RSS Feed

ΕΛΕΓΑΝ ΟΙ ΠΑΛΙΟΤΕΡΟΙ…ΑΥΤΟΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ…ΤΣΙΠΑ..ΤΟΤΕ ΔΕΝ ΕΝΝΟΟΥΣΑΝ ΤΟΥΣ…ΒΟΥΛΕΥΤΕΣ..

Για να είμαστε δίκαιοι.

Η σημερινή κατάσταση δεν είναι κατι καινούργιο,

ή τουλάχιστον μη αναμενόμενο..

Ολοι το ήξεραν..Ολοι το περίμεναν..

Σε όλους μας υπήρχε η ανησυχία.

Κανείς στη χώρα μας… δεν δούλευε.

Τα βουνά ήταν άδεια απο.. πρόβατα,

τη στιγμή που οι περισσότεροι..¨ποιμένες¨ είχαν..

διοριστεί  στο δημόσιο..

( αυτό που πηγε να ξεκαθαρισει ο Κυριακος,

και πεσανε να τον φάνε..)

Τα χωράφια χορταριασμένα,

μια και τα περισσοτερα αγροτικά προϊόντα μας ,

τα φέρναμε απ την τουρκία, και την κίνα.

Οι αγρότες φύτευαν βαμβάκι κι έπαιρναν τις επιδοτήσεις..

Ζύγιζαν το…βαμβάκι ο ένας του άλλου

και  έπαιρναν τις επιδοτήσεις..

Μετά τους ολυμπιακούς, ξεχείλισε το ποτήρι,

κι όλοι άρχισαν να.. υβρίζουν τους πολιτικούς.

Ηρθε κι ο…έφηβος

(που ούτε ο πατέρας του δεν τούχε εμπιστοσύνη),

κι οδήγησε τη χώρα και τους αφελείς ¨ ιθαγενείς¨ της

στη κατάθλιψη…

Επομένως γιατί διαμαρτυρόμαστε για κακή διάθεση;

Σε όλους συμβαίνει να είναι σε κακή διάθεση.

Δεν είμαστε πάντα στην ίδια κατάσταση.

Καθημερινά, δημιουργούνται πολλές καταστάσεις,

 ( πέρα των πολιτικών και οικονομικών),που μπορούν

να χαλούν την ομορφιά της ζωής.

Μερικοί συν-άνθρωποι μας, είναι πιο ευάλωτοι

και επηρεάζονται συχνότερα

με αποτέλεσμα να υποφέρουν περισσότερο

από κακή διάθεση.

Άλλοι είναι πιο ανθεκτικοί, προσαρμόζονται καλύτερα

και προστατεύονται πιο πολύ, από την κακή διάθεση.

Υπάρχουν μέθοδοι που κάνουν τους ανθρώπους πιο δυνατούς και ανθεκτικούς

στους παράγοντες που δημιουργούν συνήθως

κακή διάθεση.

Υπάρχουν απλοί τρόποι που βοηθούν κάποιον

να ενισχύσει τον οργανισμό του,

σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο για ν’ αντιμετωπίζει

καλύτερα τις καθημερινές καταπονήσεις,

που οδηγούν σε κακοθυμία, κατάθλιψη και στεναχώρια.

Πρώτη και βασική είναι… Η τακτική σωματική άσκηση.

Οχι τίποτα δύσκολο…απλό περπάτημα..

Η άσκηση αποτελεί ένα πολύ καλό μέτρο,

εναντίον της κακοθυμίας και της κατάθλιψης..

Οι καλές σχέσεις με ευχάριστους

και αισιόδοξους ανθρώπους

Ο ύπνος, διάρκειας 7 έως 8 ώρών κάθε νύκτα

Το αυθόρμητο γέλιο..

Προσπαθείτε να γελάτε με την καρδιά σας,

όσο μπορείτε περισσότερο..κάθε μέρα…

( Αν δυσκολεύεσθε μπείτε στο φοβερό…You Tube…και δείτε παλια φιλμ με τον Κωνσταντάρα, τον Βέγγο..τον Λογοθετίδη…τον Φωτόπουλο..και χωρίς τις βλακώδεις διαφημίσεις του γυαλιού.).

Ας πουμε, για παραδειγμα, παρακολουθειστε για 3 λεπτα

τους Σταυριδη Γκιωνακη στα Κιτρινα γάντια,

κι αν δεν γελασετε, μην συνεχισετε το διαβασμα…

Μετά  χαλάρωση με ένα ζεστό μπάνιο, ή ντους ..

Η ανάγνωση ενός καλού βιβλίου..

Η συνομιλία με ένα φίλο ή με αγαπημένο πρόσωπο  για οτιδήποτε……

Αλλαγή περιβάλλοντος είτε φυσικά είτε..εικονικά..

νοητικά

Όταν δεν μπορούμε λόγω καταστάσεων

να αλλάξουμε άμεσα το περιβάλλον στο οποίο

βρισκόμαστε, μπορούμε με τη

νοητική-εικονική απεικόνιση,

να αποδράσουμε από το χώρο που είμαστε,

για να μεταφερθούμε κάπου, που μας αρέσει.

Αυτό συμβάλλει στη γένεση καλύτερων συναισθημάτων.

Στις περιπτώσεις που κάποιος νιώθει συνεχώς

έντονα δυσάρεστα συναισθήματα,

χάνει το ενδιαφέρον του για πράγματα

που πάντα του άρεσαν και διακατέχεται

για μεγάλο χρονικό διάστημα

από μελαγχολικές σκέψεις,

πρέπει  να συμβουλευτεί ψυχίατρο ,

που θα τον παραπέμψει σε ειδικό ψυχολόγο ..

Οπωσδήποτε, δεν αφηνόμαστε…

το  αντίθετο ψαχνόμαστε, να βρούμε τί φταίει.

Αν αφεθούμε, θα λιμνάσουμε…

Αν λιμνάσουμε θα…βρωμίσουμε ψυχικά..

Θα σαπίσουμε.

Δεν αφήνουμε το μυαλό μας σε ρεμβασμό,

γιατί θα χαθεί.

Δεν καταφεύγουμε στο φαγητό.

Θα μας γίνει συνήθεια, μετά πάθος,

και στο τέλος θα τρέχουμε και δεν θα φτάνουμε..

Τώρα αν μπορέσαμε να διαβούμε τον Ρουβίκωνα

της καθημερινότητος,

και να γνωρίσουμε τις Αλήθειες

της ¨οντως Ζωής¨..

Τότε ανήκουμε στους τυχερούς,

γιατί δεν θα μας ενοχλούν οι ανοησίες

των δημοσκοπήσεων..

Δεν θα θυμώνουμε με τους ανόητους πολιτικούς ,

που έχουν γίνει περίγελο των παιδιών..

( Μούλεγε ενας μπόμπιρας 9 ετών,

πως…λυπάται τον..¨Βαγγέλη¨…ναι τον πρωην του πασοκ …

γιατί δεν μπορεί να φάει με ήσυχη συνείδηση

ένα απλό χάμπουργκερ..

Πρώτον γιατί θ αναρωτιέται αν θέλει να τον…δηλητηριάσει

ο πακιστανός που το ετοίμασε..

και Δεύτερον γιατί σκέπτεται τα 140 κιλά του..

Ενα παιδάκι 9 ετών..)

Δεν θα βλέπουμε φτηνη προπαγάνδα της τηλεόρασης..

Δεν θα ακούμε ειδήσεις φτιαγμένες στα μέτρα μερικών..

Θα ζούμε υγειινα και δεν θα χρειάζομαστε

φάρμακα και τον εξαχρειωμένο ΕΟΠΥ

Θα έχουμε την ελπίδα αλλού.

Συμφωνω δεν είναι ούτε απλό , ούτε εύκολο…

 όμως έχει προοπτική..Χαιρετε

 

 

 

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

One response »

  1. Reblogged στις Kosmaser's Weblog και σχολίασε

    Σιγα αλλα σταθερα κατεβαινουμε τη κλιμακα της απαξιας..Η κυβερνηση πεφτει απο λαθος σε λαθος..ο θειος διοριζει τον ανηψιο ..και δεν ντρεπεται, αλλα ουτε φοβαται τον…Κυριακο, που μεθαυριο θα τον διωξει..Ειναι αυτο που λεγανε οι παλιοτεροι..¨δεν εχουν τσιπα¨..Τωρα τί ακριβως εννοουσανε αυτοι και τί δεν καταλαβαινουν οι δικοι μας…αγνωστο..Παντως το¨ξετσιπωτοι¨σιγουρα το καταλαβαινουν..Ομως εχουμε δημοκρατια…

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: