RSS Feed

Tag Archives: δομικό στοιχείο του οργανισμου μας η πρωτεϊνη

Η ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΤΗΣ..ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πατατάκια

Σχετική εικόνα

copyright   https://kosmaser.wordpress.com/

Απαντώ σε μια (άγνωστη) φίλη απ την Κρήτη την Εφη-άννα Κ.που με ρώτησε τί είναι οι πρωτεϊνες.Οχι δεν είναι αφελής ερωτηση. 7 στους 10 συνανθρώπους μας, αγνοούν την πρωτεϊνη, σαν όρο του-λάχιστον.Οι ενημερώσεις που γίνονται απ τις πρωϊνες εκπομπές μι-λάνε για όλα και για τίποτα.Μιλάνε για απλά ή πολύπλοκα φαγη-τά, διαφημίζοντας έμμεσα προϊόντα που κάθε άλλο παρά διατροφικά στοιχεία είναι .Μαγειρεύουν όλοι για τους εαυτούς τους, φαγητά που δεν θα τολμούσες να φας.Μέχρι και παιδάκια έβαλαν να μα-γειρεύουν, καταστρέφοντας μ αυτόν τον τρόπο κάθε αίσθηση ισορ-ροπίας στα μυαλά νέων ανθρώπων, που άγουρα και πρόωρα γεύ-ονται την ¨οξείδωση¨ που προκαλεί η υπερέκθεση της δημοσιό-τητας,όμως στην ουσία δεν λένε τίποτα για την πρωτεϊνη.

 

 

 

Τι είναι λοιπόν αυτή η πρωτεϊνη;Απαντώ τηλεγραφικά με χρησμούς, και μικρές προτάσεις για να μας μείνουν.

©  https://kosmaser.wordpress.com/

 

Η Πρωτεϊνη Είναι Η Βάση Της Ζωής.Είναι η δεύτερη, μετά το νερό ουσία ,στο σώμα του ανθρώπου.Το 50% του καθαρού – στερεού βάρους του ανθρωπίνου σώματος,είναι φτιαγμένο από πρωτεϊνες που ειναι το δομικό υλικό των κυττάρων μας.Η πρωτεϊνη είναι υ-πεύθυνη και για το ανοσοβιολογικό μας σύστημα, ανοσιακό το οποίο χτίζεται απ αυτην.Η πρωτεϊνη  δημιουργείται από  αμινοξέα.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πατατάκια

 

 

 

Υπάρχουν 20 ουσιώδη αμινοξέα. Τα 9 βασικάουσιώδη αμινοξέα δεν συντίθενται από το σώμα μας.Αυτά τα παίρνουμε με τη διατροφή μας.Χωρίς αυτά τα 9 αμινοξέα, καταρρέει ο οργανισμος μας.Ετσι, καθημερινά πρέπει να καταναλώνουμε τροφές που είναι απαραίτη-τες για τον σχηματισμό των δομικών πρωτεϊνών.Βασικό μέλημα μας είναι να γνωρίζουμε τις καθημερινές μας ανάγκες σε πρωτεϊνη.Η ποσότητα πρωτεϊνης που χρειαζόμαστε,είναι προϋπολογισμένη απο το DNA του καθένός απο μας, με τρόπο μοναδικό.Αρα ο,τι κάνει για μένα, δεν ισχύει και για σας.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πατατάκια

 

Συνήθως οδηγός μας είναι η πείνα ή καλύτερα η λιγούρα μας. Τρώμε , περιττούς υδατάνθρακες, που βρίσκουμε εύκολα παντού και είναι φτηνοί και σε ποσότητα, μας παρέχουν γρήγορη ενέργεια αλλά και περιττό λίπος. Πόσοι δεν πέσαμε πάνω σε μια σακκούλα πατατάκια, η ποπ κορν, και δεν σταματήσαμε μεχρι και το έσχατο ψίχουλο;

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πατατάκια

 

Δυστυχώς ελάχιστοι γνωρίζουν πόσο μεγάλη σημασία έχει η σω-στή ποσότητα πρωτεϊνης σε κάθε γεύμα μας.Τρώμε από συνήθεια χωρίς προσοχη.Χωρίς πρόγραμμα.Για την απόλαυσή της γεύσεως μας και μόνο Τα εστιατόρια και ταχυφαγεία ,προσφέρουν υποβα-θμισμένης ποιότητος τρόφιμα, υπεραλατισμένα, με κεκορεσμένο λίπος ,συνήθως φοινικέλαιο, που δεν ταγγίζουν και είναι γαργα-λιστικά στον ουρανίσκο.Ετσι τρώμε για να χορτάσουμε και πίνουμε για να ξεχνάμε Κι όμως είναι κρίμα γιατί δείχνουμε ασύγνωστη αμέλεια για μια απ  τις σπουδαιότερες λειτουργίες , που είναι το φαγητό.

 

 

 

Τρώμε την πατάτα με κάθε τρόπο μαγειρευμένη και καταστρέφουμε και την ίδια την πατάτα,και την οποια ποσοτητα πρωτείνης προσ-λαμβάνουμε,  μια κι αυτά τα δύο διατροφικά στοιχεία, είναι ασύμ-βατα.Είναι Σαν Να Προσπαθούμε Να Φτιάξουμε Μπετόν χρησιμο-ποιώντας μόνο αδρανή υλικά, άμμο και νερό χωρίς τσιμέντο ή με λίγο τσιμέντο γιατί η πρωτεϊνη είναι σαν το τσιμέντο στο μπετόν.Πρωτεϊνη Είναι, σημειώστε, Ό,Τι Κινείται, Κι Ό,Τι Παράγεται Από Αυτά Που Κινούνται.

 

Δηλαδή Τα Οικόσιτα Ζώα, Τα Ψάρια Και Τα Πουλιά. Ακόμη Τα Αυγά, Το Γάλα, Το Τυρί. Από Τα Φυτά , Τα Όσπρια Και Η Σόγια .

Ολα Τα Άλλα, Που Φυτρώνουν Είναι Υδατάνθρακες.

Με μια μόνον εξαίρεση τη φοβερή σόγια, που είναι η καλύ-τερη ,φυτικής προέλευσης πρωτεϊνη, και σχεδόν αποκλει-στικής παραγωγής και εμπορίας της μεγάλης καλής μας φί-λης και αποκλειστικής συμμάχου, της αμερικής.

 

 

 

Η μεγάλη, και τρανή Γερμανία, πρωταθλήτρια σε όλη την ευρώπη, παραγωγής βοϊου κρέατος, στηρίζεται αποκλειστικά στην αμερικάνικη σόγια. Αν για κάποιο λόγο , σταματήσει η ανα 10 ημερο εισαγωγή σόγιας απ την αμερική, η κραταιή βιομηχανια της θα καταρεύσει, και ας φωνάζουν οι οικοι αξιολόγησης για 3Α και πράσινα άλογα οχι του πασοκ, αυτά έχουν γίνει πάριζα απο καιρό.

 

Η τρίτη και πολυ σπουδαία κατηγορία είναι τα λίπη, με σπουδαιότερο το ελαιόλαδο.Γι αυτά, όπως και για τους υδατάνθρακες, μπορείτε να διαβάσετε σε άλλα σημειώματα.Σήμερα ξεκαθαρίσαμε την γερμανική  πρωτεϊνη.

Χαίρετε.

 

 

Advertisements
Αρέσει σε %d bloggers: