RSS Feed

Tag Archives: ευεξία

ΖΑΧΑΡΗ, ΑΥΤΗ Η ΑΣΠΡΗ ΜΑΓΙΣΣΑ

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΖΑΧΑΡΗ

 

 

 

Μια κι η Αλήθεια Είναι Καλύτερη Από Μυθιστόρημα, θα σας αφηγηθώ κάτι που συνέβη ανάμεσα σε

έναν Δικηγόρο Και έναν Καρδιοχειρούργο.

 

 

 

 

 

Ο Δικηγόρος άρχισε για πρώτη φορά στα τελευταία δεκαπέντε χρόνια: Να Τρώει Τυρί, Αβγά, ψαρια Και Ούτω Καθεξής,αλλα καθολου ζαχαρη, ψωμια, και μακαρονια, Και Παρ’ Όλα Αυτά
Είδε :

 

• Τη Χοληστερίνη Του Να Πέφτει Κατά 21% 

• Τα Τριγλυκερίδια κατά 50%.και Τοτε Ειπε Στο Γιατρο Του, Οτι Η Μονη Λογικη Εξηγηση Που Υπαρχει Ειναι Οτι

Η ινσουλινη πρεπει να κανει το συκωτι να παραγει χοληστερινηΓιατί Η Βασική Διαφορά Αυτής Της Δίαιτας Με Χαμηλή Ζάχαρη Που Ακολουθούσε Ήταν Ότι:

Μείωνε Το Μέσο Όρο Ινσουλίνης Στον Οργανισμό Του.

Ο γιατρός το σκέφτηκε γύρω στα τρία δευτερόλεπτα και είπε,

Ξέρεις κάτι; Έχεις δίκιο 

Όταν κάποιος είναι Οριακά Διαβητικός και δεν μπορούμε να ελέγξουμε το διαβήτη του με τα χάπια, τη διατροφή και τη γυμναστική, 

Αναγκαζόμαστε Να Του Κάνουμε Ενέσεις Ινσουλίνης.

Τοτε ξερουμε οτι:

Η πρωτη βασικη παρενεργεια ειναι οτι η χοληστερινη του θα αυξηθει σημαντικα,και καθώς συνεχίζονται οι ενέσεις ινσουλίνης , ο διαβητικός Τύπου ΙΙ αρχίζει Να Γίνεται Όλο Και Πιο Παχύσαρκος.

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΖΑΧΑΡΗ

 

 

Ο γιατρός μας είναι ειλικρινής και διορατικός άνθρωπος, και Είδε Αμέσως Το Συσχετισμό Ανάμεσα Στην Ινσουλίνη Και Τη Χοληστερίνη  Ένα Συσχετισμό Που Συχνά Παραβλέπεται Από Την Ιατρική.Επιπλέον, Ο Ενδοκρινολόγος Μας Επιβεβαίωσε Ότι Οι Διαβητικοί Ασθενείς Του,Έχουν Σημαντικά  Υψηλότερη Συνολική  Χοληστερίνη Και Τριγλυκερίδια Από Το Μέσο Όρο.

Βρισκόμαστε ήδη στον εικοστό πρώτο αιώνα, και σχεδόν Κανείς Δεν Αντιλαμβάνεται Πόσο Σημαντική Είναι Αυτή Η Σύνδεση

Ινσουλίνης-Χοληστερίνης. Ακουγεται παραξενο,αλλα ποσοι γιατροι ή διατροφολογοι σας εχουν μιλησει για αυτη τη σχεση;

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΖΑΧΑΡΗ

 

Γιατί τόσοι πολλοί ,που ακολούθησαν Μια Δίαιτα Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Ζάχαρη, Όχι Δίαιτα Χωρίς Ζάχαρη Μείωσαν Τη Χοληστερίνη Τους 15% Κατά Μέσο Όρο Χωρίς Γυμναστική Και Χωρίς Χάπια;

Πως Ειναι Δυνατον Να Τρωνε Περισσοτερο Λιπος Και Να Βλεπουν:Τη Χοληστερινη, Τα Τριγλυκεριδια Και Το Βαρος Τους Να Μειωνονται;

Ειναι Η Επιδραση Του Χαμηλοτερου Μεσου Επιπεδου Ινσουλινης Στο Αιμα Τους.

Οι  υ δ α τ α ν θ ρ α κ ε ς

Διασπωνται Σε Γλυκοζη Κι Αυτο αυξανει Το Σακχαρο Του Αιματος. Τοτε Το Παγκρεας εκκρινει Ινσουλινη Για Να το μειωσει 

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΖΑΧΑΡΗ

 

 

Η ινσουλινη Όμως Παράλληλα Διευκολύνει Την Αποθήκευση Λίπους Και Την ΑύξησηΤης Χοληστερίνης. Παρεμποδιζει Τη Διασπαση Και Καυση Του Ηδη Αποθηκευμενου Λιπους.

Τωρα, μερικοι εχουμε  Αντίσταση Στην Ινσουλίνη και σ αυτή Την Περίπτωση Απαιτούνται Μεγάλες Ποσότητες Ινσουλίνης Για Να Ρυθμιστεί Το Επίπεδο Του Σακχάρου Στο Αίμα.

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΖΑΧΑΡΗ

 

 

 

Πρεπει Ουσιαστικα Να : καταργησουμε

• Τις Πατατες

• Το Αποφλοιωμενο Ρυζι

• Το Λευκο Ψωμι 

• Την Επεξεργασμενη (Λευκη) Ζαχαρη

• Το Μελι 

• Τα Α ν α ψ υ κ τ ι κ α   Και

• Την Μπύρα.

Τρωμε φρουτα

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΖΑΧΑΡΗ

 

 

Περιοριζουμε Την Επεξεργασμένη Ζάχαρη Και Ορισμένους Υδατάνθρακες.Ο τρόπος διατροφής που περιγράφουμε: 

• Μας κάνει καλό • Μας βοηθά να αδυνατίσουμε χωρίς να ξοδέψουμε δεκάρα σε χάπια ή ινστιτούτα αδυνατίσματος, και  επιπλέον• Μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε το φαγητό χωρίς τύψεις.

Οι θερμιδες  δεν παιζουν ρολο στο αδυνατισμα.

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΖΑΧΑΡΗ

 

 

Μερικές δίαιτες προκαλούν Μερικό Υποσιτισμό, και η μεγαλύτερη αρνητική επίδραση αυτής της κατάστασης είναι ότι:

Εξαντλούνται Τα Αποθέματα Του Οργανισμού Σε Πολλές Ουσιώδεις Πρωτεΐνες,Βιταμίνες Και Μεταλλικά Άλατα

Φυσικα, υπαρχει Μια Ολοκληρη Βιομηχανια Που Προσφερει Με Το Αντιστοιχο Τιμημα Φυσικα, Βιταμινες Και Συμπληρωματα Σε Οποιαδηποτε Ποσοτητα Θελετε.

Έχετε πάρει ποτέ κανένα χάπι που να σας άρεσε η γεύση του;

Αντι Να Ειστε Υποχρεωμενοι Να Καταπινετε Χαπια,Γιατι Να Μη Φατε Ενα Πιατο Με Νοστιμα Κρεατικα, ψαρικά Και Λαχανικα, Αδυνατιζοντας Ταυτοχρονα;

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΖΑΧΑΡΗ

 

 

 

Αν Πίνετε Αλκοολούχα Ποτά, Εκείνο Που Ωφελεί Περισσότερο Είναι :το κοκκινο κρασι.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Ο ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ.

 

 

 

Στις χώρες στις οποίες υπάρχει μεγαλύτερη κατανάλωση κόκκινου κρασιού σε σχέση με άλλα ποτά, παρατηρούνται σαφώς μικρότερα ποσοστά  καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Ένα πράγμα είναι σίγουρο: Η Κατανάλωση Αλκοόλ Δεν Βοηθά Στο Αδυνάτισμα.Όμως, κάνοντας κάποιες μάλλον εύκολες αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες, μπορείτε να αδυνατίσετε σημαντικά ακόμη και συνεχίζοντας να πίνετε μέτριες ποσότητες αλκοόλ,κατά προτίμηση κόκκινο κρασί.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για περπατημα

 

Η γυμναστική, το περπατημα, είναι σαφώς ένα πλεονέκτημα για τη συνολική φόρμα και υγεία του σώματος, ιδιαίτερα αν γίνεται τακτικά και με μέτρο. Η αεροβική  σαφώς  κάνει καλό.Σε συνδυασμό με τη δίαιτα χαμηλής ζάχαρης θα βελτιώσει την υγεία σας και θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Χαιρετε

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

 

Αρέσει σε %d bloggers: