RSS Feed

ΕΝΑ ΓΕΓΟΝΟΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΓΕΜΙΖΕΙ…ΧΑΡΜΟΛΥΠΗ..

Μεσα στη φασαρια για το αν..

 Θα ¨μεινουμε¨ ή θα φυγουμε..

απ το ευρω…περασε στα ψιλα ένα γεγονος,

που σιγουρα δεν συμβαινει συχνα..

Ενας νεος Μητροπολιτης, αγαπητος στο ¨λαό¨του την Κεφαλονια, εδώ και πολλα χρονια.. μερικες ημερες πριν την¨ενθρονιση¨ του, έλαβε την τελικη ¨κληση¨ απ τον Δημιουργό του, και μετεστη εις την οντως Ζωή…ετσι ξαφνικά..

Στη συνεχεια , αφηνω την Ελενη Χιονη απ το: http://www.nyxthimeron.com/2015/06/blog-post_72.html

Να μας διηγηθει το θλιβερο (;) συμβαν…

…Χθες, Κυριακή βράδυ, κατά τις 10 μ.μ., όπως ήταν το καθημερινό μας τηλεφωνικό ραντεβού, μίλησα με τον Δεσπότη μας.

Ήταν καθ’οδόν για τη Θεσσαλονίκη.

 

Ήταν σε καταπληκτική διάθεση.

Μιλήσαμε για το πρόγραμμα ενθρόνισης, για τη φιλοξενία φίλων του, μίλησε πάνω από είκοσι λεπτά με τη μητέρα μου και τι δεν είπαν.

Τι ανέκδοτα, τι ιστορίες…

Ήταν τόσο ευτυχισμένος, τόσο χαρούμενος, μετέδιδε τόση ενέργεια…, τόση ευτυχία…

 

Και μετά ήρθε το όνειρο, ο εφιάλτης.

 

Στις 1.30 π.μ. τα χαράματα.

Τον βλέπω ξυρισμένο γουλί….

 Εντελώς και στα γένια και στο κεφάλι.. Είμασταν στο υπόγειο της Μητρόπολης.

 

«Μάκη μου, του λέω, γιατί ξυρίστηκες,

θα στεναχωρηθεί ο παπα-Βαγγέλης .

Σου είχε πει να μη κόψεις ποτέ γένια και μαλλιά». 

 

«Κυρά μου, κυρά μου το είχα τάμα… να γίνω δεσπότης και να ξυριστώ»…  

Λογοφέραμε…

 

Εφιάλτης, δεν μπορούσαμε να βρούμε διέξοδο να βγούμε από την Μητρόπολη.

Ντουβάρια, δεν υπήρχε πόρτα…

Όσες φορές και να ξύπναγα ο εφιάλτης επαναλαμβανόταν.

Χαράματα ξύπνησα τη μάνα μου, δεν είχα κοιμηθεί καθόλου…

Της είπα το όνειρο.  Πετάχτηκε: 

«πάρτον τηλέφωνο αμέσως, θα κτύπησε σε τροχαίο»… 

πριν προλάβω να πάρω, με πρόλαβε ο Σταύρος ο Σπαθής και μου είπε τα μαντάτα…

 

Κάλεσα στο τηλέφωνό του, για να βεβαιωθώ ότι ήταν  ψέματα…

Το σήκωσε ο Αποστόλης. 

«Κοιμήθηκε ο γέροντάς μας… Το κατάλαβε… Μου είπε

«Αποστόλη,  φεύγω…, να προσέχεις τη μάνα σου…»».

Ο παπάς μας, ο Δεσπότης μας, ο φίλος μου ο Μάκης έφυγε…, πέταξε νωρίς στον αιώνιο θρόνο του.

Εξάλλου,  ποτέ  δεν ήταν των εγκόσμιων αναγνωρίσεων και τιμών. 

 

Σε όλους όσους τον αγαπήσαμε για αυτό που ήταν, ας μας ανακουφίσει τον αβάστακτο πόνο η ευτυχία του.

Από την εκλογή του και μετά ο Δεσπότης μας είχε μεταλλαχθεί σε έναν άλλο άνθρωπο, έναν ευτυχισμένο άνθρωπο, έναν ανώτερο πνευματικά άνθρωπο με τα μάτια στραμμένα με λατρεία στον ουρανό…

 

Η Κεφαλονιά ποτέ δεν θα συνέλθει από αυτό το κτύπημα της μοίρας..

Η Κεφαλονιά της ελπίδας που αναφτερούγισε με την εκλογή και χειροτονία του, αιμορραγεί σήμερα και για πάντα..

Αυτή η πληγή δεν θα κλείσει…

Δεν θέλουμε να κλείσει…

Θα μείνει πάντα στην καρδιά μας,

ο παπάς μας, ο  Δεσπότης μας, ο φίλος μας…

 

Θεέ μου, γιατί μας έκανες τέτοια πλάκα!

 

 

ΤΟ ΠΟΛΥΤΙΜΟ ΕΝΤΕΡΟ ΜΑΣ..ΠΟΥ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ..

Το έντερο μας τελικα είναι ενας…γνωστος..και εντελως αγνωστος μας.. ¨φιλοξενει¨.. 100,τρις μικροοργανισμούς…ερημην μας..

ΤΟ ΓΟΝΙΔΙΩΜΑ…ΤΟ ΣΙΩΠΗΡΟ ΚΙ ΑΦΑΝΕΣ ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ..ΚΑΙ ΤΡΕΧΑ ΓΥΡΕΥΕ.

https://kosmaser.wordpress.com/2012/10/04/

( κατά κυριο λόγο βακτηριδια φιλικα, μυκητες, αλλα και ιους)

Περιέχει (πάνω από 400 γνωστά είδη βακτηριδιων.) 10 φορές περισσότερα βακτηριδια απ  το συνολο των ανθρώπινων κυτταρων. Στην πραγματικότητα, δεν  είμαστε παρα κυριοι ξενιστες.. βακτηριδιων  από ό, τι άνθρωποι.Μόλις δε  πρόσφατα εχουμε αρχίσει να κατανοούμε το μεγεθος του ρόλου της χλωρίδας του εντέρου μας.. Στην Υγεία Αλλα  Και Στην Ασθένεια.

Η χλωρίδα του εντέρου, μεταξύ των άλλων προωθεί την κανονική γαστρεντερική λειτουργία, παρέχει προστασία από τις μολύνσεις, ρυθμίζει το μεταβολισμό και συμβάλλει σε περισσότερο από 75% του ανοσοποιητικού μας συστήματος.Μια  απορυθμισμένη χλωρίδα , προωθει κατάθλιψη … αυτοάνοσα όπως, το φλεγμονώδες εντέρο, και ο διαβήτης τύπου Ι.            Ο σύγχρονος τρόπος ζωής ,συμβάλλει αναμφιβολα  στην δημιουργια μιας νοσηρης χλωρίδας στο εντέρο.  
Αντιβιοτικά , Αντισυλληπτικά και ΜΣΑΦ.
(μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) Είναι οι πρωταγωνιστές στη νοσηροτητα..

Οι δίαιτες, και η εν γενει διατροφη.. με επεξεργασμένους υδατάνθρακες, και ζάχαρη Το..Χρόνιο στρες και.. οι λοιμώξεις  Τα αντιβιοτικά που είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για την χλωρίδα του εντέρου….και προκαλουν μια βαθιά και ταχυτατη  απώλεια της ποικιλομορφίας του..  και αλλαγή στη σύνθεση της χλωρίδας του.Αποδειξη οι μυκητιάσεις, μετά την ολιγοημερη …λήψη αντιβιοτικών. Η ποικιλομορφία αυτή , ατυχως..δεν ανακτάται..(μετά από χρήση αντιβιοτικών) χωρίς δικη μας  παρέμβαση, για αναπληρωση των χαμενων στοιχειων… Αυτός είναι κι ο μονος λόγος που παιρνουμε..τα αντιβιοτικά.. πάντα μαζι με προβιοτικά.

Γνωρίζουμε ότι  βρέφη, που δεν θηλάζουν ή έχουν γεννηθεί από μητέρες με κακή εντερική χλωρίδα είναι πιθανόν να αναπτύξουν προβληματα της εντερικής χλωρίδας τους, με οδυνηρες συνεπειες…Ακομα,μπορούμε να προβλέψουμε αν κάποιος  θα είναι υπέρβαρος, η πρόκειται να αποκτήσει διαβήτη, έκζεμα ή  ψωρίαση, ακόμα και κατάθλιψη, όπως και άλλα προβλήματα υγείας στο μέλλον, απλα γνωριζοντας το ιστορικο της νηπιακης του ηλικιας, και τον τροπο που τρεφονταν  κατά τους πρωτους μηνες της ζωης του


Ειναι γεγονός..
( άλλο ότι δεν περασε ποτε απ το μυαλο σας) ότι  το εντέρο και το περιεχόμενο του βρίσκεται τεχνικά.. έξω από το σώμα…Σκεφτειτε λιγο… Το έντερο είναι ένας …σωλήνας που ξεκινα απ το στόμα και καταληγει στον πρωκτό.  Οτιδήποτε τρωμε..

 ( και δυστυχως και τι δεν βαζουμε στο στομα μας…) και δεν το χωνεψουμε.. θα καταληξει στο άλλο άκρο…και θα απορριφθει.. Αυτή είναι, μία από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του εντέρου, που επισης αγνοουμε… να αποτρέπει ξένες, μη φιλικες ουσίες να¨μπουν¨ στο σώμα. Όταν ο ¨εντερικός φραγμός¨ γίνεται διαπερατός… μεγάλα μόρια άπεπτης, στην ουσία, πρωτεΐνης, που δεν ανήκουν και δεν χρησιμεύουν πουθενά εκτός του εντέρου, διαφεύγουν στην κυκλοφορία του αίματος.

Τοτε..το σώμα αντιδρώντας…ανοσολογικα επιτίθεταισ αυτά τα ξένα μόρια.Αυτές οι επιθέσεις παίζουν  ρόλο στην ανάπτυξη ..αυτοάνοσων.

https://ihthielaio.wordpress.com/2014/12/08/..

Υπάρχουν όλο και περισσότερες ενδείξεις ότι η ηυξημένη εντερική διαπερατότητα ,παίζει παθογόνο ρόλο σε  διάφορα αυτοάνοσα..

Αποτέλεσμα εικόνας για εντερικού φραγμού

https://ihthielaio.wordpress.com/2014/12/08/.

Έχει αποδειχθεί πλεον πως..η ακεραιότητα του εντερικού φραγμού είναι ένας σημαντικός παράγοντας, αποτροπης  δημιουργιας.. αυτοάνοσων..

Η νέα θεωρηση, υποστηρίζει ότι ο εντερικός φραγμός καθορίζει σε μεγάλο βαθμό..εάν ανεχόμαστε ή εάν το σώμα μας θα αντιδράσει σε τοξικές ουσίες που καταναλώνουμε από το περιβάλλον. Η παραβίαση του εντερικού φραγμού από  τοξίνες των τροφίμων, προκαλεί ανοσολογική απόκριση.. η οποία επηρεάζει όχι μόνο το ίδιο το έντερο, αλλά και άλλα όργανα και ιστούς. Οπως το σκελετικό σύστημα, το πάγκρεας, τα νεφρά, το ήπαρ και τον εγκέφαλο. Καταστρεφουν την χλωρίδα του εντέρου μας: η κακή διατροφή, φάρμακα.. (αντιβιοτικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, στεροειδή, τα αντιόξινα, κλπ.), οι λοιμώξεις, το στρες, ορμονικές διαταραχές, καθώς και ένα εγκεφαλικό τραύμα..Μια συστηματική φλεγμονώδης απόκριση οδηγεί στη συνέχεια στην ανάπτυξη ενός  αυτοάνοσου. Για να αντιμετωπίσουμε επαρκώς αυτές τις συνθήκες, θα πρέπει να δημιουργήσουμε ( ή να αποκαταστησουμε) μιαν υγιή χλωρίδα στο εντέρο, και να αποκαταστήσουμε την ακεραιότητα του εντερικού φραγμού μας.  Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν προϋφίσταται.. οποιαδήποτε αυτοάνοσο,είτε υφιστανται.. πεπτικά προβλήματα Το πρώτο βήμα για τη διατήρηση ενός υγιούς εντέρου, είναι ηυξημενη προσοχη στη διατροφη.. η οποία καταστρέφει την χλωρίδα του εντέρου .

Αλλά φυσικά αυτό δεν είναι πάντα εφικτό, ειδικά στην περίπτωση του χρόνιου στρεςκαι των μολύνσεων.Ούτε μπορουμε να κανουμε κατι…για το αν μας είχαν θηλάσει ή αν οι μητέρες μας είχαν υγιή έντερα.. όταν μας γέννησαν.Όμως..εξακολουθούν να υπάρχουν μέτρα για να αποκατασταθεί η χλωρίδα του εντέρου μας..  

Τρώμε λαχανικα και οσπρια…οσο συχνοτερα μπορουμε…αντικαθιστουμε το κοκκινο κρεας με φρεσκο ψαρι..που βρισκουμε αφθονο..και Δύο ώρες.. μετά το τελευταίο γεύμα μας καθημερινά, μια κουταλιά της σούπας σταφίδες μαζι με μια κουταλιά της σούπας σουσάμι, που τα μασαμε  καλα και γι αρκετη ώρα..για να αναμιχθεί με το σαλιο, μας κι υστερα καταπινουμε..


Τρώμε καθημερινα, ένα πληρες γιαούρτι,
λιγο..τουρσί αγγουρακια, λαχανο ,πικλες. ώστε να παίρνουμε προβιοτικα. Μαθαινουμε την πολυτιμη…σπιρουλίνα. http://kosmaser.pblogs.gr/2015/05/spiroylina-den-einai-symplhrwma-einai-kyrio-diatrofiko-stoiheio.html

Βαζουμε στη ζωη μας ( αν δεν τοχουμε ηδη κανει)τα.. Ω 3 απαραιτητα λιπαρά οξέα, ( ονομάζονται ετσι γιατί χωρίς αυτά δεν μπορούμε να ζήσουμε) Μακρας αλυσσιδας ανθρακα…δηλαδη το ιχθυελαιο, αλλα και τα μικρα λιπαρα ψαρια…δηλαδη τη..σαρδελλα και το γαυρο…

Περιοριζουμε το κοκκινο κρεας,αν δεν μπορουμε να το κοψουμε τελειως..και περπαταμε με εντονο βηματισμο 30 λεπτα τη μερα..Κι ετσι..αποκτουμε με τον καιρο..εναν υγιη οργανισμο , που μπορουμε να τον κανουμε….ό,τι θελουμε…Χαιρετε.

ΠΟΣΟ ΚΑΛΑ ΞΕΡΟΥΜΕ ΤΟ ΑΛΑΤΙ…

Αποτέλεσμα εικόνας για άναλη δίαιτα..

Ο Σωτήρης κάνει αυστηρή άναλη δίαιτα..

Η γυναίκα του η Ρία τον αποκαλεί…νεροβραστο,κι άνοστο, κι έχει απόλυτο δίκηο και ευθεως και πλαγίως..Το καλύτερα μαγειρεμένο φαγητό…ανάλατο είναι για κλάμματα.

Σε παραπέμπει σε…αναρρωτήριο.. αμέσως

μετά την εντατική..

Κι όμως πολλά άρχισαν να αναθεωρούνται πλέον

σχετικά με το…σωστό αλάτι…

Είδαν κι αποειδαν οι…ειδήμονες, κι άρχισαν να τα ..μασάνε.

¨Ναι ξέρετε το αλάτι κάνει κακό…κάτι οι κατακρατήσεις,

κάτι τα οιδήματα…κάτι τα lassix,που καταπινατε.για καιρό…

Εισθε κάπως..¨στεγνωμένος¨.

Και να που ο καλός μας Σωτήρης βρέθηκε να ρωτά

τι ακριβώς είναι το καλό αλάτι , που του είπε

η νόστιμη γιατρέσα στο ιατρικό κέντρο που

τον πήγε η καλή του Ρία…

Ολοι το γνωρίζουμε…εν μερει.

Ολοι το κρυφοκοιτάζουμε…εν μερει..

Ρωτα ο πωλητής: τον πασατέμπο αναλατο ή με αλάτι..

Αποτέλεσμα εικόνας για πασατέμπο

Τρως μια σουπα βελουτέ, κι είναι ξέπλυμα, μεχρις ότου

την πασπαλείψεις με αλάτι..

Νερόβραστο φιδέ να φάς, σωστά αλατισμένο,

και λές Δοξα τω Θεώ…

Τις προηγούμενες χιλιετίες, το βασικό συντηρητικό

των τροφίμων ήταν το αλάτι, γι’ αυτό και ήταν πολύτιμο.

Τόσο πολύτιμο που μέχρι και σήμερα

εκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη.. συναλλάσσονται με.. αλάτι.Λίγη ιστορία, που αξίζει τον κόπο..

το αλάτι  λατινικά είναι  sal , αγγλικά salt.

Οι λεγεωνάριοι εισπράττανε ένα χρηματικό επίδομα

για να… αγοράζουν το αλάτι τους, και αυτό το επίδομα

λεγόταν salarium, σα να λέμε..αλατικό.

Και από αυτό βγαίνει το σημερινό salaire των Φράγκων

( απο πού κι ως που Γαλλοι) ή το salary των Αγγλων,

που έφτασε, στην Ιαπωνία, όπου ο μισθωτός εργαζόμενος

λέγεται sarariman, από το αγγλικό salary-man.

Απ τη λατινική ρίζα.. sal βγαίνει η σαλάτα, (αλατισμένη)..

αλλά και το.. σαλάμι.. επίσης η σάλτσα

(απορρέει από τη μετοχή.. salsus = αλατισμένος),

η σαλαμούρα (δηλ. την άλμη).

το αλάτι νοστιμίζει ο,τι τρώμε.. και

μεταφορικά χαρακτηριζει, κάθε τι

που προκαλεί ευχαρίστηση..

 Ο πνευματώδης, ¨ αλατίζει, νοστιμίζει¨ τη συζήτηση,

ενώ ο¨ανάλατος¨ είναι ο βαρετός.

Η εικόνα αυτή του αλατιού ως του στοιχείου

που νοστιμίζει (και συντηρεί) τα άλλα φαγητά

 μας παραπέμπει στο Ευαγγελικο..

Υμείς Εστέ Το Άλας Της Γης·

Εάν Δε Το Άλας Μωρανθή, Εν Τίνι Αλισθήσεται; 

Για την ιστορία, ο Σωτήρης πήρε απ την αγορά ένα υπέροχο

¨ανθος αλατιού¨και το εγκαινίασε..

 πάνω σε μια ντομάτα, που συμπλήρωσε με ελιές

και σωστό πλήρες ψωμί απ το φίλο του τον Ιορδάνη,

που το εξάγει σ όλη την Ευρώπη…

Χαίρετε

 

 

ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΡΡΩΣΤΟΙ..ΔΕΔΟΜΕΝΟ..ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΙ ΑΥΤΟ..

Ένας Άνθρωπος Στους.. 20 Πάνω Στη Γη (Ποσοστό4,3%) ειναι Απόλυτα Υγιής .Αυτό μεταφραζεται ως εξης…Το να είναι κανείς υγιής.. είναι πιο σπάνιο από το… να κερδίσει ένα σημαντικό ποσό στο.. Τζόκερ.Το 2013, το ένα τρίτο των παιδιών.. στις ανεπτυγμένες χώρες… έως τεσσάρων ετών (ποσοστό 36%) δεν είχαν πρόβλημα υγείας…ενώ στην ηλικια των 80 ετών.. το ποσοστό αυτό ήταν μόλις 0,03%, δηλαδή μόνο..τρεις ηλικιωμένοι στους 10.000 ήσαν απόλυτα υγιείς.Πάνω από το 95% του παγκόσμιου πληθυσμούΕχει Καποιο Προβλημα Υγειας, Λιγοτερο ή Περισσοτερο σοβαρό. δηλαδη σα να λέμε ¨δεν ειμαστε καλα¨Πάνω Από Το Ένα Τρίτο Των Ανθρώπων έχουν τουλάχιστον.. πέντε διαφορετικά προβλήματα.Oι πόνοι στη μέση και η κατάθλιψηείναι τα δύο συχνότερα μη θανατηφόρα 

προβλήματα υγείας..σε κάθε χώρα και για τα δύο φύλα,

έχοντας αυξηθεί πάνω από 50% ..μετά το 1990.Αυτά τα αποκαλυπτικά συμπεράσματα  δημοσιεύθηκαν στο « Lancet»

πολύ προσφατα και μας γεμισαν αποριες..

Αποτέλεσμα εικόνας για Lancet

Συμπερασμα..  μπορεί οι άνθρωποι να ζουν περισσότερα χρόνια σε όλο τον κόσμο, όμως εχουν προικα.. μία ή περισσότερες μη θανατηφόρες- παθήσεις.Πολλοί Άνθρωποι Πάσχουν από.. μυοσκελετικές, ψυχικές και συμπεριφορικές παθήσεις.

Όπως φαινεται.. το θέμα δεν είναι μόνο να ζει κανείς μέχρι τα βαθιά γεράματα, αλλά να ζει υγιής ,με ενδιαφεροντα και ευτυχια…Dιεθνώς το ποσοστό των Χαμένων Ετών Υγιούς Ζωής (λόγω κάποιας ασθένειας) εφθασε το 31% το 2013 (συμφωνα με τελευταία διαθέσιμα στοιχεία).

Και καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει και αυξάνει το ποσοστό των ηλικιωμένων…ο αριθμός των ανθρώπων που ζουν

με κάποιο πρόβλημα υγείας, αναμένεται να αυξηθεί με δραματικους  ρυθμους.. τις επόμενες δεκαετίες.Από το… 1990-2013, πρωταγωνιστουν..

Αποτέλεσμα εικόνας για Πόνοι Στη Μέση Και Στον Αυχένα, Η Κατάθλιψη,

Οι Πόνοι Στη Μέση Και Στον Αυχένα, Η Κατάθλιψη, η σιδηροπενικη  αναιμία  και η απώλεια ακοής (λόγω γηρατιών)

Ειδικότερα, τα μυοσκελετικά προβλήματα (πόνοι μέσης, αυχένα, αρθριτικά κ.α.), καθώς επίσης οι ψυχικές διαταραχές (κυρίως κατάθλιψη, άγχος και κατάχρηση ναρκωτικών και άλλων ουσιών),

είναι οι αιτίες για σχεδόν το 50% των προβλημάτων υγείας.Το 2013, έξι χρόνια προβλήματα βασάνιζαν ένα μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού..

Πρωτα με διαφορα 90% απ τους πονοκεφαλους.. εμφανιζονται..τα Χαλασμένα Δόντια…(2,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι)..  Πονοκέφαλοι (1,6 δισεκατομμύρια), Αναιμία Από.. Έλλειψη Σιδήρου (1,2 δισεκατομμύρια), Απώλεια Ακοής λόγω ηλικίας (1,23 δισεκατομμύρια), έρπης γεννητικών οργάνων

Αποτέλεσμα εικόνας για έρπης γεννητικών οργάνων

(1,12 δισεκατομμύρια) και ημικρανίες (850 εκατομμύρια).  Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν μεταξύ 1990-2013 παθήσεις όπως το Αλτσχάιμερ (92%) και η οστεοαρθρίτιδα (75%).

Συχνά, τα προβλήματα από μια πάθηση, αυξάνονται πολύ ταχύτερα από ό,τι οι θάνατοι εξαιτίας αυτής της πάθησης.

Τα Περιστατικά Διαβήτη τυπου ΙΙ, Παγκοσμίως Αυξήθηκαν Κατά 43%, μεταξύ 1990-2013ενώ οι θάνατοι (απ την ιδια αιτια..) μονο… κατά 9%.

Ερωτήση αφελους .. που παντα εχει δίκιο…(απλα διοτι στερειται…δολου…) Μηπως.. αυτό το συντριπτικό ποσοστό προέρχεται.. από την ¨υπερδιάγνωση¨;Ατυχως.. έχουμε δημιουργήσει ¨κλισε¨ για κάθε πόνο, για κάθε ψυχολογική κατάσταση..με αποτέλεσμα να μοιάζουμε όλοι άρρωστοι..

Σημερα.. παρ όλη την πρόοδο της Τεχνολογίας ( και κατά συνεπεια της Ιατρικής) οι άνθρωποι μοιαζουμε και ειμαστε..

πιο άρρωστοι από ποτέ.Απ την άλλη εχουμε το παραδοξο..

ο τζίρος των φαρμακοβιομηχανιών να ανέρχεται σε τρις δολάρια και η υγεία στις δηθεν ανεπτυγμενες χωρες…να φθίνει με γεωμετρικούς ρυθμούς..Ακομα κι αυτό το… υγιές 4,3% ισως ειναι..απλά ασυμπτωματικό.Εχουμε καταντησει..η φυσική κατάσταση του ανθρώπου να είναι η αρρωστια..Παραδειγμα η γυναικα φιλου, που δεν υπαρχει ουτε μια μερα στο χρονο που να.. νοιωθει καλα…Παντα κατι εχει..

Ένα Είναι Το Σίγουρο, Ότι Κάτι Είναι Λάθος. Τι κάνουμε λάθος λοιπόν; Και για πόσο καιρο..θα επιτρέπουμε σ αυτό το λάθος να κουμανταρει τη ζωη μας..Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί

ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται μετά τα 30, με αποτέλεσμα να παχαινουμε..Απλο γιατι, μετα τα 30.. σταδιακα μειωνεται η  μυϊκή μάζα, και δεν εχουμε μια ισορροπημένη διατροφή.

Η μυϊκή μάζα είναι μια ¨αποθηκη¨ ενέργειας που παίρνουμε από την τροφή μας. Χωρίς επαρκή μυϊκή μάζα η απώλεια ή η συντήρηση σωματικού βάρους είναι αδύνατη και η κόπωση ή η εξάντληση…αναπόφευκτη.Οι ενήλικες, άνω των 30 ετών, χάνουν

από ½ έως 1% της μυϊκής μάζας κάθε χρόνο, καθώς και το 12 -15% της μυϊκής δύναμης ανά δεκαετία.Κι όμως μπορούμε να αυξήσουμε την μυϊκή μας μάζα με κάθε φυσική δραστηριότητα.

Με περισσότερη άσκηση και χρησιμοποιώντας όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματός μας.Αερόβιες δραστηριότητες όπως

περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία ή κολύμβηση, βοηθουν στη ρύθμιση της όρεξης και στην ανακούφιση από το στρες.

Ωστόσο δεν βοηθούν στην ενίσχυση των μυών. Οι ασκήσεις με.. αντιστάσεις όπως είναι τα..βαρακια ( δεν χρειαζονται εξαντλητικα βαρη, που ανεβαζουν την πιεση στους υπερτασικους ),

τα push-ups..που γινοται ευκολα κι ευχαριστα πανω από μια μπαλλα…. Pilates, ενισχυουν τους μυς.

Σχετική εικόνα

20-30 λεπτά έντονης άσκησης με αντιστάσεις.. δύο τρεις φορές την εβδομάδα, δινουν αριστα αποτελεσματα.Η τροφη μας τωρα , αποτελειται από..υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες.. Μεταξύ των ομάδων αυτων.. οι πρωτεΐνες είναι το μόνο θρεπτικό συστατικό που βοηθάει στη δημιουργία και ενδυνάμωση της μυϊκής μάζας. Βάλτε επι τελους στη ζωη σας.. τροφές πλούσιες

Σε σωστη  ( που δεν είναι αναγκαστικα ακριβη, ουτε δυσευρετη) πρωτεΐνη, όπως λιπαρα ψαρια σαρδελλα γαυροθαλασσινάκαρύδια , όσπρια, αντε και λιγο  άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά..  και τα πολυτιμα αυγά.

Εννοειται  λαχανικά, όπως λάχανο και σπανάκι που βοηθούν στην ενεργοποιηση  του μεταβολισμού και στην πρόληψη..

της..πανταχου..παρουσας,καταστροφικης φλεγμονής.
Αυτόν που θα σας πει πως…Το λίπος βοηθάει στην ανάκτηση των μυών…να τον πιστεψετε.. Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο,

αλλά υπάρχουν τα λεγομενα..Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα Μακρας Αλυσίδας Ανθρακαακριβως είναι τα Ω3 λιπαρα.. τα ιχθυελαια

που φαινεται να..ενισχύουν τον οργανισμό, Από Την Υγεία Της Καρδιάς Μέχρι Και Την Καλή.. Διάθεση.Ετσι λοιπον.. τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, λόγω της....Αντιφλεγμονώδους..Δράσης Των, έχουν φανεί σωτήρια για την… ενδυνάμωση των μυών.Οι φλεγμονές που προκαλούνται από χρόνιες παθήσεις, ή από..άγχος ή ακόμη και από την…χωρις προγραμματισμο.. άσκηση..καταστρέφουν σταδιακά την μυϊκή μάζα. Τρόφιμα όπως η σαρδελλα, ο γαυρος

( όχι τηγανητος) και τα ..καρύδια, προσφέρουν στον οργανισμό

τα απαραίτητα λιπαρά οξέα.Εννοειται ότι δεν είναι από μονα τους αρκετα, Γι Αυτό Τα¨Ενισχυουμε¨Με Το Σωτηριο Ιχθυέλαιο..

Διαβαστε σχετικα…

http://kosmasser.blogspot.com/2015/03/blog-post_70.html

https://kosmaser.wordpress.com/2014/07/16/%CF%84%CE%B1

Μην ξεχνάτε και το νερό…γι αυτους ειναι ζωη..Η..σωστή..ενυδάτωση..έχει..πρωταγωνιστικο  ρόλο, όχι μόνο στην αναπλήρωση¨ηλεκτρολυτών¨, αλλά και στην ενίσχυση της μυϊκής μάζας..Δεν ξεχναμε πως..το 70-80% των μυων μας αποτελείται από νερό.Τρωμε αρκετά έτσι ώστε να μην πεινάμεΔεν γινεται να πειναμε και να ειμαστε μακαριοι κι ευτυχεις… δυο με τρία σνακ των 150 θερμίδων    (πχ 2-3 φρούτα) και δυο γεύματα των 450 -650 θερμίδων

(πχ 7-9 σαρδέλες ψητες, και μια σαλατα μαρουλι)το καθένα, είναι αρκετα για.. να κρατηθεί σταθερή η λειτουργία του μεταβολισμού μας.Ο καφές ή ..το τσάι αυξάνουν τον μεταβολισμό μέχρι και 15% μετά από ένα γεύμα. Τέλος, η βιταμίνη D, το φυλλικο οξυ, και το μαγνησιο, που τα παιρνουμε απ τις τροφες, αλλα και σαν συμπληρωμα… ενισχύουν τη διατήρηση του μυϊκού μας ιστού.Και μην ξεχνατε…ιχθυελαιο…Χαιρετε.

 




Ο ΦΙΛΟΠΟΙΜΗΝ..Ο ΦΛΑΜΙΝΙΚΟΣ..Η ΠΥΘΙΑ..ΚΙ ΑΘΑΝΑΤΗ ΦΥΛΗ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ..

Αποτέλεσμα εικόνας για ΑΘΑΝΑΤΗ ΦΥΛΗ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ

«Ασκός κλυδωνιζόμενος μηδεπώποτε βυθιζόμενος»

 

Στις αρχές του 2ου π.Χ αιώνα ο Φιλοποίμην, Αρκάδας στρατηγός, είδε ότι..  ο Ρωμαίος υπάτος Φλαμινικος,ειχε  διάθεση για εμπλοκή στα ελληνικά ,και κατάλαβε πως οι Έλληνες βρισκόταν μπροστά σε τεράστιες περιπέτειες.Ετσι ο  Φιλοποίμην αποφάσισε να συμβουλευθεί το Μαντείο των Δελφών..

Η Πυθία έδωσε τον εξής χρησμό και ταυτόχρονα τον απόλυτο ορισμό της Ελλάδας, που εδώ και 22 αιώνες επιβεβαιώνεται στο ακέραιο:

«Ασκός κλυδωνιζόμενος μηδεπώποτε βυθιζόμενος»

Η ιέρεια των Δελφών παρομοίασε, την Ελλάδα με φουσκωμένο ασκί στο φουρτουνιασμένο πέλαγος, που κλυδωνίζεται μεν λόγω των κυμάτων, αλλά που δεν πρόκειται να βυθιστεί ποτέ!

Πράγματι, επιβεβαιώνοντας τους φόβους του Φιλοποίμενα..Οι Ρωμαίοι ήρθαν.Οι Γότθοι ήρθαν. Οι Άβαροι ήρθαν.Οι Φράγκοι ήρθαν.Οι Τούρκοι ήρθαν.Οι Άραβες ήρθαν.Οι Γερμανοί ήρθαν.Σύμμαχοι ήρθαν, προδότες ήρθαν, χρεωκοπίες ήρθαν, μνημόνια ήρθαν…Αλλά ο ασκός, σε πείσμα όλων αυτών και πολλών άλλων, «μηδεπώποτε βυθίζεται»!

 

Λετε..η Ζωή να είναι η μοιραια γυναικα της ιστοριας;

 

 

ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΟΥΜΕ..ΓΙΑΤΙ ΠΑΨΑΜΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΡΑΟΙ ΚΑΙ ΤΑΠΕΙΝΟΙ..

Είπε ο Χριστος..

 ¨Μαθετε απ εμού οτι είμαι πράος και ταπεινος στην καρδιά..¨

¨(https://kosmaser.wordpress.com/2012/06/24/%CE%BC%CE%AC%CE%B8%CE%B5%CF%84%C)                            

 Αποτέλεσμα εικόνας για πραότητα

      

Τι είναι η πραότητα, σε τι συνίσταται..

Ποιά είναι τα χαρακτηριστικά της;

Εγώ δε λέγω υμίν, αγαπάτε τους εχθρούς υμών, ευλογείτε τους καταρωμένους υμάς, καλώς ποιείτε τοις μισούσιν υμάς και προσεύχεσθε υπέρ των επηρεαζόντων υμάς και διωκόντων υμάς,όπως γένησθε υιοί του πατρός υμών του εν ουρανοίς, ότι τον ήλιον αυτού ανατέλλει επί πονηρούς και αγαθούς και βρέχει επί δικαίους και αδίκους»(Ματθ. ε’ 44-45). «Μάθετε απ’ εμού ότι πράος ειμί και ταπεινός τη καρδία» (Ματθ. ια’ 29)

Τίποτα περισσότερο…τιποτα λιγότερο απ ό,τι μας συμβαίνει σήμερα, που εξώφθαλμα, απροκάλυπτα, και χωρίς την παραμικρή ντροπή, μας κάνουν αυτοί που, εμείς επιλέξαμε να μας κυβερνούν..Αυτούς εμείς πρέπει να.. τους αγαπάμε...

Θα μου πείτε αδύνατον..Ισως. Ομως γιατί πρέπει να το κάνουμε.. Την απάντηση, μας τη δίνει …η επιστήμη, κι όχι τα χείλη ενός θεολογούντος ( μια κι ένας πραγματικός Θεολόγος, δηλαδή αυτός που έχει εμπειρία της Θέας του Θεού, μας λέει ακριβώς τα ίδια με το Ευαγγέλιο)

Είναι γνωστό ότι το άγχος πλήττει το ανοσο μας σύστημα και μάλιστα η παρατεταμένη επίδρασή του στον οργανισμό ,μπορεί να προκαλέσει πολλά, μεταξύ αυτών και καρκίνο. Σύμφωνα με έρευνα για τον καρκίνο του προστάτη, ο τρόπος που αντιδρά ο οργανισμός μας (μέσω του νευρικού συστήματος)σε συνθήκες άγχους…που είναι ακριβώς το αντίθετο της…πραότητος.. παίζει καθοριστικό ρόλο στην εξάπλωση των όγκων.Μια νέα μελέτη, που επικεντρώθηκε στο Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα (ΑΝΣ), το οποίο ελέγχει όλες τις αυτόματες λειτουργίεςτου οργανισμού, (όπως την λειτουργία της καρδιάς, της αναπνοής, της πέψης κ.ά.)από το Ιατρικό Κολέγιο Albert Einstein στη Νέα Υόρκη επικεντρώθηκε στους δύο κλάδους του Αυτόνομου Νευρικού Συστήματος:

το Συμπαθητικό Νευρικό Σύστημα (ΣΝΣ) και το Παρασυμπαθητικό Νευρικό Σύστημα (ΠΝΣ).Το Συμπαθητικό Νευρικό Σύστημα, προετοιμάζει το σώμα ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει σε δύσκολες καταστάσεις, προκαλώντας την αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αναπνοής …σε αντίθεση με το Παρασυμπαθητικό Νευρικό Σύστημα, το οποίο βοηθά το σώμα να.. χαλαρώσει.Η έρευνα έδειξε ότι το ΣΝΣ συμμετέχει… στα πρώτα στάδια του..καρκίνου του προστάτη και ότι το ΠΝΣ εμπλέκεται αργότερα, όταν πια ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί. Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κατά την προετοιμασία του οργανισμού να αντιμετωπίσει μιαν απειλή (π.χ. το άγχος, η πίεση απ την περικοπή των μισθών, συντάξεων, αποδοχών, εργασίας) εκκρίνεται μια σημαντική ορμόνη, η νοραδρεναλίνη,η οποία συγκεντρώνεται στην επιφάνειατων καρκινικών κυττάρων και συμβάλλει στην απελευθέρωση χημικών ουσιών που επιταχύνουν τη δημιουργία και την αύξηση των καρκινικών όγκων.

Δυστυχώς, η συμβολή του ΠΝΣ,που έχει ηρεμιστική δράση, έρχεται πολύ αργότερα. Οι νευρικές του ίνες απελευθερώνουν μια διαφορετική χημική ουσία, η οποία στέλνει σήματα στους συνδετικούς ιστούς που περιβάλλουν τα καρκινικά κύτταρα να αποχωριστούν τον όγκο και να μεταφερθούν σε άλλα μέρη του σώματος.Κατά την ανάλυση δειγμάτων από ιστούς που είχαν προσβληθεί από καρκίνο του προστάτη διαπιστώθηκε ότι μέσα και γύρω από τους επιθετικούς όγκους υπήρχαν.. περισσότερες νευρικές ίνες.. σε σχέση με τους μη επιθετικούς όγκους. Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Science.

Τώρα θα μου πείτε πως λέω εντελώς παράλογα πράγματα, που δεν συνδέονται μεταξύ τους. Ισως νάχετε δίκηο, όμως αν σκεφθούμε πως απ τη στιγμή που για κάποιο λόγο ( αποφυγή πτώχευσης, επειδή κάποιοι κατεχρασθησαν χρήματα του ελληνικού λαού...) Μας περιόρισαν τις απολαύσεις και τη χαρά της ζωής..Εμείς θα πρέπει να γεμίσουμε φόβους, ενοχες,τρόμο για το αύριο, που θα μας δημιουργήσουν κινητοποίηση των σχετικών ορμονών, οι οποίες με τη σειρά τους, θα οδηγήσουν άμεσα ή έμμεσα σε καρκινογένεσηΕρχόμαστε στα λόγια του Χριστού, που γνωρίζοντας πολύ καλά τί συμβαίνει, οταν μας καταλαμβάνει το άγχος, μας συνιστά εδώ και 2000 χρόνια να είμαστε Πράοι και Ταπεινοί στην καρδιά μας..για να μην την καταστρεψουμε άνευ λόγου, μια και είτε θυμώσουμε, είτε όχι, το κακό αυτοί…θα το κάνουνε..Κι ας μη συζητάμε και για άλλους ..σωτήρες..Εμεις ας έχουμε την ελπίδα μας σ Εκείνον..Ετσι..Τουλάχιστον θα έχουμε..πραότητα και ειρηνη στην καρδιά μας…Χαίρετε

 

 

 

ΕΜΕΙΣ ΟΙ..ΤΡΑΓΙΚΟΙ…ΕΛΛΗΝΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ..

Αποτέλεσμα εικόνας για συναισθημα χαράς

κάθε ασθένεια…μας¨περνα¨ενα  κρυφό μήνυμα τα..συναισθήματα που καταπνίγουμε…δεν χανονται..οι ανάγκες μας που καταπιέζουμε..κρυβονται..Τα  θέλω μας.. που δεν τολμάμε να ..εκφράσουμεΑπλα..βυθίζονται στα βάθη του είναι μας,

στις ¨αποθήκες¨ του μυστηριου πολυπλοκου, παντελως αγνωστου.. ¨Ιπποκαμπου¨ και της ¨αμυγδαλης¨ μας.

( τη λενε και ¨αμυγδαλοειδη πυρηνα¨) Όταν αυτές οι αποθήκες.. γεμίσουν ασφυκτικά τότε τα ..καταπιεσμένα συναισθήματα, (ανάγκες και επιθυμίες μας) , σπάνε τις πόρτες αυτών των αποθηκών και.. ξεχύνονται είτε στην ψυχη μας, επιβαρυνοντας, αυτό που λεμε.. ψυχολογική κατάστασηείτε στο σώμα μας αρρωσταίνοντας μας με χιλιους δυο τροπους…

Όλα μα όλα που μας συμβαινουν…είναι ¨ενεργεια¨..μια λέξη κοινη, όμως με απιστευτη βαρυτητα….οταν εχει να κάνει με δυναμεις που δεν κατανοούμε

Αξιωμα..( κατι που δεν σηκωνει αμφισβητηση..) τίποτα μα τίποτα δεν χάνεται στη φύση…άσχετα αν εμείς το ονομάζουμε ..

φως, θερμότητα ή ηλεκτρομαγνητισμό Δάκρυ, Γέλιο , Σκέψη ή Επιθυμία , δεν παυει  να είναι ενεργειαΚαι η ενέργεια ποτέ δεν χάνεται. Απλά…αλλαζει μορφη και εκφραση…Κι ετσι μπαινουμε στα χωραφια της..

ψυχοσωματικής ιατρικής, που επιβεβαιώνει

πως Συναισθήματα, Ανάγκες και Επιθυμίες που συγκρούονται μέσα μας ή δεν βρίσκουν τρόπο να ικανοποιηθούν.. γίνονται τελικά ¨πολιορκητικοί κριοι¨και Παρεα με διάφορους, απ τις δεκαδες..

 νοσογόνους παράγοντες της καθημερινοτητας μας..

καταβάλλουν το αμυντικό μας σύστημα. 

Και ποιος σημερα πλεον δεν γνωριζει…πως τα ¨ψυχικα προβληματα¨..εχουν άμεσο αντίκτυπο στην κατάσταση της υγείας μας. Ειδικοτερα τα  αρνητικά συναισθήματα

μετατρέπονται σε εξίσου συγκεκριμένες ασθένειες.

Φαινεται οτι όλες οι ασθένειες, δεν είναι παρά

αντανακλάσεις των εσωτερικών μας συγκρούσεων.

Αποτέλεσμα εικόνας για συναισθημα χαράς

Η νευροβιολογία σημερα πλεον μας βεβαιωνει

πως κάθε σκέψη, αλλα και  κάθε συναίσθημα ..

μεταφραζεται απ τις κατεχολαμινες, σε δρασεις

και αντιδρασεις..μέσα στο σώμα. Ετσι διαπιστωνουμε πως..Υπάρχουν σκέψεις που μπορούν να προκαλέσουν

πραγματική θύελλα στον οργανισμό μας. 

Μια σκέψη για.. άμεσο κίνδυνο της ζωής μας

θετει σε  συναγερμο  ολόκληρο το σώμα..

κάνοντας την καρδιά να ανεβαζει παλμους,

το πεπτικό σύστημα… να αναστέλλει τη λειτουργία του, τους πνεύμονες να υπερλειτουργούν, τους μύς να σφίγγονται και φυσικα..την αδρεναλίνη να πλημμυριζει το νευρικο δενδρο… 

Το βέβαιο είναι πως.. όσο πιο έντονα τα συναισθήματα, οι ανάγκες και οι επιθυμίες , (ιδίως όταν παραμείνουν ανέκφραστες), τόσο βαθύτερα τα ¨ιχνη¨κάθε ειδους..

που αφήνουν μέσα μας. Κι αν αυτό κρατήσει για  καιρό..

 αργά ή γρήγορα, θα βρουν μια χαραμάδα να ξεγλιστρήσουν, να βγουν στο φως. Και τοτε πια μιλαμε.. για νεύρωση

Ολοι μας τελικα..θέλουμε αγάπη και στοργη..

Αν δεν την…βρουμε απ το περιβαλλον μας…

Αναλαμβάνει το σώμα μας..να αναπληρωσει

 την δραματικη αυτή έκκληση μας..

και μας στέλνει στο κρεβάτι και

την αναγκαστική φροντίδα των άλλων

που δεν μπορούμε πλέον να αρνηθούμε.

Τι σημασία έχει, αν αυτή τη φροντίδα

την προσφέρει ένα αγαπημένο πρόσωπο,

ή ένας άγνωστος γιατρός κι ένα αδιαφορο Νοσοκομειο… 

Σκεφθήκατε ποτε πως.. η α-σθένεια,

δεν είναι παρα ένας ¨ανορθοδοξος¨τρόπος,

 να ζητήσουμε αγάπη,να απαλλαγούμε από ευθύνες,

να αποφύγουμε δύσκολες καταστάσεις ,

αλλα και να διεκδικήσουμε και… να εκδικηθούμε.

Αυτό το τελευταίο φαινεται..τρομακτικο ,

πλην όμως είναι πολύ αληθινό.( ρωτηστε τον φιλο μου τον Γιαννη) Μια αρρωστια μπορει να ερθει..

ως τιμωρία του εαυτού μας.. ή κάποιου άλλου

προς τον οποίο απευθύνουμε το μήνυμα

«κοίτα σε τι κατάσταση με έφερες».

 Εδώ.. ο ¨ασθενής¨, ( μέσα στην φαινομενικη,

ή σωματοποιημενη πραγματικη..ανημποριά του)

αποκτά ένα είδος νοσηρης.. εξουσίας,

που επιτέλους μπορεί να ασκεί, προς εκείνους

 που τον.. φροντίζουν. 

Από παιδιά έχουμε διαπιστώσει ότι ελέγχουμε

τους οικείους μας μάλλον περισσότερο

ξαπλωμένοι στο κρεβάτι του πόνου παρά όρθιοι και υγιείς. Απλα.. η ασθένεια είναι ένας τρόπος..

να εξασφαλίσουμε την συνεχη..παρουσία

των άλλων κοντά μας. Δεν είναι ίσως ο πιο σοφός.

Αλλά είναι μια διέξοδος.

 Όπως το συνάχι που συχνά ξεσπάει

επειδή πνίξαμε τόσα δάκρυα μέσα μας

που στο τέλος ξεχειλίζουν από τη μύτη! Συχνά παρατηρούμε πως εκείνοι που ήταν οι υποταγμένοι, σιωπηλοί, υπομονετικοί

και τόσο συμπαθητικοί γεμάτοι αλτρουισμό

και προθυμία να βοηθήσουν τους άλλους …

γίνονται ιδιότροποι και απαιτητικοί

ασθενείς που χορεύουν τους άλλους στο ταψί. 

Στην πραγματικότητα αυτό που μας φαίνεται

ως παραξενιά και απαιτητικότητα  

δεν είναι παρά το ξέσπασμα των καταπιεσμένων

δικών τους επιθυμιών που χρόνια τις

είχαν υποτάξει δίνοντας το προβάδισμα στους άλλους. 

Οι λυγμοί που καταπνίγηκαν..

 βρίσκουν διέξοδο στο βήχα.. που

 ως σωματική έκφραση έχει παρόμοια εκδήλωση.

Από μακριά δεν μπορεί κανείς να πει

αν κάποιος τραντάζεται από λυγμούς ή από βήχα.

Αποτέλεσμα εικόνας για συναισθημα χαράς

Η ίδια η λέξη κρυολόγημα υποδηλώνει κάτι που σας έκανε «να κρυώσετε μέσα σας» και εκφράζει τη βαθύτερη ανάγκη σας για ζεστασιά και θαλπωρή. 

Το κουκούλωμα με ζεστά ρούχα και ο πυρετός

είναι ¨μεταμφιεσμένες εκδηλώσεις¨

αυτής της ανάγκης, όπως οι… εντριβές

δεν είναι παρά υποκατάστατα του χαδιού

και της επαφής που η ψυχή σας είχε ανάγκη.

 Ο..Βήχας .. είναι κι αυτός ένα ένδυμα….

απο Κάτω του κρύβονται.. λόγια, γνώμες, διαμαρτυρίες  βρισιές ή δηλώσεις που δεν τολμήσαμε να ξεστομίσουμε. Προτιμήσαμε να τις καπιούμε.

Αλλά μας.. έκατσαν στο λαιμό.

Έτσι μας «έπνιξαν» όπως ο αποπνικτικός βήχας. 

Η απόχρεμψη, που συχνά συνοδεύει το βήχα ,

έχει επιπλέον ένα χαρακτήρα επιθετικό

που υποδηλώνει την ..καταπιεσμένη ανάγκη μας

να «φτύσουμε» ορισμένες καταστάσεις ή πρόσωπα,

δραστηριότητα που αναλαμβάνει συμβολικά

το σώμα.. αφού εμείς δεν το επιτρέψαμε στον εαυτό μας. Συχνά ο βήχας είναι εκδήλωση…

 αγανάκτησης ή άγχους ..όταν το άτομο νιώθει

ότι έχει καταπιεί πολλά για πολύ καιρό

και έχει πια φτάσει σε ένα σημείο που πνίγεται.

Σε αυτή την περίπτωση το σώμα

δίνει με τον τρόπο του ένα σήμα

για να φερθούμε με περισσότερη τρυφερότητα στον εαυτό μας, να τον γλυκάνουμε και να τον μαλακώσουμε λίγο, κατάσταση που συμβολικά εκφράζουν

τα… ζεστά ροφήματα με μέλι.   

Το …κεφάλι αποτελεί ταυτόχρονα..

το στρατηγείο μας και την πύλη

απ’ όπου ο έξω κόσμος περνάει μέσα μας.

Από τον πονοκέφαλο και την ημικρανία ως

 τις σοβαρές παθήσεις που εκδηλώνονται

στην περιοχή του κεφαλιού.. φανερώνεται

η στάσή μας απέναντι σ’ αυτά που μας απασχολούν . 

Συχνά αντί να.. χτυπάμε το κεφάλι μας στον τοίχο

το νιώθουμε απλώς να ..πονάει από έναν ισχυρό πονοκέφαλο.

Αυτός είναι ο τρόπος που το σώμα μας

στέλνει ένα μήνυμα ότι έχουμε φορτωθεί

με πολλές σκοτούρες ή ότι έχουμε υπερφορτώσει

τα κυκλώματα με κάτι που μας ζητάει

πολλή ενέργεια και σκέψη δίχως να αναγνωρίζουμε

 ότι χρειάζεται να αφήσουμε τα πράγματα

να «κρυώσουν» λιγάκι πριν πάρουμε αποφάσεις.

Χαιρετε 

Αποτέλεσμα εικόνας για συναισθημα χαράς

Αυτοί που… ονειρεύονται κατά τη διάρκεια

της ημέρας, μαθαίνουν πολύ περισσότερα πράγματα,

που διαφεύγουν απ αυτούς, που ονειρεύονται ..μόνο τη νύχτα. 
Edgar Allan Poe

 Αποτέλεσμα εικόνας για συναισθημα χαράς

Αρέσει σε %d bloggers: