RSS Feed

ΓΟΝΑΤΑ..ΑΠ ΤΑ ΠΡΩΤΑ .. ΣΤΗ ΠΟΡΕΙΑ ΤΗΣ ΦΘΑΡΤΟΤΗΤΑΣ..

Οι αρθρίτιδες των γονάτων εντάσσονται στις συχνότερες …

γεννητριες.. πόνου, στις πολύ σημαντικές αυτές αρθρώσεις

του ανθρώπινου σώματος.

Η Αρθρίτιδα περιλαμβάνει περισσότερες από 100 διαφορετικές

¨ρευματικές¨ ασθένειες και καταστάσεις, η πιο κοινή ,από τις οποίες,

είναι η Οστεοαρθρίτιδα.

Άλλες μορφές είναι η Ρευματοειδής Αρθρίτιδα, ο Λύκος,

η Ποδάγρα (Ουρική Αρθρίτιδα).

Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, καυσαλγία,

δυσκαμψία πρήξιμο μέσα ή γύρω από τις αρθρώσεις.

Κάποιες μορφές όπως               

ο λύκος και η ρευματοειδής αρθρίτιδα

μπορούν να προσβάλλουν πολλαπλά όργανα και να προκαλέσουν

εκτεταμένα συμπτώματα.Κοντά στα δύο τρίτα των ανθρώπων

με αρθρίτιδα είναι κάτω …των 65.      

 

           

Είναι πιο συχνή στις γυναίκες σε όλες τις ηλικιακές ,

εθνικές και φυλετικές ομάδες.

Ιδιαίτερα Η Οστεαρθρίτδα Στο Γόνατο

αυξάνει η συχνότητα της ανάλογα με το βάρος.

Είναι η πιο συχνή αιτία ανικανότητας στους ενήλικες

και απουσίας από την εργασία.

Η αρθρίτιδα εμποδίζει τους ανθρώπους να είναι ενεργοί

και η μη άσκηση είναι παράγοντας κινδύνου για πολλές ασθένειες

εκφυλιστικού χαρακτήρα.

Μεγαλώνοντας Μειώνεται Η Ικανότητα Αυτό-Επούλωσης Των Χόνδρων

Απαραιτητα..Ασβέστιο, Βιταμίνες C,D

Παχυσαρκία  που..αυξάνει το βάρος στις αρθρώσεις.

Δυσπλασίες, Charcot, Ehlers-Danlos

Κατά κανονα..Μπορεί να πληγεί.. οποιαδήποτε άρθρωση. …

δινοντας ήπια έως πολύ σοβαρά συμπτωματα..

που μπορει να φτασουν στην  αναπηρία.

Έντονος πόνος…Πρωινή δυσκαμψία ,συντομης διαρκειας..και… Ευαισθησία.

Τι κανουμε…Το δυσκολοτερο αλλά και πιο απλό..

χανουμε βάρος..Αυτο λυνει το 60% του προβλήματος σε βαθος 5 μηνων

αν ειμαστε πειθαρχημενοι..Άσκηση

VersusΜΣΑΦ ..μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα…

Κοξίμπες (αναστολείς COX-2)  Θειϊκή γλυκοζαμίνη

μέρα παρά μέρα περπατημα.. Προχώρας αργά, μεθοδικά..

Οχι βιασυνες. Αυξάνεις το περπατημα  κάθε εβδομάδα.

Θα χρειαστείς πάνω από 3-4 εβδομάδες.

Σταματας το περπατημα, αν έχεις αν πονεσεις καποια στιγμη…

Όμως δεν το βαζεις κατω… Μειωνεις αντιστροφα το περπατημα,

μέχρι το σημείο που τα συμπτώματα  δεν χειροτερεύουν.

 (υπερ..) άνθρωποι με αρθρίτιδα …τρέχουν σε μαραθώνιους.

Εσύ…καλύτερα να επιλέξεις περπάτημα, κολύμπι,

ή και…χορό αν το λέει η καρδιά σου..

Η πρώιμη διάγνωση ,είναι σημαντική για την αντιμετώπιση ειδικα..

της φλεγμονώδους αρθρίτιδας.

Αν παιρνεις..ιχθυέλαιο, μαλλον δυσκολα θα σου χτυπήσει

την πόρτα η αρθρίτιδα, κι αν το κάνει..θα φύγει συντομα,

μια και σύ θα…αυξησεις για λίγο τη δοση του ιχθυελαίου…

Το φυσιολογικό βάρος  διευκολύνει τη μη επιβάρυνση των αρθρώσεων σου.

Ξερω είναι επίπονο να αντιστεκεσαι συνεχώς στις σειρηνες

των…Delivery, όμως απόλυτα αναγκαιο για να μην υποφέρεις…

Πάμε να δούμε το γόνατο από πιο…κοντα..Κατ αρχάς..

Υπάρχουν τρεις βασικές μορφές αρθρίτιδας

που  προσβάλλουν την άρθρωση του γονάτου:

Η οστεοαρθρίτιδα.. είναι η συχνότερη.

Εκδηλώνεται κυρίως σε μεσήλικες, με προοδευτική εξέλιξη

και επιδείνωση. Οι χόνδροι της άρθρωσης, φθείρονται σταδιακά

κι ας μη μιλάμε για.. βλάβες.

Η ρευματοειδής αρθρίτις, στοχευει..οποιαδήποτε ηλικία.

Είναι φλεγμονώδης και  καταστρέφει τους χόνδρους

της άρθρωσης, συνήθως και στα δύο γόνατα.

Υπάρχει κι η  μετατραυματική αρθρίτιδα που εκδηλωνεται..

μετά από ένα τραυματισμό στο γόνατο.

Είναι παρόμοια με την οστεοαρθρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί

χρόνια μετά από κάποιο τραυματισμό, όπως ένα κάταγμα,

μια βλάβη τένοντα ή τη ρήξη μηνίσκου…η να την ξεχάσετε αν τρωτε..

λιπαρα ψάρια και παίρνετε ιχθυελαιο..

Τα συμπτώματα της αρθρίτιδας στο γόνατο εκδηλώνονται

συνήθως σταδιακά. Η άρθρωση παρουσιάζει δυσκαμψία και πρήξιμο.

Ο πόνος μπορεί να έχει διάφορους βαθμούς έντασης.

είναι χειρότερος το πρωί ή μετά από μια περίοδο αδράνειας.

Ακομα μπορεί να αυξάνεται μετά από τις καθημερινές δραστηριότητες,

όπως το περπάτημα, η χρήση σκαλοπατιών ή το γονάτισμα.

( μη γελάτε υπάρχουν συνανθρωποί μας που πιστευουν ότι τους κανει καλό..)

Ο πόνος δημιουργεί ένα αίσθημα αδυναμίας στο γόνατο.

Οι αλλαγές του καιρού ( συμφωνω απόλυτα με τη Σωσω..)

επηρεάζουν την ένταση του πόνου στις οστεοαρθρίτιδες του γονάτου.

Ο ειδικος γιατρός, βασίζεται στο ιστορικό και στην κλινική εξέταση ,

την ηλικία του ασθενούς..και Το πως άρχισε και εξελίχθηκε ο πόνος στο γόνατο

Τα ευρήματα της κλινικής εξέτασης, των απεικονιστικών εξετάσεων

(ακτινογραφία γονάτου, μαγνητική τομογραφία MRI του γονάτου)

και τα αποτελέσματα των αναλύσεων αίματος ..συνεκτιμωνται..

Στην κλινική εξέταση των γονάτων ¨ψαχνουμε¨ για σημεία φλεγμονής,

στο ένα ή και στα δύο γόνατα, τη λειτουργική τους κατάσταση

(δυνατότητες κάμψης, έκτασης και άλλων κινήσεων),

το πως περπατά ο..πονεμενος  ασθενής, εάν υπάρχει συνεχής πόνος,

ή  κατά διαστήματα

(το πρωί όταν ξυπνά, μετά από ξεκούραση, σε διάφορες δραστηριότητες)

ή όταν κινείται ο ασθενής.

Η ακτινογραφία στις οστεοαρθρίτιδες ,δείχνει μείωση του διαστήματος

μεταξύ των δύο οστικών επιφανειών ,που αποτελούν την άρθρωση

ή και άλλες αλλοιώσεις. 

Η μαγνητική τομογραφία (MRI) του γονάτου προσφέρει

πολλά στη διάγνωση της αρθρίτιδας του γονάτου,

που οδηγούν με ασφάλεια στη μεθοδο αντιμετώπισης..

Ομως πριν φτασουμε στον…Σπύρο, είπαμε προληψη.

Αλλαγή κακων συνηθειών και ψάρι…πολύ ψάρι, και χόρτα..

Δοξα τω Θεω κι απ τα δυο έχουμε άφθονα κι…αφορολόγητα ακόμα..

Χαίρετε και αρχίστε να περπατατε..

 

 

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

One response »

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: