RSS Feed

ΣΙΓΟΥΡΑ Ο ΠΟΝΟΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΔΩΡΟ..ΟΜΩΣ ΕΛΑΧΙΣΤΟΙ…ΕΥΓΝΩΜΟΝΟΥΝ ΓΙ ΑΥΤΟ..

πονος ..ένα δώρο που κανένας δεν θέλει

 Αυτοβιογραφία του χειρουργού Paul Brand

(1914 – 2003) University Studio Press 2007

ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ    Δρ Αντώνης Παπαγιάννης..MRCP(UK), Dip Pall Med, FCCP

Πνευμονολόγος

Πόνος και ανθρώπινη ζωή Κοιλάδα του κλαυθμώνος Ουκ ένι βίος αταλαιπώρητος..Δια πολλών θλίψεων δει ημάς εισελθείν εις την βασιλείαν των ουρανών..Στενή και τεθλιμμένη οδός..Εν τω κόσμω θλίψιν έξετε, αλλά θαρσείτε, Εγώ νενίκηκα  τον κόσμον..

Πονος.. ενα δωρο  που κανενας δεν θελει..Με εντυπωσίασε η ψυχική δύναμη των Ινδών ασθενών και η ήρεμη στάση τους απέναντι στον πόνο. Ακόμη κι όταν κάθονταν επί ώρες σε μια συνωστισμένη αίθουσα αναμονής, δεν διαμαρτύρονταν.

Γι’ αυτούς, ο πόνος ήταν ένα μέρος του τοπίου της ζωής,

και δεν μπορούσαν με κανένα τρόπο να τον αποφύγουν.

Φιλοσοφικά δεν έβλεπαν καθόλου τον πόνο σαν αδικία..

Επρεπε απλα να τον υπομεινουν.Σημασια Του Πονου..

Ο φυσικός, σωματικός πόνος κάθε άλλο παρά εχθρός είναι.

Αν είχα στα χέρια μου τη δύναμη να εξαφανίσω τον σωματικό πόνο από τον κόσμο..δεν θα τη χρησιμοποιούσα.

Η δουλειά μου με ασθενείς που στερήθηκαν τον πόνο…

μου απέδειξε ότι ο πόνος μας προστατεύει από την αυτοκαταστροφή.Χρονιος, Ανιατος Πονος

Ωστόσο, και ο ίδιος ο πόνος μπορεί να καταστρέφει.

 Ο ανεξέλεγκτος πόνος στραγγίζει τις σωματικές δυνάμεις και

τη διανοητική ενέργεια, και μπορεί να φτάσει να κυριαρχεί σ’ ολόκληρη τη ζωή ενός ατόμου. Κάπου ανάμεσα στα δυο άκρα,

Την Έλλειψη Πόνου Και Τον Ασταμάτητο Χρόνιο Πόνο,

περνούμε.. οι περισσότεροι τη ζωή μας.

Τα Τρια Επιπεδα Του Πονου

Σήμα: το ερέθισμα που δέχονται τα κύτταρα, π.χ. κάκωση

του δαχτύλου.

Μήνυμα: το ηλεκτρικό ερέθισμα που καταφέρνει να φτάσει

στον εγκέφαλο..από την κάκωση του δαχτύλου.

Απάντηση: η αντίδραση του εγκεφάλου στην πληροφορία

ότι χτύπησε το δάχτυλο.Αν δεν προκαλέσει απάντηση από τον εγκέφαλο, το δάχτυλο ..δεν πονάει

Αντιμετώπιση του πονου

Συνήθως περιοριζόμαστε στο πρώτο επίπεδο (παυσίπονα φάρμακα)

Ο πόνος έχει παντα κάτι να μας πει.. για την αιτία του

Είναι πιο ουσιαστικό να πάμε στη ρίζα του προβλήματος

Ακούμε τον πόνο, διαβάζουμε το μήνυμά του..

και στη συνέχεια τον ανακουφίζουμε

Ενισχυτες Του Πονου

ΦόβοςΘυμός και οργήΕνοχή..ΜοναξιάΑνημπορία

ΦόβοςΟ φόβος υπεισέρχεται σε κάθε ενέργεια ή πάθος του νου, και, όπως ο …αέρας μέσα στο σώμα, μπορεί να υποδυθεί.. οποιαδήποτε αρρώστια, και να μοιάζει με λιθίαση, και να μοιάζει με ποδάγραΤο Ίδιο Κι o Φόβος μπορεί να πλαστογραφήσει

Οποιαδήποτε Αρρώστια Του Νου (John Donne, 16ος αιώνας)

Φόβος και πόνος..Τι σημαίνει ο πόνος για τον ασθενή;

Θα χειροτερέψει η αρρώστια;Θα μπορέσω να ξαναδουλέψω;

Δεν θα μπορώ να παίζω πιάνο..Η ερμηνεία που δίνουμε στον πόνο.. επηρεάζει την έντασή του (3ο επίπεδο)

Ο φόβος, όπως και ο πόνος, μπορεί να είναι καλός ή κακός

Θυμός..οργή…Επώδυνες καταστάσεις όπως..η αντανακλαστική συμπαθητική δυστροφία..μπορεί να προκληθούν και μόνο από θυμό..Οργή ή πικρία για κακή φροντίδα..Το σύνδρομο της αποζημίωσης..Είναι εύκολο να μισείς, αλλά είναι πιο υγιές να αγαπάς.(B. Siegel)  

Ενοχή..Είναι ο πόνος τιμωρία;.Γιατί να συμβεί αυτό σε μένα;Η τιμωρία έχει αποτέλεσμα… όταν γνωρίζουμε την αιτία της..Οι προφήτες προειδοποιούσαν για τις πληγές που έστελνε ο Θεός.. Οι περισσότερες ασθένειες και συμφορές..δεν έχουν σχέση με τιμωρία…

Μοναξιά..Ο πόνος, που γίνεται αντιληπτός στον νου, ανήκει μοναδικά σε μένα..και δεν μπορεί αληθινά να μοιραστεί..

Margaret Mead: το πιο πρώιμο σημείο πολιτισμού Μερικές φορές ,ως γιατρός, διαπιστώνω ότι δεν έχω να προσφέρω τίποτε άλλο παρά μόνο την Προσωπική Μου Παρουσία. Ακόμη και τότε, η συμπάθειά μου μπορεί να έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα όχι μόνο στον πάσχοντα, αλλά σε ολόκληρη την οικογένειαΑνημπορiα Ο ασθενής θέλει να συνεχίσει να αισθάνεται χρήσιμος..Ανήμπορος = άχρηστος à επιδείνωση Αίσθηση ελέγχου πάνω στη νόσο

Ο γιατρός μπορεί…

Μόνο να δώσει φάρμακα. Η Δύναμη..Για Την Αντιμετώπιση Της Αρρώστιας Βρίσκεται Μέσα Στον Ασθενή…

Η δουλειά του γιατρού και της ομάδας φροντίδας είναι να τον βοηθήσει να ανακαλύψει και να χρησιμοποιήσει αυτή τη δύναμη

Αντίσταση..Ο φόβος, ο θυμός, η ενοχή, η μοναξιά και η ανημπορια μοιάζουν φοβεροί αντίπαλοι ..όταν τους αντιμετωπίζει κανείς σε καιρό που ο πόνος στραγγίζει την ενεργητικότητα..

Το παράδοξο του πόνου

Εκείνοι που τον έχουν.. συνεχώς σύντροφο.. μαθαίνουν να τον αντιμετωπίζουν και να τον υπομένουν (π.χ. αναπτυσσόμενες χώρες)

Εκείνοι που έχουν την άνεση και τα μέσα  να τον ανακουφίσουν ..δεν μπορούν να τον αντέξουν

ούτε για λίγο (π.χ. Δυτικός κόσμοςΠροετοιμασία για τον πόνο

Αφού το πιο βέβαιο γεγονός στη ζωή είναι ο θάνατος,

και αφού δεν υπάρχει κανείς που να διέφυγε από αυτόν,

η λύπη και ο φόβος του θανάτου, δεν έχουν νόημα

αντίθετα, ο άνθρωπος χρωστά να βλέπει ατάραχα και γενναιόψυχα το θάνατο, σε κάθε καιρό (Ευγένιος Βούλγαρης)

Το ίδιο μπορεί κανείς να πει για τον πόνο

Προετοιμασία για τον πόνο Ητοιμάσθην και ουκ εταράχθην (ΔαβίδΜπορούμε κι εμείς να.. ετοιμασθούμε,

να συμφιλιωθούμε με την ιδέα του, ώστε να μη ταραχθούμε όταν μας επισκεφθεί… Το αλεξίπτωτο δεν.. το υφαίνεις.. τη στιγμή που πηδάς από το αεροπλάνο.πρέπει να το έχεις ήδη ετοιμάσει από πολύ καιρό, ώστε να σε κρατήσει όταν το χρειασθείς…

Αντιδοτα Του Πονου ..Ευγνωμοσύνη..Ακρόαση του πόνου..Δραστηριότητα..Αυτοκυριαρχία..Κοινότητα/κοινωνία

Hans Selye και σύνδρομο στρες (1936)

Πνευματικό στρεςπρόσθετη αδρεναλίνη Εκδικητικότητα και πικρία.. υψηλά επίπεδα στρες  (Γιατί σε μένα)

Ευγνωμοσύνη..η αντίδραση που προάγει περισσότερο την υγεία…Ενοχλητικά συμπτώματα…οδηγοί του γιατρού..για τη διάγνωση και θεραπεία…Ακρόαση του πόνου..Δυτικός κόσμος ..συμπεριφορά που περιφρονεί το σώμα..προβλήματα υγείας..Πολιτισμική κώφωση απέναντι στη σοφία του σώματος

Να μάθουμε να ακούμε το σώμα μας Σπάνια νιώθω ευγνωμοσύνη για το γεγονός του πόνου,αλλά σχεδόν πάντα αισθάνομαι… ευγνώμων για το μήνυμα που μου φέρνει Δραστηριότητα Οι ιστοί ευδοκιμούν με την δραστηριότητα και ατροφούν με την αχρηστία.

Το δουλεύεις ή το χάνεις

Αστροναύτες και οστεοπόρωση ..Ινδοί και οστεοαρθρίτιδα ισχίου Η αρχαία Σπάρτη εκπαίδευε τα παιδιά της με .. την προετοιμασία για τον πόνο Ο σύγχρονος κόσμος κάνει το αντίθετο…Αυτοκυριαρχία 

Σχεδόν όλοι μας, (ακόμη και μέσα στην άνεση),υπομένουμε θεληματικά κάποιον πόνο..Αθλητές, κοσμητικές επεμβάσεις ή απαιτήσεις μόδας Ο πόνος από αρρώστια ή κάκωση φαίνεται σαν παρείσακτος σ’ έναν πολιτισμό που…δίνει την ψευδαίσθηση Ότι.. Η Κάθε Μορφής Δυσφορία Μπορεί Να Ελεγχθεί Δικαιολογούμε τις επιλογές μας με βάση την αρχή της αυτονομίας (το ίδιον θέλημα;) Δεν δεχόμαστε κάθε τι που δεν είναι εκούσιο,ενώ εύκολα υποβαλλόμαστε ακόμη και σε παράλογες ταλαιπωρίες (ιδιοτροπίεςΑυτοσυγκέντρωση – προσευχή – περισυλλογή..Όσο με ωφέλησαν οι αρρώστιες,δεν με ωφέλησε η άσκηση που σαν μοναχός έκανα τόσα χρόνια…

Κοινότητα…κοινωνία…

Η καλύτερη ετοιμασία για τον πόνο…είναι να περιβάλλομαιαπό μια κοινότητα αγάπης που θα σταθεί δίπλα μου Ομάδα υποστήριξης = κοινότητα μοιρασμένου πόνου Εάν γαρ και πορευθώ εν μέσω σκιάς θανάτου, ου φοβηθήσομαι κακά, ότι σύ μετ’ εμού ει.. (ΔαβίδΤο μεγαλύτερο κακό του πόνουΑπελπισία, απογοήτευση, αθυμία Ως μη έχοντες ελπίδα.. Αφηνόμαστε να καταποθούμε από την οποιαδήποτε θλίψη, αντί να την ερμηνεύσουμε θετικά και να την ξεπεράσουμε..

Οι επιμέρους πόνοι και ο Μεγάλος Πόνος Φιλοσοφία του πόνου..Πονάω, άρα υπάρχω. Δόξα τω Θεώ για τον πόνο (Paul Brand)  Με άλλα λόγια…Ως τω Κυρίω έδοξε, ούτω και εγένετο. Είη το όνομα Κυρίου ευλογημένον (Ιώβ)


 

 

 

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

One response »

  1. ΠΕΤΡΟΣ ΜΥΡΩΔΙΑΣ 6936318188

    kαλημερα κ καλη δυναμη ,καλες γιορτες με υγεια , σε εσας κ σε ολο τον κοσμο.
    Η καθημερινη αναγνωση των κειμενων σας φερνει εμενα και την συζυγο μου πιο κοντα στην θρησκεια ,στην πιστη , στα θεια ,τα σημερινα ομως παιδια ειναι δυσκολο να κατανοησουν να ακολουθησουν, να μυηθουν (επαιζα ποδοσφαιρο με πανινο τοπι και αμα επεφτε στα νερα ….. σπανια με δερματινη μπαλα κ τωρα παιζουν και σερφαρουν με το tablet ……. μηπως χτιζουμε τον πυργο της βαβελ.. μηπως ερχονται τα σοδομα και γομορα..για αλλη μια φορα. …..

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: