RSS Feed

Tag Archives: ντοπαμίνη

¨ΑΛΛΑ ΡΥΣΑΙ ΗΜΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥ ΠΟΝΗΡΟΥ..

 

 

Οι περισσότεροι νέοι σήμερα,ξυπνούν στις 11, 12 ή και αργότερα . Οταν ομως κοιμάσαι νωρις, ας πουμε 11-12 το βραδυ, ξυπνας και νωρις.  Αν τωρα εχεις και την καλή συνήθεια να κανεις ένα σύντομο  ντούς, εισαι πανετοιμος για τη μαχη της καθημερινοτητος.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πρωϊνό με αυγά,

 

 

Ενα πλούσιο πρωϊνό με αυγά, ντομάτα σαλάτα με καλό λάδι, κι ένα κρίθινο παξιμάδι, μαζί με ένα κουταλάκι ιχθυέλαιο, μας κάνει δυνατούς και γεμάτους αισιοδοξία για το γλέντι της ζωής, είτε αυτό είναι η δουλειά μας ,όσοι έχουν ακόμα δουλειά, είτε το πανεπιστήμιο, είτε οι διάφορες ασχολίες,γι αυτούς που έχουν την πολυτέλεια να χαίρονται την γαλήνη της, χωρίς έννοιες, καθημερινότητας 

Ολα τα παραπάνω αφορούν την προετοιμασία για το παραμύθι της ζωής μας.Ομως ο σύγχρονος άνθρωπος, εσείς ,εγώ,ζεί ένα μυστήριο δίδυμο.Μια ζωή που είναι πραγματική και μια εικονική, φανταστική.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πρωϊνό με αυγά,

 

 

Στην πραγματική του ζωή ο ανθρωπος είναι παρών την καθε στιγμή.Στην εικονική απασχολείται με χίλια δυο άλλα πράγματα, όπως Γιατί Φέρθηκε Έτσι Στον Α.Γιατί Του Μίλησε Άσχημα Ο Γείτονας Του.Τί να κάνει με τις καταθέσεις του όποιος ακόμα έχει.Ακριβαίνει Η Ζωή Και Τον Πνίγει Η Αγωνία Αν Θα Τα Καταφέρει.Αργεί Ο Γυιός Του Το Βράδυ, Και Τον Τρώει Η Έννοια Αν Έχει Μπλέξει Και Χίλια Δυο Άλλα Πράγματα, Που Δεν Αφορούν Το Παρόν, Αλλά είναι απλά Σημεία Στο Παρελθόν Ή Το Μέλλον. Ομως μ αυτό τον τρόπο γινόμαστε  δέσμιοι του χτές και του αύριο ενω το σημερινό άγχος μας δεν αντιμετωπίζεται , ούτε μερικώς.

 

 

 

Αν σ αυτό το άγχος βάλουμε και το περίφημο υπαρξιακό τότε βυθιζόμαστε σ αυτό που σήμερα ¨φοριέται¨όλο και περισσότερο την κατάθλιψη. 

Ο Χριστός έδωσε στους Μαθητές Του , πριν 2000 χρόνια μόνο μια Προσευχή, που πήρε και το όνομά Του Κυριακή Προσευχή, δηλάδή Προσευχή του Κυρίου.Η Κυριακή Προσευχή καταλήγει.

¨Και Μη Εισενέγκεις Ημάς Εις Πειρασμόν, Αλλά Ρύσαι Ημάς Απο Του Πονηρού.¨

Μ αυτήν τη φράση παρακαλούμε τον Χριστό, να μην μας αφήσει αβοήθητους στις λήψεις των διαφόρων αποφάσεων  που κάθε στιγμή παίρνουμε, και για το πιό μικρό πράγμα, και να μας προστατεύσει απο κάθε είδους πονηρή επιλογή και δυστυχώς ανά πάσα στιγμή χρειάζεται να παίρνουμε αποφάσεις

Κι εδώ αντλούμε απο την τεράστια πηγή του Ευαγγελίου, και τα λόγια του Χριστού, ο οποίος είπε οτι στον κόσμο θα έχουμε πολλή θλίψη,  όμως θα πρέπει να έχουμε θάρρος γιατί Εκείνος νίκησε τον κοσμο, για λογαριασμό μας.Θα πρέπει λοιπόν να προσπαθούμε, με κάθε τρόπο να είμαστε ¨π αρόντες¨  στην κάθε στιγμή της ζωής μας, έτσι ώστε να εμποδίζουμε τα διάφορα γεγονότα, να μας αποσπούν απ το κατάδικό μας παρόν.

 

 

Advertisements

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΚΙ ΕΜΕΙΣ..ΜΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΠΟΝΑΕΙ..

https://kosmaser.wordpress.com/

Αποτέλεσμα εικόνας για συζητησεις με φιλους

 

 

Οι Συζητήσεις Με Φίλους, αποτελούν την αφορμή για τα σημειώματά μου

Με ρώτησε ο φίλος, που έχει γυιό 20 ετών, φοιτητή πολύ καλής σχολής, επιμελή, πλήν ξενύχτη.

Βρέ Κοσμά μου Ερχεται στις 4-5 το πρωϊ Κι αν του παραπονεθώ, μου απαντά αφοπλιστικά οτι όλοι οι φίλοι του έτσι γυρίζουν.

Οι περισσότεροι νέοι σήμερα,ξυπνούν στις 11, 12 ή και αργότερα .  Οταν κοιμάσαι στις 4 – 5 το πρωϊ, εγκληματείς απέναντι στον εαυτό σου για πολλους λογους. Ο ήλιος, το φώς του ήλιου, είτε άμεσα είτε έμμεσα, ενεργοποιεί τη μελανηφόρα στιβάδα των ομωνύμων κυττάρων της επιδερμίδας, που έτσι σε προστατεύουν απο την υπεριώδη ακτινοβολία.

Αν ξυπνήσεις 7.30-9.30 το πρωϊ τα σχετικά κύτταρα, γυρίζουν όλα μαζί σαν ντόμινο, κι έτσι ο.. υποθάλαμος που δίνει εντολή στα σεροτονιν-εργικά κύτταρα και παράγουν σεροτονίνη, που είναι η βάση της αισιοδοξίας μας..Ετσι μόνο ξυπνούμε με κέφι και χαμόγελο..Αν μάλιστα έχουμε και την καλή συνήθεια να κάνουμε ένα σύντομο ντούς, τότε, αυτόματα, μπαίνει σε κυκλοφορία η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη ,που είναι και οι δύο βασικές, πολύτιμες ορμόνες για την μάχη της ζωής,η πρώτη και της προσαρμογής η δεύτερη.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για συζητησεις με φιλους

 

 

Αν τώρα σηκωθούμε αργά,τα μελανηφορα κύτταρα γυρίζουν κατά ομάδες, κι άλλα δεν γυρίζουν καθόλου.Μ αυτόν τον τρόπο στραγγαλίζουμε  τη σεροτονίνη μας. Αν τώρα βαριόμαστε και δεν κάνουμε και το ντούς,τότε είμαστε πράγματι για κλάμματα.Κι όμως για όλα αυτά, αν βάλουμε και μερικά λεπτά γυμνάστικής με ταλαντώσεις πάνω σε μια πλαστική μπάλα, χρειαζόμαστε μόλις 10-13 λεπτά και μετά ποιος μας πιάνει

 

 

 

 

Ενα πλούσιο πρωϊνό με αυγά, ντομάτα σαλάτα με καλό λάδι, κι ένα κρίθινο παξιμάδι, μαζί με ένα κουταλάκι ιχθυέλαιο, μας κάνει δυνατούς και γεμάτους αισιοδοξία για το γλέντι της ζωής, είτε αυτό είναι η δουλειά μας,όσοι έχουν ακόμα δουλειά ,είτε το πανεπιστήμιο, είτε οι διάφορες ασχολίες γι αυτούς που έχουν την πολυτέλεια να χαίρονται την γαλήνη της, χωρίς έννοιες, καθημερινότητας.

 

 

 

 

Ολα τα παραπάνω αφορούν την προετοιμασία για το παραμύθι της ζωής μας. Ομως ο σύγχρονος άνθρωπος, εσείς εγώ ζεί ένα μυστήριο δίδυμο.Μια ζωή που είναι πραγματική και εικονική, φανταστική εν τω άμα

Στην πραγματική του ζωή ,  ο ανθρωπος είναι  παρών την καθε στιγμή. Στην εικονική απασχολείται με χίλια δυο άλλα πράγματα, όπως Γιατί Φέρθηκε Έτσι Στον Α….Γιατί Του Μίλησε Άσχημα Ο Γείτονας Του.….Τί να κάνει με τις καταθέσεις του.….Ακριβαίνει Η Ζωή Και Τον Πνίγει Η Αγωνία Αν Θα Τα Καταφέρει.Αργεί Ο Γυιός Του Το Βράδυ, Και Τον Τρώει Η Έννοια Αν Έχει Μπλέξει Και Χίλια Δυο Άλλα Πράγματα, Που Δεν Αφορούν Το Παρόν, Αλλά είναι απλά Σημεία Στο Παρελθόν ή  Το Μέλλον.

Ομως μ αυτό τον τρόπο γινόμαστε  δέσμιοι του  χτές και του αύριο κι ετσι το σημερινό άγχος μας δεν αντιμετωπίζεται, ούτε μερικώς..Αν σ αυτό το άγχος βάλουμε και το περίφημο υπαρξιακό τότε βυθιζόμαστε σ αυτό που σήμερα ¨φοριέται¨όλο και περισσότερο, την κατάθλιψη. Κι όμως, Ο Χριστός έδωσε στους Μαθητές Του πριν 2000 χρόνια μόνο μια Προσευχή, που πήρε και το όνομά Του Κυριακή Προσευχή, δηλαδή Προσευχή του Κυρίου.Η Κυριακή Προσευχή καταλήγει..

¨..Και Μη Εισενέγκεις Ημάς Εις Πειρασμόν, Αλλά Ρύσαι Ημάς Απο Του Πονηρού…¨

Μ αυτήν τη φράση παρακαλούμε τον Χριστό, να μην μας αφήσει αβοήθητους στις λήψεις των διαφόρων αποφάσεων που κάθε στιγμή παίρνουμε, και για το πιό μικρό πράγμα, και να μας προστατεύσει απο κάθε είδους πονηρή επιλογή.. και δυστυχώς ανά πάσα στιγμή χρειάζεται να παίρνουμε αποφάσεις Και εδώ αντλούμε απο την τεράστια πηγή του Ευαγγελίου, και τα λόγια του Χριστού, ο οποίος είπε οτι στον κόσμο θα έχουμε πολλή θλίψη, όμως θα πρέπει να έχουμε θάρρος γιατί Εκείνος νίκησε τον κοσμο, για λογαριασμό μας.

Θα πρέπει λοιπόν να προσπαθούμε, με κάθε τρόπο να είμαστε παρόντες στην κάθε στιγμή της ζωής μας, έτσι ώστε να εμποδίζουμε τα διάφορα γεγονότα, να μας αποσπούν απ το κατάδικό μας παρόν.

Κλείσαμε τη κουβέντα μας με το φίλο για τους γιούς μας, συμφωνώντας πως, το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να παρακαλούμε ,ώστε τα παιδιά μας να καταλάβουν όσο πιο νωρίς γίνεται, τί είναι το καλό και σωστό γι αυτούς, και να αλλάξουν τρόπο ζωήςχωρίς να παραπονούμεθα, και να μαυρίζουμε τη ζωή μας για γεγονότα, που εμείς είμαστε οι δημιουργοί τους

Χαιρετε.

https://kosmaser.wordpress.com/

Στης Αλεξάνδρας..χωρίς άγχος..με τη ¨σουρντίνα¨ της βροχής..

Η βροχή έπεφτε με το ¨ τ ο υ λ ο ύ μ ι ¨,όπως λένε στη Λέσβο, τουλούμι είναι το δέρμα του κατσικιού, όπου μέσα πήζουνε ένα απίθανο τυρί, το τουλουμοτύρι ιδιαιτερο ¨Μυτιληνιώ¨ έδεσμα, που θ άξιζε κάποια στιγμή να δοκιμάσετε, μαζί με ντομάτα και  ούζο Πλωμαρίου.

 

 

Σχετική εικόνα

 

 

Οι συζητήσεις μας με τη ¨σουρντίνα¨της βροχής στην πλάκα της ταράτσας είναι κάτι το μοναδικό.

Οι ¨σωματοψυχικές¨ ασθένειες, φιλοι μου  οφείλονται στο γεγονός ότι το αυξημένο άγχος καταστέλλει το ανοσο αμυντικό σύστημα του οργανισμού μας :

Τα Β Και Τα Τ Λεμφοκύτταρα,

Τα Δενδριτικά Τα Μαστοκύτταρα,

Τα Ο υ δ ε τ ε ρ ό φ ι λ α, Τα Μονοκύτταρα Στο Αίμα Που Γίνονται Μακροφάγα στους ιστούς, καθώς και οι παράγοντες, Λακτοφερίνη, Προσταγλανδίνες , TNF Παράγων ΝέκρωσηςΌγκων.  Ιντερφερόνη για καταπολέμηση ιών, λευχαιμίας και καρκίνου, κυτταροκίνες χημοκίνες, ιντερλευκίνες και λεμφοκίνες και όξινες ισο-φερριτίνες.

 

Συγχωρέστε με , παρασύρθηκα.

Το  στρες ,φίλοι μου, είτε ψυχολογικό, είτε από άλλους λόγους , ας πούμε, τραύμα, χειρουργείο, ένεση, αναισθησία, υπογλυκαιμία , και η κατάθλιψη, ενεργει διεγερτικά στην εκλυτική ορμόνη του φλοιού των επινεφριδίων CRH ,που οδηγεί στην παραγωγή της φλοιο-επινεφριδιο-τρόπου ορμόνης ACTH από την υπόφυση που δρα στα επινεφρίδια διεγείροντας την παραγωγή ορμονών από των φλοιό των επινεφριδίων, μεταξύ των οποίων είναι και η κορτιζόλη .

Σε κατάσταση στρες έχουμε, λόγω της εκλυόμενης αδρεναλίνης και νοραδρεναλίνης από τον μυελό των επινεφριδίων , αύξηση κατανάλωσης της γλυκόζης, τα επίπεδα της οποίας αυξάνονται στο αίμα.

Η κορτιζόλη ενισχύει  την αύξηση της γλυκόζης γιατί έχει υπεργλυκαιμική δράση. Ο ρόλος της κορτιζόλης στην  φλεγμονή   έγκειται στο ότι καταστέλλει την ανοσολογική αντίδραση. Συγκεκριμένα , η κορτιζόλη αναστέλλει  τις προσταγλανδίνες

 

Αποτέλεσμα εικόνας για σωματοψυχικές

 

 

Τί συμβαίνει με την διατροφή μας που συμπληρώνεται με τα Ω3 απαραίτητα λιπαρα οξέα.Περιορίζεται το αραχιδονικό οξύ. Κι όταν αυτό περιορίζεται,δεν παράγονται πολλές προσταγλαδίνες, κι έτσι γλυτώνουμε, ή στην χειρότερη περίπτωση μειώνουμε δραματικά την φλεγμονή. 

Άρα, το  στρες   με τον μηχανισμό της καταστολής του ανοσου  συστήματος, εξαιτίας της αυξημένης κορτιζόλης οδηγεί σε ευπάθεια  του ατόμου στις λοιμώξεις.

Δεν είναι τυχαίο πως τα γλυκοκορτικοειδή φάρμακα όπως η κορτιζόνη έχουν ως παρενέργειες την ευπάθεια στις λοιμώξεις τον διαβήτη, την οστεοπόρωση , τις ψυχικές διαταραχές κ.α.

 

 

 

 

 

Οι ψυχικές διαταραχές σχετίζονται με το γεγονός ότι η κορτιζόλη ρυθμίζει τον συναισθηματικό τόνο και την εγρήγορση μέσω των  υποδοχέων κορτιζόλης στον εγκέφαλο.

Η αυξημένη κορτιζόλη από το χρόνιο  στρες οδηγεί σε ψυχικές διαταραχές, όπως ευφορία, αϋπνία, κατάθλιψη, ψυχωσική συνδρομή και σε αύξηση της εγρήγορσης.

Η οστεοπόρωση έχει σχέση με το γεγονός ότι η κορτιζόλη δρα ανασταλτικά στην σύνθεση της ενεργού βιταμίνης D που είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου.

 

 

 

Επίσης , η κορτιζόλη αυξάνει την απέκκριση  του ασβεστίου  από τα νεφρά Το τελικό αποτέλεσμα είναι η μείωση των επιπέδων  ασβεστίου στο αίμα να οδηγεί σε μείωση της οστικής πυκνότητας και άρα σε οστεοπόρωση.

Δεν είναι τυχαίο πως η οστεοπόρωση παρουσιάζεται κυρίως στις μετ-εμμηνο-παυσιακές γυναίκες και πέρα από την καταστολή των οιστρογόνων , υπάρχει συσχέτιση και με την κατάθλιψη ως δυσθυμία  ή ως ψυχική νόσος, που προκαλεί  η εμμηνόπαυση

Συμπερασματικά,και για να τελειώνουμε η αδρεναλίνη, η κορτιζόλη και η ινσουλίνη παίζουν σημαντικό ρόλο στα ψυχοσωματικά συμπτώματα και στα σωματοψυχικά προβλήματα,όχι όμως με κοινή δράση.

Η δράση των ορμονών είναι περίπλοκη και όταν κάποια ορμόνη είναι αυξημένη, αναστέλλει τη σύνθεση κάποιας άλλης ορμόνης, αλλά και της ιδίας.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για σωματοψυχικές

 

 

 

Η σεροτονίνη επηρεάζει την θερμορύθμιση, την αντίληψη των αισθήσεων, τον έλεγχο της ψυχικής διάθεσης ,και την έναρξη του ύπνου και συνδέεται με ψυχικές διαταραχές όπως η σχιζοφρένεια.Ετσι απλά.Δηλαδή για να το πούμε λαϊκά.

Πιάσε τ ‘αυγό και κούρευτο.

Σε ό,τι αφορά τα προβλήματα μνήμης, αυτά σχετίζονται με το γλουταμινικό  οξύ και τους NMDA υποδοχείς του.

Και για να μην μου λέτε οτι σας παραμυθιάζω με τρανταχτούς όρους, οποια απ τις λεγομενες νοστιμιές κι αν προσέξετε, σαν συστατικό τους έχουν το γλουταμινικό μονονάτριο , που τους ενισχύει αφάνταστα την όποια γεύση απο τυρί τσένταρ μέχρι φράουλα και φασολάδα Θυμηθείτε τη διαφήμιση κύβων μαγειρικής.Ολη η κινέζικη, Ταϋλανδέζική, κορεάτικη, γιαπωνέζικη μαγειρική στηρίζεται στην προσθήκη αυτού του γευστικού που ανατινάζει κυριολεκτικά το μυαλό, όσο τους έχει απομείνει,αυτών που αρέσκονται στην ανατολίτικη κουζίνα.

Και για να κλεισω οπως αρχισα:

Αποτέλεσμα εικόνας για τουλουμοτυρι

 

Ψαξτε να βρειτε τουλουμοτυρι Μυτιληνιω. Δοκιμαστε το με καλο ψωμι, ελιες ¨ροπαδες¨Μυτιληνιες, κι ενα ποτηρακι ¨Βαρβαγιαννη¨.Τιποτα αλλο.

 

Σχετική εικόνα

 

Σχετικά με τις ψυχοσωματικές παθήσεις,αυτές μπερδεύουν τους ιατρούς με τα συμπτώματά τους, που μιμούνται συμπτώματα άλλων ασθενειών.

Πολλοί ασθενείς με  νεύρωση είναι υποχόνδριοι ·πλένουν συνεχώς τα χέρια τους ·κάνουν όλα τα εμβόλια·λαμβάνουν με το παραμικρό φάρμακα και είναι ·οι καλύτεροι πελάτες των γιατρών και των νοσοκομείων.

Συχνά οι ασθενείς ταλαιπωρούνται αφάνταστα με επισκέψεις και εισαγωγές στο νοσοκομείο και ιατρικές εξετάσεις. Η συνταγογράφηση κάποιου φαρμάκου είναι η εύκολη λύση.  Με την απλή συζήτηση οι ιατροί θα μπορούσαν να είχαν διαγνώσει ότι τα συμπτώματα των προαναφερθέντων ασθενών ήταν ψυχοσωματικά, αλλά αυτό απαιτεί ώρα που δεν έχουν.

Φτάνει έως εδώ. Σας τα είπα όλα.

Πάψτε να  άγχεσθε  και Μάθετε την θεραπευτική της Ορθοδόξου Εκκλησίας μας.

Ξυπνήστε το πρωϊ της Κυριακής και πηγαίνετε σ έναν Οποιοιδήποτε Ναό. Καθίστε και προσπαθήστε να Προσευχηθείτε για λίγο.

Αν δεν μπορείτε να το κάνετε.Απλά καθείστε σιωπηλοί κι αφήστε τους άλλους να προσευχηθούν για σας.

Μετα απο μία ώρα, φεύγοντας απο την Εκκλησία θα νοιώθετε ανάλαφροι σαν πουλιά, χωρίς να ξερετε το γιατί.

Ακούστε τον μακαριστο Λυκούργο και τη χορωδία του.χωρίς να κλείσετε τον ήχο της βροχής.

Η μίξη των ήχων έχει. ψυχοθεραπευτικό χαρακτήρα,πιστέψτε με.

Αυτά και τέλος.Για αρκετά λεπτά δεν ακούγονταν τιποτα άλλο παρά το τραγούδι της βροχής κι ο αέρας που περνούσε ανάμεσα απ τα κλαδιά.

copyright   https://kosmaser.wordpress.com/©.

 

 

 

 

ΜΗΝ ΦΟΒΑΣΘΕ ΤΟ ΧΑΣΜΟΥΡΗΤΟ

Αποτέλεσμα εικόνας για χασμουρητό

 

 

Πολλοί ρωτούν αν το χασμουρητό συνδέεται με κάποια αρρώστια ή αν είναι ένδειξη οτι κάτι δεν πάει καλά στον οργανισμό τους γενικά.Το ξεκαθαριζω απ την αρχη, το χασμουρητό αποτελεί έκφραση μιας από τις πιο βασικές εγκεφαλικές λειτουργίες και είναι απολύτως απαραίτητο για την ζωή.Οι παλιοί νευρολόγοι ισχυρίζονταν ότι αποτελεί ένα «αρχέγονο» αντανακλαστικό του εγκεφαλικού στελέχους, δηλαδή, του τμήματος εκείνου του εγκεφάλου που δημιουργείται στα πρώτα στάδια της ζωής, και είναι το κέντρο διαχείρισης των βασικών δευτερευόντων λειτουργιών της ζωής, όπως είναι η αναπνοή, η εγρήγορση, η διατροφή, η αναπαραγωγή κτλ. Οι παλιοί εξηγούσαν το χασμουρητό σαν προσπάθεια οξυγόνωσης του εγκεφάλου, το οποίο έβγαζε τον κακό ζεστό αέρα και ανέπνεε τον καθαρό αέρα.

Αποτέλεσμα εικόνας για χασμουρητό

 

 

Πριν από αιώνες σε Γερμανία και Γαλλία αποτέλεσε το βασικό αντικείμενο έρευνας πολλών μεγάλων νευρολόγων, όπως π.χ. ο Γάλλος Σαρκό.Ο τελευταίος προσπαθούσε να βρει την σχέση του χασμουρητού με τον οργασμό των γυναικών και την «υστερία».Σύγχρονες έρευνες έχουν εντοπίσει ότι πρόκειται : για την πυροδότηση κατά το χασμουρητό μιας εκκίνησης ολόκληρης χημικής βιομηχανίας στον εγκέφαλο με ορμόνες και νευροδιαβιβαστές, όπως είναι: η οξυτοκίνη, η ντοπαμίνη, η ακετυλοχολίνη, η σεροτονίνη,  τα οπιοειδή, οι σεξουαλικές ορμόνες κ.α. Πολλές από αυτές συμβάλουν θετικά ή αρνητικά στο μηχανισμό του χασμουρητού ανάλογα με την αναγκαιότητα της εκάστοτε κατάστασης.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για χασμουρητό

 

 

Το χασμουρητό βασίζεται και στην μιμητική αλληλοεπίδραση που έχουν οι εγκέφαλοι μεταξύ τους. Ακόμη και σε επίπεδα μικρών παιδιών. Ειδικά «κύτταρα – κάτοπτρα», που βρίσκονται στον μετωπιαίο λοβό των ανθρώπων μιμούνται το χασμουρητό, όταν το βλέπουν σε κάποιον άλλον και το μεταδίδουν σε όποιους τους βλέπει.

Διαβασε σχετικα.    https://kosmaser.wordpress.com/2015/09/10/

 

Αποτέλεσμα εικόνας για χασμουρητό

 

Ακριβώς επειδή είναι πηγή ζωής και είναι κάτι φοβερά ανακουφιστικό και παραγωγικό για τον εγκέφαλο, είναι μια καλοπροαίρετη παραίνεση, που γίνεται από άτομο σε άτομο. Αν θέλετε, λοιπόν, να ζήσετε καλά, χασμουρηθείτε χωρίς φόβο.Χαιρετε.

Σχετική εικόνα

ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΠΟΥΜΕ ΔΥΟ ΚΟΥΒΕΝΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ..

 

 

 

Κυριες, κυριοι, φιλοι μου,Το άγχος  μας σκοτώνει  γλυκά και δεν παίρνουμε είδηση. Ζούμε με το χτες και το αύριο. Αναπολούμε  πόσο καλά περάσαμε στις διακοπές μας και ανησυχούμε προκαταβολικά αν θα έχουμε χρήματα να ξαναπάμε του χρόνου

 

 

Αγωνιούμε ακόμη και για το αν θα μπορέσουμε να αποσύρουμε το παλιό μας αυτοκίνητο, για να το αντικαταστήσουμε με το καινούργιο υβριδικό , που λέει ο λόγος.Έτσι χάνουμε  το παρόν. Δεν ζούμε το τώρα , που είναι και το μόνο που μας ανήκει αποκλειστικά. Το ά γ χ ο ς,  άρχισε η Αλεξάνδρα, είναι κάτι που υπάρχει και δεν υπάρχει. Ύπαρξη του δίνουμε εμείς  με τις αγωνίες και τις φοβίες μας. Και βέβαια όλοι, μα όλοι, έχουμε άγχος. Ο θάνατος μπορεί να έρθει σε μια στιγμή. Κι έτσι πορευόμαστε στη ζωή,μέχρι το πρώτο έμφραγμα. Μετά όλα αλλάζουν για λίγους μήνες, μέχρι να ξαναχωθούμε στην πολυθρόνα και να αποχαυνωθούμε απ, τα σαχλά τηλεπαιχνίδια και τα Νέα, δηλαδή τις απαράδεκτες για νοήμονες ανθρώπους ειδήσεις. Εξαιτίας λοιπόν του άγχους αρχίζουν σιγά-σιγά τα προβλήματα.Τα ψυχολογικά προβλήματα εκδηλώνονται με σωματικά συμπτώματα όπως ας πουμε, η αϋπνία,και η σπαστική κολίτιδα ή αλλιώς το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου. Τρεις στους πέντε σήμερα,  παραπονιούνται για ταχυκαρδία. Επτά στους δέκα βιώνουμε το φαινόμενο με το παραμικρό .Τα τσιμπήματα στο στήθος, τα φτερουγίσματα και ο πόνος στην καρδιά. Υπάρχει πολύς κόσμος  που πραγματικά ταλαιπωρείται από αυτά τα συμπτώματα , επειδή τα συσχετίζουν με την καρδιά, δηλαδή το θάνατο. Και είναι κρίμα.

Η ταχύπνοια. το σφίξιμο στο στομάχι.το τραύλισμα.το έκζεμα και η κνίδωση, είναι πολύ σοβαρά, επειδή το έκζεμα επιμένει για καιρό και είναι βασανιστικό. Η κνίδωση από την άλλη μπορεί να σε τρελάνει

 

Αποτέλεσμα εικόνας για οσφυαλγία

 

 

Η ο σ φ υ α λ γ ί α : δέκα έξι στους είκοσι στη χώρα μας υποφέρουν μόνιμα. Τόσο που αν τους ρωτήσεις σου λένε το κλασσικό: 04,05 και διολίσθηση του πηκτοειδούς πυρήνα. Άντε να τους πείσεις μετά , ότι η οσφυαλγία αυτή δεν έχει σχέση με την κάκωση που έχει η φίλη τους αποδεδειγμένα  με αξονική.

Δυστυχώς, ιδίως εμείς οι γυναίκες, υιοθετούμε τις παθήσεις των άλλων, αν λίγο ταιριάζουν τα κλινικά μας συμπτώματα.

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: άλλη θλιβερή ιστορία, χωρίς ουσιαστικό υπόβαθρο. Το σφίξιμο των γνάθων, ιδίως τη νύκτα: Το τρίξιμο των δοντιών είναι ανατριχιαστικό με επιπτώσεις μακροπρόθεσμα στα δόντια και στα φατνία.

Η σ υ χ ν ο υ ρ ί α:

ιδίως στους άνδρες, που την συγχέουν με την υπερπλασία του προστάτη, χωρίς   μάλιστα να πείθονται να την αποκλείσουν με την δακτυλική εξέταση.

 

 

Ο πονοκέφαλος και οι ζαλάδες .Τα προβλήματα μνήμης. Το αίσθημα σφιξίματος στο στομάχι.η σχετικά μειωμένη ικανότητα επούλωσης των τραυμάτων .

Η α ν ο ρ ε ξ ί α: το κακό είναι ότι αρχικά φαίνεται ως κάτι καλό, επειδή χάνει κάποιος βάρος. Όμως σε βάθος χρόνου, γίνεται εφιάλτης.

Η β ο υ λ ι μ ί α: οδηγεί στην απόλυτη απόγνωση.

Από τα 95 εκ. μέσης μπορεί να φτάσει κανείς σε χρόνο ρεκόρ τα 118 εκ. για τα οποία θα χύσει αίμα καρδιάς για να χάσει, εάν τα χάσει ποτέ. Κι ας μην ξεχνάμε τον υπαρκτό κίνδυνο να θελήσει να τα χάσει προκαλώντας εμετό. Εκεί είναι η απόλυτη καταστροφή.και πολλά άλλα.

 

 

 

Αλλά ήδη έχουμε πάρει νομίζω μια ιδέα για τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους. Εάν το αντέχετε, μπορώ να συνεχίσω με τα σωματο-ψυχικά.

Δεν απάντησε κανείς. Κρεμόμαστε πραγματικά από τα χείλη της. Συνέχισε λοιπόν.

Πολλές ασθένειες έχουν ψυχολογικά αίτια στο υπόβαθρο τους. Αυτό σημαίνει, καθώς καταλαβαίνετε, ότι το αυξημένο άγχος καταστέλλει το ανοσο σύστημα του οργανισμού. Θα αναφέρω κάποια από αυτά, όπως π.χ.

· το έλκος 

· ο διαβήτης 

· η ελκωτική κολίτιδα 

· ο καρκίνος 

· οι καρδιοπάθειες

· η ψωρίαση 

· οι αλλεργίες 

· οι ρευματοπάθειες

και τα συστηματικά νοσήματα όπως

ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος και

η ψωριασική  αρθρίτιδα 

· η παχυσαρκία 

· η κνίδωση 

· η υπέρταση 

· ο επιχείλιος έρπης 

· η ημικρανία  κ.α.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για υπερβολικό άγχος

 

Όλα αυτά τα κακά, που λες και ξεπετάχτηκαν από το κουτί της Πανδώρας, συνοδεύουν λοιπόν το άγχος. Κι ακούγεται βέβαια τρελό.“Για όλα φταίει το άγχος;”Κι όμως.Το νευρικό σύστημα εμπλέκεται με το άγχος στην πρόκληση ασθενειών, γιατί συνδέεται άμεσα με το ανοσοποιητικό σύστημα

Για παράδειγμα, ο επιχείλιος έρπητας επανεμφανίζεται σε περιόδους άγχους.Με την παραγωγή αυτο-αντισωμάτων, ίσως το υπερβολικό άγχος συνδέεται με την εμφάνιση συστηματικών  νοσημάτων όπως  η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, η οζώδης πολυαρτηρίτιδα , ψωριασική αρθρίτιδα και άλλα σύνδρομα, και άλλων νοσημάτων ακόμα πιο σοβαρών όπως :

 

Η πολλαπλη σκλήρυνση ,στην οποία φαίνεται να υπάρχουν αυτο-αντισώματα κατά της μυελίνης, που είναι μια λιποειδής ουσία που περιβάλλει τις νευρικές ίνες, που προκαλούν απομυελίνωση των νεύρων , καθώς και Ο διαβήτης  στον οποίο παράγονται αυτο-αντισώματα εναντίων των β – κυττάρων στο πάγκρεας τα οποία εκκρίνουν ινσουλίνη.

Γενικά, στον οργανισμό το νευρικό σύστημα συνδέεται με το ενδοκρινικό ,και έτσι δικαιολογούνται στο υπερβολικό άγχος συμπτώματα όπως η αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για υπερβολικό άγχος

 

Στο νευρο-ενδοκρινικό σύστημα αλληλεπιδρά και το ανοσοποιητικό με τα κύτταρά του και τους διαφόρους παράγοντες.

Το συμπέρασμα, πάντως , είναι πως το νευρικό σύστημα και άρα το άγχος, αλληλεπιδρά με το ενδοκρινικό και με το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αυτα και χαιρετε.

Αποτέλεσμα εικόνας για οσφυαλγία

 

Αρέσει σε %d bloggers: