RSS Feed

ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ…

true love

 

Πάτε στο κρεββάτι για να κοιμηθείτε…

Και όμως έχετε τέτοια υπερένταση μέσα σας, που είναι αδύνατον.

Φυσικά η λύση δεν είναι να μετράτε προβατάκια ή να πίνετε αλκοόλ.

Δοκιμάστε ορισμένα κολπάκια, που ίσως σας σώσουν.

Μην καταναλώνετε καφέ μετά τις τέσσερις το απόγευμα.

Δώστε στον οργανισμό σας τον απαραίτητο χρόνο να επανέλθει

σε φυσιολογικούς ρυθμούς και να αποβάλει την καφεΐνη.

Κλείστε τηλεόραση και lap-top.

Οι εναλλαγές στον φωτισμό ταράζουν τον εγκέφαλό σας,

όσο κι αν δεν το συνειδητοποιείτε, και δεν του επιτρέπουν

να μπει σε sleeping mode.

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για το νανούρισμά μας στο κρεβάτι

από ένα …παραδοσιακό βιβλίο.

Σας βοηθά να “αδειάσετε” το κεφάλι σας από τις έγνοιες

και να κοιμηθείτε σαν… πουλάκι.

Φτιάξτε ατμόσφαιρα. Μία λάμπα με χαμηλό φωτισμό

δίπλα στο κομοδίνο σας είναι πολύ καλύτερη

από το κεντρικό φως της κρεβατοκάμαρας.

Να έχετε, επίσης, και μία κρέμα χεριών με χαλαρωτικά συστατικά,

όπως το χαμομήλι και…

Δείτε την αρχική δημοσίευση 46 επιπλέον λέξεις

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: