RSS Feed

Tag Archives: Εχινάκεια

Η ΙΟΓΕΝΗΣ ΛΟΙΜΩΞΗ..ΠΟΥ ΛΕΓΕΤΑΙ ΣΥΝΑΧΙ..ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ, ΚΑΙ ΤΑΛΑΙΠΩΡΕΙ ΠΟΛΛΟΥΣ..

Τί Ακριβώς Συμβαίνει Με Μια, Ας Πούμε Λοίμωξη που μας ¨κλέβει¨…σχεδόν  πέντε χρόνια από τη ζωή μας …Καταρροή, βήχας, πονοκέφαλος, πονόλαιμος, αδιαθεσία, ενίοτε και πυρετός…και πάνω απ όλα κακουχία..δράμα..κακοκεφιά..απώλεια κάθε ενδιαφέροντος..φταρνίσματα, γενικώς ένα δράμα, και να σκεφθει κανείς οτι δεν ειναι παρα ένα απλό κρυολογημα..Ας  είναι, να λοιπόν που την…αρπάξαμε..Τα συμπτώματα είναι γνωστά σε όλους μας..Η διαρκειά του κατά μέσο όρο εννέα ημέρες. Ολοι ψάχνονται τα τελευταία δέκα χρόνια, προσπαθώντας να βρούνε  τι το προκαλεί, πώς λειτουργεί το σώμα μας σε αυτό και πώς αντιμετωπίζεται..Πρώτα απ όλα, πάνω απ όλα ..φταίει ..Το ανοσο σύστημα μας που μας καθιστά  ευάλωτους γενικώς..


Τα συμπτώματα του κρυολογήματος εξαρτώνται, κυρίως στο πόσο δυναμικά θα αντιδράσει ο οργανισμός μας στην ίωση, γιατί ιός είναι αυτός που μας ταλαιπωρεί..Οσο πιο ισχυρό είναι το ανοσο μας ,τόσο πιο έντονα θα είναι τα συμπτώματα, αλλα και τόσο πιό σύντομα.. Χρειάζεται μεγάλη ..Προσοχή στα συμπληρώματα διατροφής που υπόσχονται να καταπολεμήσουν το κρυολόγημα ενισχύοντας  το ανοσο μας. Το έχουμε ξαναπεί, ίσως το μόνο συμπλήρωμα που μπορεί να βοηθήσει , είναι η Εχινάκεια..Να βοηθήσει..όχι να κάνει θαύματα..χρειάζεται και η δική μας συνέργεια..Η βιταμίνη C δεν σταματάει το κρυολόγημα..η καθημερινή λήψη της, σε κρυσταλική μορφή, μάλλον επιβαρύνει τα νεφρά μας… το να τρώει κανείς πολλά εσπεριδοειδή απλώς απαλύνει ελαφρά την ένταση των συμπτωμάτων.


Οι περισσότεροι ιοί που προκαλούν το κρυολόγημα εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της μύτης ή των ματιών και όχι μέσω του στόματος. Βασικός κανόνας Ποτε Τα Χερια Στη Μυτη Ή Τα Ματια..ακόμα κι αν τα έχουμε πλύνει…Ακόμα Προσέξτε όταν κάποιος φταρνίζεται ή βήχει, καθώς και τις μολυσμένες επιφάνειες
Η πράσινη βλέννα αποτελεί απλώς ένδειξη πως το ανοσοποιητικό μας σύστημα …λειτουργεί σωστά. Οσο πιο πράσινη είναι η βλέννα τόσο περισσότερα λευκοκύτταρα έχει επιστρατεύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα για να καταπολεμήσει το κρυολόγημα.
Για το αίσθημα του μπουκώματος που συνοδεύει το συνάχι, δεν ευθύνεται η υπερβολική παραγωγή βλέννας στη μύτη ,αλλά η διόγκωση των αιμοφόρων αγγείων στις ρινικές διόδους. Επίσης, για να μην μολύνουμε τα ¨ιγμορεια άντρα¨, καλό είναι να.. φυσάμε μαλακά, ένα ρουθούνι κάθε φορά.

Αποτέλεσμα εικόνας για ρινικες πλυσεις


Οι ιοί, δυστυχώς για μας,  είναι απρόσβλητοι από τα αντιβακτηριακά σαπούνια
Το κρυολόγημα προκαλείται, είπαμε,  από ιούς ,και όπως δεν θεραπεύεται με τα αντιβιοτικά, έτσι δεν προλαμβάνεται από τα.. αντιβακτηριακά σαπούνια. Παρ΄ όλα αυτά τα απολυμαντικά τζέλ, που κατά κόρον κυκλοφόρησαν για την περιώνυμη γρίπη, με βάση το οινόπνευμα, απομακρύνουν αποτελεσματικότερα τους ιούς ,που ευθύνονται για το κρυολόγημα ,από ό,τι το σαπούνισμα των χεριών, το οποίο το κάνουμε έτσι κι αλλιώς, και μετά χρησιμοποιούμε το τζέλ..Το πλύσιμο των ρούχων δεν.. σκοτώνει τα μικρόβια


Αν και πλένοντας τα ρούχα εξολοθρεύετε το 99% των βακτηριδίων, οι αριθμοί τους είναι τέτοιοι που και πάλι παραμένουν αρκετά για να προκαλέσουν μια λοίμωξη. Μάλιστα, οι ιοί είναι ακόμη πιο ανθεκτικοί στο πλύσιμο και κρύβονται αποτελεσματικά στις πτυχώσεις των υφασμάτων. Δεν προστατεύεστε παραμένοντας σε.. εσωτερικούς χώρους..
Μία από τις πιο πιθανές πηγές ιών του κρυολογήματος είναι το γραφείο στη δουλειά. Ερευνες έχουν δείξει ότι παρόμοιοι ιοί υπάρχουν στο 46% των πληκτρολογίων, στο 46% των ποντικιών υπολογιστή και στο 45% των τηλεφώνων. Μάλιστα περισσότερο κινδυνεύουν δικηγόροι, δάσκαλοι, γιατροί, τραπεζοϋπάλληλοι…Και τώρα το παράδοξο: όσοι απέχουν από το αλκοόλ διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να κρυολογήσουν από όσους πίνουν ως δύο ποτηράκια την ημέρα…ΜΟΝΟ


Την τελευταία δεκαετία επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι συγκεκριμένες γενετικές διαφοροποιήσεις ίσως εξηγούν γιατί κάποιοι κρυολογούν συχνότερα από το φυσιολογικό. Φαίνεται ότι αυτά τα άτομα εμφανίζουν διαφορές στους υποδοχείς των κυττάρων όπου προσκολλώνται οι ρινοϊοί του κρυολογήματος όταν επιτίθενται στο σώμα.
Τα ζεστά ρούχα δεν.. αποτελούν ασπίδα προστασίας
Παραδόξως, η έκθεση στο κρύο δεν.. συνδέεται με το κρυολόγημα. Κρυολογούμε κυρίως τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες γιατί ο ψυχρός και υγρός καιρός μάς αναγκάζει να συνωστιζόμαστε σε κλειστούς χώρους, όπου οι ιοί μπορούν ευκολότερα να μεταπηδήσουν από τον έναν στον άλλο. 
Μην συνωστίζεστε. Αποφεύγετε τους κλειστούς, θερμαινόμενους και κακώς αεριζόμενους χώρους..( Αυτό το λέω για τον Γιαννάκη Π.που την έχει βρεί με τα ΚΑΠΗ της γειτονιάς του, και καλά κάνει, ομως θα πρέπει να ειναι προσεκτικός, αν πάρει είδηση φταρνίσματα, βήχα κλπ..¨να την κάνει¨ όπως λέμε..)


Η συνταγή της γιαγιάς μας για κοτόσουπα είναι ιδανική λύση.. η κατανάλωση κοτόσουπας, μειώνει την κίνηση των ουδετερόφιλων, δηλαδή των κυττάρων που συρρέουν σε περιοχές όπου υπάρχει λοίμωξη και προκαλούν οίδημα. Ετσι ελαφρώνουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος.Προσωπικά, όπως έχω πεί, χρησιμοποιώ εχινάκεια, μόλις αρχίζει το Φθινόπωρο..και προσέχω το φαγητό μου..Κυρίως κάθε ειδους ψάρι στον ατμό, με φρέσκα λαχανικά εποχής, αγνό παρθένο ελαιόλαδο, ιχθυέλαιο, και ψωμί, που φτιάχνω μόνος μου, με αλευρι όλων των ειδών, λιναρόσπορο και πολύ σουσάμι..Τελικά μια ιώση είναι το κρυολόγημα, και θα περάσει απο μόνη της…

Advertisements

ΕΙΜΑΣΤΕ …ΥΠΑΙΤΙΟΙ ΓΙΑ ΤΑ ΧΑΛΙΑ ΜΑΣ…

 

·

 

Τα   ψ ά ρ ι α    είναι ένα ολόκληρο οπλοστάσιο υγείας,απο τον βασιλιά γαύρο, και την σαρδέλλα, μέχρι το σκουμπρί, τον κολιό, τον μπακαλιάρο,την τσιπούρα και το λαυράκι,ναί αυτά του ιχθυοτροφείου, τα λιπαρά αρκεί να τα μαγειρέψουμε στον α τ μ ό  , έτσι ώστε να μην κάψουμε το λίπος στους , 300, ή και 400 βαθμούς που μας προσφέρουν τα κάρβουνα, μαζί όμως και με τους ανεπιθύμητους κυκλικούς υδρογονάνθρακες, που, δυστυχώς, είναι καρκινογόνοι.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για γαύρο, και την σαρδέλα,

 

Ακόμα και ο κοινός τόνος , περιέχει μια σειρά σημαντικών θρεπτικών στοιχείων που ενισχύουν το ανοσοποιητικό, όπως σελήνιο Ω-3 λιπαρά και ψευδάργυρο,ενώ είναι πολύ φτωχός σε βλαβερά λιπαρά. Το ίδιο και ο σολομός.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για γαύρο, και την σαρδέλα,

 

 

Κανένας δεν έχει ανοσία στα μικρόβια και τους ιούς Βέβαια, αυτό δεν σημαίνει πως είμαστε «καταδικασμένοι» να αρρωστήσουμε.Γι αυτό.Πλένουμε (καλά) τα χέρια μας:

Από τα βρώμικα χέρια μπορείς να μεταδώσεις ή να κολλήσεις από ένα απλό κρυολόγημα μέχρι και ηπατίτιδα. Γι’ αυτό και είναι απαραίτητο να φροντίζεις σχολαστικά την υγιεινή τους: τρίβε τα καλά ιδίως κάτω από τα νύχια και στις πτυχές του δέρματος καθώς τα μικρόβια έχουν την τάση να συγκεντρώνονται σ αυτά τα σημεία.Να τα ξεβγάζεις με άφθονο νερό και να τα σκουπίζεις με καθαρή και στεγνή πετσέτα, ή σε χάρτινη πετσέτα.. εφοδίασε την τσάντα σου, το σακίδιο του παιδιού σου ή το χαρτοφύλακα του συντρόφου σου με μαντιλάκια που καθαρίζουν αποτελεσματικά τα χέρια, ενώ προφυλάσσουν και από μολύνσεις.Αν χρησιμοποιηθούν σωστά, σχεδόν εξουδετερώνουν όλα τα μικρόβια. Προτίμησε εκείνα που περιέχουν πάνω από 60% αλκοόλ. 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για γαύρο, και την σαρδέλα,

 

Ο ύπνος και το ανοσοποιητικό σύστημα αλληλοεπηρεάζονται, οπότε είναι συνηθισμένο το φαινόμενο άνθρωποι που κοιμούνται ελάχιστα ή άσχημα να γίνονται ευάλωτοι σε ιούς και λοιμώξεις.Αιτία, βρίσκεται στη διατάραξη της ρύθμισης ορισμένων χημικών ουσιών που παίζουν σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Για να λειτουργεί 100% το ανοσοποιητικό μας χρειαζόμαστε 8 ώρες ύπνου καθημερινά. Και τώρα προσοχή.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για γαύρο, και την σαρδέλα,

 

Βάλε στη ζωή σου την ασκηση ακόμα και η μέτριας έντασης γυμναστική 3 φορές την εβδομάδα, διεγείρει το ανοσο, αυξάνοντας τα λευκά αιμοσφαίρια και τη συγκέντρωση αντισωμάτων. Αυτό σημαίνει ότι γίνεσαι λιγότερο επιρρεπής σε ιογενείς λοιμώξεις και μειώνεις το χρόνο ανάρρωσης. Δηλητηριάζουμε το ανοσο μας σύστημα, αναστέλλοντας την ικανότητα του νωτιαίου μυελού να παράγει λευκοκύτταρα

 

 


Βάλε στη ζωή σου το ι χ θ υ ε λ α ι ο .Μάθε για το ιχθυέλαιο Ξεκίνα το  κ α ι    σ τ α   παιδιά σου, και τα εγγόνια σου.Δεν είναι το μουρουνέλαιο που έπαιρνες μικρός κάθε χειμώνα.Αυτό περιείχε τις λιποδιαλυτές βιταμινες Α και D, που τότε έλειπαν απο την διατροφή σου, τώρα πια τις βρίσκεις εύκολα παντού.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για συναισθήματά

 

 

Τέλος πρόσεξε Τα συναισθήματά σου, γιατί έχουν άμεση επιρροή στις άμυνες του οργανισμού απέναντι σε κάθε ειδους απειλή.Τα αρνητικά μεταφράζονται σε ευάλωτη υγεία, ενώ τα θετικά  τονώνουν το ανοσο..
Επανασυνδέσου με τον εαυτό σου:

Αυτό είναι το βασικό βήμα για να εξασφαλίσεις την ισορροπία του μυαλού και του σώματος.

Καλή ψυχολογία σημαίνει και καλή υγεία. Γι’ αυτό, φέρσου στον εαυτό σου ό π ω ς    στον πιο αγαπημένο σου φίλο.Κανάκεψέ τον, βρες προσωπικό χρόνο, ασχολήσου με δραστηριότητες που σε γεμίζουν, σιγουρέψου ότι θα καταφέρεις να απολαύσεις μια καλή ταινία ή να μην κάνεις απολύτως τίποτα αν αυτό πραγματικά θέλεις.Οσο περισσότερες κοινωνικές σχέσεις έχει κάποιος τόσο πιο υγιής είναι.

 

Σχετική εικόνα

 

Μια εποικοδομητική συζήτηση με το σύντροφό σου μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

Πρός Θεού Περιόρισε Το στρες.Ανάμεσα στα μύρια κακά που έπονται του άγχους, είναι και η πτώση της άμυνας του ανοσου συστήματος σου.

Θα πρέπει να έχεις στο μυαλό σου ότι πολύ συχνά, ένα ξαφνικό κρυολόγημα ή μια γρίπη, είναι ο τρόπος του οργανισμού να σου πει :

Σταμάτα..χρειάζομαι αέρα..καιρό..Μάθε, λοιπόν, να τον ακούς.Χαιρετε.

ΜΑΘΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΧΙΝΑΚΕΙΑ..ΘΑ ΒΓΕΙΤΕ ΚΕΡΔΙΣΜΕΝΟΙ..

 

Εχινακεια..μοναδικο οπλο κατα των λοιμωξεων:

κρυολογηματα

συναχι

ιωσεις

λοιμωξεις

ενισχυση του ανοσου συστηματος

τονωση της φυσικης αμυνας

Η εχινακεια δεν δουλεύει όπως τα συνθετικά φάρμακα..

Τα συνθετικά αντιβιοτικά, μπορούν να σκοτώσουν

τα βακτηρίδια που προκαλούν π.χ. πνευμονία..

Αν πάρουμε εχινάκεια, σε μερικές εβδομάδες,

διεγείρεται το άνοσο μας σύστημα και ενδυναμώνεται

ο οργανισμός μας ενάντια σε κάθε είδους

λοιμωξιογόνους παράγοντες, ιούς και βακτηρίδια !

Η Εχινάκεια, δεν σκοτωνει ούτε απενεργοποιεί,

ιούς και βακτηρίδια..

Ενισχύει το άνοσο, έτσι ώστε αυτό να μπορέσει

να αντιμετωπίσει τους όποιους εισβολείς..

Η Εχινάκεια είναι γνωστή απ το 1887,

οπότε άρχισε να χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό βότανο..

Το 1938, γερμανοί επιστήμονες , ασχολήθηκαν σοβαρά,

με την εχινάκεια και σήμερα πλέον χρησιμοποιείται ευρύτατα

για την ενισχυση της άμυνας και την αντιμετώπιση των λοιμώξεων

του αναπνευστικού και ουροποιητικού συστήματος..

Ο τρόπος δράσης της είναι η θωράκιση

του ανοσοβιολογικού μας συστήματος, ώστε σε περίπτωση

προσβολής του από ιούς ή βακτηρίδια ,

στο συντομώτερο διάστημα να μπορέσει να ανταποκριθεί ,

αποκλείοντας την δυνατότητα στους ιούς και τα βακτήριδια ,

να εμφυτεύσουν τον γενετικό τους κώδικα στα κύτταρα μας.

ΙΟΙ,ΜΙΚΡΟΒΙΑ,ΒΑΚΤΗΡΙΔΙΑ…

Το 1994, γερμανοί κατέληξαν στο γεγονός ότι:

όντως είχαμε θεαματική βελτίωση με χρήση εχινάκειας

στη δόση των 900 mg/μέρα.

Η εχινάκεια, διεγείρει τους …αιμο-κυτο-βλάστες,

στο μυελό των οστών..να παράγουν περισσότερα . και ισχυρότερα λευκά

και μάλιστα Tkillerλεμφοκύτταρα, που καταπολεμούν τις λοιμώξεις.

 

Η Εχινάκεια ενισχύει την παραγωγή ιντερφερόνης , η οποία έχει κύρια αποστολή την ενεργοποίηση , και πάλι τωνTkiller κυττάρων, τα οποία προσκολλώνταιστα προσβεβλημμένα από ιούς κύτταρα αποσυνθέτωντάς τα!

Η Ιντερφερόνη-που διεγείρεται με την εχινάκεια- προκαλεί την απελευθέρωση ενζύμων, τα οποία διαταράσσουν , σε πρώτηφάση, και τελικά διακόπτουν το DNAτων ιών.

Αν ο ιός αδυνατεί να εμφυτεύσει το γενετικό του κώδικα( ανάλογα DNA αν είναι κοινός ιός, ή RNAαν είναι ρετροϊος) στα σωματικά μας κύτταρα, κι έτσι να πολλαπλασιαστεί΄Τότε η λοίμωξη σταματα!

https://i0.wp.com/kanali6.gr/wp-content/uploads/2011/02/krioma_h_633_451.jpg

Την εχινάκεια μπορούμε να την βρούμε σαν βάμα και σκόνη ή χάπια.

Όταν υπάρχει εγκατεστημένη λοίμωξη,

900mg (3χ300) την ημέρα , ανακουφίζουν σύντομα.

Πρέπει να προσέχουμε τη διάρκεια χρήσης:

Όχι περισσότερο από 8 εβδομάδες.

Πολλοί ρωτούν αν αξίζει να το δοκιμάσει κανείς..

Η πρακτική εχει δείξει ότι πράγματι αξίζει τον κόπο

σε περιπτώσεις: Γρίπης,συναχιού, οξείας λοίμωξης

του αναπνευστικού.

Οπωσδήποτε όμως με την πρώτη ένδειξη κρυολογήματος,

παίρνουμε 3 φορές τη μέρα.

ΤΗΝ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΔΟΣΗ των 342 mg

Και εννοείται μια καλή κοτοσουπα..είναι βαλσαμο…

 

Αρέσει σε %d bloggers: