RSS Feed

Tag Archives: διαβήτης

Στης Αλεξάνδρας..χωρίς άγχος..με τη σουρντίνα της βροχής..


copyright   https://kosmaser.wordpress.com/©


Η βροχή έπεφτε με το…¨τουλούμι¨,όπως λένε στη Λέσβο, (τουλούμι είναι το δέρμα του κατσικιού, όπου μέσα πήζουνε ένα απίθανο τυρί, το τουλουμοτύρι,ιδιαιτερο Μυτιληνιώ έδεσμα, που θ άξιζε κάποια στιγμή να δοκιμάσετε, μαζί με ντομάτα και διπλοκαζιανιασμένο ούζο Πλωμαρίου..) οταν μπήκα στο σπίτι της Αλεξάνδρας,στην Ακρόπολη. Οι συζητήσεις μας με τη ¨σουρντίνα¨της βροχής στην πλάκα της ταράτσας είναι κάτι το μοναδικό.


copyright   https://kosmaser.wordpress.com/

Παίξτε αυτό το βίντεο, κι αφήστε τη βροχή να σας συνοδεύει, ενώ διαβάζετε το κείμενο…είναι ψυχοθεραπευτικό…Οι ¨σωματοψυχικές¨ ασθένειες οφείλονται στο γεγονός ότι το αυξημένο άγχος καταστέλλει το ανοσο (αμυντικό) σύστημα του οργανισμού : Τα Β Και Τα Τ Λεμφοκύτταρα, Τα Δενδριτικά Τα Μαστοκύτταρα, Τα Ουδετερόφιλα, Τα Μονοκύτταρα Στο Αίμα Που Γίνονται Μακροφάγα στους ιστούς, καθώς και οι παράγοντες..Λακτοφερίνη, Προσταγλανδίνες, TNF (Παράγων ΝέκρωσηςΌγκων).  ιντερφερόνη (για καταπολέμηση ιών, λευχαιμίας και καρκίνου), κυτταροκίνες (χημοκίνες, ιντερλευκίνες και λεμφοκίνες) και.όξινες ισο-φερριτίνες. .Συγχωρέστε με , παρασύρθηκα..Τί σας ενδιαφέρουν οι προσταγλαδίνες, ή οι κυτταροκίνες..Ομως..Οι διάφοροι παράγοντες καιοι κυτταροκίνες επηρεάζουντην παραγωγή των κυττάρων του ανοσου συστήματος, τα οποία μαζί με τα κύτταρα του αίματος προέρχονται από ένα αρχέγονοπολυδύναμοαδιαφοροποίητο κύτταρο  τον  ¨αιμοβλάστη¨.

Η συσχέτιση με τα κύτταρα του αίματος δικαιολογεί την μειωμένη επούλωση των τραυμάτων, αν χορηγήσουμε πειραματικά σε ασθενείς αδρεναλίνη ( που παράγεται από τα επινεφρίδια σε κατάσταση άγχους). Η πήξη του αίματος σχετίζεται με αιμοπετάλια . Στην παραγωγή των αιμοπεταλίων και στην πήξη του αίματος  επιδρούν διάφοροι ενδογενείς παράγοντες. Τους μηχανισμούς  παραγωγήςαιμοπεταλίων και πήξεως του αίματος επηρεάζει το στρες μέσω νευρο-ενδοκρινικών διεργασιών.Ατομο με υπερβολικό άγχος έχει ευπάθεια στις λοιμώξεις , αυτοάνοσες ασθένειες, καρκίνο και άλλα νοσήματα όπως είναι ο διαβήτης.


Τα καρκινικά κύτταρα (παράγονται από ογκογονίδια στο DNA) αντιμετωπίζονται από τα Τ λεμφοκύτταρα, και ουσίες όπως ο ΤΝF (παράγων νέκρωσης όγκων) και η ιντερφερόνη.. που παράγονται από αντιογκογονίδια του DNA. Το νευρικό σύστημα εμπλέκεταιμε το άγχος στην πρόκληση ασθενειών, γιατί συνδέεται άμεσα με το ανοσο

σύστημα ..

Για παράδειγμα, ο επιχείλιος έρπητας επανεμφανίζεται σε περιόδους άγχους.Η Πολλαπλη Σκλήρυνση (Κατά Πλάκας) Στην Οποία Φαίνεται Να Υπάρχουν Αυτο-αντισώματα Κατά Της Μυελίνης(λιποειδους ουσίας που περιβάλλει τις νευρικές ίνες) που προκαλούν απομυελίνωση των νεύρων 


copyright   https://kosmaser.wordpress.com/

καθώς και ο διαβήτης στον οποίο παράγονται αυτοαντισώματα εναντίον των β – κυττάρων των νησιδίων του Langerhans στο πάγκρεαςτα οποία εκκρίνουν ινσουλίνη.Γενικά, στον οργανισμό το νευρικό σύστημα συνδέεται με το ενδοκρινικό (παράγει τις ορμόνες) και έτσι δικαιολογούνται στο υπερβολικό άγχος συμπτώματα..όπως η αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.Η ρύθμιση των ορμονών γίνεται από τον υποθάλαμο ,που δρα διεγερτικά ή αντανακλαστικά στην έκκριση ορμονών από την υπόφυση ,η οποία με τη σειρά της δρα διεγερτικά ή ανασταλτικά στην έκκριση ορμονών από τους ενδοκρινείς αδένες : Η ενδοκρινής μοίρα του παγκρέατος, ο θυρεοειδής αδένας, οι παραθυρεοειδείς αδένες , ο φλοιός των επινεφριδίων, το ωοθυλάκιο καιτο ωχρόσωμάτιο στην ωοθήκη και ο μαστός (παραγωγή γάλακτος).Το συμπέρασμα, πάντως , είναι πως το νευρικό σύστημα (και άρα το άγχος) αλληλεπιδρά με το ενδοκρινικό και με το ανοσο σύστημα και έτσι το άγχος σχετίζεται με την πρόκληση νοσολογικών οντοτήτων και συνδρόμων. Σε ό,τι αφορά τα ψυχοσωματικά συμπτώματα, αυτά προκαλούνται από αύξηση του τόνου (της δραστηριότητας) του συμπαθητικού ή του παρασυμπαθητικού συστήματος. Τα δύο αυτά συστήματα δρουν  ανταγωνιστικά και αντίθετα και ανήκουν και τα δύο στο αυτόνομο ή αλλιώς φυτικό νευρικό σύστημα.Το συμπαθητικό σύστημα προετοιμάζει τον οργανισμό για πόλεμο ή φυγή , δηλαδή διεγείρει όλα τα συστήματα του οργανισμού προετοιμάζοντάς τον για μια έντονη κατάσταση. Το άγχος δημιουργεί από μόνο του την υπερδιέγερση του συμπαθητικού που οδηγεί σε υπερδιέγερση του οργανισμού. Μπορεί το άγχος να είναι συγκεκριμένο, αλλά στην νεύρωση αιτία είναι η σύγκρουση που οδηγεί σε άγχος. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα ρυθμίζεται από τον υποθάλαμο, μέσω της υπόφυσης (στον εγκέφαλο) και επίσης ρυθμίζεται από το δικτυωτό σύστημα του μεσ-εγκεφάλου το οποίο και αυτό συνδέεται με τον υποθάλαμο..Η αδρεναλίνη..Η νοραδρεναλίνη και  Η ακετυλοχολίνη ονομάζονται νευροδιαβιβαστές.. Η αδρεναλίνη, ηνοραδρεναλίνη και η ντοπαμίνη είναι αμίνες  .που ονομάζονται κατεχολαμίνες. και αυξάνεται η έκκρισή τους από το συμπαθητικό.Η ντοπαμίνη σχετίζεται με τη νόσο του Πάρκινσον (αιτία η εκφύλιση των ντοπαμινεργικών συνάψεων στο ραβδωτό σώμα του εγκεφάλου)και η ακετυλοχολίνη με την γεροντική άνοιακαι την νόσο Alzheimer (αιτία η βλάβη στις χολινεργικές οδούς του εγκεφάλου).Η κορτιζόλη είναι γλυκοκορτικοειδέςπου παράγεται από την στηλιδωτή στοιβάδα του φλοιού των επινεφριδίων και όπως οι άλλες ορμόνες του φλοιούτων επινεφριδίων, είναι παράγωγο της χοληστερίνης…

https://i0.wp.com/assets.tanea.gr/ygeia/files/carbonara%20orizontia.jpg

Το στρες,φίλοι μου, είτε ψυχολογικό, είτε από άλλους λόγους , ας πούμε,τραύμα, χειρουργείο, ένεση, αναισθησία, υπογλυκαιμία, και η κατάθλιψη δρουν διεγερτικά στην εκλυτική ορμόνη του φλοιού των επινεφριδίων CRH ,που οδηγεί στην παραγωγή της φλοιο-επινεφριδιο-τρόπου ορμόνης ACTH από την υπόφυση ,που δρα στα επινεφρίδια διεγείροντας την παραγωγή ορμονών από των φλοιό των επινεφριδίων,μεταξύ των οποίων είναι και η κορτιζόλη.Σε κατάσταση στρες έχουμε, λόγω της εκλυόμενης αδρεναλίνης και νοραδρεναλίνης από τον μυελό των επινεφριδίων, αύξηση κατανάλωσης της γλυκόζης τα επίπεδα της οποίας αυξάνονται στο αίμα.

Η κορτιζόλη ενισχύει την αύξηση της γλυκόζης γιατί έχει υπεργλυκαιμική δράση. Ο ρόλος της κορτιζόληςστην φλεγμονή έγκειται στο ότι καταστέλλει την ανοσολογική αντίδραση. Συγκεκριμένα , η κορτιζόλη αναστέλλει τις προσταγλανδίνες (επάγει την φωσφο – πρωτεΐνη  λιποκορτίνη που αναστέλλει το ένζυμο Α2 φωσφολιπάση το οποίο παράγει το αραχιδονικό οξύ από το οποίο παράγονταιοι προσταγλανδίνες

Τί συμβαίνει με την διατροφή μας που συμπληρώνεται με τα Ω3 απαραίτητα λιπαρα οξέα..Περιορίζεται το αραχιδονικό οξύ. Κι όταν αυτό περιορίζεται,δεν παράγονται πολλές προσταγλαδίνες, κι έτσι γλυτώνουμε, ή στην χειρότερη περίπτωση μειώνουμε δραματικά την ..φλεγμονή..Να γιατί κανείς απο εμάς δεν παίρνει ποτέ μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη..και μπράβο μου, που λέει κι ο Ζάχος μας,που σήμερα βρίσκεται στην παγωμενη Στοκχόλμη για ένα συνέδριο που πήγε..ΜΕ ΔΙΚΑ ΤΟΥ ΕΞΟΔΑ…

Οι προσταγλανδίνες έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και πέρα από την κορτιζόλη και η ασπιρίνη, ως αντιφλεγμονώδες, καταστέλλει την σύνθεσή τους. Η ασπιρίνη έχει επίσης αντιπυρετική δράση γιατί οι προσταγλανδίνες παράγονται στον πυρετό από ερέθισμα του υποθαλάμου. Ομως, ¨ενοχλει¨το  στομάχι..γιατί καταστέλλει την σύνθεση των προσταγλανδινών εκεινωνπου προάγουν την έκκριση βλεννινών, κάτι σαν την μαγειρική σόδα, που δημιουργούν στον βλεννογόνοτου στομάχου προστατευτικό στρώμααπό το όξινο γαστρικό υγρό.Δεν είναι τυχαίο το έλκος από στρες,

αν αναλογιστούμε την καταστολή των προσταγλανδινών από την αυξημένη κορτιζόλη εξαιτίαςτου στρες.Η καταστολή αυτή οδηγεί, όπως προαναφέρθηκε,σε ευπάθεια σε λοιμώξεις .Άρα, το στρες με τον μηχανισμό της καταστολής του ανοσου συστήματος, εξαιτίας της αυξημένης κορτιζόλης οδηγεί σε ευπάθεια του ατόμου στις λοιμώξεις.Δεν είναι τυχαίο πως τα γλυκοκορτικοειδή φάρμακα όπως η κορτιζόνη έχουν ως παρενέργειες:την ευπάθεια στις λοιμώξεις,τον διαβήτη, τηνοστεοπόρωση, τις ψυχικές διαταραχές κ.α.Οι ψυχικές διαταραχές σχετίζονται με το γεγονός ότι η κορτιζόλη ρυθμίζει τον συναισθηματικό τόνοκαι την εγρήγορση μέσω των Ι υποδοχέων κορτιζόλης στον εγκέφαλο.

 Ηαυξημένη κορτιζόλη από το χρόνιο στρες οδηγεί σε ψυχικές διαταραχές, όπως:ευφορία, αϋπνία, κατάθλιψη, ψυχωσική συνδρομή και σε αύξηση της εγρήγορσης.Η οστεοπόρωση έχει σχέση με το γεγονός ότι η κορτιζόλη  δρα ανασταλτικά στην σύνθεση της ενεργού βιταμίνης D που είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου.Επίσης , η κορτιζόλη αυξάνει την απέκκριση του ασβεστίου από τα νεφρά Το τελικό αποτέλεσμα είναι: η μείωση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα να οδηγεί σε μείωση της οστικής πυκνότητας και άρα σε οστεοπόρωση.

Δεν είναι τυχαίο πως η οστεοπόρωση παρουσιάζεται κυρίως στις μετ-εμμηνο-παυσιακές γυναίκες και πέρα από την καταστολή των οιστρογόνων , υπάρχει συσχέτιση και με την κατάθλιψη ως δυσθυμία ή ως ψυχιατρική νόσος, που προκαλεί  ή εμμηνόπαυση Συμπερασματικά,και για να τελειώνουμε:

η αδρεναλίνη, η κορτιζόλη καιη ινσουλίνη παίζουν σημαντικό ρόλο στα ψυχοσωματικά συμπτώματα και στα σωματοψυχικά προβλήματα,όχι όμως με κοινή δράση.Η δράση των ορμονών είναι περίπλοκη και όταν κάποια ορμόνη είναι αυξημένη, αναστέλλει τη σύνθεση κάποιας άλλης ορμόνης, αλλά και της ιδίας…Παράλληλα, σημαντικό ρόλο παίζει και ο νευροδιαβιβαστής σεροτονίνη που καταστέλλειτην έκκριση της εκλυτικής ορμόνηςτης φλοιο-επινεφριδιο-τρόπου CRH από την υπόφυση που οδηγεί σε αύξηση της φλοιο-επινεφριδιο-τρόπου ορμόνης ACTH η οποία οδηγεί σε αύξηση της έκκρισης κορτιζόλης από τα επινεφρίδια ..Η σεροτονίνη επηρεάζει την θερμορύθμιση, την αντίληψη των αισθήσεων, τον έλεγχο της ψυχικής διάθεσης ,και την έναρξη του ύπνου και συνδέεται με ψυχικές διαταραχές όπως η σχιζοφρένεια..έτσι απλά.. Δηλαδή για να το πούμε λαϊκά..Πιάσε τ ‘αυγό..και κούρευτο…Σε ό,τι αφορά τα προβλήματα μνήμης, αυτά σχετίζονται με το γλουταμινικό οξύ και τους NMDA υποδοχείς του.Και για να μην μου λέτε οτι σας παραμυθιάζω με τρανταχτούς όρους, οποια απ τις λεγομενες νοστιμιές κι αν προσέξετε, σαν συστατικό τους έχουν το γλουταμινικό μονονάτριο, που τους ενισχύει αφάνταστα την..όποια γεύση απο τυρί τσένταρ μέχρι φράουλα και..φασολάδα…Θυμηθείτε τη διαφήμηση κύβων μαγειρικής..Ολη η κινέζικη, Ταϋλανδέζική, κορεάτικη, γιαπωνέζικη μαγειρική στηρίζεται στην προσθήκη αυτού του γευστικού..που ανατινάζει κυριολεκτικά το μυαλό, όσο τους έχει απομείνει,αυτών που αρέσκονται στην ανατολίτικη κουζίνα..

Σχετικά με τις ψυχοσωματικέςπαθήσεις,αυτές μπερδεύουν τους ιατρούςμε τα συμπτώματά τους, που μιμούνται συμπτώματα άλλων ασθενειών.Πολλοί ασθενείς με  νεύρωση είναι υποχόνδριοι  ·πλένουν συνεχώς τα χέρια τους ·κάνουν όλα τα εμβόλια·λαμβάνουν με το παραμικρό φάρμακα και είναι ·οι καλύτεροι πελάτες των γιατρών και των νοσοκομείων.Συχνά οι ασθενείς ταλαιπωρούνται αφάνταστα με επισκέψεις και εισαγωγές στο νοσοκομείοκαι ιατρικές εξετάσεις.Η συνταγογράφηση κάποιου φαρμάκου είναι η εύκολη λύση. Με την απλή συζήτηση οι ιατροίθα μπορούσαν να είχαν διαγνώσει ότι τα συμπτώματα των προαναφερθέντων ασθενών ήταν ψυχοσωματικά, αλλά αυτό απαιτεί ώρα..που δεν έχουν..Φτάνει έως εδώ. Σας τα είπα όλα.Πάψτε να άγχεσθε και.. Μάθετε την θεραπευτική της Ορθοδόξου Εκκλησίας μας.

Ξυπνείστε το πρωϊ της Κυριακής και πηγαίνετε σ έναν Οποιοιδήποτε Ναό. Καθίστε και προσπαθείστε να Προσευχηθείτε για λίγο. Αν δεν μπορείτε να το κάνετε…. Απλά καθείστε σιωπηλοί κι αφήστε τους άλλους να προσευχηθούν για σας.Μετα απο μία ώρα, φεύγοντας απο την Εκκλησία θα νοιώθετε ανάλαφροι σαν πουλιά, χωρίς…να ξερετε το γιατί..Ακούστε τον μακαριστο Λυκούργο και τη χορωδία του…χωρίς να κλείσετε τον ήχο της βροχής…Η μίξη των ήχων έχει…ψυχοθεραπευτικό χαρακτήρα…πιστέψτε με…

Αυτά και τέλος..Για αρκετά λεπτά δεν ακούγονταν τιποτα άλλο παρά το τραγούδι της βροχής κι ο αέρας που περνούσε ανάμεσα απ τα κλαδιά..

copyright   https://kosmaser.wordpress.com/©

Advertisements

ΚΟΡΤΙΖΟΝΗ..ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΙΚΑ ΣΩΤΗΡΙΑ..ΜΕ ΥΨΗΛΟ ΤΙΜΗΜΑ..

Αποτέλεσμα εικόνας για κορτικοστεροειδών

Αποτέλεσμα εικόνας για κορτικοστεροειδών

 

Είναι ασύλληπτο πόσος πολύς κόσμος στηρίζει τη ζωή του , αυτή τη στιγμή στη χρήση των κορτικοστεροειδών φαρμάκων..Από μια απλή αλοιφή για το δέρμα,ένα εισπνεόμενο για το άσθμα,μέχρι το απόλυτο φάρμακο για την ρευματοειδή αρθρίτιδα,που βασανίζει πλέονπολλούς συνανθρώπους μας..Ας ρίξουμε μια προσεκτική ματιά στο κόσμοτων φαρμάκων αυτών που,αν χρησιμοποιηθούν συνετά, μπορούν να μας χαρίσουν ποιότητα ζωής..

Αποτέλεσμα εικόνας για κορτικοστεροειδών

Αν ξεχαστούμε και ξεφύγουμε απ τον κανόνα της πρόληψης και αρρωστήσουμε..Τα στεροειδή φάρμακα – τα κορτικοστεροειδή, δηλαδή οι συνθετικές μορφές της κορτιζόνης,(που είναι φυσική ορμόνη και παράγεται από τα επινεφρίδιά μας) αποτελούν θαυματουργά φάρμακα, ικανά να αποκαταστήσουν την υγεία και να σώσουν τη ζωή ανθρώπων που πάσχουν από ευρύ φάσμα σοβαρών ασθενειών.

Καταστέλλοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και τη φλεγμονή, τα κορτικοστεροειδή μπορούν να εμποδίσουν πολυάριθμες αυτοάνοσες ασθένειεςκαι αλλεργικές αντιδράσεις να επιτεθούν στον οργανισμό.Αποτελούν τον θεμέλιο λίθο για τη θεραπεία νοσημάτων όπως  η ρευματοειδής αρθρίτιδα,το άσθμα, η ελκώδης κολίτιδα,η κροταφική αρτηρίτιδα, η ψωρίαση, ακόμα και οι σοβαρές αντιδράσεις στον.. δηλητηριώδη κισσό.

Όπως όμως συμβαίνει με όλα τα ισχυρά φάρμακα,έτσι και τα κορτικοστεροειδή έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες,που μερικές φορές μπορεί να είναι εξίσου σοβαρές με τις ασθένειες τις οποίες θεραπεύουν.Την περασμένη εβδομάδα ,έμαθα για έναν φίλο μου με άσθμα,ο οποίος παρουσίασε μια σπάνια επιπλοκή που τον ανάγκασε να σταματήσει τα κορτικοστεροειδή, τα οποία επί δεκαετίες τον βοηθούσαν να αναπνεύσει,Είχε αρχίσει να χάνει την όρασή του από τα κορτικοστεροειδή , που προκαλλουν εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.Ο φίλος μου βρήκε μια εναλλακτική,μη φαρμακευτική θεραπεία,μια μέθοδο αναπνοής που λέγεται buteyko και η οποία φαίνεται να τον βοηθάει εδώ και αρκετούς μήνες,  χωρις να  παίρνει στεροειδή.

Αποτέλεσμα εικόνας για παίρνει στεροειδή.

 

Σύμφωνα με τους Τάιμς, οι περισσότεροι άνθρωποι που βασίζουν την υγεία τους στα στεροειδή ..δεν είναι τόσο τυχεροί. Γι΄ αυτούς, η συνεχής χρήση των φαρμάκων στο πέρασμα του χρόνου βασίζεται στη..λεπτή ισορροπία μεταξύ οφέλους και κινδύνου.Το να γνωρίζουν ποιοι είναι αυτοί οι κίνδυνοι και πώς μπορεί να περιοριστούν στο ελάχιστο,θα βοηθήσει τους ασθενείς να έχουν τον νου τουςγια τις πρώιμες ενδείξεις προβλήματος και να λάβουν μέτρα για να τις εξουδετερώσουν… σε πολλές περιπτώσεις, προτού καν εκδηλωθεί κάποια ανεπιθύμητη παρενέργεια.

Αποτέλεσμα εικόνας για κορτικοστεροειδών

 

Η πιθανότητα να εκδηλωθούν σοβαρές ανεπιθύμητες παρενέργειες..εξαρτάται από το πόσο συχνά χρησιμοποιούνται τα στεροειδή, πώς λαμβάνονται, τι είδους κορτικοστεροειδές έχει χορηγηθεί και πόσο υψηλή δόση απαιτείται.Προκαλούν λιγότερες ανεπιθύμητες παρενέργειες όταν εφαρμόζονταιστο δέρμα ή όταν εισπνέονται.Τα εγχεόμενα στεροειδή και όσα λαμβάνονται από το στόμα επί μήνες ή χρόνια …για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας λ.χ.είναι πολύ πιθανόν να προκαλέσουν  σοβαρές ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Έτσι, ένα στεροειδέςπου αλείφεται σε μικρές περιοχές του δέρματος για να καταπραΰνει λ.χ.μια ήπια περίπτωση δερματίτιδας ή εκζέματος,είναι απίθανο να προκαλέσει.. ανυπόφορες παρενέργειες.Όταν όμως τα κορτικοστεροειδή εγχέονται κατ΄επανάληψιν σε έναν μυ ή σε άρθρωση, μπορεί να προκαλέσουν αδυναμία και εκφυλιστικές αλλοιώσεις(λ.χ. χρόνιων αθλητικών κακώσεων).

Αν μάλιστα χορηγηθούν ενδοφλεβίως, οι παρενέργειες μπορεί  να συμπεριλάβουν αϋπνία, μεταλλική γεύση στο στόμα, διακυμάνσεις της ψυχικής διάθεσης,ναυτία, ταχυκαρδία και ερεθισμό του στομάχου.Στους περισσότερους ανθρώπους, η χρόνια χρήση εισπνεόμενων στεροειδών,που είναι απαραίτητα για τον έλεγχοτων περισσότερων κρουσμάτων άσθματος, έχει ελάχιστες έως καθόλου ανεπιθύμητες παρενέργειες.Τα παιδιά μπορεί να παρουσιάσουν κάποια υστέρηση στην ανάπτυξη, αλλά μελέτες δείχνουν πως τελικά αυτή αποκαθίσταται.Η συχνότερα εμφανιζόμενη παρενέργεια (μυκητίαση στο στόμα), μπορεί να αποτραπεί  με απλά μέτρα όπως  το καλό ξέπλυμα του στόματος με νερό μετά τις εισπνοές.

Όταν τα κορτικοστεροειδή λαμβάνονται  από το στόμα επί λιγότερο από τρεις μήνες,σχετίζονται με παροδικές ανεπιθύμητες παρενέργειες,όπως κατάθλιψη, αυξημένη όρεξη, αϋπνία,διακυμάνσεις της ψυχικής διάθεσης και αύξηση του σωματικού βάρους.Αν όμως ληφθούν για περισσότερο από τρεις μήνες, μπορεί να έχουν πιο έντονες και μερικές φορές  μη αναστρέψιμες παρενέργειες.Σ αυτές συμπεριλαμβάνονται

 

Αποτέλεσμα εικόνας για • αύξηση του σωματικού βάρους,

 

• αύξηση του σωματικού βάρους, • υπέρταση, • εκφύλιση των οστών, • διαβήτης,• λέπτυνση του δέρματος, • μυϊκή αδυναμία, • «στρογγύλεμα» του προσώπου, • καταρράκτης, • γλαύκωμα, • έλκη, • εύκολος μωλωπισμός,• αυξημένη εφίδρωση,• ακμή,• αρτηριακά ιζήματα που μπορεί να προκαλέσουν  καρδιοπάθεια, επιβραδυμένη επούλωση των πληγών  και αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων. Το επιπλέον βάρος φυσιολογικά χάνεται  μέσα σε έξι έως δώδεκα μήνες από τη διακοπή.

1. Αν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει κορτικοστεροειδή,  το σημαντικότερο είναι να ακολουθήσετε  κατά γράμμα τις οδηγίες του για τη δόση.Μην παίρνετε περισσότερο από όσο πρέπει και ποτέ μη διακόπτετε απότομα τη λήψη τους.Τα φάρμακα καταστέλλουντη λειτουργία των επινεφριδίων,που χρειάζονται χρόνο για να αναρρώσουν.Όταν θεραπευθείτε από τη νόσο,διακόψτε σταδιακά τη λήψη τους,ανάλογα με τις οδηγίες του γιατρού σας. 2. Να κάνετε όλα σας τα εμβόλια-  μαζί και το αντιγριπικό κάθε χρόνο.

Αν παίρνετε για χρόνια στεροειδή, ίσως πρέπει να κάνετε και το εμβόλιο της πνευμονίας.3 .Να παίρνετε πάντοτε τα στεροειδή μετά το φαγητό, για να περιορίσετε τις επιπτώσεις στο πεπτικό σύστημα.Αν νιώσετε καούρες ή παρουσιάσετε μαύρα κόπρανα, ενημερώστε τον γιατρό σας. 4. Να παίρνετε τα στεροειδή νωρίς, για να προλάβετε την αϋπνία.5 Αν καπνίζετε, κόψτε το κάπνισμα. Και περιορίστε το αλκοόλ σε ένα ή κανένα ποτό την ημέρα.6. Αν διαπιστώσετε οποιοδήποτε πρόβλημα στην όραση,πηγαίνετε αμέσως σε οφθαλμίατρο.Η διαταραχή μπορεί να είναι παροδική ή απειλητική για τη ζωή. Σε τέτοια περίπτωση, συμβουλευθείτε τον γιατρό που σας έγραψε τα κορτικοστεροειδή.Μη ξεχνατε ποτε, πως τα στεροειδη σας…¨επιτρεπουν¨να εχτε μιαν αξιοπρεπεη ζωη…τιποτα παραπανω..Την οποια θεραπεια τη δινει αποκλειστικα το ανοσο συστημα σας. Χαιρετε.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για κορτικοστεροειδών

ΖΑΧΑΡΗ..Ο ΓΛΥΚΟΣ, ΒΑΣΑΝΙΣΤΙΚΟΣ..ΘΑΝΑΤΟΣ..που ολοι λατρευουμε..

Αποτέλεσμα εικόνας για ΖΑΧΑΡΗ

Γιατί λατρεύουμε τη ζάχαρη Είναι γλυκειά και υπήρξε η πρώτη μας αγάπη κι όμως προκαλεί τόσα πολλά κακά που μας βάζουν σε πολλές και σοβαρές σκέψειςΔιαβάστε με προσοχή και σκεφτείτε το καλά, οταν βρεθείτε μπροστά σε μια λαχταριστή σε-ράνο.Για να δούμε Τί μπορεί να κάνει η ζάχαρη  

 

 

Μπορεί να καταστείλλει το ανοσο  και να βλάψει το αμυντικό μας σύστημα.Η ζάχαρη προκαλεί ανεπάρκειες των πολυτίμων ιχνοστοιχείων χρωμίου και χαλκού και παρεμβαίνει στην απορρόφηση ασβεστίου και μαγνησίου.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει: μια ραγδαία αύξηση της αδρεναλίνης,υπερδραστηριότητα, ανησυχία, αδυναμία συγκέντρωσης, και ιδιοτροπίες στα παιδιά.4.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει:μια σημαντική αύξηση στην συνολική χοληστερόλητριγλυκερίδια και στην κακή χοληστερόλη και μείωση της καλής χοληστερόλης.Η ζάχαρη προκαλεί απώλεια της ελαστικότητας  και της λειτουργικότητας των ιστών.

 

 

 

 

Η ζάχαρη τρέφει τα καρκινικά κύτταρα και έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού,των ωοθηκών, του προστάτη, του εντέρου, του παγκρέατος, της χοληδόχου κύστεως,  των πνευμόνων και του στομάχου.Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της γλυκόζης και να προκαλέσει αντιδραστική υπογλυκαιμία. Οταν είστε έτοιμοι να αμαρτήσετε, μπροστά σε ένα  προφιτερόλ,κάντε την επανάσταση Φτιάξτε μόνοι σας, Είναι πανεύκολο, δυο σουβλάκια,με το κρέας που σας περίσεψε απ το μεσημέρι.Θα καλύψει την επιθυμία σας για άχρηστο υδατάν-θρακα,θα σας χορτάσει, και θα είστε πανευτυχείς γιατί αντισταθηκατε στον πειρασμό.

 

 

 

Η ζάχαρη μπορεί να εξασθενήσει την όραση.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα με την γαστρεντερική οδό συμπεριλαμβανομένωνδυσπεψία,αυξημένο κίνδυνο της Νόσου του Κρόν, και ελκώδη κολίτιδα.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση.Η ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει στον αλκοολισμό.Η ζάχαρη μπορεί να φθείρει τα δόντια, και να δημιουργήσει περιοδοντικές ασθένειες.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ασπιρίνη

 

Η ζάχαρη συμβάλλει στην παχυσαρκία.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει αυτοάνοσες ασθένειες όπως: αρθρίτιδα, άσθμα, πολλαπλή αρτηριοσκλήρυνση.Η ζάχαρη βοηθά στην ανεξέλεγκτη ανάπτυξη της Κάντιντα.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει χολόλιθους.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή σκωληκοειδούς απόφυσης.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει αιμορροΐδες.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει κιρσούς.Η ζάχαρη μπορεί να συμβάλλει στην οστεοπόρωση.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει μείωση της ευαισθησίας της ινσουλίνης  και ως εκ τούτου ανώμαλα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης και τελικά διαβήτη.Η ζάχαρη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της βιταμίνης Ε.Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει την συστολική πίεση.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ασπιρίνη

 

Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει νύστα και μειωμένη ενεργητικότητα στα παιδιά.Η κατάχρηση ζάχαρης καταστρέφει τις πρωτεΐνες του σώματος.Η ζάχαρη μπορεί να παρέμβει στην απορρόφηση της πρωτεΐνης.Η ζάχαρη προκαλεί τροφικές αλλεργίες.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει τοξιναιμία στην διάρκεια της εγκυμοσύνης.Η ζάχαρη μπορεί να συμβάλλει στο έκζεμα των παιδιών.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει αρτηριοσκλήρυνση και καρδιαγγειακές ασθένειες.Η ζάχαρη μπορεί να βλάψει την δομή του DNA.Η ζάχαρη μπορεί να αλλάξει την δομή της πρωτεΐνης και να προκαλέσει μόνιμη αλλαγή στον τρόπο που η πρωτεΐνη δρα στο σώμα.Η ζάχαρη μπορεί να γεράσει το δέρμα αλλάζοντας την δομή του κολλαγόνου.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει καταρράκτη και μυωπία. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει εμφύσημα.

 

 

Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να βλάψει την φυσιολογική ομοιόσταση πολλών συστημάτων του σώματος.Η ζάχαρη ελαττώνει την λειτουργική ικανότητα των ενζύμων.Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει το μέγεθος του ήπατος διαιρώντας τα κύτταρα και μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του λίπους του ήπατος.Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει το μέγεθος των νεφρών και να προκαλέσει παθολογικές αλλαγές  στα νεφρά όπως την δημιουργία πετρών στα νεφρά.Η ζάχαρη μπορεί να καταστρέψει το πάγκρεας.Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει την κατακράτηση υγρών του σώματος.Η ζάχαρη είναι ο νούμερο ένα εχθρός για την κινητικότητα του εντέρου.Η ζάχαρη μπορεί να κάνει τους τένοντες περισσότερο  εύθραυστους.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και ημικρανίες.Η ζάχαρη μπορεί να ελαττώσει την ικανότητα μάθησης, να επηρρεάσει την εχθρικότητα των παιδιών και  να προκαλέσει μαθησιακές διαταραχές. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη.

 

 

 

Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για αρθρίτιδαΗ ζάχαρη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για  Αλτσχάιμερ.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει ορμονικές διαταραχές όπως: αυξημένα οιστρογόνα στους άντρες και μείωση της ανάπτυξης των ορμονών.Η ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε ζαλάδα.Δίαιτες υψηλές σε πρόσληψη ζάχαρης αυξάνουν τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες.Η ζάχαρη είναι εθιστική ουσία.Η γρήγορη απορρόφηση της ζάχαρης προωθεί  την υπερβολική κατανάλωση τροφής στα παχύσαρκα άτομα.

 

 

Η ζάχαρη μπορεί να μειώσει την ικανότητα της λειτουργίας  των επινεφριδίων.Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει  επιληπτικές κρίσεις.Η ζάχαρη προκαλεί υψηλή πίεση στα παχύσαρκα άτομα.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει τον θάνατο των κυττάρων.Η ζάχαρη αφυδατώνει τα νεογέννητα.Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει ασθένειες των ούλων.αν η ζάχαρη είναι όντως υπεύθυνη για όλα τα παραπάνω τότε γιατί την..λατρεύουμε; Ισως κρύβουμε μέσα μας μια τάση αυτοκαταστροφής.Σίγουρα αγνοούμε πως το..12% του σχετικά μικρου ελληνικού πληθυσμού..βρίσκεται στην γκρίζα ζώνη του διαβήτη …Παρ όλα αυτά όλοι μας εξακολουθούμε να τρεφόμαστε με έτοιμο φαγητό, και γλυκά κάθε είδους μέχρι τη στιγμή που θα νοιώσουμε τα πρώτα συμπτώματα τότε που θα είναι πλέον αργά.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για black forest

 


Μια μερίδα απο τούρτα  black forest, έχει 1,8 γραμμ. αλάτι μαγειρικό.Θα πηγαινε ποτε το μυαλο σας.Κι όμως μια απλή εξέταση αίματος θα μας βοηθούσε να προ-λάβουμε τα πιο ασχημα..Οχι ζάχαρη. Λίγο και ισορροπημένο φαγητό και πολλή άσκηση,τα μέτρα που θα μας βοηθήσουν  να απομακρυνθούμε απ τη γκρίζα ζώνη.

Χαιρετε.

 

 

ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΠΟΥΜΕ ΔΥΟ ΚΟΥΒΕΝΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ..

 

 

 

Το άγχος μας σκοτώνει  γλυκά και δεν παίρνουμε είδηση. Ζούμε με το χτες και το αύριο. Αναπολούμε  πόσο καλά περάσαμε στις διακοπές μας και ανησυχούμε προκαταβολικά αν θα έχουμε χρήματα να ξαναπάμε του χρόνου Αγωνιούμε ακόμη και για το αν θα μπορέσουμε να αποσύρουμε το παλιό μας αυτοκίνητο, για να το αντικαταστήσουμε με το καινούργιο υβριδικό Lexous, που λέει ο λόγος.  Έτσι χάνουμε το παρόν. Δεν ζούμε το τώρα, που είναι και το μόνο που μας ανήκει αποκλειστικά. 

 

 

 

Το άγχος,  άρχισε η Αλεξάνδρα, είναι κάτι που υπάρχει και δεν υπάρχει. Ύπαρξη του δίνουμε εμείς με τις αγωνίες και τις φοβίες μας. Και βέβαια όλοι, μα όλοι, έχουμε άγχος. Ο θάνατος μπορεί να έρθει σε μια στιγμή. Όπως και σε τόσες άλλωστε περιπτώσεις Κι έτσι πορευόμαστε στη ζωή,μέχρι το πρώτο έμφραγμα. Μετά όλα αλλάζουν για λίγους μήνες, μέχρι να ξαναχωθούμε στην πολυθρόνα και να αποχαυνωθούμε από τα σίριαλς, τα σαχλά τηλεπαιχνίδια και τα «Νέα», δηλαδή τις απαράδεκτες για νοήμονες ανθρώπους ειδήσεις. Εξαιτίας λοιπόν του άγχους αρχίζουν σιγά-σιγά τα προβλήματα.Τα ψυχολογικά προβλήματα εκδηλώνονται με σωματικά συμπτώματα όπως είναι,η αϋπνία,η σπαστική κολίτιδα ή αλλιώς το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου: τρεις στους πέντε σήμερα, ιδίως γυναίκες, παραπονιούνται για ταχυκαρδία.Επτά στους δέκα βιώνουμε το φαινόμενο με το παραμικρό.Τα τσιμπήματα στο στήθος, τα φτερουγίσματα και ο πόνος στην καρδιά.

Αποτέλεσμα εικόνας για οσφυαλγία

 

 

Υπάρχει πολύς κόσμος  που πραγματικά ταλαιπωρείται από αυτά τα συμπτώματα, επειδή τα συσχετίζουν με την καρδιά, δηλαδή το θάνατο. Και είναι κρίμα. Η ταχύ-πνοια. το σφίξιμο στο στομάχι.το τραύλισμα.το έκζεμα και η κνίδωση.Αυτά τα δύο είναι πολύ σοβαρά, επειδή το έκζεμα επιμένει για καιρό και είναι βασα-νιστικό. Η κνίδωση από την άλλη μπορεί να σε τρελάνει .Η οσφυαλγία: δέκα έξι στους είκοσι στη χώρα μας υποφέρουν μόνιμα. Τόσο που αν τους ρωτήσεις σου λένε το κλασσικό: 04,05 και διολίσθηση του πηκτοειδούς πυρήνα. Άντε να τους πείσεις μετά , ότι η οσφυαλγία αυτή δεν έχει σχέση με την κάκωση που έχει η φίλη τους αποδεδειγμένα με αξονική.

 

 

Δυστυχώς, ιδίως εμείς οι γυναίκες, υιοθετούμε τις παθήσεις των άλλων αν λίγο ταιριάζουν τα κλινικά μας συμπτώματα.Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: άλλη θλιβερή ιστορία, χωρίς ουσιαστικό υπόβαθρο. το σφίξιμο των γνάθων, ιδίως τη νύκτα: το τρίξιμο των δοντιών είναι ανατριχιαστικό με επιπτώσεις μακροπρόθεσμα στα δόντια και στα φατνία. η συχνουρία: ιδίως στους άνδρες, που την συγχέουν με την υπερπλασία του προστάτη, χωρίς μάλιστα να πείθονται να την αποκλείσουν με την δακτυλική εξέταση. ο πονοκέφαλος και οι ζαλάδες .τα προβλήματα μνήμης. το αίσθημα σφιξίματος στο στομάχι.η σχετικά μειωμένη ικανότητα επούλωσης των τραυμάτων ..η ανορεξία: το κακό είναι ότι αρχικά φαίνεται ως κάτι καλό, επειδή χάνει κάποιος βάρος. Όμως σε βάθος χρόνου, γίνεται εφιάλτης.η βουλιμία: οδηγεί στην απόλυτη απόγνωση. Από τα 95 εκ. μέσης μπορεί να φτάσει κανείς σε χρόνο ρεκόρ τα 118 εκ. για τα οποία θα χύσει αίμα καρδιάς για να χάσει, εάν τα χάσει ποτέ. Και ας μην ξεχνάμε τον υπαρκτό κίνδυνο να θελήσει να τα χάσει προκαλώντας εμετό. Εκεί είναι η απόλυτη καταστροφή.και πολλά άλλα.

Αποτέλεσμα εικόνας για οσφυαλγία

 

 

Αλλά ήδη έχουμε πάρει νομίζω μια ιδέα για τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους. Εάν το αντέχετε, μπορώ να συνεχίσω με τα σωματο-ψυχικά.Δεν απάντησε κανείς. Κρεμόμαστε πραγματικά από τα χείλη της. Συνέχισε λοιπόν.Πολλές ασθένειες έχουν ψυχολογικά αίτια στο υπόβαθρο τους. Αυτό σημαίνει, καθώς καταλαβαίνετε, ότι το αυξημένο άγχος καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Θα αναφέρω κάποια από αυτά, όπως π.χ.· το έλκος · ο διαβήτης · η ελκωτική κολίτιδα · ο καρκίνος · οι καρδιοπάθειες· η ψωρίαση · οι αλλεργίες · οι ρευματοπάθειες και τα συστηματικά νοσήματα όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος και η ψωριασική αρθρίτιδα · η παχυσαρκία · η κνίδωση · η υπέρταση · ο επιχείλιος έρπης · η ημικρανία κ.α.

 

 

Όλα αυτά τα κακά, που λες και ξεπετάχτηκαν από το κουτί της Πανδώρας, συνο-δεύουν λοιπόν το άγχος. Κι ακούγεται βέβαια τρελό. “Για όλα φταίει το άγχος;” Κι όμως.Το νευρικό σύστημα εμπλέκεται με το άγχος στην πρόκληση ασθενειών, γιατί συνδέεται άμεσα με το ανοσοποιητικό σύστημα Για παράδειγμα, ο επιχείλιος έρπητας επανεμφανίζεται σε περιόδους άγχους.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για υπερβολικό άγχος

 

Με την παραγωγή αυτο-αντισωμάτων, ίσως το υπερβολικό άγχος συνδέεται με την εμφάνιση συστηματικών νοσημάτων όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, η οζώδης πολυαρτηρίτιδα , ψωριασική αρθρίτιδα και άλλα σύνδρομα, και άλλων νοσημάτων ακόμα πιο σοβαρών όπως :Η σκλήρυνση κατά πλάκας στην οποία φαίνεται να υπάρχουν αυτο-αντισώματα κατά της μυελίνης που είναι μια λιποειδής ουσία που περιβάλλει τις νευρικές ίνες, που προκαλούν απομυελίνωση των νεύρων , καθώς καιΟ διαβήτης στον οποίο παράγονται αυτο-αντισώματα εναντίων των β – κυττάρων στο πάγκρεας τα οποία εκκρίνουν ινσουλίνη.Γενικά, στον οργανισμό το νευρικό σύστημα συνδέεται με το ενδοκρινικό ,και έτσι δικαιολογούνται στο υπερβολικό άγχος συμπτώματα όπως η αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για υπερβολικό άγχος

 

 

 

Στο νευρο-ενδοκρινικό σύστημα αλληλεπιδρά και το ανοσοποιητικό με τα κύτταρά του και τους διαφόρους παράγοντες. Το συμπέρασμα, πάντως , είναι πως το νευρικό σύστημα και άρα το άγχος, αλληλεπιδρά με το ενδοκρινικό και με το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτα και χαιρετε.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για υπερβολικό άγχος

 

 

ΕΙΜΑΙ ΥΠΕΡΒΑΡΟΣ…ΘΛΙΜΕΝΟΣ..ΚΙ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ :ΜΗΠΩΣ ΕΧΩ ΔΙΑΒΗΤΗ;

Ξερετε ότι: το 10% του ελληνικού πληθυσμού….πάσχει από διαβητη, ενώ πολλοί αγνοούν ότι νοσούν.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπευτική αγωγή ή χωρίς έλεγχο, μπορεί να οδηγήσει σε: Καρδιακή νόσο, Εγκεφαλικά επεισόδια, Τύφλωση, Ακρωτηριασμούς, Νεφρική ανεπάρκεια ή και Στον θάνατο. Ευτυχώς, η συνηθέστερη μορφή διαβήτη μπορεί να προληφθεί ακόμα και σε άτομα με υψηλό κίνδυνο. Σημαντική μελέτη των Αμερικανικών Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας έχει αποδείξει ότι στην πρόληψη μπορεί να βοηθήσει ακόμα και περιορισμένη απώλεια βάρους και μέτριου βαθμού εκγύμνασης συστηματικό βάδισμα.(δείτε σχετική ενότητα)

Εάν έχετε ήδη διαβήτη, μπορείτε να τον διατηρήσετε υπό έλεγχο  και να περιορίσετε τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών  με κατάλληλη δίαιτα και συστηματική εκγύμναση.Επίσης, οι πρόοδοι σε φαρμακοθεραπείες, ιατρικές συσκευές  και σε επιλογές θεραπευτικών αγωγών διευκολύνουν τώρα  τους πάσχοντες περισσότερο από ποτέ να ζήσουν υγιέστερη ζωή με διαβήτη. Ωστόσο, οι καλές αυτές ειδήσεις έχουν περιορισμένη αξία χωρίς την προσωπική θέληση και πειθαρχημένη πρωτοβουλία των ατόμων να είναι υγιή. Πολλά άτομα, δεν υποπτεύονται  καν…ότι έχουν διαβήτη

και ακόμα περισσότερα δεν γνωρίζουν ότι έχουν σοβαρό κίνδυνο να αναπτύξουν τη νόσο.Με τη δική σας πρωτοβουλία και επιμονή και με τη βοήθεια του γιατρού σας, η δυνατότητα πρόληψης και ελέγχου του διαβήτη είναι σήμερα καλύτερη από ποτέ. Ο διαβήτης είναι μια μεταβολική ανωμαλία που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός χρησιμοποιεί το σάκχαρο του αίματος (γλυκόζη), την κύρια πηγή ενέργειας.Για την κατανόηση του διαβήτη πρέπει να αρχίσουμε από την τροφή. Ο οργανισμός μετατρέπει ένα μέρος της, κατά τη χώνευση, σε γλυκόζη. Η γλυκόζη απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος απ’ όπου εισέρχεται στα κύτταρα των ιστών του σώματος για την παραγωγή ενέργειας.Τα κύτταρα για τη ρύθμιση της εισόδου της γλυκόζης σ’ αυτά χρειάζονται τη βοήθεια της ινσουλίνης, ορμόνης παραγόμενης και εκκρινόμενης από το πάγκρεας.

Κανονικώς τη νύχτα, όταν κοιμάστε, το πάγκρεας εκκρίνει συνεχώς ..λίγη ινσουλίνη. Όταν είναι ανάγκη, όπως μετά από φαγητό, το πάγκρεας εκκρίνει περισσότερη ινσουλίνη για να ανταποκριθεί στη ζήτηση   για να επιτρέψει την είσοδο στα κύτταρα περίσσειας γλυκόζης από τοαίμα, προερχόμενης από τη χώνευση της τροφής.Εάν έχετε περισσότερη γλυκόζη από όσο χρειάζεστε, ο οργανισμός μπορεί να αφαιρέσει την περίσσεια από το αίμα και να την αποθηκεύσει στο ήπαρ και στους μυς ή να τη μετατρέψει σε λίπος.Όταν το καύσιμο δεν επαρκεί, ο οργανισμός μπορεί να ελευθερώσει αυτή την αποθηκευμένη πηγή ενέργειας στο αίμα, και η ινσουλίνη θα βοηθήσει αυτή να μεταφερθεί στα κύτταρα.Εάν έχετε διαβήτη, όλη αυτή η διεργασία διαταράσσεται.Αντί να εισέρχεται στα κύτταρα του σώματος, η περίσσεια γλυκόζης.. συσσωρεύεται στο αίμα και μέρος της  μπορεί τελικώς να εκκρίνεται στα ούρα. 

Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το πάγκρεας δεν παράγει επαρκή ινσουλίνη,όταν τα κύτταρά σας παρουσιάζουν αντίσταση στη δράση της ινσουλίνης ή, συνηθέστερα, όταν συμβούν και τα δύο προβλήματα. Σήμερα σε όλο τον κόσμο περισσότερα από : 194 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη(στη χώρα μας υπολογίζονται στο 10% του πληθυσμού, δηλαδή περί το ένα εκατομμύριο). Μέχρι το 2025 ο αριθμός των ασθενών–σύμφωνα με τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη– θα προσεγγίζει τα 330 εκατομμύρια.Τουλάχιστον οι μισοί από τους διαβητικούς.. αγνοούν ότι νοσούν. Σε κάποιες μη ανεπτυγμένες χώρες το ποσοστό των «αδιάγνωστων» ασθενών αγγίζει το 80%. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας,  στις ανεπτυγμένες χώρες ο διαβήτης είναι το τέταρτο κατά σειρά συχνότητας  αίτιο θανάτου.

Αυτό σημαίνει ότι κάθε χρόνο, 3,2 εκατομμύρια άνθρωποι καταλήγουν  χτυπημένοι από το νόσημα, δηλαδή, έξι άνθρωποι χάνουν τη μάχη με τον θάνατο  κάθε λεπτό εξαιτίας του διαβήτη. Αναμένεται έως το 2025 να διπλασιασθεί ο αριθμός των διαβητικών στην Αφρική,  την ανατολική Μεσόγειο, τη Μέση Ανατολή και τη νοτιοανατολική Ασία. Οι πάσχοντες έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να καταλήξουν στο νοσοκομείο,  συγκριτικά με όσους δεν έχουν διαβήτη. ΟΙ διαβητικοί έχουν 15 έως 40 φορές περισσότερες πιθανότητες  να υποβληθούν σε ακρωτηριασμό του κάτω άκρου τους,  συγκριτικά με το γενικό πληθυσμό, ενώ συχνότατα τυφλώνονται ή εμφανίζουν νεφρική ανεπάρκεια.

Οι τρεις συνηθέστεροι τύποι διαβήτη είναι οι εξής: – Τύπος Ι:  Προσβάλλει 5% έως 10% του συνόλου των διαβητικών των HΠA και χαρακτηρίζεται έτσι όταν το πάγκρεας παράγει ελάχιστη ή μηδενική ποσότητα ινσουλίνης. Είναι αυτοάνοσος ασθένεια – το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει το πάγκρεας και καταστρέφει τα κύτταρα βήτα που παράγουν ινσουλίνη, όμως δεν είναι σαφές για ποιο λόγο. Πιστεύεται ότι συμβάλλουν γενετικοί και διαιτητικοί παράγοντες και έκθεση σε μερικούς ιούς. Αν και η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οιαδήποτε ηλικία, ο τύπος αυτός είναι συνηθέστερος στα παιδιά και στους νέους.Σημάδια και συμπτώματα, όπως αυξημένη δίψα και ούρηση, πείνα, απώλεια βάρους, θολή όραση και κόπωση έπονται κάποιας νόσου και συνήθως εμφανίζονται εντός εβδομάδων. Σε μερικές περιπτώσεις τα κύτταρα βήτα μπορούν να καταστραφούν σε μερικά χρόνια πριν διαπιστωθεί η ασθένεια. 

-Τύπος ΙΙ:  Προσβάλλει περίπου το 90% ως το 95% των διαβητικών. Προκαλείται από συνδυασμούς προβλημάτων. Τα κύτταρα αναπτύσσουν αντίσταση στην ινσουλίνη και το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη για να αντισταθμίσει την αντίσταση.Ο σοβαρότερος παράγοντας κινδύνου είναι το μεγάλο βάρος και η καθιστική ζωή.Άλλος είναι το μεταβολικό σύνδρομο, συνδυασμός περίσσιου βάρους γύρω από τη μέση, χαμηλής τιμής λιποπρωτεΐνης (HDL) («καλής» χοληστερόλης), υψηλές τιμές τριγλυκεριδίων και υψηλή πίεση αίματος, καθώς και μεγαλύτερη ηλικία – μετά τα 40 – αν και παιδιά και νέοι εκδηλώνουν αυτόν τον τύπο διαβήτη.Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν το φύλο, τη φυλή, το οικογενειακό ιστορικό και την καθιστική ζωή. Δεν είναι γνωστό, γιατί ο τύπος 2 είναι συχνότερος στις γυναίκες, στους Αμερικανούς Ινδιάνους, Ασιάτες Ινδιάνους, στους ισπανικής καταγωγής και στους μαύρους παρά στους λευκούς.Σε σοβαρές περιπτώσεις, πολλά από τα συμπτώματα του τύπου 2 είναι τα ίδια με αυτά του τύπου 1. Ωστόσο, συχνά δεν εκδηλώνονται συμπτώματα ή είναι τόσο ήπια ώστε η ασθένεια δεν διαπιστώνεται παρά αφού έχει προκαλέσει βλάβες στην καρδιά, στα αιμοφόρα αγγεία, στα μάτια ή στα νεφρά. 

– Διαβήτης κυοφορίας: Μεταξύ 2% μέχρι 8% των εγκύων γυναικών αναπτύσσουν διαβήτη εγκυμοσύνης. Αν και η κατάσταση αυτή εξαφανίζεται λίγο μετά τον τοκετό, μερικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το 40% των γυναικών με ιστορικό διαβήτη κυοφορίας τελικώς αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2. Σπανίως μπορεί να αναπτυχθεί διαβήτης τύπου 1 κατά την εγκυμοσύνη. Ανεξαρτήτως αν αναζητήσετε ιατρική φροντίδα αλλάξετε τρόπο ζωής για να προλάβετε ή να ελέγξετε τον διαβήτη, ο σημαντικότερος παράγοντας είναι η επίμονη δική σας προσπάθεια. Χαιρετε

Αρέσει σε %d bloggers: