RSS Feed

Tag Archives: αντιφλεγμονώδη

ΓΑΣΤΡΟΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΗΣΗ…ΟΛΟ ΚΑΙ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ..ΣΕ ΠΙΟ ΠΟΛΛΟΥΣ.

Αποτέλεσμα εικόνας για γαστροοισοφαγική

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=ikMHdKayiV8?ecver=

Είναι γεγονός οτι εμείς οι έλληνες, τρώμε ατσαλα, και ιδίως τρώμε βαριά το βράδυ.Κι απ το σημείο αυτό αρχίζει η ταλαιπωρία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης για την οποία θα πούμε και πάλι λίγα λογια.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για λουκουμάδων

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για γαστροοισοφαγική

 

 

 

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, είναι πλέον μια κοινή πάθηση, που ταλαιπωρεί πολύ κοσμο.

Στο σημείο που ο οισοφάγος εισέρχεται στο στομάχι, υπάρχει ένας σφιγκτήρας, που φυσιολογικά επιτρέπει τη μετακίνηση της τροφής απ αυτόν στο στομάχι αλλά όχι το αντίστροφο. Όταν ο σφιγκτήρας αυτός αδυνατεί να αποτρέψει την επιστροφή γαστρικού περιεχομένου στον οισοφάγο, έχουμε τη λεγόμενη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, φαινόμενο που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του οισοφαγικού βλεννογόνου 

Ο νυχτερινός βήχας, η δύσοσμη αναπνοή και η βραχνάδα το πρωί αποτελούν επίσης συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης  

Καταστάσεις που ευθύνονται για τη χαλάρωση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα και κατ’ επέκταση για  τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μεταξύ άλλων: 

παχυσαρκία, κακή διατροφή κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού, κήλη του διαφράγματος , βλάβες του κεντρικού νευρικού συστήματος .

Η διάγνωσή της πάθησης προυποθέτει:  γαστροσκόπηση ,οισοφαγοσκόπηση, ακτινογραφία του οισοφάγου, παρακολούθηση του οισοφαγικού pH σπινθηρογράφημα.

 

 

 

 

 

Η αλλαγή στον τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες παίζει καταλυτικό ρόλο στη θεραπεία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.

Γενικώς, συνιστώνται τα ακόλουθα:

Διακοπή του καπνίσματος.

Ελάττωση του σωματικού βάρους, κυρίως σε παχύσαρκα άτομα

Αποφυγή των στενών ρούχων σφικτές ζώνες και παντελόνια, κορσέδες κ.α. που αυξάνουν την ενδοκοιλιακή πίεση.

Οχι βάρη.

Να μεσολαβούν 2-3 ώρες μεταξύ του φαγητού και της κατάκλισης.

Αποφυγή άγχους.

Κατά την κατάκλιση, βοηθάει αν το πάνω μέρος του κρεβατιού είναι υπερυψωμένο κατά 15-20 εκ. Αποφυγή φαρμάκων που επιτείνουν το φαινόμενο, όπως ασπιρίνη, αντιφλεγμονώδη.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Σε ό,τι αφορά τις διατροφικές αλλαγές θα πρέπει να αποφεύγονται φαγητά που ευνοούν την παλινδρόμηση, όπως:

Λιπαρές τροφές οπως βούτυρο,  σάλτσες με    κρέμα γάλακτος,  ζαμπόν,   πικάντικες σάλτσες,  μαγιονέζα, κέτσαπ, μουστάρδα,  λιπαρά τυριά,  λάδι σε μεγάλη ποσότητα , μπέικον, γλυκά πλούσια σε λιπαρά,  γλυκά με σιρόπι του κουταλιού, του ταψιού κ.α.,  το μέλι και οι μαρμελάδες τα τηγανητά τυριά, μπουρεκάκια, πανέ, λουκουμάδες κ.λπ. οι πίτες και τα παράγωγά τους κρέπες, μάφινς κ.λπ. το αυγολέμονο  οι σούπες και γενικά τα πολλά υγρά πριν την κατάκλιση.  τα αλκοολούχα ή αεριούχα ποτά, ο καφές,  οι όξινοι χυμοί φρούτων σ αυτούς περιλαμβάνεται ο χυμός ντομάτας, λεμονιού, πορτοκαλιού,  η μέντα οι σοκολάτες καθώς περιέχουν βούτυρο και πολλές φορές ξηρούς καρπούς τα πολλά μπαχαρικά τα άγουρα ή ξερά φρούτα τα αγγούρια και τα καρπούζια το καλοκαίρι το λάχανο,τα ραπανάκια,τα κάστανα,τα κρεμμύδια,οι πιπεριές,οι  μελιτζάνες

Μια προσεγμένη επιλογή των τροφών και η υιοθέτηση σωστών κανόνων διατροφής μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην ανακούφιση του ασθενούς.

 

 

 

 

Τροφές που μπορούν να καταναλωθούν άφοβα μεταξύ των άλλων είναι και οι ακόλουθες:  ζυμαρικά χωρίς να συνοδεύονται από πλούσιες σάλτσες πατάτες βραστές ή φούρνου λαχανικά ψητά εκτός από τα προαναφερθέντα, με ελαφριά βινεγκρέτ κρέας άπαχο πουλερικά ψάρια όχι τηγανητά ρύζι σαλάτες φρέσκιες με λάδι και λίγο ξύδι ή και καθόλου – εξαρτάται από το άτομο θαλασσινά όσπρια αφεψήματα βοτάνων εκτός τσαγιού και μέντας

 

 

 

 

 

 

Πολύ συχνά για την αντιμετώπιση της γαστρο οισοφαγικής παλινδρόμησης,χρησιμοποιούνται  αντιόξινα, που αντιμετωπίζουν τις καούρες και τις ερυγές, τα ρεψιματα.

 

ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ:

Η νικοτίνη  έχει την ιδιότητα να χαλαρώνει τον οισοφαγικό σφιγκτήρα.Αρα οχι καπνισμα Αποφύγετε τα αναψυκτικά μαζί ή μετά το φαγητό: Τα αεριούχα ποτά χαλαρώνουν τον οισοφαγικό σφιγκτήρα, διευκολύνοντας την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, χωρια που ειναι δολοφονικα απο μονα τους, κι απ τις χειροτερες συνηθειες.

Οχι υπερβολικο φαγητο , είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει πεπτικές ενοχλήσεις όπως φούσκωμα, καούρες και δυσπεψία.

Να προτιμάτε τα μικρά γεύματα – όσο αυτό σας είναι δυνατό τις γιορτινές μέρες.

Μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό: Ξαπλώνοντας μετά το φαγητό διευκολύνεται η παλινδρόμηση του περιεχομένου του στομάχου προς τον οισοφάγο.

Εάν θέλετε οπωσδήποτε να ξεκουραστείτε, βάλτε δύο μαξιλάρια στην πλάτη σας ώστε να είστε ανασηκωμένοι και να παρεμποδίζεται μηχανικά η παλινδρόμηση.

Κάντε μια βόλτα μετά το γεύμα: μια ήπια δραστηριότητα μετά το φαγητό, όπως ένας χαλαρός περίπατος, διευκολύνει την ώθηση του περιεχομένου του στομάχου προς τα κάτω προς το έντερο, καθώς και την πέψη. 

Ελέγξτε το βάρος σας: Το περιττό βάρος, ιδίως όταν συσσωρεύεται στον κορμό, πιέζει το στομάχι διευκολύνοντας την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και τις καούρες.

Επίσης οι υπέρβαροι τείνουν να έχουν πιο χαλαρό οισοφαγικό σφιγκτήρα και να ταλαιπωρούνται έως και 2-3 φορές συχνότερα από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε σύγκριση με τα άτομα φυσιολογικού βάρους. 

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για αλκοόλ

 

 

 

 

 

 

 

Αποφύγετε τα τρόφιμα που σας ενοχλούν: ορισμένα τρόφιμα αυξάνουν την οξύτητα του στομάχου και συμβάλλουν στην χαλάρωση του οισοφαγικού σφιγκτήρα.

Αν και τα τρόφιμα που ενοχλούν τον καθένα είναι διαφορετικά εντούτοις οι ειδικοί επισημαίνουν ορισμένους από τους ¨συνήθεις υπόπτους¨: καφεΐνη, σκόρδο, σοκολάτα, καραμέλες μέντας, εσπεριδοειδή, ντομάτα και σάλτσες ντομάτας, καυτερά και πικάντικα φαγητά.

Συνιστάται μάλιστα να αποφεύγετε την κατανάλωσή τους 3 ώρες πριν κοιμηθείτε, ιδιαίτερα αν οι καούρες σας ταλαιπωρούν και τη νύχτα.

Τα ρούχα που πιέζουν πολύ την κοιλιά μπορούν να αυξήσουν την ενδοκοιλιακή πίεση και να προκαλέσουν παλινδρόμηση. 

Αποφύγετε τα φάρμακα που ερεθίζουν το στομάχι: η ασπιρίνη καθώς και τα υπόλοιπα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να βλάψουν τον γαστρικό βλεννογόνο και συνιστάται να τα αποφεύγετε εάν έχετε ευαίσθητο στομάχι.

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για γαστροοισοφαγική

 

Αποτέλεσμα εικόνας για μαραθωνοδρόμο

 

 

 

ΠΩΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ Η ΦΛΕΓΜΟΝΗ..

 Αποτέλεσμα εικόνας για Εικοσανοειδη

 

 

Σχετική εικόνα

 

Τα λενε Εικοσανοειδη , και ειναι οι προσταγλανδινες,

θρομβοξανες,

λευκοτριενια,

υδρο-ξυλιωμενα εικοσι-τετρα-νοικα οξεα, λιποξινες.

Ξεχαστε τα. Δεν υπαρχει περιπτωση να τα ξανασυναντησετε μπροστα σας,ουτε ν ακουσετε γι αυτα, μια και τ αγνοει ακομα κι ο περισσο τερος ιατρικος κοσμος Αποτελουν μια οικογενεια οξυγονωμενων προιοντων που προερχονται απο τα εικοσανοικα (c-20) πολυακορεστα λιπαρα οξεα,κυριως απο το αραχιδονικο οξυ.

 

 

 

 

Συνεχιζω να σας κουραζω με ονοματα που δεν σας ενδιαφερουν, αλλα πο ομως παιζουν ισως τον σημαντικοτερο ρολο στον ΠΟΝΟ που ολους μας περιμενει στη γωνια, αναπτυσσοντας μια νοσηροτητα που ακουει στο ονομα ΦΛΕΓΜΟΝΗ. Αυτη ολοι την γνωριζουμε, αφου μας ταλαιπωρει απ τα πρωτα χρονια της ζωης μας

Τα εικοσανοειδη εμπλεκονται στη λειτουργια πολλων συστηματων υπο φυσιολογικες συνθηκες φυσιολογικες δρασεις, και συμμετεχουν στους παθογενετικους  μηχανισμους πολλων παθολογικων καταστασεων και νοσηματων. 

Οι προσταγλανδινες. μπορουν να προκαλεσουν πολλα απο τα χαρακτηριστηκα σημεια της φλεγμονης, οπως: 

Οιδημα,ερυθροτητα λογω αυξησεως της αγγειακης διαπερατοτητας και αγγειο διαστολης, 

Αλγος και αυξηση της τοπικης θερμοκρασιας κυριως σε συνεργεια με αλλους μεσολαβητες.

Τα λευκοτριενια (ltb4) αποτελουν ισχυρο  χημειοτακτικο παραγοντα των λευκοκυτ ταρων, και προαγουν πολλες λειτουργιες τους, οπως τη συσσωρευση και την προσκολληση σε επιφανειες ,την απελευθερωση ενζυμων και ενεργων μοριων οξυγονου. 

 

 

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονωδη φαρμακα ασκουν τη θεραπευτικη δραση τους και εμφανιζουν τις ανεπιθυμητες ενεργειες τους κυριως μεσω της καταστολης της δραστηριο τητας της: κυκλοξυγενασης Ι & ΙΙ, που οδηγει στην καταστολη της συνθεσεως προσταγλαδινων Τα φαρμακα αυτα συνηθως δεν αναστελλουν τη συνθεση των λευκοτριενιων και υπο ορισμενες συνθηκες μπορει και να επαγουν την παραγωγη τους Τα κορτικο-στεροειδη, εμποδιζοντας την απελευθερωση αραχιδονικου οξεος απο τα φωσφο-λιπιδια της κυτταρικης μεμβρανης αναστελλουν τον σχηματισμο προσταγλανδινων και λευκοτριενιων.

Τελος, η ρυθμιση της παραγωγης προσταγλα δινων και λευκοτριενιων γινεται με διαιτητικες παρεμβασεις, δηλαδη με αντικατασταση  των  ω-6 πολυακορεστων λιπαρων οξεων με τα ω-3, που αφθονουν στα ψαρια και στο ελαιολαδο,  αλλα πρωτιστως στα φαρμακευτικα ιχθυελαια.

Αυτα τα λιγα, δυσκολα μεν , αλλα απαραιτητα, για να ξερουμε που παμε. Χαιρετε.. .

 

 

 

Αρέσει σε %d bloggers: