RSS Feed

OTAN AKOYME DIABHTH..ΔΕΝ ΤΗΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΠΗΔΗΜΑΤΑΚΙΑ..ΣΟΒΑΡΕΥΟΜΑΣΤΕ.

Άνθρωποι σ όλο τον κόσμο πάσχουν από διαβήτη και δεν το γνωρίζουν..          

1 στους 10 έλληνες έχει διαβήτη.

Ο αριθμός των ατόμων με Διαβήτη στην Ελλάδα έχει τετραπλασιαστεί

τα τελευταία 30 χρόνια.

Ο διαβήτης δεν είναι μια αθώα, και χωρίς συνέπειες αρρώστια.

Είναι μια μόνιμη μεταβολική διαταραχή του οργανισμού,

που η μη αντιμετώπιση, θα οδηγήσει σε χρόνιες επιπλοκές.

Ο διαβήτης, σίγουρα δεν το ξέρατε,

αλλά  αποτελεί την πρώτη αιτία τύφλωσης ενηλίκων,

ακρωτηριασμού των κάτω άκρων, χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας

και και το βασικότερο αίτιο εμφραγμάτων και αγγειακών εγκεφαλικών.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η κακή διατροφή

(ταχυφαγεία, λιπαρά και..νόστιμα γεύματα γεμάτα.. ζάχαρη, καθόλου χορταρικά

και σαλατες, τεράστιες μερίδες κακών υδατανθράκων, προτηγανισμένες πατάτες,

που…ξανατηγανίζονται σε…φοινικέλαιο),

η μειωμένη, ή παντελής έλλειψη σωματικής δραστηριότητας

και το καθημερινό υπαρξιακό ,και μή, άγχος,

αποτελούν  την αφετηρία όλων των δεινών για εναν υγιή..μεταβολισμό. .

Εννέα στους 10 με Διάβητη ,έχoυv τον  τύπo ΙΙ.

Το παραπλανητικό στον διαβήτη ΙΙ, είναι οτι..

Tα συμπτώματά του, εivαι ήπια ή  απoυσιάζouv.

Είναι απ τις πιό ύπουλες παθήσεις ,αφoύ ένας στους δύο..

έχουν  ήδη …διαβεί τον ρουβίκωνα ,όταν ¨μπεί¨ διάγvωση.

Όλοι πάνω από  45 και ιδίως oι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι,

πρέπει να ελέγχονται.. Avαγκαίος εivαι επίσης o έλεγχος σε vεώτερους, που…κάθονται, ή πoυ έχουν συγγενή Ιoυ βαθμoύ με Διαβήτη,

σε γυναίκες με ιστορικό…¨ Διαβήτη Kύησης¨

ή πoυ έχoυv γεννήσει παιδί με βάρος άνω τωv 4,5 κιλών,

στους υπερτασικούς ή δισλιπιδαιμικούς,

και όσους έχουν διαγνωσθεί με.. με πρoδιαβήτη

.http://ihthielaio.wordpress.com/2013/11/20/%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%B3%CE%BB%C

Αρα..έγκαιρη διενέργεια των προληπτικών εξετάσεων και η ρύθμιση της νόσου.

Είναι εντυπωσιακό, όμως..

Κάθε 10 δευτερόλεπτα.. 4 άνθρωποι εμφανίζονται με διαβήτη και

άλλα 2 μένουν αδιάγνωστοι.

Ο Διαβήτης μπορεί να εμφανιστεί στον καθένα,

ανεξάρτητα από την ηλικία, το χρώμα ή το φύλο.         

Είναι θλιβερό, κι όμως..

Ο διαβήτης τύπου Ι, αυξάνεται κατά 3% κάθε χρόνο στα παιδιά και

στους εφήβους, οπως και ο διαβήτης τύπου ΙΙ,

προσβάλλει όλο και μικρότερες ηλικίες νέους και παιδιά

Ο Διαβήτης..αποτελεί την πρώτη αιτία τύφλωσης ενηλίκων..

Την Πρώτη Αιτία Τελικού Σταδίου Νεφρικής Ανεπάρκειας

Την Πρώτη Αιτία Ακρωτηριασμών Των Κάτω Άκρων.

Και τώρα προσέξτε..τα πολλαπλάσια της μονάδας, δεν αστειεύονται..

Διπλάσιο, σημαίνει απλά 200%,

τριπλάσιο…300% κοκ.

Τετραπλασιάζει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά επεισόδια

Εξαπλασιάζει τον κίνδυνο για εγκεφαλικά επεισόδια

Διπλασιάζει τον κίνδυνο για άνοια, νόσο Aλτσχάιμερ και κατάθλιψη..

40 – 45% των νοσηλευόμενων για έμφραγμα έχουν

γνωστό ή ανακαλυπτόμενο στην νοσηλεία για το έμφραγμα… διαβήτη.

Συνολικά το 65 – 70% των εμφραγματιών παρουσιάζουν διαταραχή

του μεταβολισμού γλυκόζης.

Ιδιαίτερα συχνή η σιωπηλή ισχαιμία

στα διαβητικά άτομα (στεφανιαία νόσος, δηλαδή, χωρίς συμπτωματολογία).

Ο κύριος λόγος της ιδιαίτερα συχνής σιωπηλής ισχαιμίας στα διαβητικά άτομα είναι η παρουσία καρδιακής αυτόνομης νευροπάθειας..

Μετά από έμφραγμα μυοκαρδίου ή μετά την εμφάνιση της στεφανιαίας νόσου..έχουμε..Συχνοουρία –ΠολυουρίαΠολυδιψίαΠολυφαγία

Απώλεια Βάρους..Αδυναμία … Καταβολή..Έλλειψη ενδιαφέροντος και συγκέντρωσης..Εμετους και στομαχικό πόνο..

Μουδιάσματα στα άκρα.. Θολή όρασηΣυχνές λοιμώξεις 

Πληγές που αργούν να επουλωθούν

Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ήπια ή και να απουσιάζουν τελείως

στον διαβήτη τύπου ΙΙ.

Παχυσαρκία και υπερβολικό βάρος..Έλλειψη άσκησης..

Διατροφή υψηλή σε λιπαρά Προχωρημένη ηλικίαΥπέρταση και λιπιδια..

Συγγενείς 1ου  βαθμού με διαβήτη..Ιστορικό Διαβήτη Κύησης,

όλα αυτά μας χτυπούν…καμπάνα, κι όχι απλά καμπανάκι..

Μούλεγε ο φίλος μου ο Τέρης :

ένα ζάχαρο νηστειας 125 και μια ήπια γλυκοζυλιωμένη 6.5

δεν σημαίνει οτι είμαι διαβητικός…

Σωστό…Είσαι προ-διαβητικός, και μαζί σου εκατοντάδες άλλοι,

που όμοια με σένα, δεν δίνουν και τόση σημασία…

και το κακό είναι οτι κι ο…γιατρός τους δεν δίνει…

Κι όταν εσύ του λές οτι ,κάπως ζαλίζεσαι, οταν σηκώνεσαι για να δείς….

αν ξέχασες το φώς στην τουαλέττα ανοιχτό, στις 4 το πρωϊ,

εκείνος δεν δίνει σημασία…

Τότε πάς να βρείς έναν σωστό διαβητολόγο..

Σίγουρα διαβητικός δεν θα γινεις, αφού έχεις…

εξερευνήσει τον μισό Υμηττό, όμως για σένα που περπατάς,

αλλά και για τους άλλους που το σκέφτονται,

αρκούν..30 λεπτά καθημερινής άσκησης

και μείωση του σωματικού βάρους κατά 5 –7% (επί παχύσαρκων).

για να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου ΙΙ

έως και 40%.

Κάνοντας τώρα στροφή στη μεσογειακή διατροφή.

Δηλαδή, κατανάλωση λιγότερου κρέατος

( 1-2 φορές τον μήνα, κι όχι σε εστιατόρια…ευκαιρίας,

με εδέσματα αμφιβόλου ποιότητας )

και περισσότερων φρούτων, λαχανικών, και των πολύτιμων όσπριων

( έστω και…Τουρκίας), απομακρυνουμε τον κίνδυνο…

Απομακρύνουμε, δεν εξαλείφουμε..

Αλλά θα πρέπει να ..Μείνουμε κοντά στο ιδανικό, για μας, βάρος.

Ο διαβήτης τύπου ΙΙ,

εμφανίζεται συχνότερα σε παχυσαρκους,

γι’ αυτό η απώλεια του σωματικού βάρους, γενικώς,

αποτελεί ένα καλό μέτρο πρόληψης.

Ομως δεν αρκεί να σκεπτόμαστε τον εαυτό μας…θα πρέπει να

Προστατεψουμε τα παιδιά μας,

αντιμετωπίζοντας τη παιδική παχυσαρκία,

την εξοικίωση  των παιδιών σε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής

και αύξηση της φυσικής δραστηριότητας τους, από τα πρώτα χρόνια ζωής.

Ο διαβήτης τύπου ΙΙ προσβάλλει πλέον, το είπαμε,

μικρότερες ηλικίες, νέους και παιδιά. …πράγμα που  οφείλεται κυρίως,

στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών.

Οταν σκάει το κανόνι.. η πλειοψηφία των παιδιών

(οκτώ στα δέκα) είναι ήδη παχύσαρκα.

Υστερα απ όλα τα παραπάνω, καλώς λέει το άσμα…

Πάμε στο άγνωστο με βάρκα την ελπίδα…



 

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: