υγειινό.Οι πιο συνηδειτοποιημένοι, αγοράζουν βιολογικά προϊοντα,σωστό κρέας, καλό ψάρι, εξαιρετικό λάδι και αποφεύγουν ότι θεωρούν ότι μπορεί να τους βλάψει.Ισως δεν γνωρίζουν επισταμένως, όμως φροντίζουν, εμμέσως και τον εγκέφαλό τους, με τη σωστή διατροφή που ακολουθούν.Ετσι αποφεύγουν το ..κάπνισμα που σίγουρα καταστρέφει τον εγκέφαλο τους, όμως δεν αποφεύγουν το..ΑΓΧΟΣ..το ΣΤΡΕΣ..Δηλαδή τον παραγοντα που ..προκαλεί ΦΛΕΓΜΟΝΗ στον εγκέφαλό τους..Δυστυχως ..η φλεγμονή είναι αυτό που ο εγκέφαλος απεχθάνεται περισσότερο..Η φλεγμονή είναι μία απ τις γενεσιουργούς καταστάσεις  της νόσου του Αλζχάϊμερ..



Το άγχος είναι αποτέλεσμα υπερπαραγωγής μιας ορμόνης των επινεφριδίων , της κορτιζόλης. Η ορμόνη αυτή, κυριολεκτικά διαλύει , σε πρώτο στάδιο,την « συντομη μνήμη» , και τελικά δυναμιτίζει τη μνήμη σαν σύνολο,ξεκινώντας απ την πιο σημαντική νευρική του συστάδα τον ΙΠΠΟΚΑΜΠΟ, όπου είναι η αποθήκη του συναισθηματικού κόσμου μας.

https://kosmaser.files.wordpress.com/2009/07/

Το άλλο πράγμα που ο εγκέφαλός μας απεχθάνεται, είναι να..χάνει νευρο-διαβαστές. Δηλαδή να εκκρίνει όλο και μικρότερες ποσότητες, ή ακατάλληλες ποσότητες ντοπαμίνης,και σεροτονίνης, που είναι ορμόνες υπεύθυνες για τη ροή πληροφοριών  μεταξύ των νευρώνων του εγκεφάλου.Η σεροτονίνη είναι υπεύθυνη για το..αγχος..και η ντοπαμίνη για την..αποφασιστικότητά μας..

Τί γίνεται όταν η σεροτονίνη..πέφτει;  Μας πλακώνει η μαύρη κατάθλιψη..ενα παράδειγμα: Αν ποτέ βρεθείτε σε ικανό υψόμετρο  όπου συχνά φυσούν  νότιοι άνεμοι με αρκετή ένταση, τα επίπεδα της σεροτονίνης μειώνονται δραματικά στον εγκέφαλο,με αποτέλεσμα ο ψυχισμός σου να..σπαραλιάζεται..Εχω δεί ανθρώπους απόλυτα ισορροπημένους, να γίνονται κουρέλια μέσα σε λίγη ώρα . όντας εκτεθειμένοι σε έντονο ..νότιο άνεμο.. Μέσα σε λίγη ώρα αντιστέφονται όλα τα συμπτώματα καταθλιψης, και το χαμόγελο ξαναγυρίζει στα πρόσωπα… 



Είπαμε, ο εγκέφαλος βλάπτεται απ την πολλή κορτιζόλη..Θέλει ήπιους ρυθμούς..Μισεί το άγχος..Ο σύγχρονος άνθρωπος ξυπνά με άγχος και το βιώνει στην συνέχεια όλες τις ώρες..Ετσι έχουμε μια συνεχή απελευθέρωση κορτιζόλης..για να υπάρξει κάποιος έλεγχος του..Λυπάμαι που το γράφω, όμως ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ  δεν σκοτώνει τα κύτταρα του εγκεφάλου σας και ειδικά εκείνα ..

ΤΑ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥΤΙΜΑ  του ιππόκαμπουόσο η υπερβολική κορτιζόλη..Σκεφτείτο, όταν την επομενη φορά προβληματιστείτε αν πηρατε πίσω την πιστωτική σας κάρτα απ την ταμία του σούπερ μάρκετ…Βασικό το ερώτημα:Τι κάνουμε; Ο Ιπποκράτης διατύπωσε πριν από 2500 χρόνια μια απλή , σαν σύλληψη, άποψη:Ο,τι βλάπτει την καρδιά, βλαπτει και τον εγκέφαλο.Η φλεγμονή την βλάπτει, όπως βλάπτει και τον εγκέφαλο. Η μόνη διαφορά βρίσκεται στο τρομερό γεγονός να πεθαίνει ο εγκέφαλος πρίν απ το σώμα…Η άνοια, και το Αλτζχαϊμερ, δυστυχώς  ακυρώνουν τις εγκεφαλικές λειτουργίες…


Τι κανουμε λοιπόν; Μειώνουμε την φλεγμονή..ΓΕΝΙΚΩΣ..Ναι αλλά πώς μειώνεται η φλεγμονή; Είναι πλέον σίγουρο ότι η καταναλωση λιπαρών ψαριών,αυξάνει τη διαθεσιμότητατου δοκοσοεξανοϊκού οξέος στο αίμα ( DHA). (Μπορείτε να μάθετε πολλά γι αυτο το τόσο πολύτιμο λιπαρό οξύ,από κείμενα που υπάρχουν στο δικτυακό τόπο  που βρίσκεσθε αυτή τη στιγμή.) Η φοβερή νόσος της εκφύλισης του εγκεφάλου,

ΕΙΝΑΙ μια φλεγμονώδης κατάσταση. Τα ψάρια , αλλά και το ιχθυέλαιο-σε μεγάλες δόσεις- προλαμβάνουν,και ίσως αποτρέπουν τον φοβερο κίνδυνο:του αργού αλλά σίγουρου θανάτου του εγκεφάλου, πριν τον σωματικό θάνατο.Αν σας έλεγαν ότι το α φάρμακο σας προστατεύει  απ την επαπειλουμένη γρίπη, δεν θα τρέχατε να το προμηθευτείτε με κάθε τρόπο; Ε.. λοιπόν σας λέω ότι τα λιπαρά ψάρια ( σαρδέλλα, γαύρος, σκουμπρί, σολομός, κλπ),όπως και το ιχθυέλαιο, σας προφυλάσσουν απ την εκδήλωση της νόσου, με μια μόνο προϋπόθεση:


Δεν αστειεύομαι, βάλτε τις σαρδέλλες στη ζωή σας ..Είναι φτηνές, νόστιμες, και πάνω απ όλα ένα δώρο του Θεού.

Χαίρετε..

 

 

 


ΦΛΕΓΜΟΝΗ..ΕΝΑΣ.. ΔΟΛΟΦΟΝΟΣ- ΣΩΤΗΡΑΣ..

Αποτέλεσμα εικόνας για ΦΛΕΓΜΟΝΗ


Αποτέλεσμα εικόνας για ΦΛΕΓΜΟΝΗ

 

Ενα Χτυπημένο Δάκτυλο Ποδιού , το φοβερο Aλτσχάιμερ,μια καρδιακή προσβολή ή ο καρκίνος του παχέος εντέρου,εχουν στενη σχεση, Με Έναν αρχεγονο Αμυντικό Μηχανισμό  Του Ανοσου Συστήματος μας  τη  ΦΛΕΓΜΟΝΗ.

 

 

Φαινεται αστειο, ομως ισχυει η  Ιδια Βιολογικη Διεργασια,  Η Οποία  κοκκινιζει τον Ιστο Γύρω ενα  κτυπημα και προκαλει μια φλεγμονη και στην απόκρουση Βακτηριδιων, Ιών Και Παρασίτων Που Προκαλούν Ασθένειες.

 

 

Ξερουμε πως οποιοδήποτε από Αυτά Τα Δυνάμει Θανατηφόρα Μικρόβια, εισέλθει στο σώμα, η Φλεγμονή ειναι που Οργανώνει την αμυνα Εναντίον Του Και Κατά Οποιουδήποτε Μολυσμένου Ιστού.

 

Έπειτα η διεργασία αυτή οδηγείται ταχέως σε ύφεση, κι Αρχίζει Η Ίαση. Ομως η όλη πυρετώδης πορεία, ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑΕΙ.  Mερικές φορές το πρόβλημα υπάρχει σε κάποια ¨γενετική προδιάθεση¨, άλλες φορές κάτι άλλο -όπως το κάπνισμα ή η υψηλή πίεση του αίματος- βοηθουν στη συνέχιση της διεργασίας. Tοτε Η Φλεγμονη Γίνεται ΧΡΟΝΙΑ .Όταν συμβεί αυτό, ο οργανισμός στρέφεται ΚΑΤΑ του εαυτού του όπως ένα επιπόλαιο παιδί, το οποίο δεν μπορεί να αποφύγει να πιάσει μια καυτή σχάρα με συνέπειες, οι οποίες φαίνονται ότι υποθάλπονται από διαφόρων ειδών ασθένειες. Ξαφνικά, η φλεγμονή έχει γίνει ένας από τους πιο ενδιαφέροντες τομείς της ιατρικής έρευνας. Δεν περνάει εβδομάδα χωρίς τη δημοσίευση μιας ακόμη μελέτης που ανακαλύπτει κάποιο νέο τρόπο, με τον οποίο Χρόνια Φλεγμονή Προκαλεί Βλάβη Στον Οργανισμό.· AΠΟΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΕΙ τις ¨αποθέσεις χοληστερόλης¨  στις στεφανιαίες αρτηρίες, · Οδηγώντας σε καρδιακές προσβολές κι ίσως ακόμη · Σε εγκεφαλικά επεισόδια. · Καταστρέφει νευρικά κύτταρα στο μυαλά θυμάτων της Aλτσχάιμερ. · Μπορεί επίσης να βοηθάει την ανάπτυξη ανώμαλων κυττάρων και · Να διευκολύνει τον μετασχηματισμό τους σε καρκίνους.

 

 

 

 

Mε άλλα λόγια, Η ΧΡΟΝΙΑ ΦΛΕΓΜΟΝΗ ίσως είναι η ατμομηχανή, η οποία ΚΙΝΕΙ πολλές από τις πιο φοβερές ασθένειες της μέσης και προχωρημένης ηλικίας.Aυτή η αντίληψη είναι τόσο περίεργη, επειδή υποδηλώνει Ένα Νέο Και Πιθανώς Πολύ Απλούστερο Τρόπο ..Για Την Καταπολέμηση Ασθενειών.Aντί για διάφορες θεραπευτικές αγωγές π.χ. · Για καρδιοπάθεια, · Aλτσχάιμερ και · Καρκίνο του παχέος εντέρου..ΊΣΩΣ ΕΝΑ ΜΟΝΟ φάρμακο ¨περιορισμού της φλεγμονής¨θα μπορεί να αντιμετωπίσει και Τις Τρεις Ασθένειες.

Αποτέλεσμα εικόνας για ΚΟΣΜΑΣΕΡ ΕΙΚΟΝΕΣ

 

Eξελιχθήκαμε ως είδος εξαιτίας της ικανότητάς μας να καταπολεμάμε μικροβιακούς εισβολείς λέει ο Peter Libby επικεφαλής της καρδιαγγειακής ιατρικής στο νοσοκομείο Brigham και Γυναικών στη Bοστώνη.Oι στρατηγικές που χρησιμοποιούσαν οι οργανισμοί μας για να επιβιώσουν ήταν σημαντικοί όταν δεν είχαμε εργοστάσια για τον καθαρισμό του νερού, όταν δεν είχαμε υπονόμους για να μας προστατέψουν.Tώρα, όμως, που ζούμε περισ-σότερο,αυτές οι ίδιες στρατηγικές για τις φλεγμονές είναι πιθανότερο να ξεφύγουν από τον έλεγχό μας. Eπιδεινώνοντας το πρόβλημα φαίνεται ότι πολλά από τα χαρακτηριστικά του δυτικού τρόπου ζωής Όπως διατροφή πλούσια σε ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ και κορεσμένες λιπαρές ύλες χωρίς ή με περιορισμένη σωματική άσκηση διευκολύνουν το σώμα μας να αναπτύξει φλεγμονές.

 

AΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ ΦΑΡΜΑΚΑ.. Tουλάχιστον αυτή είναι η θεωρία. Προς το παρόν τα περισσότερα διαθέσιμα στοιχεία αποτελούν ενδείξεις. (Mερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι οι χρόνιες φλεγμονές σε μερικές περιπτώσεις είναι ίσως ευεργετικές).Aλλά αυτό δεν εμπόδισε τους γιατρούς να δοκιμάζουν τα αντιφλεγμονώδη διαθέσιμα φάρμακα για να διαπιστώσουν, εάν αυτά εισφέρουν ευρύτερα οφέλη.Aυτά που διαπίστωσαν είναι ενθαρρυντικά: Tο 2000 ερευνητές συμπέραναν ότι ασθενείς οι οποίοι επαίρναν ..Celebrex, ένα φάρμακο της εταιρείας Pfizer, χορηγείται με συνταγή γιατρού, και αρχικώς σχεδιάστηκε για την αντιμετώπιση Φλεγμονών Αρθρίτιδος, έχουν μικρότερη πιθανότητα να αναπτύξουν πολύποδες στο έντερο που μπορούν να μετατραπούν σε καρκινικά. Tώρα δεκάδες κλινικές μελέτες του Celebrex, δοκιμάζουν, μεταξύ άλλων, κατά πόσον το φάρμακο αυτό μπορεί να παρεμποδίσει τον καρκίνο του μαστού, να καθυστερήσει την απώλεια μνήμης ή να επιβραδύνει την πρόοδο μιας.

 

 

 

Καταστροφικης Νευροεκφυλιστικης Ανωμαλιας, Η Οποια Ειναι Γνωστη Σαν Η Ασθένεια Του Lou Gehrig. H βιοτεχνολογική ισλανδική εταιρεία DeCode Genetics ανήγγειλε πρόσφατα ότι αρχίζει μελέτη-πιλότο για να δοκιμάσει κατά πόσον ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο, το οποίον αναπτύχθηκε για να χρησιμοποιηθεί στην αντιμετώπιση του άσθματος μπορεί να παρεμποδίσει καρδιακές προσβολές. Φυσικά, ο παππούς όλων των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων είναι η ΑΣΠΙΡΙΝΗ και εκατομμύρια Aμερικανοί και άτομα άλλων εθνικοτήτων την παίρνουν για να εμποδίσουν καρδιακές προσβολές.Ωστόσο, συσσωρεύονται στοιχεία, τα οποία δείχνουν ότι Αυτή Μπορεί Ίσως Να Καταπολεμήσει Επίσης Τον Καρκίνο Του Παχέος Εντέρου,  καθώς επίσης  Το Aλτσχάιμερ .

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΑΣΠΙΡΙΝΗ

 

Με περιορισμό των φλεγμονών του πεπτικού συστήματος και  Του Μυαλού.H νέα αυτή θεώρηση των φλεγμονών αλλάζει τους τρόπους με τους οποίους οι επιστήμονες ερευνούν. «Σχεδόν το σύνολο των προσπαθειών μας ΕΣΤΙΑΖΕΤΑΙ τώρα στις φλεγμονές και στον καρκίνο», λέει ο δρ Robert Tepper πρόεδρος της φαρμακευτικής εταιρείας Millennium Pharmacenticals.Eνώ προ ολίγων ετών ουδείς μελετούσε τις φλεγμονές, τώρα ο τομέας αυτός είναι έτοιμος να εκραγεί σύμφωνα με τον ειδικό δρα Paul Ridker.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΑΣΠΙΡΙΝΗ

 

 

Για την καλύτερη κατανόηση του ενδιαφέροντος για τις φλεγμονές, βοηθάει να γνωρίζουμε ολίγα για τη Θεμελιώδη Άνοσο Αντίδραση, μια σειρά γεγονότων, τα οποία προκαλούνται κάθε φορά που το σώμα υφίσταται τραύμα ή βλάβη.

 

 

 

 

 

Aμέσως μετά την απόσπαση μιας παρωνυχίδας, για παράδειγμα, ειδικά κύτταρα-φρουροί που υπάρχουν σε όλο το σώμα Ειδοποιούν Το Ανοσοποιητικό Σύστημα για την τυχόν παρουσία βακτηριδιων στη θέση του τραύματος. Mερικά από αυτά τα κύτταρα, ονομαζόμενα ¨Ιστιοκύτταρα¨, εκκρίνουν μια ουσία, την ΙΣΤΑΜΙΝΗ που προκαλεί τη διαρροή πλάσματος του αίματος από γειτονικά τριχοειδή αγγεία,η οποία επιβραδύνει τα εισβάλλοντα βακτηριδια και ετοιμάζειτον δρόμο για συγκέντρωση άλλων απομακρυσμένων αμυντικών ανόσο-παραγόντων στη μάχη.Παραλλήλως, άλλου είδους φρουροί, μακροφάγοι, αντεπιτίθενται, εκκρίνουν περισσότερες ουσίες, τις..ΚΥΤΟΚΙΝΕΣ, οι οποίες καλούν για ενισχύσεις.Tαχέως, κατά κύματα, ανόσο κύτταρα πλημμυρίζουν το σκηνικό,καταστρέφοντας παθογόνους μικροοργανισμούςαλλά και ιστούς που έχουν πάθει βλάβες.

 

 

Oι γιατροί ονομάζουν αυτήν τη γενικευμένη αντίδραση σε πρακτικώς κάθε είδους προσβολή του οργανισμού¨ Έμφυτη Ανοσία¨. Aκόμη και οι οργανισμοί πρωτόγονων ζώων, όπως ο αστερίας, αμύνονται με αυτόν τον τρόπο.Οργανισμοί όμως υψηλότερου επιπέδου έχουν αναπτύξει αμυντικό σύστημα μεγαλύτερης ακρίβειας στόχευσης, το οποίο βοηθάει την κατεύθυνση και ενίσχυση της ενδογενούς αντίδρασης και παράγει εξειδικευμένα αντισώματα, για την καταπολέμηση συγκεκριμένων ειδών βακτηριδιων και ιών.

Aυτή η ονομαζόμενη ανοσία εξ εμπειρίας του οργανισμού,επιτρέπει στις φαρμακευτικές εταιρείες να αναπτύσσουν εμβόλια κατά των ασθενειών, όπως η ανεμοβλογιά και η γρίπη.Oι γενικής φύσεως και οι εξ εμπειρίας ανοσολογικές άμυνες  λειτουργούν αλληλοενισχυόμενες και πολεμούν μέχρις ότου καταστρέψουν τους εισβάλλοντες μικροοργανισμούς. Tελικώς, εκκρίνουν Ένα Τελικό Κύμα Κυτοκινών, οπότε η φλεγμονογενής διεργασία οδηγείται σε ύφεση και αρχίζει η ίαση. Προβλήματα εμφανίζονται …όταν για κάποιους λόγους η φλεγμονογενής διεργασία επιμένει και γίνεται χρόνια.

Στις ΧΡΟΝΙΕΣ παθήσεις Oι τελικές επιδράσεις διαφέρουν και εξαρτώνται πολύ από το μέρος του οργανισμού, στο οποίο επιμένει η ανεξέλεγκτη ανοσο-αντίδραση.Mεταξύ των πρώτων που αναγνώρισαν τις ευρύτερες συνέπειες ήταν οι καρδιολόγοι, οι οποίοι παρατήρησαν ότι οι φλεγμονές φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στις καρδιολογικές παθήσεις.Όπου και αν στραφούν οι γιατροί βρίσκουν ενδείξεις ότι οι φλεγμονές παίζουν μεγαλύτερο ρόλο στις χρόνιες παθήσεις από όσο πίστευαν, για παράδειγμα, στον Καρκινο, Στο Aλτσχαιμερ Στις Αυτοανοσες Παθησεις  (Ρευματοειδης Αρθριτιδα, Λυκο, Πολλαπλη Σκληρυνση (Κατα Πλακας). Και Ασθμα.

Eρευνητές πέραν της ΑΣΠΙΡΙΝΗΣ και άλλων πολυδραστικών φαρμάκων κατά των φλεγμονών μελετούν και πειραματικά φάρμακα. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη βασική έρευνα για τη φύση των φλεγμονών, πριν γίνει εφικτός ο περιορισμόςτων βλαβών από χρόνιες παθήσεις.Στο μεταξύ Η απώλεια βάρους κάνει τα λιποκύτταρα να παράγουν Λιγότερες Κυτοκίνες, επίσης …Η συστηματική εκγύμναση 30 λεπτά ημερησίως σχεδόν καθημερινά. 

Αποτέλεσμα εικόνας για συστηματική εκγύμναση

Ο καθαρισμός των δοντιών. Τα Φρούτα και λαχανικά και τα ψάρια.. αχρηστεύουν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες.

Δραστηριοποιηθείτε σωματικά και τρώτε υγιεινά.

NΕΑ ΘΕΩΡΗΣΗ ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΗ

Πριν ο δρ Frederick Banting και οι συνεργάτες του στο Πανεπιστήμιο του Toronto απομονώσουν Την Ινσουλίνη, στα 1920, οι γιατροί προσπαθούσαν να θεραπεύσουν τον Διαβήτη Με Μεγάλες Δόσεις Σαλικυλικών, Ομάδα Ουσιών Σαν Την Ασπιρίνη.

ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΝΤΑ ΕΠΙΚΑΙΡΗ

Aυτά Μείωναν Το Σάκχαρο, αλλά με σοβαρές παρενέργειες συμπεριλαμβανομένων συνεχών κουδουνισμάτων στα αυτιά,πονοκεφάλων και ζάλης. Σήμερα οι θεραπευτικές αγωγές για τον διαβήτη είναι σημαντικά ασφαλέστερες.Aλλά ερευνητές στα λίγα τελευταία χρόνια επανεξετάζουνΤην Προσέγγιση Με Σαλικυλικά για νέα στοιχεία για το πώς αναπτύσσεται ο διαβήτης.

Αποτέλεσμα εικόνας για Σαλικυλικά

Aυτό που ανακάλυψαν είναι…οτι παρατηρουνται Αλληλεπιδράσεις μεταξύ Φλεγμονής, Ινσουλίνης Και Λίπους στη διατροφή ή σε μεγάλες πτυχές κάτω από το δέρμα. Στην πραγματικότητα Τα Λιπο-Κύτταρα συμπεριφέρονται σχεδόν ομοια με τα Ανοσοκύτταρα Εκλύοντας προ-Φλεγμονωδεις  Κυτοκίνες, Ιδιαιτέρως Καθώς Κερδίζετε Βάρος. Tο πού υπεισέρχεται η φλεγμονή ,σ αυτό το σενάριο -είτε ως αίτιο ή ως αποτέλεσμα- παραμένει ασαφές. Ωστόσο, η περίπτωση για κεντρικό ρόλο της.. ισχυροποιείται. O δρ Steve Shoelso  ερευνητής στο Kέντρο Διαβήτη Josli  στη Bοστώνη δημιουργησε ποικιλία ποντικιών, των οποίων Τα Λιποκύτταρα Είναι Υπερβεβαρημένα Εργοστάσια Φλεγμονής.

 

 

https://i2.wp.com/siga.gr/uploads/images/381.jpg

Tα ποντίκια γίνονται λιγότερο αποτελεσματικά στη χρησιμοποίηση ινσουλίνης και αναπτύσσουν διαβήτη.O Shoelso λέει:«Mπορούμε να αναπαράγουμε ολόκληρο το σύνδρομο.Προκαλώντας Φλεγμονή».Aυτό υποδηλώνει ότι παρέμβαση στη φλεγμονογόνο διεργασία στον κατάλληλο χρόνο Θα Μπορούσε Να Αναστρέψει Μερικές Από Τις Συνέπειες Του Διαβήτη. 

 

 

 

Mερικά από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται ήδη για την αντιμετώπιση της πάθησης, όπως Η μετφορμίνη  φαινεται οτι εμποδίζει τη φλεγμονογενή αντίδραση. Μια προκαταρκτική έρευνα υποδηλώνει ότι ΥΨΗΛΑ ΕΠΙΠΕΔΑ CRP ΙΣΩΣ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ.

 

 

Aλλά είναι πολύ νωρίς να πούμε κατά πόσον η μείωση της CRP θα μπορέσει να κρατήσει τον διαβήτη υπό έλεγχο φωτιά στην καρδιά σας; Όχι πολύ παλιά, οι περισσότεροι γιατροί πίστευαν ότι οι καρδιακές προσβολές Οφείλονταν Σε Υδραυλικο Πρόβλημα, Λογω Χοληστερολουχων Αποθέσεων-Κυρίως Απο LDL   Χοληστερόλη Και Άλλα Λιπίδια-Στις Στεφανιαίες Αρτηρίες, Τις Οποίες Στενεύουν Και Μειώνουν Την Παροχή Του Αίματος Σε Ζωτικό Μέρος Της Καρδιάς Ατόμων Με Υψηλή την LDL Χοληστερολη.

Yπάρχει όμως πρόβλημα σ’ αυτήν την ερμηνεία.

 

 

Oι μισές καρδιακές προσβολές συμβαίνουν σε άτομα με Φυσιολογική Χοληστερόλη.Επιπλέον, με απεικονιστικές τεχνικές διαπιστώθηκε ότι οι πιο επικίνδυνες πλάκες δεν είναι κατ’ ανάγκην ογκώδεις. Kάτι που δεν είχε διαλευκανθεί προκαλούσε τη διάρρηξη των αποθέσεων,διεγείροντας τη δημιουργία πολλών θρόμβων που διέκοπταν τη στεφανιαία παροχή αίματος.Tο 1990 ο Ridker πείστηκε ότι κάποιο είδος .¨Φλεγμονογενούς Αντίδρασης¨ήταν υπεύθυνο για τη διάρρηξη των αποθέσεων. Xρειαζόταν ένα απλό τεστ αίματος σαν δείκτης -μέτρο- Χρόνιας Φλεγμονής.

 

 

 

 

Kατέληξε στη C δραστική πρωτεΐνη (Creactive protein, CRP) ένα μόριο που παράγεται από το ήπαρ στην περίπτωση Ύπαρξης Μηνύματος Από Φλεγμονή.Kατά μια Οξείας Μορφής Βακτηριδιακή Λοίμωξη Το επίπεδο της CRP αυξάνεται ταχέως Απο 10 Mg/L Σε 1.000 Mg/L ή περισσότερο. Aλλά ο Ridker ενδιαφέρθηκε περισσότερο  για τα χαμηλά επίπεδα της CRP -μικρότερα από 10 mg/L- τα οποία βρήκε σε άτομα, κατά τα άλλα υγιή, τα οποία έδειχναν ελαφρώς αυξημένη φλεγμονή.Στην πραγματικότητα η διαφορά μεταξύ της φυσιολογικής και της αυξημένης CRP  είναι τόσο μικρή ώστε πρέπει να μετρηθεί από μια ειδικώς σχεδιασμένη δοκιμασία που ονομάζεται Δοκιμασία CRP Υψηλης Ευαισθησιας.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Δοκιμασία CRP Υψηλης Ευαισθησιας.

 

 

Tο 1997 ο Ridker και οι συνεργάτες του απέδειξαν ότι υγιείς μεσήλικες άνδρες με τα υψηλότερα επίπεδα CRP είχαν τρεις φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να πάθουν ¨καρδιακή προσβολή¨τα επόμενα έξι χρόνια από αυτούς με τα χαμηλότερα επίπεδα CRP.Tελικώς φλεγμονολόγοι προσδιόρισαν ότι αυτοί που έχουν CRP 3,0 mg/L ή περισσότερη έχουν τριπλάσιο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή.( 300% ) O κίνδυνος φαίνεται να είναι μεγαλύτερος στις γυναίκες.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Δοκιμασία CRP Υψηλης Ευαισθησιας.

 

 

Aντιθέτως, άτομα με πολύ μικρές τιμές CRP, μικρότερες από 0,5 mg/L σπανίως παθαίνουν καρδιακές προσβολές.Oι γιατροί δεν ξέρουν ακόμα μετά βεβαιότητος πώς η Φλεγμονή Προκαλεί Τη Διάρρηξη Της Πλάκας.Έχουν, όμως, μια θεωρία. Kαθώς αυξάνεται η LDL χοληστερόλη στο αίμα υποθέτουν ότι ένα μέρος από αυτήν εισδύει στο εσωτερικό επίστρωμα των στεφανιαίων αρτηριών και παραμένει εκεί. Oι μακροφάγοι ειδοποιούμενοι για την ύπαρξη ξένου σώματοςπροσέρχονται για ν καθαρίσουν τη χοληστερόλη.Εάν για κάποιο λόγο, τα μηνύματα κυτοκινών αρχίζουν να αυξάνουν τη φλεγμονογενή διεργασία αντί να τη μειώνουν, τότε η ¨πλάκα¨ αποσταθεροποιείται. 

 

 

 

Oι αποθέσεις χοληστερόλης, η υψηλή πίεση του αίματος, το κάπνισμα  όλα αυτά συμβάλλουν στην ανάπτυξη των πλακών. Aυτό το οποίο φαίνεται ότι συνεισφέρει η φλεγμονή είναι η ¨τάση των πλακών να διαρραγούν¨και να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή.Eάν υπάρχει μόνο φλεγμονή χωρίς υποκρυπτόμενη καρδιοπάθεια, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΦΛΕΓΜΟΝΗ

 

Σε αυτό το σημείο οι καρδιολόγοι δεν είναι έτοιμοι ακόμα να συστήσουν τον έλεγχο του γενικού πληθυσμού για τα επίπεδα ενδεχόμενης φλεγμονής.Συμφωνούν όμως ότι πρέπει να μετριέται η CRP σε άτομα με μετρίως αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιοπάθειας. Tουλάχιστον, η υψηλή CRP θα βαρύνει στην πλάστιγγα υπέρ περισσότερο επιθετικών θεραπευτικών αγωγών με Ασπιρίνη Και σε εμφρακτο με Στατίνες  Χαιρετε και προσοχη στη CRP σας

( αν ειστε πανω απο 50…)

 

copyright   https://kosmaser.wordpress.com/

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ ΜΑΚΡΑΣ ΑΛΥΣΙΔΑΣ ΑΝΘΡΑΚΑ….ω3

Σχετική εικόνα

Τα λιπαρά οξέα που δε μπορεί να παράγει ο οργανισμός και πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής μας.Υπάρχουν δύο κατηγορίες απαραίτητων λιπαρών οξέων:τα ωμέγα3 και ωμέγα6.

Το λιπαρό οξύ ωμέγα6 μακράς αλυσίδας 20 ατόμων άνθρακα σε σειρά, που αποτελεί τον άμεσο πρόδρομο πολλών εικοσανοειδών που μειώνουν τη ροή του αίματος και αυξάνουν την φλεγμονή.

 ΑΥΤΟΚΡΙΝΕΙΣ ΟΡΜΟΝΕΣ

https://i2.wp.com/assets.tanea.gr/ygeia/files/ipnos%20gynaika.jpg

Οι αυτοκρινείς ορμόνες εκκρίνονται από ένα κύτταρο και, στη συνέχεια, επιστρέφουν για να αλληλεπιδράσουν με τους υποδοχείς που βρίσκονται στην επιφάνεια αυτού του κυττάρου.Στην ουσία, πρόκειται για μοριακούς ανιχνευτές που αντιλαμβάνονται το άμεσο εξωτερικό περιβάλλον ενός κυττάρου. Τα εικοσανοειδή κατατάσσονται στις αυτοκρινείς ορμόνες.

ΓΛΥΚΑΓΟΝΗ

Η γλυκαγόνη εκκρίνεται από τα άλφα κύτταρα  του παγκρεατος, και ειναι υπευθυνη για την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, μέσω της κινητοποίησης του αποθηκευμένου γλυκογόνου από το συκώτι.Η έκκριση γλυκαγόνης, διεγείρεται από την περιεκτικότητα του γεύματος σε… πρωτεΐνες.Η γλυκαγόνη μπορεί να θεωρηθεί ως μία ορμόνη κινητοποίησης.Τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης εμποδίζουν την απελευθέρωση γλυκαγόνης.

ΔΟΚΟΣΑΕΞΑΝΟΪΚΟ ΟΞΥ (DHA)

Το λιπαρό οξύ ωμέγα3 μακράς αλυσίδας, είναι απαραίτητο για την εγκεφαλική λειτουργία.  Παράγεται τελικά από το εικοσαπενταενοϊκό οξύ.Το DHA εντοπίζεται σε υψηλές συγκεντρώσεις στα ιχθυέλαια.Τα εικοσανοειδή, είναι ορμόνες που παράγονται από τα απαραίτητα λιπαρά οξέα 20 ατόμων άνθρακα.Παράγονται από όλα τα κύτταρα στο σώμα.Αυτές οι ορμόνες ελέγχουν τη ροή του αίματος και τη φλεγμονή.

Υπάρχουν προφλεγμονώδεις και αντιφλεγμονώδεις  εικοσανοειδείς ορμόνες. Η εξισορρόπηση της δράσης των εικοσανοειδών, που απορρέειαπό τα απαραίτητα λιπαρά οξέα ωμέγα3 και ωμέγα6 μακράς αλυσίδας,καθορίζει την κατάσταση της ευεξίας ενός ατόμου.Το Βραβείο Νόμπελ Ιατρικής του 1982 απονεμήθηκε για την κατανόηση του ρόλου των εικοσανοειδών στις ανθρώπινες παθήσεις.

ΕΙΚΟΣΑΠΕΝΤΑΕΝΟΪΚΟ ΟΞΥ (EPA)Το λιπαρό οξύ ωμέγα3 μακράς αλυσίδας μήκους 20 ατόμων άνθρακα , αναστέλλει το σχηματισμό αραχιδονικού οξέος (ΑΑ). Τα ιχθυέλαια αποτελούν την πλουσιότερη πηγή εικοσαπενταενοϊκού οξέος.

ΕΝΔΟΚΡΙΝΕΙΣ ΟΡΜΟΝΕΣ ..εκκρίνονται από ένα διακριτό αδένα και, στη συνέχεια, απελευθερώνονται στη γενική κυκλοφορία προκειμένου να εντοπίσουν τα κύτταρα στόχους. Η ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ και η ΓΛΥΚΑΓΟΝΗ είναι ενδοκρινείς ορμόνες.ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ  ειναι..μία πρωτεϊνική ορμόνη που ελευθερώνεται από το πάγκρεας.

Αποτέλεσμα εικόνας για τρώμε στον...ατμό

Βοηθά να μεταφερθεί η γλυκόζη από το αίμα στα κύτταρα,όπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ενέργεια και θρέψη.Η ινσουλίνη ελέγχεται από την αναλογία της πρωτεϊνης και των υδατανθράκων σε κάθε γεύμα. Τα ανεβασμένα επίπεδα ινσουλίνης: αυτόματα αποθηκεύουν όλες τις θερμίδες που περισσεύουν ως λίπος ..δημιουργούν το αίσθημα της συνεχούς πείνας– αποτρέπουν το κάψιμο του συσσωρευμένου λίπους -και παράγουν “κρυφή” φλεγμονή μέσα στο κύτταρο

Η ΚΟΡΤΙΖΟΛΗ   παράγεται από το επινεφρίδια, και προάγει την σύνθεση και αποθήκευση της γλυκόζης. Λειτουργεί ως ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ στο στρες, καταστολλέας των φλεγμονών και ρυθμιστής της εναπόθεσης του λίπους στο σώμα.Τα ανεβασμένα επίπεδα ινσουλίνης, έχουν ως συνέπεια την παράγωγη κορτιζόλης. Η κορτιζόλη παράγεται για να ελέγξει την “κρυφή” φλεγμονή. ..ας πούμε μια κρυφή…ΠΕΡΙΟΔΟΝΤΙΤΙΔΑ…

Εάν η ινσουλίνη δεν ελέγχεται από την διατροφή …τότε δεν μπορεί να ρυθμιστεί η παραγωγή κορτιζόλης και συνεχίζει να πυροδοτεί τον κύκλο μέσα στο λιπώδες κύτταρο. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την αντίσταση στην ινσουλίνη και την συσσώρευση σωματικού λίπους.Άλλοι παράγοντες που αυξάνουν την παραγωγή της κορτιζόλης είναι το στρες και η στέρηση ύπνου.

Σχετική εικόνα

Η τροφή που καταναλώνουμε είναι το κλειδί της επιτυχίας για τον έλεγχο των τριών ορμονών που ρυθμίζουν την “κρυφή” φλεγμονή  και την μείωση βάρους.

Αρέσει σε %d bloggers: