RSS Feed

ΕΝΑΣ ΓΝΩΣΤΟΣ ΑΓΝΩΣΤΟΣ..ΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΜΑΣ..

Αποτέλεσμα εικόνας για δίαιτες

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Το έντερο μας

 

Το έντερο μας ενας¨γνωστος αγνωστος¨ ¨φιλοξενει¨ 100,τρις μικροοργανισμούς ερημην μας.

https://kosmaser.wordpress.com/2012/10/04/ 

κατά κυριο λόγο βακτηριδια φιλικα, μυκητες, αλλα και ιους.Περιέχει πάνω από 400 γνωστά είδη βακτηριδιων. 10 φορές περισσότερα βακτηριδια απ  το συνολο των ανθρώπινων κυτταρων.

Στην πραγματικότητα, δεν  είμαστε παρα ξενιστες βακτηριδιων , απ ό, τι άνθρωποι.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ξενιστες βακτηριδιων

 

 

Μόλις δε  πρόσφατα εχουμε αρχίσει να κατανοούμε το μεγεθος του ρόλου της χλωρίδας του εντέρου μας, στην Υγεία αλλα  και στην Ασθένεια.

Η χλωρίδα του εντέρου, μεταξύ των άλλων προωθεί την κανονική γαστρεντερική λειτουργία, παρέχει προστασία από τις μολύνσεις, ρυθμίζει το μεταβολισμό και συμβάλλει σε περισσότερο από 75% του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Μια  απορυθμισμένη χλωρίδα , προωθει κατάθλιψη αυτοάνοσα όπως, το φλεγμονώδες εντέρο, και ο διαβήτης τύπου Ι.  

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής ,συμβάλλει αναμφιβολα  στην δημιουργια μιας νοσηρης χλωρίδας στο εντέρο. Αντιβιοτικά , Αντισυλληπτικά και ΜΣΑΦ. μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, είναι οι πρωταγωνιστές στη νοσηροτητα.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για δίαιτες

 

 

Οι δίαιτες, η διατροφη με επεξεργασμένους υδατάνθρακες, και ζάχαρη,Το Χρόνιο στρες οι λοιμώξεις,τα αντιβιοτικά που είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για την χλωρίδα του εντέρου και προκαλουν μια βαθιά και ταχυτατη  απώλεια της ποικιλομορφίας του, και αλλαγή στη σύνθεση της χλωρίδας του, ειναι οι μεγαλοι δυναστες μας.

Αποδειξη οι μυκητιάσεις, μετά την ολιγοημερη …λήψη αντιβιοτικών. Η ποικιλομορφία αυτή  ατυχως δεν ανακτάται μετά τη χρήση αντιβιοτικών χωρίς δικη μας  παρέμβαση, για αναπληρωση των χαμενων στοιχειων.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για προβιοτικά

 

Αυτός είναι κι ο μονος λόγος που παιρνουμε τα αντιβιοτικά πάντα μαζι με προβιοτικά.Γνωρίζουμε ότι  βρέφη, που δεν θηλάζουν ή έχουν γεννηθεί από μητέρες με κακή εντερική χλωρίδα είναι πιθανόν να αναπτύξουν προβληματα της εντερικής χλωρίδας τους, με οδυνηρες συνεπειες Ακομα μπορούμε να προβλέψουμε αν κάποιος  θα είναι υπέρβαρος, η πρόκειται να αποκτήσει διαβήτη, έκζεμα ή  ψωρίαση, ακόμα και κατάθλιψη, όπως και άλλα προβλήματα υγείας στο μέλλον, απλα γνωριζοντας το ιστορικο της νηπιακης του ηλικιας και τον τροπο που τρεφονταν  κατά τους πρωτους μηνες της ζωης του.

Ειναι γεγονός, άλλο ότι δεν περασε ποτε απ το μυαλο σας, ότι  το εντέρο και το περιεχόμενο του βρίσκεται, τεχνικά , έξω από το σώμα

Σκεφτειτε λιγο ,Το έντερο είναι ένας σωλήνας που ξεκινα απ το στόμα και καταληγει στον πρωκτό.  

 

Αποτέλεσμα εικόνας για εντερικός φραγμός

 

 

Οτιδήποτε τρωμε, και δυστυχως και τι δεν βαζουμε στο στομα μας, και δεν το χωνεψουμε θα καταληξει στο άλλο άκρο και θα απορριφθει.

Αυτή είναι, μία από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του εντέρου, που επισης αγνοουμε να αποτρέπει ξένες, μη φιλικες ουσίες να¨μπουν¨ στο σώμα. 

Όταν ο ¨εντερικός φραγμός¨ γίνεται διαπερατός μεγάλα μόρια άπεπτης,στην ουσία, πρωτεΐνης  που δεν ανήκουν και δεν χρησιμεύουν πουθενά  εκτός του εντέρου, διαφεύγουν στην κυκλοφορία του αίματος.Το σώμα αντιδρώντας ανοσολογικα  επιτίθεται σ αυτά τα ξένα μόρια.

Αυτές οι επιθέσεις παίζουν  ρόλο στην ανάπτυξη αυτοάνοσων

https://ihthielaio.wordpress.com/2014/12/08/

Υπάρχουν όλο και περισσότερες ενδείξεις ότι η ηυξημένη εντερική διαπερατότητα ,εχει παθογόνο ρόλο σε  διάφορα αυτοάνοσα.

https://ihthielaio.wordpress.com/2014/12/08/.Έχει αποδειχθεί πλεον πως η ακεραιότητα του εντερικού φραγμού είναι ένας σημαντικός παράγοντας, αποτροπης  δημιουργιας αυτοάνοσων

 

Αποτέλεσμα εικόνας για εντερικός φραγμός

 

 

Η νέα θεωρηση, υποστηρίζει ότι ο εντερικός φραγμός καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το εάν ανεχόμαστε ή εάν το σώμα μας θα αντιδράσει σε τοξικές ουσίες που καταναλώνουμε από το περιβάλλον. 

Η παραβίαση του εντερικού φραγμού από  τοξίνες των τροφίμων, προκαλεί ανοσολογική απόκριση.. η οποία επηρεάζει όχι μόνο το ίδιο το έντερο, αλλά και άλλα όργανα και ιστούς. Οπως το σκελετικό σύστημα, το πάγκρεας, τα νεφρά, το ήπαρ και τον εγκέφαλο.

Καταστρεφουν την χλωρίδα του εντέρου μας: 

η κακή διατροφή, φάρμακα, οπως αντιβιοτικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη , στεροειδή, και τα αντιόξινα, οι λοιμώξεις, το στρες, ορμονικές διαταραχές, κ α θ ώ ς   και ένα εγκεφαλικό τραύμα.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για συστηματική φλεγμονώδης απόκριση

 

 

Μια συστηματική φλεγμονώδης απόκριση οδηγεί στη συνέχεια στην ανάπτυξη ενός  αυτοάνοσου.

Για να αντιμετωπίσουμε επαρκώς αυτές τις συνθήκες, θα πρέπει να δημιουργήσουμε  ή να αποκαταστησουμε, μιαν υγιή χλωρίδα στο εντέρο, και να αποκαταστήσουμε την ακεραιότητα του εντερικού φραγμού μας.  

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν προϋφίσταται οποιο δήποτε αυτοάνοσο, είτε υφιστανται πεπτικά προβλήματα 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για συστηματική φλεγμονώδης απόκριση

 

 

Το πρώτο βήμα για τη διατήρηση ενός υγιούς  εντέρου, είναι ηυξημενη προσοχη στη διατροφη, η οποία καταστρέφει την χλωρίδα του εντέρου .

Αλλά φυσικά αυτό δεν είναι πάντα εφικτό,ειδικά στην περίπτωση του χρόνιου στρες  και των μολύνσεων.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για μας είχαν θηλάσει

 

 

Ούτε μπορουμε να κανουμε κατι για το αν μας είχαν θηλάσει ή αν οι μητέρες μας είχαν υγιή έντερα  όταν μας γέννησαν. Όμως εξακολουθούν να υπάρχουν μέτρα για να αποκατασταθεί η χλωρίδα του εντέρου μας.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για λαχανικα και οσπρια

 

Τρώμε λαχανικα και οσπρια οσο συχνοτερα μπορουμε.Αντικαθιστουμε το κοκκινο κρεας με φρεσκο ψαρι που βρισκουμε αφθονο και Δύο ώρες μετά το τελευταίο γεύμα μας, καθημερινά, μια κουταλιά της σούπας σταφίδες, μαζι με μια κουταλιά της σούπας σουσάμι, που τα μασαμε καλα και γι αρκετη ώρα για να αναμιχθεί με το σαλιο, μας κι υστερα καταπινουμε.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για σταφίδες

 

 

Τρώμε καθημερινα, ένα πληρες γιαούρτι, λιγο τουρσί αγγουρακια, λαχανο ,πικλες ώστε να παίρνουμε προβιοτικα.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Ω 3 απαραιτητα

 

 

Βαζουμε στη ζωη μας ,αν δεν τοχουμε ηδη κανει τα  Ω 3 απαραιτητα λιπαρά οξέα, ονομάζονται ετσι γιατί χωρίς αυτά δεν μπορούμε να ζήσουμε Μακρας αλυσσιδας ανθρακα, δηλαδη το ιχθυελαιο αλλα και τα μικρα λιπαρα ψαρια, δηλαδη  τη σαρδελλα και το γαυρο

Περπαταμε με εντονο βηματισμο 30 λεπτα τη μερα. Κι ετσι αποκτουμε, με τον καιρο, εναν υγιη οργανισμο , που μπορουμε να τον κανουμε ό,τι θελουμε…Χαιρετε.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Περπαταμε

Advertisements

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: