RSS Feed

Η ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΤΗΣ..ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ.

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πατατάκια

Σχετική εικόνα

copyright   https://kosmaser.wordpress.com/

Απαντώ σε μια (άγνωστη) φίλη απ την Κρήτη την Εφη-άννα Κ.που με ρώτησε τί είναι οι.. πρωτεϊνες.Οχι δεν είναι αφελής ερωτηση…. 7 στους 10 συνανθρώπους μας, αγνοούν την πρωτεϊνη, σαν όρο τουλάχιστον…Οι ενημερώσεις που γίνονται απ τις πρωϊνες εκπομπές μιλάνε για όλα και για τίποτα.Μιλάνε για απλά ή πολύπλοκα φαγητά, διαφημίζοντας έμμεσα προϊόντα που κάθε άλλο παρά  διατροφικά στοιχεία είναι .Μαγειρεύουν όλοι για …τους εαυτούς τους, φαγητά που δεν θα τολμούσες να φας… Μέχρι και παιδάκια έβαλαν να μαγειρεύουν, καταστρέφοντας μ αυτόν τον τρόπο κάθε αίσθηση ισορροπίας στα μυαλά νέων ανθρώπων, που άγουρα και πρόωρα γεύονται την ¨οξείδωση¨ που προκαλεί η υπερέκθεση της δημοσιότητας..όμως στην ουσία δεν λένε τίποτα για την πρωτεϊνη..

 

Τι είναι λοιπόν αυτή η πρωτεϊνη;Απαντώ τηλεγραφικά με χρησμούς, και μικρές προτάσεις για να μας μείνουν.

©  https://kosmaser.wordpress.com/

Η Πρωτεϊνη..Είναι Η Βάση Της Ζωής.Είναι η δεύτερη, μετά το νερό , ουσία ,στο σώμα του ανθρώπου.Το 50% του καθαρού – στερεού βάρους του ανθρωπίνου σώματος…είναι φτιαγμένο από πρωτεϊνες..που ειναι το δομικό υλικό των κυττάρων μας..Η πρωτεϊνη είναι υπεύθυνη και για το ανοσο-βιολογικό μας σύστημα,( ανοσιακό) το οποίο χτίζεται από..αυτην..Η πρωτεϊνη  δημιουργείται από  αμινοξέα..

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πατατάκια

 

 

 

Υπάρχουν 20 ουσιώδη αμινοξέα. Τα 9 βασικά..ουσιώδη αμινοξέα δεν συντίθενται από το σώμα μας..Αυτά τα παίρνουμε με τη διατροφή μας.Χωρίς αυτά τα 9 αμινοξέα, καταρρέει ο οργανισμος μας.Ετσι, καθημερινά πρέπει να καταναλώνουμε τροφές που είναι απαραίτητες για τον σχηματισμό των δομικών πρωτεϊνών..Βασικό μέλημα μας είναι να γνωρίζουμε τις καθημερινές μας ανάγκες σε πρωτεϊνη.Η ποσότητα πρωτεϊνης που χρειαζόμαστε,είναι προϋπολογισμένη απο το DNA του καθένός απο μας, με τρόπο μοναδικό..Αρα ο,τι κάνει για μένα, δεν ισχύει και για σας..

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πατατάκια

Συνήθως οδηγός μας είναι η..πείνα ή καλύτερα ..η λιγούρα μας. Τρώμε , περιττούς υδατάνθρακες, που βρίσκουμε εύκολα παντού ,και είναι φτηνοί και σε ποσότητα, μας παρέχουν γρήγορη ενέργεια … αλλά και περιττό λίπος. Πόσοι δεν..πέσαμε πάνω σε μια σακκούλα πατατάκια, η ποπ κορν, και δεν σταματήσαμε μεχρι και το έσχατο…ψίχουλο;

 

 

Αποτέλεσμα εικόνας για πατατάκια

Δυστυχώς ελάχιστοι γνωρίζουν πόσο μεγάλη σημασία έχει η σωστή ποσότητα πρωτεϊνης σε κάθε γεύμα μας.Τρώμε από συνήθεια ..χωρίς προσοχη..Χωρίς πρόγραμμα…Για την απόλαυσή της γεύσεως μας και μόνο

 

Τα εστιατόρια και ταχυφαγεία ,προσφέρουν υποβαθμισμένης ποιότητος τρόφιμα, υπερ-αλατισμένα, με κεκορεσμένο λίπος  (συνήθως φοινικέλαιο), που δεν ταγγίζουν και είναι γαργαλιστικά στον ουρανίσκο..Ετσι τρώμε για να χορτάσουμε και πίνουμε για να ..ξεχνάμε ..Κι όμως είναι κρίμα..γιατί δείχνουμε ασύγνωστη αμέλεια για μια απ  τις σπουδαιότερες λειτουργίες , που είναι το φαγητό..

 

Τρώμε την πατάτα με κάθε τρόπο μαγειρευμένη και καταστρέφουμε και την ίδια την πατάτα,και την οποια ποσοτητα πρωτείνης προσλαμβάνουμε,  μια κι αυτά τα δύο διατροφικά στοιχεία, είναι ασύμβατα.Είναι Σαν Να Προσπαθούμε Να Φτιάξουμε Μπετόν χρησιμοποιώντας μόνο αδρανή υλικά, άμμο και νερό..χωρίς τσιμέντο..ή με λίγο τσιμέντο ..γιατί η πρωτεϊνη είναι σαν το τσιμέντο στο μπετόν.

Πρωτεϊνη Είναι, σημειώστε, Ό,Τι Κινείται, Κι Ό,Τι Παράγεται Από Αυτά Που Κινούνται.

Δηλαδή Τα Οικόσιτα Ζώα, Τα Ψάρια Και Τα Πουλιά. Ακόμη Τα Αυγά, Το Γάλα, Το Τυρί. Από Τα Φυτά , Τα Όσπρια Και Η Σόγια .

Ολα Τα Άλλα, Που Φυτρώνουν Είναι Υδατάνθρακες.

Με μια μόνον εξαίρεση τη…φοβερή σόγια, που είναι η καλύτερη ,φυτικής προέλευσης πρωτεϊνη, και σχεδόν αποκλειστικής παραγωγής και εμπορίας της μεγάλης καλής μας φίλης και αποκλειστικής συμμάχου, της αμερικής..

Η μεγάλη, και τρανή Γερμανία, πρωταθλήτρια σε όλη την ευρώπη, παραγωγής βοϊου κρέατος, στηρίζεται αποκλειστικά στην αμερικάνικη σόγια. Αν για κάποιο λόγο , σταματήσει η ανα 10 ημερο εισαγωγή σόγιας απ την αμερική, η κραταιή βιομηχανια της θα καταρεύσει, και ας φωνάζουν οι…οικοι αξιολόγησης για 3Α και πράσινα άλογα…οχι του πασοκ, αυτά έχουν γίνει πάριζα απο καιρό…

 

Η τρίτη και πολυ σπουδαία κατηγορία είναι τα λίπη, με σπουδαιότερο το ελαιόλαδο.Γι αυτά, όπως και για τους υδατάνθρακες, μπορείτε να διαβάσετε σε άλλα σημειώματα.Σήμερα ξεκαθαρίσαμε την…γερμανική  πρωτεϊνη.

Χαίρετε.

 

 

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

2 responses »

  1. Αγαπητέ φίλε, δεν το ξέχασα, απλά κάποια φορά θα ασχοληθώ μ αυτό το θαύμα που λέγεται μέλισσα, οπότε σκέπτομαι να αφιερώσω πολλές αράδες στη σωστή γύρη των μελισσών. συμφωνώ μαζί σου, και μακάρι ο κόσμος να μπορούσε να τη βάλει στην καθημερινότητα του..Ως τότε , σε ευχαριστώ για την εύστοχη παρατήρηση.

  2. Ξεχάσατε να αναφέρετε τη σημαντικότερη πηγή πρωτεΐνης που είναι η γύρη των λουλουδιών και φυσικά έχουν την υπομονή να την συλλέξουν μόνον οι μέλισσες.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: