RSS Feed

ΘΥΜΩΝΩ ΕΥΚΟΛΑ..

ΠΩΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΜΑΙ ΤΟΝ ΘΥΜΟ; - Εκπαίδευση Δίχως Όρια

 

Γέροντα, τώρα τελευταία όλο νευριάζω και θυμώνω με το παραμικρό ...

 

 

Αν είσαι οντως  σοφός πες μου τη διαφορα  της Κόλασης απ τον  Παράδεισο.Ο γέρο-Samurai γύρισε τον κοίταξε και του είπε: Δεν απαντω σε κάποιον που έχει τόσο μεγάλη ιδέα για τον εαυτό του, και είναι γεμάτος έπαρση .

Φύγε από από κοντα μου ανθρωπάκι.

Ο νεαρός φουντωσε. Ποτέ κανείς δεν του είχε μιλήσει με αυτό τον τρόπο.Ο θυμός τον κυριευσε άρπαξε το σπαθί του και το κολησε στον λαιμό του γέρου Samurai.Τοτε εκεινος με ηρεμία και με απόλυτη ψυχραιμία και του είπε: 

Α υ τ ό , παιδί μου, ε ί ν α ι  η  Κ ό λ α σ η.

Ο νεαρός έμεινε άφωνος και έκπληκτος .Ηταν κατι που δεν το περιμενε.Αρχισε να ανακτά τον έλεγχο, και ντροπιασμένος χαμήλωσε το σπαθί του.Τοτε ο αλλος του είπε: Κι αυτό, παιδί μου, είναι ο Π α ρ ά δ ε ι σ ο ς.

 

 

 

 

alt

 

 

 

 

 

Θεωρειται σωστό και υγιές να εκτονώνουμε τον θυμό  μας αντί να τον κρατάμε, για να αποφύγουμε οποιαδήποτε ζημιά μπορεί να προκληθεί στην υγεία μας. Ωστόσο η εκτόνωση του θυμού μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής για την καρδιά και το ανοσο μας σύστημα, όσο μπορεί να είναι και η κατακράτησή του.

Η καλή διαχείριση του θυμού δεν σημαίνει ότι μαθαίνεις να εκτονώνεις τον θυμό σου ή να μαθαίνεις να τον καταπνίγεις αλλά ότι  μ α θ α ί ν ε ι ς  να θυμώνεις σπάνια, με μικρότερη ένταση και να ξέρεις τους λόγους για τους οποίους θυμώνεις.

 

 

 

alt

 

 

 

 

Όταν είμαστε εξοργισμένοι βλέπουμε τα πάντα σε μαύρο είτε άσπρο. Ο θυμός μάς κάνει να βλέπουμε, πως οι άλλοι έχουν πάντα κακές προθέσεις ακόμα και αν μας πούνε ότι έκαναν λάθος, το αναγνωρίσουν και ζητήσουν ειλικρινά συγγνώμη. Λεμε Το έκανες επίτηδες

Όταν οι ανάγκες μας δεν καλύπτονται  βλέπουμε τους ανθρώπους ως εμπόδια που στέκονται ανάμεσα σε μας και σε αυτά που θέλουμε να έχουμε.

 

 

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Κόλαση

 

 

 

Πάντα πρέπει να θυμόμαστε ότι ο άνθρωπος με τον οποίον θυμώνουμε έχει τις δικές του ανάγκες, τους δικούς του φόβους και τα δικά του προβλήματα. Ενας σοφος συμβουλευει Κάθε φορά που αισθάνεσαι ότι χάνεις τον έλεγχο  Δες τον άλλον σαν ένα αβοήθητο νηπιο κι έτσι ο θυμός σου θα σβησει πως μπορεις να θυμωσεις,μ ένα νηπιο.

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για νηπιο

 

 

 

Ο θυμός, συνηθως,έρχεται αστραπιαια.Ετσι καλό είναι  να προετοιμαστούμε 

Μαθετε να αναπνετε εννοειται από μια καθαρη μυτη.

 

 

 

 

 

Σχετική εικόνα

 

 

 

 

4 δευτερόλεπτα εισπνοή και 8 δευτερόλεπτα εκπνοή. Αυτή η άσκηση μας προγραμματίζει για να ανταποκριθουμε με ηρεμία σε κάθε μια από τις καταστάσεις που πυροδοτούν τον θυμό .

Ο θυμός είναι σαν να αρπάζεις ένα αναμμένο κάρβουνο με σκοπό να το πετάξεις σε κάποιον

Ε σ ύ  είσαι που θα καείς πρώτος.

Χαιρετε.

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

2 responses »

  1. Συμφωνω, Αλκη μου.

  2. Ενας τροπος μονο υπαρχει που καταπραεινει τον θυμο , η ευχη ΚΥΡΙΕ ΙΗΣΟΥ ΧΡΙΣΤΕ ΕΛΕΗΣΟΝ ΜΕ .

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: