RSS Feed

ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ ΚΑΙ ΓΙΑ..ΤΙΣ 4 ΕΠΟΧΕΣ..

Αποτέλεσμα εικόνας για ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ

copyright   https://kosmaser.wordpress.com/©

Σκεφθείτε τους γλάρους..ζούν με ψάρια, και το αίμα τους είναι.. πλημμυρισμένο με Ω3 λιπαρά οξέα...Αν το ψάξετε, θα βρείτε πολύ ενδιαφέροντα πράγματα, στην ξένη βιβλιογραφία. Ας πούμε το…καρδιαγγειακό τους σύστημα, τις προφλεγμονώδεις κυτοκίνες, κλπ. Το σχετικό βιβλίο για τον Γλάρο Ιωναθαν, είναι μια όμορφη μεταφορά, που ίσως θα άξιζε της προσοχής σας…

Αποτέλεσμα εικόνας για ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ

Ας έρθουμε όμως στο θέμα μας..Επι τέλους , ύστερα απο χρόνων σιωπή, ο κόσμος άρχισε να μιλά για το ιχθυέλαιο και τις ευεργετικές του ιδιότητες.Από παντού ακούγονται φωνές που ζητούν να μάθουν  τί ακριβώς είναι και τί μας προσφέρει το ιχθυέλαιο.Το έχουμε ¨βασανίσει¨ το θέμα, όμως επιμένουμε γιατί τα μηνύματα απο παντού είναι ενθαρυντικά:

Το ιχθυέλαιο λειτουργεί…Δηλαδή..το ιχθυέλαο βοηθα:α) Την καρδιά β) Το αίμα γ) Τους συνδέσμους δ) Το γαστρεντερικό και ζ) Τον εγκέφαλο

Το ιχθυέλαιο είναι μοναδικό..πανίσχυρο φάρμακο (;)..πολλαπλής χρησιμότητος που μας προσφέρει  η φύση και.. ΟΧΙ το χημικό οπλοστάσιο..

 

Ανήκει στην κατηγορία των..απαραιτητων λιπαρων οξεων μακρας αλυσσιδας με 25+ μόρια άνθρακα..

 

Το ιχθυέλαιο το βρίσκουμε στα λιπαρά, ταπεινά, ψάρια,που ευτυχώςμας παρέχει άφθονα ο τόπος μας…Μακροχρόνιες και επίπονες έρευνες έδειξαν ότι;

Αυτό το εντελώς ιδιαίτερο λίπος ειναι τόσο απαραίτητο για τα κύτταρα, ώστε αυτά να δυσλειτουργούν χωρίς την παρουσία του..προκαλώνταςμιαν αλυσσιδωτή αντίδραση που τα φθειρει ανεπανόρθωτα..τοσο ώστε σήμερανα μπορούμε με μεγάλη βεβαιότητα να πούμε οτι: Χωρις Ω3 Λιπαρα Οξέα,Το Σώμα  Σε Κυτταρικό Επίπεδο Καταρρεει..Ο λόγος αυτής της δραματικής, πλήν όμως όχι ορατής,άμεσα αισθητής κατάρρευσης,είναι ότι:το ιχθυέλαιο , ουσιαστικά, ελεγχει την συμπεριφορά των κυττάρων..και κατ επέκταση τη λειτουργία όλου του σώματος..Μιά μικρή ανισορροπία αυτών των τόσο παρεξηγημένων λιπαρών οξέων στα κύτταρα μπορει να απορρυθμίσει όλο το σώμα…Τα ω3 λιπαρά οξέα Ρυθμιζουν Τις Βίαιες Φλεγμονωδεις Επιθεσεις Των Κυττάρων Σε Άλλα Κύτταρα..Ενισχυουν Την Αντιοξειδωτική Άμυνα Του Οργανισμού..Ρυθμιζουν Την Δίοδο των ηλεκτρο-χημικών μηνυμάτων στον εγκέφαλο και στα κύτταρα της καρδιάς..Οι θεραπευτικές ιδιότητες του ιχθυελαίου , έχουν απίστευτη ευρύτητακαι το πιό σπουδαίο :ειναι απολυτα τεκμηριωμενες επιστημονικά, άλλο αν οι διάφορες σκοπιμότητες ,δεν επιτρεπουν να προβληθεί το θέμα..

 

ΑΣ ΔΟΥΜΕ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ Ω3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ..


Είναι μακρές αλυσσίδες λιπαρών οξέων, που απαντώνται κυριως στα λιπαρά ψάρια:

Σκουμπρι ,Σαρδελλα,Ρεγγα,copyright   https://kosmaser.wordpress.com/

αλλά και στα καρυδια, στο λινέλαιο, και στην ελαιοκράμβη.Διακρίνονται σε δύο τύπους:ΤΟ ΕΡΑ (Εκοσιπεντανοϊκό οξύ, με 25 μορια ανθρακα),και το DHA (Εικοσιεξανοϊκό οξύ, με 26 μόρια άνθρακα).Εκτός απ τα ψάρια , μπορούμε να τα βρούμε  στο φαρμακευτικο  ιχθυελαιο.


Τα ω3λιπαρά οξέα καταπολεμουν:Φλεγμονες  Γενικως,οι οποίες προκαλούνται από χημικές ενώσεις και δινουν  πονο :Στις  Αρθρωσεις Και Στο Βλενογονο  Του Εντερου..Προκαλώντας:

·        αρθριτιδες·       Ασθμα·       Κολιτιδες·       Ψωριαση·      Αρτηριτιδες…Ολα τα παραπάνω νοσογόνα στοιχεία, δημιουργούνται από τη μεγάλη συγκέντρωση ενός άλλου είδους λιπαρών οξέων μακράς αλυσσίδας, συγγενικού με τα ω3,τα ω6 λιπαρά οξέα,που βρίσκονται Στα Φυτικα Λαδια, Καλαμποκελαιο,  Ηλιελαιο,  Βαμβακελαιο,  Σογελαιο.αναλογισθείτε τώρα πόσα βιομηχανοποιημένα τρόφιμα καταναλώνουμε ΜΗ ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ οτι περιέχουν άγνωστες ποσότητες αυτών των ω6 λιπαρών οξέων…

Ενα Μπισκότο, Ένα Κουλουράκι, Μια Τυρόπιτα, Κάθετι Που Φτιάχνεται Με Φύλλο Κρούστας, Κάθε Σνάκ,

που στα συστατικά του αναγράφει:Φυτικα Ελαια..Ή Φυτικο Λιπος.. Εννοει.. Τα Φοβερα  Τrans Λιπαρα ..Μαργαρινες Κλπ,ή στην πιό..αθώα του έκδοση..·      Ηλιέλαιο, ·      Σογιέλαιο, ·      Αραβοσσιτέλαιο..Κι αυτό γιατί όλα τα παραπάνω αντεχουνστο χρόνο  και στα ράφια των καταστημάτων..ενώ το ελαιόλαδο ταγγίζει και το σκεύασμα χαλάει. Χαμηλα επίπεδα DHA συνδέονται με

 Καταθλιψη..Επιθετικη Συμπεριφορα.. Εγκεφαλικες Βλαβες..Αλτσχαϊμερ…Αννοια

Η παρουσία DHA στον εγκέφαλο...διευκολύνει τη σεροτονίνη στη μεταφορά νευρικών ώσεων και μηνυμάτων.

Αν….οι μεμβράνες των εγκεφαλικών κυττάρων έχουν DHA είναι υγρές και…ευέλικτες , σε σχέση με το ζωϊκό κεκορεσμένο λίπος, όπου είναι σκληρές και άκαμπτες..Αν οι μεμβράνες των εγκεφαλικών κυττάρων δεν παίρνουν τον κατάλληλο τύπο λιπαρων οξέων, η μεταφορά των μηνυμάτων δεν ολοκληρωνεται..Αυτό σημαίνει:διαταραχες στη διαθεση   στη συγκεντρωση  στη μνημη  στη προσοχη στη συμπεριφορα..Τα ω3 λιπαρα οξέα συμβαλλουν στη σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου: Στα Εμβρυα ..Στα Βρεφη..Στα Παιδια, Αλλά Και Για Τη Λειτουργία Του Εγκεφάλου Στους Ενηλίκους..Το ψάρι είναι..ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ…Τώρα σχετικά με την καρδιά, 300.000 αμερικανοί, πεθαίνουν ξαφνικά κάθε χρόνο, από καρδιακές αρρυθμίες..δηλαδή απο ελαττωματική ηλεκτρική διέγερση του τριπλού συστήματος:·       Κολποκοιλιακου Κομβου..·       Φλεβοκομβου..·       Δεματιου Του Χις

Αποτέλεσμα εικόνας για ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ

Το ιχθυέλαιο ΜΠΟΡΕΙ  να ρυθμίσει τον καρδιακό μύ..αποτρέποντας την εμφάνιση αυτών των επικινδύνων αρρυθμιών..Το παράδοξο είναι ότι εδω και 10χρόνια πιστεύονταν οτι το ιχθυέλαιο απέτρεπε τη στεφανιαια νοσο λόγω δράσης του στα στεφανιαία αγγεία, και την αθηρωματική πλάκα..Σημερα κορυφαίοι ερευνητές πιστεύουν ότι η ευεργετική δράσις του ιχθυελαίου στην καρδιά οφείλεται στην αμεση προστασια της…ηλεκτρικης δραστηριοτητας της,που οταν δυσλειτουργεί.. μπορεί να οδηγήσει σε αιφνίδιο θάνατο..Είναι πλέον βέβαιο ότι:το  ιχθυέλαιο βοηθά και αυτούς πουήδη είχαν καποιο καρδιακό επεισόδιο..

Αποτέλεσμα εικόνας για ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ

Αναστελλοντας Την Εμφανιση Επικινδυνων Αρρυθμιών.. ΤΟ αξιοσημείωτο..είναι ότι τα ω3 λιπαρά οξέα …ως φάρμακο παρέχουν γρήγορη προστασία από ξαφνικό θάνατο και από καρδιακή ανακοπή..Τα ω3 λιπαρά οξέα, προστατεύουν μέσασε ενα μολις μηνα απο τη λήψη ηυξημένης ποσότητος..Οπως φαίνεται 

τα Ω3 προκαλούν απελευθέρωση νιτρικού οξειδίου, μιας χημικής ενώσεως, που συμβάλλει στην καλή φυσιολογία των αρτηριών..Και τώρα η πιο σημαντική ιδιότητα των Ω3 λιπαρών οξέων ..

Διαλυουν Τα Τριγλυκεριδια..δηλαδή, χαμηλώνουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίωνστο ορό του αίματος ασφαλέστερα απο οποιοδήποτε φαρμακευτικό σκεύασμα ( π.χ. φιμπράτες)..χωρίς παρενέργειες..Η δόση ιχθυελαίου, που μπορεί να το επιτύχει αυτό είναι 3-4 γραμμ. τη μέρα..Η πιθανή παρενέργεια: αύξηση της LDL Xoληστερίνης, είναι άνευ σημασίας αν ασκούμεθα, με αποτέλεσμα υψηλή HDL ,και με το πηλίκον τριγλυκεριδίων πρς HDL να είναι όσο το δυνατόν πλησιέστερα στη 1 μονάδα ..

ΤΟΤΕ τα μόρια της LDL ,κακής χοληστερίνης, μοιάζουν με μεγάλες αφράτες ,μπάλες,που ΔΕΝ προξενούν βλάβες αν σε χτυπήσουν,αντίθετα αν το πηλίκον είναι μεγαλύτερο του 2…τότε η LDL, μοιαζει με μπάλες του τένις, δηλαδή μικρές και σκληρές που τραυματίζουν, και mutatis mutandis τραυματίζουν το ενδοθήλιο των αγγείων μας, αποσταθεροποιώντας την αθηρωματική πλάκα…

Αυτή τη μορφή παρουσιάζει …η κακή χοληστερίνη μας, ανάλογα με το λόγο τριγλυκεριδίων προς την..καλή μας χοληστερίνη..Αν είναι ίση ή μικρότερηαπο 2…=  μπάλα θαλασσης..Και να σε χτυπήσει δεν σε πονά…Αν είναι απο 2-4 και πάνω…=μπάλα του τένις…Αν σε χτυπήσει..θα τη θυμάσαι για καιρό…Τα Ω3 λιπαρά οξέα,μειωνουν τον πόνο από την αρθρίτιδα..όπως έδειξαν δεκάδες μελέτες,που έγιναν τα τελευταία χρόνια,το ιχθυέλαιο, ·        βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, ·        του πρηξίματος και ·        της ακαμψίας, που συνοδεύουν την..ρευματοειδη αρθριτιδα..Οι δόσεις ιχθυελαίου είναι υψηλές : 3-5 γραμμ την μέρα για περίοδο 12 μηνών, συνεχώς.

 Αποτέλεσμα εικόνας για ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ

Ο τρόποςλειτουργίας των Ω3 είναι απλός:Επεμβαίνουν στη φλεγμονώδη διαδικασία  των κυττάρων..μειωνοντας την παραγωγή ·        προσταγλαδινων και ·         λευκοτριενιων,  που είναι υποκατηγορίες των Ω6 λιπαρών οξέων,προερχομένων απότο αραχιδονικο  οξυ, ένα ω6 λιπαρό οξύ,που προσλαμβάνουμε με την καταναλωση

Σπορελαίων, Συκωτιού Ζώων, Εντοσθίων Και Του Κρόκου Των Αυγών..

 

Τα Ω3λιπαρά οξέα, είναι εξαιρετικά για την Κολιτιδα Και Τη Νοσο Του Κρον..


Το ιχθυέλαιο διασπά τα λευκοτριένια Β4 που δημιουργούν προφλεγμονωδεις  κυτοκινες,σε ποσοστό μεγαλύτερο του 60%. Οντως εκπληκτικο..Συνήθως , όσο περισσότερα Λευκοτριένια μαζεύονται στο έντερο, τόσο σοβαρότερη είναι η κολίτιδα.. Και τώρα το πιό σοβαρό σημείο: Ποσο Ιχθυελαιο  Πρεπει  Να Παιρνουμε..

Δεν είναι κάτι σταθερό η δοσολογία.Εξαρτάται από το πόσο ψάρι καταναλώνουμε εβδομαδιαίως.Αν τρώμε λιπαρά ψάρια, όπως Σαρδέλλα, Γαύρο (όχι τηγανητο), τρείς φορές την εβδομάδα, καλύπτουμε τις ανάγκες του οργανισμού σε Ω3 λιπαρά οξέα.Η προφύλαξη πάντως σε κάθε περίπτωση από στεφανιαία νόσο, κ.λ.π. ειναι το ιχθυελαιο

copyright   https://kosmaser.wordpress.com/


Ισως η λήψη ΑΠΟ ΟΛΟΥΣ 300-600mg ιχθυεκαίου ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ , τους βοηθούσε στη πρόληψη απόφραξης των αρτηριών και στην αποτροπή καρδιακών ανακοπών..

 

Και τώρα μια ερώτηση που μας έρχεται αυθόρμητα στο στόμα,με τα τόσα που ακούμε για βαρέα μέταλλα και βρώμικες θάλασσες…

 

Πόσο ασφαλές είναιτο ιχθυέλαιο που κυκλοφορεί στην αγορά;Ο Δρ Lift καθηγητής στο Harvard University δηλώνει κατηγορηματικά ότι:Το ιχθυέλαιο σε υγρή μορφή, ή σε κάψουλες..ισως είναι ασφαλέστερο απ…. την κατανάλωση ωρισμένων ψαριών,που αλιεύονται σε ύποπτα νερά..Το ιχθυέλαιο που παίρνουμε στα φαρμακεία, καθαρίζεται απο τις επικίνδυνες ουσίες, όπως είναι ο υδράργυρος και άλλα βαρειά μέταλλα , που δυστυχώς γεμίζουν τις θάλασσες οι διάφορες βιομηχανίες με τα απόβλητά τους. Ας κάνουμε ένα απλό πείραμα με το ιχθυέλαιο που προμηθευτήκαμε από το φαρμακείο μας:Το βάζουμε σ ένα μικρό ποτηρακι στο ψυγείο  στους +8 βαθμούς.Πρέπει να παραμείνει λεπτορευστο και να μην γαλακτοποιηθεί, όπως ας πούμε το ελαιόλαδο, που είναι μονοακόρεστο..Ακόμα το χρώμα του πρέπει να είναι ανοικτόχρωμο,όχι σκούρο..

copyright   https://kosmaser.wordpress.com/

Χαιρετε.

copyright   https://kosmaser.wordpress.com/©


About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

7 responses »

  1. Φίλε…Chris ( Χρήστο,Χριστοφόρο..) Κατ αρχάς καλά κάνεις που γυμνάζεσαι καθημερινά. Το ιχθυέλαιο σε βοηθά να έχεις καλή αιμάτωση, μια και ρυθμίζει το ιξώδες του αίματός σου.Θα ήταν ευχής έργο, αν το συνέχιζες καθημερινά, μια και όπως είπαμε σου ρυθμίζει τη ρευστότητα. Εσύ θα παρακολουθείς δύο τιμές Τριγλυκερίδια προς καλή χοληστερίνη, να είναι στη μονάδα, και αιμοπετάλια απο 150.000-190.000.Απλά γνώριζε οτι οταν διακόψεις, τα τριγλυκερίδιά σου θα κάνουν rebound..

  2. Θελω να ρωτησω για μενα που γυμναζομαι καθημερινα η ληψη ιχθυελαιου ειναι καλη?ποσο και για ποσο καιρο πρεπει να παιρνω?αν το σταματησω μετα εχω καποια επιδραση?

  3. Αγαπητή Δέσποινα, απ τη φύση μου βλέπω πάντα το ποτήρι …γεμάτο ! Ξέρω πως ακόμα και άδειο να είναι, δεν οφελεί να στενοχωριέμαι. Είναι σίγουρο, πως οταν θάρθη η ώρα του ,θα..ξαναγεμίσει. Μην ξεχνάς ποτέ πως κι ένα χαλασμένο ρολοϊ, 2 φορές την μέρα δείχνει τη…σωστή ώρα.
    Υ.Γ. Συγχώρεσέ μου το ύφος, απ το μήνυμά σου καταλαβαίνω οτι είσαι ..ισορροπημένος άνθρωπος.

  4. ΑΞΙΩΜΑ: Δεν ρωτούμε ποτέ τον φαρμακοποιό, αλλά τον γιατρό μας. Το θέμα είναι γιατί θέλεις να πάρεις ιχθυέλαιο. Γράψε μου πρώτα το λόγο, και μετά θα σου πώ αν…ανεβάζει το ζάχαρο, ή την χοληστερίνη, ή την διάθεση για …φιλοσοφία!

  5. ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΚΑΠΟΙΟΣ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΣ ΟΤΙ ΑΝ ΠΑΡΩ ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΟΥ ΑΝΕΒΕΙ ΧΩΡΙΣ ΛΟΓΟ ΤΟ ΖΑΧΑΡΟ Η Η ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ.
    ΙΣΧΥΕΙ ΚΑΤΙ ΤΕΤΟΙΟ;
    ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

  6. Θα συνεχίζω…θα συνεχίζω…πού θα πάει, θα το χωνέψουνε οτι το ιχθυέλαιο ..συνταξιοδοτεί πλειάδα άχρηστων ( και βλαβερών) φαρμάκων..

  7. Δέσποινα Εκερτ

    Eιναι υπερβολικά καλά αυτά που μας λέτε,μακάρι να συνεχίζετε με αυτόν τον τρόπο.
    Φιλικά
    Δ.θΕΟΔΩΡΊΔΟΥ

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: