Ο ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΙΑΤΡΟΣ..

 

Πριν 4 χρονια ειχα σχολιασει ένα σημαντικο θεμα, που,όπως όλα τα σημαντικα, το περναμε¨ντουκου¨.. https://kosmaser.wordpress.com/2013/11/10/  Μιλησα για τον Επαμεινωνδα, έναν καθ όλα σεβασμιο Γενικο Ιατρο, που αγαπα την επιστημη του, αλλα κυριως τους λιγοστους ¨φανατικους¨και υγιεις ασθενεις του..Σημερα θα πουμε δυο λογια για την ¨ιατρικη ειδικοτητα¨του Γενικου Ιατρου..που μολονοτι…δεν χαιρει εκτιμησεως ( όπως ας πουμε ενας Νευρολογος..ή επεμβατικος καρδιολογος..) αλλα είναι κατά πολύ πιο χρησιμη για τον μεσο, ταλαίπωρο, φτωχο, συνανθρωπο μας..

 

Ο Ιατρός Γενικής Ιατρικής. Όπως μας πληροφορει,η Ελληνική Εταιρεία Γενικής Ιατρικής, αποτελεί τον ιατρο, που αντιμετωπιζει σε πρωτη φαση έναν ασθενη.. Ειδικοτητα,ιδιαίτερα δοκιμασμένη, και για πολλά χρόνια κυριως στην Αγγλια, οπου ο ασθενής πρώτα περνα από τον οικογενειακό του (γενικο)  γιατρό.Η συγκεκριμενη ειδικότητα, πρωτοβάθμιας φροντίδας, έλειπε από την Ελλάδα, κι όμως μπορει ανετα να αποσυμφορήσει το νοσοκομειακό σύστημα.Η δουλειά του είναι να θεραπεύει τον ασθενή χωρίς αυτός να χρειαστεί να κατευθυνθεί στο Νοσοκομείο ή εάν ξεφεύγει από τις δικές του δυνατότητες το ζήτημα αντιμετώπισης του ασθενούς, στοχευμένα να τον παραπέμψει στην κατάλληλη ειδικότητα.  

 

 

 

Στελεχώνει κυρίως κέντρα υγείας ή αγροτικά ιατρεία. Και κανει οτιδήποτε μπορεί να κάνει κάθε άλλη ειδικότητα σε πρωτοβάθμιο επίπεδο.Δηλαδη την κλινική εξέταση και Από εκεί και πέρα ακολουθει παραπομπη σε ¨ειδικοτητα¨.Ένα σημαντικό στοιχείο που χαρακτηρίζει τον τρόπο που λειτουργεί ο οικογενειακός ιατρός, είναι ότι γνωρίζει το ιστορικό, κάθε ασθενους (που τον εχει σαν οικογενειακο γιατρο). Τωρα μαλιστα με την ευκολια του γρηγορου ηλεκτρονικου υπολογιστη, όπως και του internet Ενας Γενικός – Οικογενειακός Ιατρός συν-αξιολογει στοιχεια που εχει ηδη στο ηλεκτρονικο αρχειο του, και κατευθυνει τη θεραπεια. 

 

 

Όταν ο ασθενής έρθει σε επαφή με ένα σωστό, επαγγελματία, Γενικό – Οικογενειακό Ιατρό, καταργείται μεταξύ τους η πελατειακή σχέση. Γιατί ένας Οικογενειακός Ιατρός βλέπει τον ασθενή στα μάτια και δεν τον αντιμετωπίζει σαν βιβλιάριο υγείας ή αριθμό μητρώου.Ένας Ιατρός όταν αποφασίσει να ασχοληθεί με τη συγκεκριμένη ειδικότητα, υπηρετώντας την σωστά, γίνεται πολύ χρήσιμος στο συνολο.Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι κάθε οικογενειακός ιατρός, εχει ένα συγκεκριμένο αριθμό ασφαλισμένων, για τους οποίους αποτελεί τον πρώτο γιατρό αναφοράς.

Αρκετοι από τους πτυχιουχους της ιατρικης, ονειρευονται μιαν ειδικοτητα, που ¨δουλευαν στο μυαλο τους¨ σχεδον όλα τα χρονια των σπουδων τους..Ξερω καλους φοιτητας, που ξεκινησαν με ονειρα νευρολογιας …προχωρησαν στην επεμβατικη καρδιολογια…αποφασισαν την πολλα υποσχομενη αιματολογια ή ενδοκρινολογια, και κατεληξαν υστερα από σώφρονα σκεψη στην Γενικη Ιατρικη..την ειδικότητα του μελλοντος για τη χωρα μας …αλλα και γενικοτερα. 

 

 

Η διαφορα με την αμιγη Παθολογια, είναι οτι οι παθολογοι δεν  έχουν το ευρυ φάσμα παροχής υπηρεσιών συνταγογράφησης και εγγραφής εξετάσεων ενός Γενικού – Οικογενειακού Ιατρού, ούτε διαθέτουν την ικανότητα να αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα ζητήματα που αφορούν για παράδειγμα τη ψυχοσύνθεση του ασθενούς.Είναι οι Ιατροί που ασχολουνται με τη, ρύθμιση της υπέρτασης, του διαβήτη ή των λιπιδίων.Ο Γενικος ιατρος είναι συνεπικουρος, και σε καμία περίπτωση ανταγωνιστης τους και με κοινό στόχο – γνώμονα την βελτίωση της ποιότητας ζωής και υγείας του συνανθρωπου..Αυτα για να εχετε μια γενικη ιδεα των πραγματων που ….ερχονται με τα καινουργια σχεδια του γνωστου, γραφικου υπουργου-συντεκνου …Χαιρετε.

 

ΟΛΑ ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΨΥΧΗ ΜΑΣ..ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΕΚΤΕΛΕΙ ΤΙΣ ΕΝΤΟΛΕΣ ΤΗΣ..

Μεσα στο κεφαλι μας λειτουργει ενα ολοκληρο Συμπαν σε μικρογραφια. Απλα ταπεινα, απιστευτα λειτουργικα, κι ευτυχως χωρις εμεις οι ιδιοι να εχουμε ιδεα..Να που καποια στιγμη οι Νευροεπιστημονες , εκπληκτοι ειδαν μια δραστηριοτητα που την ονομασαν ¨κηπουρικη του εγκεφαλου¨..Μας ειπαν οτι εχουμε μεσα στο κεφαλι μας…καποιους κηπουρους..Αυτοί οι απαραίτητοι κηπουροί , ονομάζονται μικρο-γλοιακά κύτταρα

Η δουλειά τους είναι να κλαδεύουν τις συναπτικές συνδέσεις. Μόλις τώρα αρχίζουμε..να ξεκαθαριζουμε  αυτό το μυστήριο, αλλά αυτό που ξέρουμε είναι ότι οι συναπτικές συνδέσεις … που χρησιμοποιούνται λιγότερο ¨σημαδευονται¨ στοχοποιουνται  από μια πρωτεΐνη, (την C1q ..αλλά και με άλλες). Όταν τα μικρογλοιακά κύτταρα ανιχνεύσουν την πρωτεΐνη αυτή, συνδέονται μαζί της και καταστρέφουν (ή κλαδεύουν αν θέλετε) τη συγκεκριμένη σύναψη.Μ αυτόν τον τρόπο δημιουργείται στον εγκέφαλο ο ελεύθερος χώρος για να οικοδομήσουμε νέες και ισχυρότερες συνδέσεις ώστε να μπορούμε να μάθουμε περισσότερα πράγματα. 

Ο εγκέφαλός μας αυτοκαθαρίζεται όταν κοιμομαστε..Όταν μαθαίνουμε πολλά νέα πράγματα  για μας, ο εγκέφαλός μας χτίζει συνδέσεις, αλλά παραμένουν πολλές άλλες αδρανείς και ανεπαρκείς. 

 

 Όταν κοιμομαστε τα κύτταρα του εγκεφάλου ¨συρρικνώνονται¨ έως και 60%  για να δημιουργηθεί χώρος ώστε τα νευρογλοιακά κύτταρα να φθάσουν και να απομακρύνουν τα ¨απόβλητα¨. Έτσι κλαδεύονται οι συνάψεις..Όταν ξυπνάμε μετά από μια ξεκούραστη νύχτα, είμαστε σε θέση να σκεφτούμε καθαρά και γρήγορα. Είναι σαν να κάναμε ανασυγκρότηση στα κατακερματισμένα αρχεία του υπολογιστΓια τον ίδιο λόγο.. ο σύντομος ύπνος κατά την διάρκεια της μέρας είναι επωφελής για τις γνωστικές μας ικανότητες. 

Ένας υπνάκος για 10 ή 20 λεπτά δίνει στα μικρογλοιακά κύτταρα την ευκαιρία να ταξιδέψουν σε μακρινές συνδέσεις που δεν χρησιμοποιούνται, να τις καταστρέψουν και να αφήσουν χώρο για να αναπτυχθούν νέες.

 

Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί για το τι σκέφτομαστε.Εάν ξοδεύετε πάρα πολύ χρόνο σκεπτόμενοι θεωρίες συνομωσιας για τον αλεξη και την παρεα του.. και πολύ λιγότερο για θέματα που αφορούν τη δουλειά σας, τα γενικα και ειδικα ενδιαφεροντα σας …φαντασθειτε ποιες συνάψεις θα μαρκαριστούν για να ανακυκλωθούν. Αν είστε σε κόντρα με κάποιον από τη δουλειά και αφιερώνετε το χρόνο σας στο πως θα τον εκδικηθείτε, και όχι στα έργα και στις ιδέες που έχετε σε εξέλιξη, θα σχηματίσετε ένα μεγάλο ιστό με συναπτικές οδούς ευφάνταστων σεναρίων εκδίκησης, αλλά φτωχές συνάψεις για τα έργα σας που θα οδηγήσουν σε κακές επινοήσεις.Αυτό στο οποίο επικεντρωνόμαστε, αυτό επικρατεί ..

Συμπερασματικα …

Εχουμε τη δυνατοτητα.. να επιλέξουμε αυτό που μας αρέσει και να κατασκευάσουμε τις δικές μας νευρωνικές συνδέσεις για να το υλοποιησουμε..Επικεντρωνομαστε σε πράγματα που μπορούν να μας κάνουν καλύτερο άνθρωπο. Αντί να φαντάζομαστε σενάρια που πιθανόν ποτέ δεν θα συμβούν. Είναι πραγματικά ένα παιχνίδι¨στρατηγικής¨.Χρησιμοποιουμε έξυπνα το μυαλό μας …Αντιστεκομαστε στον πειρασμό να χανουμε χρονο με πράγματα που δεν ωφελούν..αυτό είναι που θα μας κάνει πιο έξυπνους. 

Ερωτηση …πώς διαγραφω κατι ...

Απλά, Σταματώ Να Σκέπτομαι Ο,Τιδηποτε..Γι ‘Αυτό.Ακόμα και όταν κάποιος άλλος μας το ξανα-θυμίζει, εμεις εστιάζουμε κάπου αλλού.Μ αυτό τον τροπο.. Αργά ή γρήγορα θα πάρει το δρόμο του…θα μαρκαριστεί για να οδηγηθεί στην ανακύκλωση.Τοσο απλα…Τοσο απολυτα..Χαιρετε..

ΤΟ ΝΑ ΜΕΤΑΤΡΕΨΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΥΓΙΕΙΣ ΣΕ…ΕΝ ΔΥΝΑΜΕΙ ΑΡΡΩΣΤΟΥΣ…ΕΙΝΑΙ ΑΜΑΡΤΩΛΟ..

Ρωτά ο Θανάσης…Αξίζει να ψαχνιόμαστε κάθε τόσο …αν είμαστε καλά..ή όχι..Η απάντηση είναι ένα μεγάλο όχι..Αυτό που ψάχνουμε είναι να έχουμε τακτοποιήσει τις σκέψεις και τις επιθυμίες μας, απ όπου και ξεκινανε όλα τα κακά…Μετά ξεχάσαμε να…αγαπούμε, και κλαίμε μόνο με τα ριαλιτυ της τηλεόρασης..Πάψαμε να αγαπούμε, και περιοριστήκαμε στον εαυτό μας, που τον ¨λατρεύουμε¨ μέχρις εξαντλήσεως…Ενας ¨μεγάλος¨ του ιατρικου χώρου, ο ευφυής αν και καυστικός Καθηγητής Ευτύχιος Βορίδης είπε δημόσια τις απόψεις του,πριν απο καιρό, για τον τρόπο με τον οποίο σήμερα …αρρωσταινουν οι έλληνες.. Είπε λοιπόν..ο Ευτύχιος Βορίδης ,χαριτολογώντας,για τα κακώς κείμενα του ιατρικού επαγγέλματος και τις σχέσεις γιατρών – ασθενών..πως 

 

 

 

 

Στον γιατρό πρέπει να πηγαίνεις μόνο με φορείο, αλλιώς πας και μπλέκεις… .Οπου υπάρχει αρρώστια πρέπει να την πολεμήσουμε …Aλλά το να μετατρέψουμε όλους τους υγιείς σε ..εν δυνάμει αρρώστους,βρίσκω ότι είναι αμαρτωλό και υποκρύπτει συμφέροντα, O λόγος για τη βιομηχανία των τσεκ απ και τις συνέπειές της. Eκατομμύρια άνθρωποι χαρακτηρίζονται ¨προυπερτασικοι¨.. και ζουν με το πιεσόμετρο στο χέρι και φάρμακα, ενώ κάθε τρία-τέσσερα χρόνια Μειώνονται Τα Όρια Της Ασφαλούς Χοληστερόλης Και Αυξάνεται Ο Αριθμός Των Ασθενών Που Μπαίνουν Σε Θεραπεία.¨

 

O καθηγητής, που είναι μέλος της Γαλλικής Iατρικής Aκαδημίας επισημαίνει ότι πλέον η σταδιοδρομία του γιατρού δεν εξαρτάται τόσο από τις κλινικές του ικανότητες και την προσήλωσή του στον ασθενή, αλλά κυρίως από αυτό που πολλές φορές αποτελεί τη βιτρίνα του.Σε πόσες μελέτες έχει συμμετάσχει, τι έχει δημοσιεύσει, πόσα συνέδρια έχει παρακολουθήσει.Στον χώρο της καρδιολογίας μόνο, αναφέρει, γίνονται 50 συνέδρια, ημερίδες και σεμινάρια τον χρόνο.Πρόκειται για διοργανώσεις υψηλού κόστους (ξενοδοχεία, αεροπορικά εισιτήρια, εκδηλώσεις κ.λπ.), το οποίο συνήθως καλύπτεται από βιομηχανίες που θέλουν να προβάλουν φάρμακα ή άλλα προϊόντα τους. Πού βρίσκονται οι ενστάσεις του καθηγητή;, 

«Πρώτον, υπογραμμίζει, δημιουργείται μια εξάρτηση του γιατρού και δεύτερον, επιχειρείται μια μορφή πλύσεως εγκεφάλου.Γίνεται κάποιο ειδικό σεμινάριο για μια νόσο και ξαφνικά αποδεικνύεται ότι το πιο αποδοτικό είναι ένα νέο φάρμακο,που τυχαίνει να καλύπτεται με το δικαίωμα εκμετάλλευσης.Eπειτα από λίγα χρόνια, όταν θα λήξει η πατέντα, αυτό θα αντικατασταθεί από κάποιο άλλο».Τα συνέδρια δημιουργούν εξάρτησηΔεν υπάρχει σήμερα αυτή η ιδιαίτερη σχέσηανάμεσα στον ασθενή και τον γιατρό του..Aυτό χάνεται σιγά σιγά για πολλούς λόγους. Eνας λόγος είναι η επέκταση της κοινωνικής και της ιδιωτικής ασφάλισης, που σημαίνει ότι ο ασθενής δεν έχει πια, παρά σε σπάνιες περιπτώσεις,τα περιθώρια  να επιλέξει τον γιατρό του, όπως γινόταν άλλοτε.

O γιατρός πληρώνεται από το Δημόσιο ή την ασφαλιστική εταιρεία. Eτσι, δημιουργείται υποσυνείδητα στον ασθενή η αντίληψη ότι ο γιατρός δεν λογοδοτεί σε εκείνον, αλλά στον εργοδότη του. Kαι αυτό προκαλεί ένα είδος διαζυγίου μεταξύ τους.Mια άλλη αιτία είναι ότι πλέον η ιατρική έχει γίνει πολύ μηχανική.Oι παλαιότεροι γιατροί, ακόμη και εμείς, χρησιμοποιούσαμε για τη διάγνωση την επίκρουση, την ψηλάφηση και το στηθοσκόπιο..

 

 

 

 

Tώρα, αν έχετε προσέξει, τα στηθοσκόπια έχουν γίνει κολιέ γύρω από τον λαιμό των γιατρών, δεν τα πολυχρησιμοποιούν.O γιατρός είναι υποχρεωμένος να στηριχτεί σε διαγνωστικές μεθόδους εξωανθρώπινες, οι οποίες καταλήγουν να είναι και ένα είδος προστασίας του, ακτινογραφίες, υπερηχογράφημα, αξονικές, μαγνητικές τομογραφίες.Eτσι, συγκεντρώνει διάφορα ντοκουμέντα, αλλά δεν πλησιάζει τον άρρωστο ούτε προφταίνει να τον πλησιάσει, ιδίως μέσα στο νοσοκομείο.Tέλος, νομίζω ότι σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση των σχέσεων γιατρών-ασθενών παίζουν τα μέσα μαζικής επικοινωνίας, τα οποία είτε παρουσιάζουν καταπληκτικές ιατρικές ανακαλύψεις κάθε μέρα, οι οποίες ως επί το πλείστον δεν υπάρχουν, είτε αποκαλύπτουν ιατρικές αθλιότητες επικεντρώνοντας σε εξαιρέσεις.Tεκμηριωμένη ιατρική Bλέποντας τις ενδείξεις των μηχανημάτων και όχι τον άρρωστο, οι γιατροί κάνουν λάθη πολλές φορές.

Δεν μπορούν να κάνουν διαφορετικα..Aυτό είναι ένα σκοτεινό σημείο της σημερινής ιατρικής που ξεκίνησε από την Aμερική, όπου το ένα τρίτο των δικηγόρων εξασφάλιζε τους πόρους του από μηνύσεις και αγωγές κατά των γιατρών για αμέλεια και mal practice.Σιγά σιγά, για την προστασία των γιατρών κυρίως, επινόησαν κανόνες και αυτό λέγεται τεκμηριωμένη ιατρική.Δηλαδή, ασκείς την ιατρική βάση αντικειμενικών κριτηρίων, τα οποία είναι δεκτικά συγκρίσεως και μετρήσεως.Σε ένα ποσοστό είναι πρόοδος και σε ένα ποσοστό είναι ένας τρόπος αμύνης του γιατρού.H ιατρική έχει μηχανοποιηθεί κυρίως γιατί ο γιατρός είναι υποχρεωμένος να ενεργήσει σαν αμυνόμενος.O Eλληνας γιατρος ασκεί αμυντική ιατρική..Συνέχεια βλέπουμε ρεπορτάζ στην τηλεόραση.

Tι έκανε ένας γιατρός, γιατί το έκανε έτσι ή αλλιώς, τι έκανε λάθος.. Oλα αυτά κοινολογούνται με τέτοιο τρόπο (όπως παραδείγματος χάριν με το θέμα των μεταγγίσεων), που ο γιατρός ακόμη και όταν πάρει αίμα από έναν ασθενή 90 ετών, ο οποίος δεν υπάρχει περίπτωση να ενήργησε κατά τρόπον ώστε να πάθει έιτζ, θα κάνει τον μοριακό έλεγχογια να είναι σίγουρος. Aφού υπάρχει η τεχνολογία, ο γιατρός κοιτάει πλέον να προφυλαχτεί από το ένα τοις χιλίοις.Aυτό, όμως, δημιουργεί μια δαπανηρή ιατρική.Tελικά, από τι επηρεάζεται η σταδιοδρομία του γιατρού; Δυστυχώς, δεν στηρίζεται στις κλινικές του ικανότητες ούτε στην προσήλωσή του στον άρρωστο. O γιατρός θα κριθεί από τον αριθμό των μελετών και των δημοσιεύσεών του, από τα συνέδρια που έχει παρακολουθήσει, το πόσες φορές αναφέρεται το όνομά του στη βιβλιογραφία.Tο αποτέλεσμα είναι ότι ο ασθενής πλέον είναι ένα μέσον προόδου του γιατρού όχι ως προσωπικότητα αλλά σαν νούμερο, σαν νόσος, σαν ιδιοτυπία, ένας στον οποίο δοκιμάζεται το φάρμακο κ.ο.κ.Γιατί η σταδιοδρομία του γιατρού πλέον σχετίζεται όχι με το τι κάνει μπροστά στον άρρωστο,αλλά με το τι γράφει και πώς εμφανίζεται.. 

Παραδείγματος χάριν, κάθε χρόνο οργανώνονται 50 συνέδρια ημερίδες κ.τ.λ., που έχουν αντικείμενο την καρδιολογία.Aυτό σημαίνει ότι οι γιατροί σχεδόν κάθε Σαββατοκύριακο ασχολούνται με αυτό, είναι απαραίτητο να είναι εκεί παρόντες. Θα μου πείτε, πώς διαδίδεται η νέα γνώση;Mα είναι αδύνατο να παραδεχθώ ότι κάθε εβδομάδα υπάρχουν νέα επιστημονικά δεδομένα.Πίσω από όλα αυτά, λοιπόν, είναι η βιτρίνα που προσπαθεί να δημιουργήσει ο γιατρός, αλλά και κάποιος που χρηματοδοτεί τα πανάκριβα συνέδρια, τα ξενοδοχεία, τα αεροπορικά εισιτήρια, τις εκδηλώσεις ή τις εκδρομές που διοργανώνονται και τόσα άλλα.  Ποιος είναι πίσω από όλα αυτά; 

Oι φαρμακοβιομηχανίες… Δεν μπορεί να είναι τίποτε άλλο. Συνέδρια οργανώνονται από το Δημόσιο, πολύ σπάνια. Γιατί το κάνουν; Γιατί θέλουν να προβάλουν τα φάρμακά τους ή τα προϊόντα τους. Για τους γιατρούς, πρώτον, δημιουργείται μια εξάρτηση και, δεύτερον, είναι μια μορφή πλύσεως εγκεφάλου. Γίνεται ένα ειδικό σεμινάριο για κάποια νόσο και ξαφνικά αποδεικνύεται ότι ένα καινούργιο φάρμακο, που καλύπτεται από το δικαίωμα εκμεταλλεύσεως, είναι το πιο αποδοτικό.Oταν περάσουν 18-20 χρόνια και δεν υπάρχει πια αυτή η προστασία βλέπουμε το φάρμακο αυτό να ξεχνιέται ξαφνικά και να εμφανίζεται στη θέση του κάποιο άλλο. 

Δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία ότι για να παραχθεί ένα καινούργιο φάρμακο απαιτούνται 500-600 εκατομμύρια δολάρια, εκ των οποίων τα δύο τρίτα είναι για τη διάδοσή του. Aντιλαμβάνεστε ότι οι εταιρείες είναι υποχρεωμένες να παίξουν το παιχνίδι, γιατί αλλιώς θα κλείσουν.Δηλαδή οι γιατροί εξαγοράζονται;Mπορεί και αυτό να συμβαίνει, δεν το ξέρουμε.

Aλλά το να πάρεις την οικογένειά σου και να ταξιδεψεις.. business class στη Φρανκφούρτη, να μείνεις στο καλύτερο ξενοδοχείο κ.λπ., είναι μια μορφή εξαγοράς.Eτσι δεν είναι; Δεν λέω ότι τα παίρνουν στο χέρι. Aλλά και αυτό μπορεί να συμβεί υπό άλλη μορφή. Φερ’ ειπείν, να αναλάβουν να κάνουν μια έρευνα για γνωστό φάρμακο.

Πάμε σε ένα κεφάλαιο που είναι άλλη βιομηχανία. . Ξεκινήσαμε μια ιστορία με την υπέρταση ..και είπαμε στους ανθρώπους να πάρουν ένα πιεσόμετρο στο σπίτι. Tο αποτέλεσμα είναι ότι δημιουργήσαμε υπερτασικούς και μάλιστα ανίατους…

Διότι αν αισθανθούν μια ζάλη, έναν πονοκέφαλο μετρούν την πίεσή τους και αισθάνονται ότι πρόκειται για υπό εκκόλαψη εγκεφαλικό επεισόδιο.Tον πανικό τους πώς να τον ξεπεράσεις..Tώρα, έχουμε μαγειρέψει και κάτι άλλο, που λέγεται προπίεση…Προπίεση είναι όταν έχεις ..13,5 πίεση, με 8,5 διαστολική.

 

Tώρα αν πάρετε χίλιους ανθρώπους και τους μετρήσετε…το ένα τρίτο θα είναι προϋπερτασικοί…Στις HΠA έχει υπολογιστεί ότι περί τα 70 εκατομμύρια άνθρωποι είναι κατ’ οίκον…προϋπερτασικοί.Tι κάνουν αυτοί; Bρέθηκε ότι αν πάρουν φάρμακο έστω για δύο χρόνια, καθυστερεί η εμφάνιση της νόσου. Aντιλαμβάνεστε τι σημαίνει εβδομήντα εκατομμύρια άνθρωποι να παίρνουν ένα χαπάκι, έστω και του ενός ευρω…

 

 

Δημοσιεύονται επιστημονικές μελέτες, οι οποίες πάντα προσθέτουν κάτι.Δεν θέλω να πω ότι είναι ψεύτικες,αυτό μπορεί να γινόταν παλαιότερα, τώρα δεν γίνεται, αλλά έχω μια υπόνοια ότι αν τα αποτελέσματα δεν είναι πολύ ικανοποιητικά απλώς δικαιολογούνται και ό,τι συμφέρει εμφανίζεται. 

 

Eνα άλλο παράδειγμα είναι η χοληστερίνη,τα ασφαλή όρια της οποίας κατεβαίνουν κάθε τρία – τέσσερα χρόνια.Tώρα η ..σιγουριά είναι όταν η LDL (κακή χοληστερίνη) είναι…. στα 80…

 

 

 

Για να καταλάβετε, αυτές τις τιμές τις βρίσκαμε σε νεοσύλλεκτους 18 ετών, όταν ήμουν στην αεροπορία (λογαριάστε, είναι μισός αιώνας), που έρχονταν ως εθελοντές από τα φτωχότερα μέρη της Eλλάδαςγια να μάθουν μια τέχνη.Yστερα από ένα χρόνο που έτρωγαν αμερικανικό σιτηρέσιο και «εξεπολιτίζοντο», η χοληστερίνη τους ανέβαινε.Kακό είναι να μειώσουμε τους παράγοντες υψηλού κινδύνου; Kαθόλου, δεν έχω καμιά αντίρρηση, αλλά δεν είναι καθόλου εύκολο.

 

 

Mέσα μας έχουμε τα κύτταρα, τους μυς, τις αρτηρίες των ανθρώπων των σπηλαίων, οι οποίοι δεν είχαν να φάνε κάθε μέρα και έπρεπε να τρέχουν από το βράδυ ή για να φάνε ή για να μην τους φάνε..

 

 

 

Eμείς ξεκινάμε έχοντας όλους τους πειρασμούς του σημερινού πολιτισμού.Ποιος θα πεισθεί να προσαρμόσει τη ζωή του σε τόσο δύσκολες συνθήκες, όταν δεν υπάρχουν;Δύσκολο έως αδύνατο για ένα φυσιολογικό άνθρωπο,εκτός αν έχεις κάποια νεύρωση ή ψυχογενή ανορεξία. Πόσοι χρησιμοποιούν τους μυς τους;

Ξέρετε καμιά νοικοκυρά να ανεβαίνει στην ταράτσα για την μπουγάδα ή κάποιον να κουβαλάει ξύλα; Xρησιμοποιούμε ασανσέρ,..δεν ζούμε χωρίς αυτοκίνητο και…ο μέσος όρος τηλεθέασης έφθασε τις τέσσερις ώρες ημερησίως…Aκόμη και για να αλλάξουμε κανάλι έχουμε τηλεχειριστήριο…Στα σπίτια μας διαθέτουμε κεντρική θέρμανση…Ποτέ δεν κρυώνουμε, πώς να κάψουμε θερμίδες;

H σημασία της πρόληψης..Mπορεί να μην πηγαίνουμε καλά στην πρόληψη, κάνουμε όμως συχνά τσεκ απ.Γιατί είμαι αντίθετος με αυτήν τη μανία της εποχής μας. Πιστεύω κατ’ αρχήν ότι κανείς δεν είναι τέλειος, έφηβος των Aντικυθήρων.

Eπειτα ο άνθρωπος φθείρεται με τα χρόνια..O γιατρός όμως και το παραμικρό να δει που να ξεφεύγει από τον κανόνα.είναι υποχρεωμένος να συστήσει θεραπεία γιατί, όπως είπαμε προηγουμένως, ενδέχεται να βρει τον μπελά του..Kι αυτός είναι ο κίνδυνος από το τσεκ απ.Kαι λέω καμιά φορά, γιατί παραδοξολογώ βεβαίως, ότι στον γιατρό πρέπει να πηγαίνεις, μόνο με φορείο.Aλλιώς πας και… μπλέκεις..

Aν το τσεκ απ ήταν τόσο χρήσιμο, δεν θα πέθαιναν ποτέ οι γιατροί αιφνιδίως.Aλλά πεθαίνουν και αυτοί…

Mε λίγα λόγια,  όχι στις υπερβολές.. Αυτή είναι η ζωή μας..Eτσι λέω. Aυτή είναι η ζωή μας. Oπου υπάρχει αρρώστια ή όπου αυτή είναι επί θύραις πρέπει να την πολεμήσουμε. Aλλά να μετατρέψουμε όλους τους υγιείς σε… εν δυνάμει αρρώστους,βρίσκω ότι είναι αμαρτωλό και υποκρύπτει συμφέροντα.

Χαιρετε.

ΕΜΕΙΣ ΦΤΑΙΜΕ..ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΡΡΩΣΤΙΑ ΜΑΣ…ΟΧΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ..

 

 

Το να μάθουμε να εκφράζουμε με ειλικρίνεια το τι μας συμβαίνει, είναι ο καλύτερος τρόπος για να φροντίζουμε τις σχέσεις μας με τους άλλους. Να συγχωρούμε,όχι, να συγχωρήσουμε τον άλλο για το κακό που μπορεί να μας έχει κάνει,αλλά να συγχωρήσουμε.. τον εαυτό μας …για τον πόνο που.. δεχτήκαμε να ζήσουμε τόσο καιρό …..μέχρις ότου χαλαρώσουμε,μέχρις ότου εκφράσουμε στον άλλο τις ανάγκες ..και τα συναισθήματά μας,μέχρις ότου τολμήσουμε την.. αντιπαράθεση,μέχρις ότου, επιτέλους, αναγνωρίσουμε και δεχτούμε την πραγματικότητα,μέχρις ότου κλείσουμε τις εκκρεμότητές μας.Όσο και αν μας εκπλήσσει, υπεύθυνοι για τα σοκ,τις εσωτερικές συγκρούσεις, το στρες μας,δεν είναι ποτέ οι άλλοι, ούτε τα γεγονότα.To παν είναι… πως μεταφράζουμε τα γεγονότα. Ο τρόπος που δεχτήκαμε το γεγονός,

 

ο τρόπος που το αντιληφθήκαμε, το ερμηνεύσαμε, το φιλτράραμε, αυτός είναι πάντα που γεννάει τον πόνο μας ή την χαρά μας.Η ασθένεια δεν είναι μοιραία,δεν συμβαίνει ποτέ τυχαία.Που θέλει να πει, ότι αλλάζοντας τις συνήθειες συμπεριφοράς μας,τους τρόπους σκέψης μας,τη συναισθηματική ζωή μας, μπορούμε να εξαλείψουμε οριστικά την επήρεια των ασθενειών πάνω μας.Τελικά αν κάπου ¨πέσαμε έξω¨ με πολλή αγάπη, χιούμορ και ταπεινότητα, θα πρέπεινα ευχαριστήσουμε τον εαυτό μας για την ¨ηλιθιότητά¨μας … και να Μας Συγχωρήσουμε.. για το κακό που μας κάναμε.

Ελευθερώνοντας το σώμα μας από τα παγιδευμένα αρνητικά συναισθήματα.. του δίνουμε την ευκαιρία να αυτοθεραπευτεί, διότι , τα αρνητικά συναισθήματα απενεργοποιουν το ανοσο, αλλά και το παραπλανούν έτσι ώστε να θεωρήσει εχθρούς διάφορά σημεία ή όργανα του σώματος, να επιτεθεί και να μας δημιουργήσει όλες τις φλεγμονές και αυτοάνοσα νοσήματα ..Η Κύρια Αιτία Για Όλους Τους Πόνους..που υποφέρουν οι άνθρωποι σήμερα με κυρίαρχο τον.. πονοκέφαλο, Είναι Τα Αρνητικά Συναισθήματα..Ο πόνος στον αυχένα (που βρίσκεται ο ερπετικός εγκέφαλος) Ο πόνος στη μέση.Τα αρνητικά συναισθήματα προκαλούν ανησυχίες, κατάθλιψη, αϋπνίες.Είναι ενέργεια που παγιδεύεται στο σώμα μας,όταν έχουμε βιώσει Έντονο Θυμό, Θλίψη,Ενοχές, Ζήλια, Οργη..(Π.χ. για την καταντια του συντροφου μας, που σωριασμενος σε μια πολυθρονα, αποχαυνωνεται   στην τηλεοραση …)

 

Το σώμα μας έχει πολύ μεγαλύτερη σοφία..από το νου μας, θυμάται ,βασίζεται στα δεδομένα του ιπποκαμπου,όπου έχουν καταγραφεί τα πάντα. Όταν έχουμε μέσα μας θυμό, επικεντρώνουμε τη συνείδησή μας στο θυμό.. και τα κύτταρά μας είναι γεμάτα ¨υποδοχείς θυμού¨,ο εγκέφαλος μας είναι γεμάτος νευρωνικά δίκτυα θυμού Πρόβλημα στο λεπτό έντερο ή στην καρδιά από απιστία, και κυριως από.. έλλειψη αγάπης..

 

 

 

 

Πρόβλημα στο στομάχι,από ανησυχία, απελπισία,αηδία, νευρικότητα.Πρόβλημα στο συκώτι και στη χολή..από θυμό, πικρία, ενοχή, μίσος, μνησικακία,πανικό, κατάθλιψη.Πρόβλημα στa νεφρά ή στην κύστη..από κατάκριση, τρόμο, φόβο.

Συμπέρασμα: Τα αρνητικά  συναισθήματα … είναι η κύρια αιτία όλων των ασθενειών, της φτώχειας και της μιζέριας στη ζωή μας.Θέτουν τον ερπετικό μας εγκέφαλο σε συναγερμό με αποτέλεσμα την έκκριση όλων των ορμονών μας,οι οποίες καταστρέφουν τα κυριότερα όργανα του σώματος μας..και τα αιμοφόρα αγγεία μας …Ευχομαι να καταλαβαμε ποιος φταιει τελικα για την καταντια μας..Χαιρετε.

 

Η ΑΓΑΠΗ..ΚΑΤΑΛΥΤΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ..

 

 

 

Οι Άγιοι Ανάργυροι, προς τιμήν των οποίων διαβάζουμε το απόσπασμα απο την Α’ προς Κορινθίους επιστολή του Παύλου, αποτελούν δείκτες νίκης κατά της ιδιοτέλειας.Γιάτρευαν όχι μόνο τις πληγές του σώματος με την ιατρική τους επιστήμη και δεινότητα, αλλά κυρίως θεράπευαν τις ψυχές των ασθενών τους δείχνοντάς τους το Χριστό.Εδώ Έγκειται Ίσως Η Ωραιότερη Αλλά Και Πιο Δύσκολη Διάσταση Της Αγάπης.Το συναίσθημα μας κάνει να στρογγυλεύουμε το λόγο μας.Η αλήθεια στοχεύει στην καρδιά του άλλου. Και αποκαλύπτει τις βαθιές πληγές που ο καθένας φέρει μέσα του.Αυτές που τον κάνουν να αρνείται το Θεό, την σωτηρία, την αγάπη και τον οδηγούν στην παράδοση στην ιδιοτέλεια.Γι’ αυτό και ουδέποτε εκπίπτει η αγάπη.Γιατί στοχεύει στην υπαρξιακή αλλαγή αυτού που αγαπάμε και ταυτόχρονα τη δική μας.

Ελάτε τώρα να πάρουμε τα πράγματα κι απ τη μεριά της όποιας επιστήμης..Ολο και πιο συχνά πλέον, η επιστήμη επιβεβαιώνει, αυτα που ήδη γνωρίζουμε.Με βάση ιατρικές μελέτες, συνειδητοποιούμε πλέον ότι η αγάπη κάνει καλό στην υγεία μας..Ένας από τους προδρόμους της ιατρικής σπουδής στην αγάπη είναι ο Dr Dean Ornish, M.D.,ο οποίος έγραψε το βιβλίο «Αγάπη και Επιβίωση: το Επιστημονικό Θεμέλιο της Θεραπευτικής Δύναμης της Στοργής», όπου αναφέρει πολλές παρόμοιες μελέτες. Μια έρευνα στο πανεπιστήμιο Yale αφορούσε 119 άνδρες και 40 γυναίκες, οι οποίοι έκαναν στεφανιογραφία. Απ’ αυτούς, εκείνοι που ένιωθαν πιο πολύ ότι τους αγαπούσαν και τους στήριζαν είχαν σημαντικά λιγότερες αποφράξεις στις καρδιακές αρτηρίες από τα άλλα μέλη της ομάδας..

 

 

 

 

 

Άλλη παρόμοια έρευνα έγινε σε10 χιλιάδες έγγαμους άνδρες χωρίς προηγούμενο ιστορικό οπισθοστερνικών (στηθαγχικών) πόνων,αλλά με υψηλά επίπεδα παραγόντων επικινδυνότητας, όπως χοληστερίνη, υψηλή πίεση, διαβήτη,ηλεκτροκαρδιογραφικές ανωμαλίες.Εκείνοι που πίστευαν ότι οι γυναίκες τους…. δεν τους αγαπούσαν, ένιωθαν σχεδόν διπλάσιους στηθαγχικούς πόνους από την άλλη ομάδα,οι οποίοι ένιωθαν ότι οι γυναίκες τους τούς αγαπούσαν.Η προσφορά αγάπης φαίνεται ότι κάνει το ίδιο καλό Και Στη Διαδικασία Της Γήρανσης.Μία έρευνα σε πάνω από 700 ηλικιωμένους έδειξε ότι η γήρανση.. ανεστέλλετο ,όταν οι άνθρωποι αυτοί προσέφεραν στους άλλους,παρά όταν δέχονταν από τους άλλους…αγάπη Οση περισσότερη αγάπη και στήριξη έδιναν, τόσο περισσότερο ωφελούνταν σωματικά.  

 

 

 

 

 

 

 

 

Σε μια άλλη μελέτη, δόθηκαν σε 276 υγιείς εθελοντές, ηλικίας από 18 έως 55, ρινικές σταγόνες που περιείχαν ρινο-ιό (rhinovirus), ο οποίος προκαλεί το κοινό κρυολόγημα. Οι μελετητές αξιολόγησαν τους υποκείμενους στην έρευνα ανάλογα με 12 τύπους σχέσεων μεταξύ άλλων: σύζυγοι, γονείς, πεθερικά, τέκνα και άλλα μέλη του στενού οικογενειακού κύκλου, γείτονες, φίλοι, συνάδελφοι, συμμαθητές και μέλη διαφόρων συλλόγων οργανώσεων.Ενώ

σχεδόν όλοι κόλλησαν το κρυολόγημα, τα συμπτώματα δεν εξελίχθηκαν σε όλους το ίδιο. Εκείνοι που ανέφεραν μόνο ένα έως τρεις τύπους σχέσεων είχαν πάνω από τετραπλό κίνδυνο εξέλιξης του κρυολογήματος, σε σύγκριση με αυτούς που ανέφεραν έξι και πάνω τύπους σχέσεων. Προφανώς, οι συναισθηματικοί μας δεσμοί με τους γύρω μας ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα..Ο Dr Dean Ornish καταλήγει: Όταν νιώθεις ότι σ’ αγαπούν, ότι τρέφεσαι συναισθηματικά, ότι σε νοιάζονται,  ότι σε στηρίζουν, ότι νιώθεις στοργή,

Eχεις Περισσότερες Πιθανότητες Να Είσαι Ευτυχισμένος Και Υγιής..Εχεις Πολύ Λιγότερο Κίνδυνο Να Αρρωστήσεις Και, Αν Αρρωστήσεις,  Eχεις Περισσότερες Πιθανότητες Να Ξεπεράσεις την ασθένεια.Πρωίμου σταδίου έρευνες σε «ερωτευμένους» δείχνουν ότι το να είσαι ερωτευμένος προκαλεί ορισμένες ωφέλιμες χημικές αντιδράσεις και ορμονικά αποτελέσματα. Αλλα στοιχεία είναι η Ντοπαμίνη, η οποία μας κάνει να νιώθουμε ωραία και η Νορεπινεφρίνη, η οποία διεγείρει την παραγωγή αδρεναλίνης. 

 

 

 

 

Ερευνες στο Ινστιτούτο για τα Μαθηματικά της Καρδιάς (Institute for HeartMath)  στην Καλλιφόρνια των ΗΠΑ απεκάλυψαν ότι όταν νιώθουμε αγάπη, ή άλλα θετικά συναισθήματα, όπως συμπόνια, φροντίδα, ευγνωμοσύνη, η καρδιά μας στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλο που προκαλούν την έκκριση ορμονών, οι οποίες επιδρούν θετικά στην υγεία μας και στη συναισθηματική μας κατάσταση. 

 

 

 

Μια ιδέα στο «Ινστιτούτο για τα Μαθηματικά της Καρδιάς¨..είναι ότι η καρδιά, στην πραγματικότητα παρακολουθεί τη ροή αίματος για να εντοπίσει ορμόνες και μεταφράζει τις ορμονικές πληροφορίες σε νευρολογικές πληροφορίες. Όταν είμαστε ανήσυχοι, θυμωμένοι ή στενοχωρημένοι, προκαλείται αρρυθμία  στους καρδιακούς παλμούς παρακωλύοντας τη λειτουργία του εγκεφαλικού φλοιού.  Αντιθέτως, όταν έχουμε συναισθήματα όπως αγάπη, ευγνωμοσύνη, εκτίμηση, η καρδιά μας χτυπάει ρυθμικά, διευκολύνοντας τη λειτουργία του φλοιού. Οι ρυθμικοί καρδιακοί παλμοί δημιουργούν έναν εσωτερικό συγχρονισμό που βελτιώνει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και χειριζόμαστε την ασθένεια…το ίδιο και η ρυθμική μουσική, που συνδυάζεται με περπάτημα..

 

 

 

Επιπλέον, φαίνεται ότι οι ρυθμοί της καρδιάς επηρεάζουν άμεσα το ίδιο το νευρικό μας σύστημα, επιφέροντας μεγαλύτερη αρμονία και ισορροπία. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα διαιρείται σε δύο κλάδους,ένανπου επιταχύνει και έναν που επιβραδύνει τα πράγματα. Όταν είμαστε «εκτός αγάπης» με αρνητικά συναισθήματα, αυτοί οι δύο κλάδοι  του συστήματος χάνουν την αρμονική τους συνεργασία.α..» 

 

 

 

 

Οταν είμαστε σε μία μη-αγαπητική κατάσταση ή όταν είμαστε θυμωμένοι με κάποιον, τα δύο ήμισυ του νευρικού συστήματος αποσυγχρονίζονται.Μοιάζει σαν να πολεμούν το ένα το άλλο: το ένα προσπαθεί να επιταχύνει την καρδιά καθώς το άλλο προσπαθεί να την επιβραδύνει.Αυτό δημιουργεί τον επισφαλή, άνισο καρδιακό ρυθμό. Αυτός, με τη σειρά του, προκαλεί περισσότερη συναισθηματική ένταση στο νευρικό σύστημα και στο νου μας.

Ομως, όταν είμαστε σε κατάσταση αγάπης, οι καρδιές μας λειτουργούν με συνεπείς ρυθμούς, πράγμα που επιτρέπει στο σώμα να συνεχίσει τη φυσική του αναγεννητική διαδικασία, αναφέρουν οι ερευνητές.  Η επιστήμη αρχίζει να βρίσκει ακριβώς αποδείξεις ότι Η Αγάπη Και Η Συμπόνια Δυναμώνουν Το Ανοσοποιητικό Σύστημα.Για παράδειγμα, όταν οι υποκείμενοι στην έρευνα ένιωθαν θυμωμένοι για διάστημα πέντε λεπτών, τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονταν.Η κορτιζόλη, γνωστή ως «ορμόνη του άγχους», καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα.Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι στο πείραμα βίωσαν μειωμένη έκκριση της  σπουδαίας…ανοσοσφαιρίνης Α (IgA) επί έξι ώρες,Ύστερα Από Θυμό Μόνο Πέντε Λεπτών. 

 

 

 

 

 

 

Η έκκριση της IgA λειτουργεί σε πρώτη γραμμή άμυνας του σώματος κατα της ασθένειας.Έτσι, τα χαμηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα IgA, μας καθιστούν πιο ευάλωτους στα κρυολογήματα, στη γρίππη και στις ασθένειες του αναπνευστικού. Από την άλλη πλευρά, όταν οι ίδιοι άνθρωποι ένιωθαν αγάπη και εκτίμηση έστω για πέντε λεπτά,η έκκριση της IgA αυξανόταν σημαντικά.Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι ενώ η IgA ανέρχεται σχεδόν κατακόρυφα ύστερα από πενταλέπτου διάρκειας αγάπη και μετά πέφτει, μετά αρχίζει μία αργή, βαθμιαία αύξηση, η οποία κρατά για πολλές ώρες.

 

 

 

Πριν λίγα χρόνια, οι ερευνητές στο «Ινστιτούτο για τα Μαθηματικά της Καρδιάς» χρησιμοποίησαν θετικό οραματισμό και εσωτερική καλλιέργεια θετικών συναισθημάτων για να διδάξουν 30 ανθρώπους πώς να νιώθουν αγάπη με συνειδητό τρόπο.Ύστερα από ένα μήνα μέτρησαν τα επίπεδα κορτιζόλης και DHEA-S γνωστής ως » ορμόνης αντιγήρανσης». Οι μετρήσεις αυτών των δύο ορμονών θεωρούνται πολύ Καλή Ένδειξη Άγχους Και Γήρανσης.Εάν βρίσκονται σε δυσαναλογία, με υψηλή κορτιζόλη και χαμηλή DHEA-S, έχουμε ραγδαία γήρανση.Βρήκαν, λοιπόν, ότι τα επίπεδα κορτιζόλης όλης της ομάδας είχαν μειωθεί κατά μέσο όρο 93%, ενώ τα επίπεδα DHEA-S είχαν αυξηθεί 100% σε όλους. Φαίνεται ότι το να μάθουμε να αγαπάμε και να μένουμε σ’ αυτά τα συναισθήματα αγάπης,φέρνει..ισορροπία σ’ αυτές τις ορμόνες επηρεάζοντας θετικά την υγεία μας. 

Ετσι η αποξένωση από το θυμό,και την πικρία, και η στροφή προς τη συμπόνια, την αγάπη,και την ευγνωμοσύνη,βλέπουμε  την υγεία μας να βελτιώνεται σημαντικά.

Τοσο απλα…τοσο αποκαρδιωτικα δυσκολα…Χαιρετε

 

 

 

 

Η ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ..ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΠΛΟ ΟΡΓΑΝΟ..ΑΛΛΑ ΚΑΤΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ.

 

 

 

Για τη καρδια μας εχουμε πει παρα πολλα ( καλα, κακα, ευχαριστα και δυσαρεστα) Αυτό που δεν ειπαμε όμως είναι ότι ( εκτος ολων των αλλων) παράγειτο ισχυρότερο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο (απο  κάθε αλλο όργανο του ανθρώπινου σώματος) που μπορεί να μετρηθεί μέχρι και ένα μετρο.. μακριά από το σώμα μας..Το πιο ενδιαφερον όμως είναι ότι..αυτό το συγκεκριμενο (ηλεκτρομαγνητικό) πεδίο..τροποποιειται συνεχως.Αναλογα με την ενταση των.. συναισθήματων μας.Εξ αλλου, κάθε κύτταρο, και κατ ακολουθιαν, καθε όργανο στο σώμα μας μπορεί δημιουργει ένα ενεργειακό πεδίο. . 

Επειδή τωρα,η καρδιά δημιουργει.. το ισχυρότερο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο, οι πληροφορίες που ενδυναμει¨αποθηκεύονται¨ στο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο αυτό της καρδιας, επηρεάζουν κάθε κύτταρο και όργανο στο σώμα μας.Θυμηθειτε πως.. η καρδιά είναι το πρώτο όργανο που διαφοροποιειται κυτταρικα.. σ ένα έμβρυο..Εκτός από τη δημιουργία του ισχυρότερου ηλεκτρομαγνητικού πεδίου, η καρδιά έχει μια δική της ..¨νοημοσύνη¨. Σύμφωνα με την Νευροκαρδιολογια …Neurocardiology refers to the pathophysiological interplays of the nervous and cardiovascular systems. It is an emerging field in medicine over the last decade. The constant communication between the heart and the brain have proved invaluable to interdisciplinary fields of neurological and cardiac diseases.The fundamental understanding of the communication between the heart and the brain via the nervous system has led scientists into understanding its elaborate circuitry. The brain emits neurological signals of oscillating frequencies. The neural rhythms provide information on steady state conditions of healthy individuals. Variations in the neural rhythms provide evidence that a problem is present regarding physiologic regulation and help physicians determine the underlying condition quicker based on the given symptoms.

 

 

Η καρδιά δεν αποτελειται απλα και μόνον από τα μυϊκά κύτταρα, αλλά και από… νευρώνες.

Με τον όρο νευρώνας ορίζουμε το κύτταρο που αποτελεί δομικό μέρος και λειτουργική μονάδα του νευρικού συστήματος. Κάθε νευρώνας αποτελείται από ένα κυτταρικό σώμα, που περιλαμβάνει τον πυρήνα και μεγάλο αριθμό οργανιδίων, και από μία ή περισσότερες αποφυάδες. Αυτές ονομάζονται «δενδρίτες» όταν συλλέγουν τα σήματα που στέλνονται στο κύτταρο, και «άξονας» όταν μεταδίδει ώσεις από το κυτταρικό σώμα.

Οι άξονες των κυττάρων του περιφερειακού νευρικού συστήματος καλύπτονται από ένα μυελώδες έλυτρο, προστατευτικό περίβλημα, που σχηματίζεται από μια μεγάλη αλυσίδα κυττάρων Σβαν (Schwann): το σύστημα αυτό διασφαλίζει την διάδοση των ηλεκτρικών παλμών (Spike) κατά μήκος του άξονα, με ταχύτητα περίπου 100 μ./δευτ. Οι ηλεκτρικοί παλμοί (spikes) προκαλούνται από έναν μηχανισμό πόλωσης και εκπόλωσης της μεμβράνης του νευρώνα. Ανάμεσα στα έλυτρα υπάρχει ένα κενό, στο οποίο ο νευράξονας είναι γυμνός. Αυτό το σημείο ονομάζεται κόμβος Ραβιέ και είναι πλούσιο σεδιαύλους νατρίου. Σε κάθε κόμβο το σήμα ενδυναμώνεται ξανά. Οι άξονες των κυττάρων του κεντρικού νευρικού συστήματος καλύπτονται από έλυτρα μυελίνης που φτιάχνονται από ειδικά νευρογλοιακά κύτταρα, τους ολιγοδενδρίτες.Η αλλοίωση της μυελίνης, παρούσα στους νευράξονες, εξαιτίας εσφαλμένης λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, προκαλεί πολλαπλή σκλήρυνση, που οδηγεί στη σταδιακή απώλεια του μυϊκού ελέγχου, της εγκεφαλικής λειτουργίας και της ικανότητας μετάδοσης των μηνυμάτων.

 

 

 

Από το  Ινστιτούτο HeartMath (https://www.heartmath.org/) μαθαινουμε ότι ο ρόλος της καρδιάς δεν περιορίζεται στην άντληση του αίματος. Φαινεται ότι η ¨καρδια¨μας έχει νοημοσύνη και παίζει σημαντικό ρόλο στην αντίληψη της πραγματικότητας.Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος,( άλλο αν εμεις την καταστρεφουμε βλακωδως..) Ετσι λοιπον … Εκτός από την άντληση του αίματος, η καρδιά έχει ¨μια δική της νοημοσύνη¨ .Οι πλεον ειδικοι επι του θεματος αυτου  οι neurocardiologists, βεβαιωνουν πως το  60 έως 65% τοις εκατό των καρδιακών κυττάρων είναι νευρώνες, κι όχι μυς Αυτή η ανακάλυψη τους οδηγησε σε πειράματα που αποδεικνυουν ότι η καρδιά λειτουργεί παρόμοια με τον εγκέφαλο και κατά κάποιον τρόπο …ισως είναι ανώτερη κι απ αυτον.. Θυμομαστε παντα.. πως η καρδιά είναι το πρώτο όργανο που ερχεται σε λειτουργία σε περίπου 20 ημέρες μετά τη σύλληψη … ενω ο εγκέφαλος λειτουργεί .. μετά 90 ημέρες.

Οι ειδικοι μιλουν μετ επιτασεως για το γεγονος ότι η καρδιά μπορεί πραγματικά να λειτουργήσει σαν ένας άλλος εγκέφαλος, και να μας καθοδηγήσει με μια διαφορετική μορφή νοημοσύνης …( τη λεμε καρδιακη ) Ετσι φτανουμε λογικα σ ένα πρωτο συμπερασμα, πως  η αγάπη και αλλες συναισθηματικές καταστάσεις , παράγουν ποικιλες, φυσιολογικές, αντιδράσεις στο επιπεδο της καρδιάς.Όταν τωρα.. βιώνουμε γενικα..άγχος...απ οποιαδηποτε αιτια..(απ το αυτοκινητο που αργει, την ξαφνικη μπορα, που θα μας καθυστερησει, ή το ατυχημα ενός αγαπητου μας προσωπου ) ή από  καποιο..αρνητικό συναίσθημα..Οι κτύποι της καρδιάς μας επηρεάζονται ,προκαλωντας διαταραχή του καρδιακού ρυθμού. Το αντιθετο συμβαινει, όταν νοιωθουμε καλα..Ο καρδιακος ρυθμος είναι τακτικος και σταθερος. Το νευρικό σύστημα της καρδιάς περιλαμβανει καπου ¨40.000 νευρώνες¨ ή αισθητηριακους νευρίτες. Ο νευράξονας ή νευρίτης έχει μήκος που σε ορισμένες περιπτώσεις φτάνει το ένα μέτρο. Οι νευρώνες παρουσιάζουν μορφολογικές και λειτουργικές διαφορές και διακρίνονται, ανάλογα με τη λειτουργία που επιτελούν, σε αισθητικούς, κινητικούς και ενδιάμεσους.

Με αρμοδιοτητα την παρακολουθηση του καρδιακου ρυθμου, και την πίεση του αιματος…Η καρδιά και ο εγκέφαλος επικοινωνουν συνεχως.. μέσω του πνευμονογαστρικού νευρικού συστήματος και του.. ηλεκτρομαγνητικου πεδίου του σώματος.Το πνευμονογαστρικό νεύρο βρίσκεται στο εγκεφαλικό στέλεχος και κατεβαίνει από τον εγκέφαλο προς την καρδιά και συνεχίζει προς την κοιλιακή χώρα..και το  παχυ εντερο..

 

 

Ως φαινεται,εκτος των αλλων.. το πνευμονογαστρικό νεύρο …με τη βοηθεια της ακετυλοχολίνης ¨μιλάει απευθείας¨ με το ανοσο.Είναι μέσα από αυτή τη δυναμική διαδικασία επικοινωνίας που η  ¨συνείδηση της καρδιάς¨ μπορεί να αλλάξει τον τρόπο της επεξεργασίας πληροφοριών στον εγκέφαλο. Βλεπουμε λοιπον, ότι η καρδιά ,(σε συνεργασια παντα με τον εγκέφαλο), συμπεριλαμβανομένης της αμυγδαλής, επεξεργάζεται τα συναισθήματα καιενσωματώνει τις οποιες..συναισθηματικές αναμνήσεις.

Η αμυγδαλή ( τη λενε και αμυγδαλοειδη πυρηνα ) μας βοηθά στη λήψη αποφάσεων σχετικά με τις εισερχόμενες πληροφορίες και την επεξεργασία τους με βάση εμπειρίες του παρελθόντος.
Ο  θυμος, το άγχος, και τα εν γενει αρνητικά συναισθήματα, μπορεί να αυξήσουν σημαντικά τον  κίνδυνο καρδιακών παθήσεων . Ως εκ τούτου, αγχωτικές καταστάσεις επηρεάζουν αρνητικά την καρδιά ως εις όργανο.Όταν μαθαίνουμε Πώς Να Σκεφτόμαστε Με Την Καρδιά Μας, γίνεται πιο εύκολο για μας να κατανοήσουμε τους άλλους και να ζούμε σε αρμονία ΜΑΖΙ τους…

The word «heart» ..is an anagram for the word «earth«.Hence, the phrase «home is where the heart is».Η λέξη «καρδιά» είναι αναγραμματισμός της λέξης «γη».Ως εκ τούτου, η φράση ¨το σπίτι είναι όπου η καρδιά είναι».ειναι χαρακτηριστικη του ρολου της καρδιας στην ολη ζωη μας …Ας ειμαστε επομενως περισσοτερο προσεκτικοι με την καρδια …γενικως..

Χαιρετε..

 

 

 

ΕΜΕΙΣ ΤΗ ΛΕΜΕ ΠΙΣΤΗ…ΟΙ ΑΛΛΟΙ ΥΠΟΒΟΛΗ ΚΑΙ ΑΥΘΥΠΟΒΟΛΗ..

Posted on Σεπτεμβρίου 10, 2015 by kosmaser

 

 

Η υποβολή και αυθυποβολή.. ουσιαστικά δεν περνά από τον έλεγχο του μετωπιαίου φλοιού, τον έλεγχο δηλαδή της λογικής. Στην υποβολή έχουμε συνειδητή δράση από κάποιο υποκείμενο..που δρα ως πομπός προς κάποιον που λειτουργεί ως δέκτης.Στην αυθυποβολή.. δεν έχουμε έναν συνειδητό ¨πομπό¨. Η συναισθηματική μεταδοτικότητα, στηρίζεται σε παρόμοιους μηχανισμούς. Σήμερα σε μεγάλο βαθμό, έχει κατανοηθεί ο νευροβιολογικός μηχανισμός αυτής της μετάδοσης με τον ρόλο των ¨κατοπτρικών νευρώνων.¨

http://kosmaser.pblogs.gr/tags/neyrones-kathreptes-kosmaser-gr.html

Αυτή είναι μια διαδικασία που συμβαίνει συνεχώς, χωρίς να το συνειδητοποιούμε.Ουσιαστικά για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, στην (παρατεταμένη) παιδική ηλικία όταν.. ο μετωπιαίος λοβός δεν έχει ωριμάσει,η διαδικασία της μάθησης έχει κυρίως τέτοιο χαρακτήρα.Όλο αυτό το διάστημα είμαστε προγραμματισμένοι να «μαθαίνουμε», δηλαδή να αφομοιώνουμε ότι μας λένε. Αυτοί που λειτουργούν σαν πομποί σ’ αυτή την περίπτωση είναι τα πρόσωπα που έχουν σημασία για μας,κυρίως οι γονείς σε πρώτη φάση..Τα παιδιά δεν έχουν διαμορφώσει δικές τους απόψεις, περιμένουν την έγκριση από τους μεγαλύτερους.

Η αφομοίωση, σ΄αυτό το στάδιο, γίνεται χωρίς την επεξεργασία από το μετωπιαίο φλοιό, ο οποίος έτσι κι αλλιώς δεν έχει ωριμάσει, μια διαδικασία που προχωρά σταδιακά.Αυτός είναι και ο λόγος που οι εγγραφές που γίνονται στην παιδική ηλικία είναι ισχυρές καιμε όσο πιο ισχυρό συναίσθημα επενδύονται τόσο πιο ισχυρές γίνονται.

 

 

Στο βαθμό που το παιδί ενηλικιώνεται και αναπτύσσονται οι λειτουργίες του μετωπιαίου φλοιού και ο έλεγχος που επιβάλλει, έχοντας αναπτύξει αυτονομία σκέψης, αυξημένη αυτοπεποίθηση,η μετάδοση των πληροφοριών, δράσεων, συναισθημάτων κλπ, περνά από τον έλεγχο της λογικής και αφομοιώνονται αφού περάσουν από αυτή την «αξιολόγηση», με βάση ένα αυτόνομο σύστημα αξιών, γνώσεων που έχει αποκτήσει. Οι παράγοντες που παίζουν ρόλο σ’ αυτή την ηλικία …είναι οι ανάγκες , επιθυμίες, με κυριότερη αυτην της αποδοχής. Άλλος παράγοντας είναι η έλλειψη αυτονομίας σκέψης, 

αυτοπεποίθησης για τις ικανότητές του, για τους λόγους που αναφέρθηκαν..

Ο τρίτος παράγοντας είναι το πρόσωπο που λειτουργεί σαν πομπός αυτής της μετάδοσης..που στα μάτια του παιδιού είναι αναβαθμισμένο ως αυθεντία,του οποίου τη γνώμη, θέληση κλπ δεν μπορεί να αμφισβητήσει και ταυτόχρονα επιζητα την αποδοχή του.Αυτοί οι παράγοντες, ακολουθουν το υποκειμενο εως το τελος της βιολογικης του υπαρξης …Κυρίως επειδή τα συναισθήματα ρυθμιζουν όλη τη διάρκεια της ζωής,και πολλές φορές βρίσκονται σε αντιπαράθεση με τη.. λογική.Και όταν κυριαρχησει.. ένα ισχυρό συναίσθημα τότε οι λειτουργίες του μετωπιαίου φλοιού σχεδον..αδρανοποιούνται.Γι αυτό και κανείς δεν είναι απρόσβλητος από την υποβολή, αλλα και την αυθυποβολή …όλοι έχουμε.. το αδύνατό σημείο μας που μπορεί να αποτελέσει πύλη εισόδου και κατάληψης..του υποσυνείδητου (ακριβως όπως ένας ιός βρίσκει ένα αδύνατο σημείο εισόδου και καταλαμβάνει τον οργανισμό)., 

Οι επιθυμίες μας εξάλλου, βασίζονται σε ισχυρές συναισθηματικές ανάγκες.

Η ισχυρή επιθυμία μας υποβαλλει..ποιες ιδέες θα δεχθούμε ή όχι. Αυτό γίνεται τόσο στην υποβολή όσο και στην αυθυποβολή. Στα παιδιά η επιθυμία εκφράζεται με την ανάγκη να μεγαλώσουν, να έχουν την αποδοχή των μεγάλων,να γίνουν δεκτοί στην κοινωνία των μεγάλων.Και οι ενήλικοι όμως συνεχίζουν να έχουν επιθυμίες.

 

 

 

Στην αυθυποβολή, ανάλογα προς τα που μετατοπίζει την κλίμακα των συναισθημάτων μας,είτε προς μια θετική εκτίμηση του εαυτού και των δυνατοτήτων του, με ενίσχυση της αυτοπεποίθησής του, είτε προς αρνητικά συναισθήματα φόβου, απελπισίας κλπ,μπορούμε να μιλήσουμε για θετική και αρνητική αυθυποβολή.παράδειγμα θετικής αυθυποβολής είναι το φαινόμενο placebo .Γνωστο ότι ένα.. 30-40% της δράσης των φαρμάκων οφείλεται σ αυτό..Εδώ έχουμε και την ισχυρή επιθυμία..να γίνουμε καλά αλλά και τη διαβεβαίωση από μιαν αυθεντία, τον γιατρό που εμπιστευόμαστε και εκπροσωπεί την.. επιστήμη.

 

 

 

Η θετική αυθυποβολή σ’ αυτές τις περιπτώσεις κινητοποιεί την αυτοπεποίθηση, και διώχνει αρνητικές σκέψεις, με αποτέλεσμα να μπορούν να λειτουργήσουν..¨οι επανορθωτικές δυνάμεις αυτοΐασης¨ που υπάρχουν μεσα μας..Είναι ακριβως..ο μηχανισμός με τον οποίον θεραπεύει η πίστη, όπου έχουμε συνδυασμό της ισχυρής επιθυμίας και πιστης … 

Οι ¨σαμανοι¨.. θεράπευαν με παρόμοιο τρόπο, εκει στο ρόλο της (υποτιθέμενης) δύναμης που θα θεραπεύε, μπαινουν..¨ τα πανίσχυρα πνεύματα¨που ο μάγος.. επικοινωνεί μαζί τους, και μόνον αυτός  έχει τη δυνατότητα να τα κινητοποιήσει προς όφελος του ασθενούς. Συνήθως σ’ αυτές τις περιπτώσεις γινόταν και κάποιου είδους ¨συμφωνία¨ με το ισχυρό πνεύμα, θεότητα, μιαν ανταλλαγή δηλαδή, όπου ο ασθενής ή αυτός που ζητούσε κάτι, υποσχόταν να δώσει και αυτός ένα.. αντάλλαγμα. Η ιδέα της ανταλλαγής ενισχύει την πεποίθηση ότι θα πραγματοποιηθεί η επιθυμία, μιας και προσφέρουμε και μεις κάτι, δεν ζητάμε μόνο Το αντάλλαγμα ήταν ανάλογο με το μέγεθος του αιτήματος..

Και πάλι όμως, όπως και στη θετική υποβολή,ο στόχος είναι ο συναισθηματικός εγκέφαλος,όπου γίνεται κατάληψη του από έναν ισχυρό φόβο,στον οποίον θεωρούμε ότι είμαστε ανίκανοι να αντιδράσουμε και αυτό με τη σειρά του επιδρά σε όλη τη σκέψη αλλά και τη λειτουργία του οργανισμού. 

Η παράκαμψη του μετωπιαίου φλοιού και του λογικού ελέγχου και εδώ είναι απαραίτητη, αν και όταν γίνεται κατάληψη από ένα ισχυρό συναίσθημα τότε εμποδίζεται σε μεγάλο βαθμό η λειτουργία και ο έλεγχος από τον μετωπιαίο φλοιό. Ο λογικός έλεγχος μπορεί να διώξει τον φόβο ή να φέρει την θεωρούμενη ως απειλη στις πραγματικές της διαστάσεις.Όταν θεωρείς ότι δεν μπορείς να αντιδράσεις σε έναν κίνδυνο ..τότε οδηγείσαι στον πανικό ή στην αίσθηση της πλήρους παραίτησης και αδυναμίας του εαυτού. Αυτό μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες κατ’ αρχήν στην άμυνα του οργανισμού, μια σχέση που έχει αρκετά κατανοηθεί…. 

 

 

 

 

Το ανοσο σύστημα με το νευρικό όπως και το ορμονικό, είναι στενά συνδεδεμένα,έχουν πολλούς κοινούς υποδοχείς και σήμερα σε μεγάλο βαθμό θεωρούνται ως ένα κοινό (νευρο-ορμονο-ανοσοποιητικό) σύστημα .Το πόσο ισχυρή είναι η αρνητική αυθυποβολή …το είχε επισημάνει ο Φρόιντ, (τοτέμ και ταμπού)  αν κάποιος παραβίαζε ένα ταμπού ..η τιμωρία για αυτή την παράβαση ήταν ο θάνατος,αρκεί να έδειχνε ο¨μάγος¨ της φυλής τον παραβάτη και να ανακοίνωνε την τιμωρία που του αρμόζει,ώστε αυτός μετά από λίγο διάστημα … να πέθαινε.Ο παραβάτης είχε απέναντί του …τη θέληση της φυλής και το κύρος του μάγου, στα οποία.. θεωρούσε ότι ήταν αδύνατο να αντιπαρατεθεί.

 

 

 

 

Με παρόμοιο τρόπο λειτουργεί και η μαύρη μαγεία στα θύματά της, τα οποία αισθάνονται ανήμπορα απέναντι στις πανίσχυρες δυνάμεις που θεωρεί ότι…μπορεί να κινητοποιήσει ο μάγος.Αρνητικές αυθυποβολές δημιουργούνται και όταν σε μια αντιπαράθεση θεωρήσουμε για κάποιο λόγο ότι ο αντίπαλος υπερέχει, οπότε μπορεί να.. αυθυποβάλουμε την ιδέα ότι θα χάσουμε έτσι κι αλλιώς. Αρνητική αυθυποβολή …εχουμε.. και στην αντιμετώπιση θανατηφορων..ασθενειών ή καταστροφικων..όπως πολλά είδη καρκίνου.Το σοκ που δέχεται αυτός που πληροφορείται ότι πάσχει από μια τέτοια ασθένεια και η αίσθηση αδυναμίας,(με όλη την μυθολογία που υπάρχει γύρω από αυτήν), είναι αρκετα για να καταβάλει την άμυνα του οργανισμού, κάτι που μπορεί να οδηγήσει από μόνο του και στην παραπέρα επιδείνωση.

 

 

 

 

Οι Αυθυποβολές Είτε Θετικές Είτε Αρνητικές, είναι ένα στοιχείο των σχέσεών μας με τους άλλους Όλοι έχουν τα αδύνατά τους σημεία από τα οποία μπορεί να εισχωρήσει μια τέτοιου είδους υποβολή.Τωρα τί μπορεσατε να καταλαβετε απ ολα αυτα…δεν εχει σημασια ( αρκει να τα διαβασατε) Οι κατοπτρικοι Νευρωνες, θα κανουν τη σοβαρη δουλεια..Χαιρετε.