RSS Feed

Daily Archives: Ιουνίου 3, 2018

ΤΑ ΨΑΡΙΑ ΚΙ Ο…ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΣ

Αποτέλεσμα εικόνας για ξιφιας

 

 

 

 

 

Η κατανάλωση ψαριών, μειώνει  τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, και του δυσαρεστου στηθαγχικου πονου  , αυξάνει την καλή χοληστερόλη, αλλα και

τη  φ λ ε γ μ ο ν ή .

Ακομα, βοηθά στη ρυθμιση της υπερτασης, και στον κίνδυνο

τ υ χ α ι ο υ  εγκεφαλικού. Με μιαν  α ρ ν η τ ι κ ή  πλευρά .

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΑΣΤΑΚΟς

Τον ¨δολοφονικο¨ υ δ ρ α ρ γ υ ρ ο .

Ξερουμε οτι κάποια  συνηθως μεγαλα και μακροβια ψάρια, Αλλα και οστρακο δερμα, οπως ας πουμε ο νοστιμος, πανακριβος,

και υποπτος α σ τ α κ ο ς ,που πριν αλιευθει εχει ζησει σε υποπτα νερα καπου 18 μηνες,περιέχουν μεγαλα ποσοστα υδραργυρου, που ως γνωστον, είναι ένα μέταλλο που βλάπτει καρδιά, νεφρά και  συκώτι.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ξιφιας

 

Κατα κανονα, δεν πρέπει να προσλαμβανουμε πάνω από 0,1 mg υδραργύρου την ημέρα (ανά κιλό σωματικού βάρους).Ας παρουμε τον  ξ ι φ ί α , που έχει 1,8 mg υδραργυρου, ανά γραμμάριο ιστου, που απλα μεταφραζεται πως αν φαμε μια μερίδα 150 γραμμαρίων  του ακριβου αλλα νοστιμου  αυτου ψαριου,

θα  φ ο ρ τ ω θ ο υ μ ε   αθελα μας, με πανω από 300 mg υδραργυρου, και θα πρέπει να περάσει τουλάχιστον ένας μήνας πριν ξ α ν α φ α μ ε  ψάρια, κι αυτό για να δωσουμε τον χρονο στον οργανισμο μας, να αποβαλλει τον υδραργυρο.

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ξιφιας

 

 

Ο φρέσκος τ ό ν ο ς   με 0,93 mg υδράργυρο ανά γραμμ  μπορεί να τρώγεται το  π ο λ ύ  δύο φορές το μήνα.

Αυτό δεν συμβαινει για δικα μας¨λ ι α ν ο ψ α ρ α ¨,που είναι καθαρα.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για σαρδελα

 

Οι σ α ρ δ έ λ ε ς, ειδικά οι μικρές, περιέχουν πολύ λίγο υδράργυρο και συγχρόνως π ο λ λ ά  Ω-3 λιπαρά οξέα. Το ιδιο κι ο παρεξηγημενος σολομός λογω ιχθυο καλλιεργειας,  που περιέχει πολλά Ω-3 λιπαρά ,και ιχνη υδραργυρου.

Αυτό καθιστά  σαρδέλες και  σολομό ,από τα πιο υγιεινά διατροφικα ψάρια.

Ας δουμε ποσον υδραργυρο , περιεχουν 170γραμ. ωμο ψαρι απ τα παρακατω

 

Σχετική εικόνα

 

 

Το ατλαντικό σκουμπρί 3,9 γραμμάρια.

Η ρέγκα 2,7 γραμμάρια.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ξιφιας

 

Ο άγριος σολομός 2,4 γραμμάρια.

 

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για Ο άγριος σολομός

 

 

Ο τόνος και οι σαρδέλες 1,5 γραμμάρια.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για φαρμακευτικων ιχθυελαιων

 

Σημειώνεται τέλος, ότι για την παρασκευη των φαρμακευτι κων ιχθυελαιων, προβλεπεται ¨μοριακη αποσταξη¨ των πρωτων υλων που τα απαλασσει απ τα βαρια μεταλα, αλλα και τον υδραργυρο, καθιστωντας τα καταλληλα για την αντι-τριγλυκεριδικη αγωγη.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για σαρδελα

 

Σ υ μ π ε ρ α σ μ α τ ι κ α, τρωμε συχνα ψαρια, αλλα και παιρνουμε φαρμακευτικο ιχθυελαιο, θωρακιζοντας τον οργανισμο μας απ τον κινδυνο βασικα των θρομβο εμβολικων, αλλα και των ποικιλων κακοηθειων. Χαιρετε.

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για ΑΣΤΑΚΟς

 

 

 

 

 

 

 

 

Advertisements
Αρέσει σε %d bloggers: