RSS Feed

ΚΡΥΟΛΟΓΗΣΑ…ΔΕΝ ΠΑΝΙΚΟΒΑΛΛΟΜΑΙ..ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΡΑΣΕΙ..

Καταρροή, βήχας, πονοκέφαλος,

πονόλαιμος,

αδιαθεσία, ενίοτε και πυρετός…

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι γνωστά

και όσο μπαίνει το φθινόπωρο και ο χειμώνας

δυστυχώς τα ζούμε πιο έντονα.


ΜΑΝΤΗΛΙΑ ΜΙΑΣ ΧΡΗΣΗΣ..

Κάθε φορά.. διαρκεί κατά μέσο όρο

εννέα ημέρες.

Έρευνες των τελευταίων δέκα ετών

έχουν φέρει επανάσταση

στον τρόπο που βλέπουμε το κρυολόγημα,

αποκαλύπτοντας

τι το προκαλεί, πώς λειτουργεί το σώμα μας

σ αυτό ..και πώς καταπολεμείται.

Πρώτα απ όλα, πάνω απ όλα ..φταίει .

Το ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα μας

που μας καθιστά πιο ευάλωτους

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος

οφείλονται κυρίως

στο πόσο δυναμικά θα αντιδράσει

ο οργανισμός μας

στην ίωση, γιατί ιός είναι αυτός

που μας ταλαιπωρεί..

 

Οσο πιο ισχυρό είναι το ανοσοποιητικό μας 

τόσο πιο έντονα θα είναι τα συμπτώματα,

αλλα και τόσο πιό σύντομα..

Χρειάζεται μεγάλη ..Προσοχή

στα συμπληρώματα διατροφής που υπόσχονται

να καταπολεμήσουν το κρυολόγημα

ενισχύοντας το ανοσό μας.

Το έχουμε ξαναπεί, ίσως το μόνο συμπλήρωμα

που μπορεί να βοηθήσει ,είναι η Εχινάκεια..

Να βοηθήσει..όχι να κάνει θαύματα..

χρειάζεται και η δική μας συνέργεια..


Η βιταμίνη C….δεν σταματάει  

το κρυολόγημα η καθημερινή λήψη της,

σε κρυσταλική μορφή, βοηθάει

στην πρόληψη του κρυολογήματος.

Το να τρώει κανείς πολλά εσπεριδοειδή

απλώς απαλύνει ελαφρά την ένταση

των συμπτωμάτων…ομως

επιβαρυνει τα…νεφρα..



Οι… ιοί που προκαλούν το κρυολόγημα

εισέρχονται στον οργανισμό

μέσω της μύτης ή των ματιών

και όχι μέσω του στόματος.

Βασικός κανόνας

ΠΟΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΤΗ ΜΥΤΗ Ή ΤΑ ΜΑΤΙΑ..

ακόμα κι αν.. τα έχουμε πλύνει..

Μην ξεχνατε..αγγιζουμε το προσωπο μας,

κατα μεσο ορο …2.000 με 4.000 φορες το 24ωρο

Ακόμα Προσέξτε όταν κάποιος φταρνίζεται

ή βήχει,φυγετε απο διπλα του το συντομοτερο..

Σπιτι  πλενετε τη μυτη,συχνα.

Ειναι ευκολο και γρηγορο..

οπως καλα ξερετε…



Η πράσινη βλέννα αποτελεί απλώς ένδειξη

πως το ανοσοποιητικό μας σύστημα

λειτουργεί σωστά.

Οσο πιο πράσινη είναι η βλέννα

τόσο περισσότερα λευκοκύτταρα έχει

επιστρατεύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

για να καταπολεμήσει το κρυολόγημα.


Για το αίσθημα του μπουκώματος

που συνοδεύει το συνάχι δεν ευθύνεται

η υπερβολική παραγωγή βλέννας στη μύτη

αλλά η διόγκωση

των αιμοφόρων αγγείων

στις ρινικές διόδους.

Επίσης, για να μην μολύνουμε

τα ¨ιγμορεια άντρα¨,

καλό είναι να μην  φυσάμε τη μυτη…

αλλα να την πλενουμε ηρεμα με το sinus rince..




Οι ιοί, δυστυχώς για μας, είναι
απρόσβλητοι

από τα αντιβακτηριδιακά σαπούνια

Το κρυολόγημα προκαλείται από ιούς…

και όπως δεν θεραπεύεται με τα αντιβιοτικά…

έτσι δεν προλαμβάνεται από

τα αντιβακτηριακά σαπούνια.

Παρ΄ όλα αυτά τα απολυμαντικά τζέλ,

με βάση το οινόπνευμα απομακρύνουν

αποτελεσματικότερα τους ιούς 

που ευθύνονται για το κρυολόγημα από ό,τι

το σαπούνισμα των χεριών, το οποίο το κάνουμε

έτσι κι αλλιώς, και μετά χρησιμοποιούμε το τζέλ..


Το πλύσιμο των ρούχων

δεν σκοτώνει τα μικρόβια


Αν και πλένοντας τα ρούχα εξολοθρεύετε

το 99% των βακτηριδίων,

οι αριθμοί τους είναι τέτοιοι που και πάλι

παραμένουν αρκετά

για να προκαλέσουν μια λοίμωξη.

Μάλιστα, οι ιοί είναι

ακόμη πιο ανθεκτικοί 

στο πλύσιμο και κρύβονται αποτελεσματικά

στις πτυχώσεις των υφασμάτων.


Δεν προστατεύεστε παραμένοντας

σε εσωτερικούς χώρους

Μία από τις πιο πιθανές πηγές ιών

του κρυολογήματος

είναι το γραφείο στη δουλειά.

Ερευνες έχουν δείξει ότι παρόμοιοι ιοί υπάρχουν

στο 46% των πληκτρολογίων,

στο 46% των ποντικιών υπολογιστή

και στο 45% των τηλεφώνων.

Μάλιστα περισσότερο κινδυνεύουν δικηγόροι,

δάσκαλοι, γιατροί, τραπεζοϋπάλληλοι!




Και τώρα το παράδοξο:

όσοι απέχουν από το αλκοόλ διατρέχουν

πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να

κρυολογήσουν από όσους

πίνουν ως δύο ποτηράκια

την ημέρα…ΜΟΝΟ



Την τελευταία δεκαετία επιστήμονες

έχουν ανακαλύψει

ότι συγκεκριμένες γενετικές διαφοροποιήσεις

ίσως εξηγούν

γιατί κάποιοι κρυολογούν συχνότερα

από το φυσιολογικό.

Φαίνεται ότι αυτά τα άτομα εμφανίζουν

διαφορές στους υποδοχείς των κυττάρων

όπου προσκολλώνται οι ρινοϊοί

του κρυολογήματος

όταν επιτίθενται στο σώμα.




Τα ζεστά ρούχα

δεν αποτελούν ασπίδα προστασίας…


Παραδόξως,

η έκθεση στο κρύο δεν συνδέεται….

με το κρυολόγημα.

Κρυολογούμε κυρίως

τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς 

μήνες γιατί ο ψυχρός και υγρός καιρός

μάς αναγκάζει να συνωστιζόμαστε

σε κλειστούς χώρους, όπου οι ιοί μπορούν

ευκολότερα να μεταπηδήσουν

από τον έναν στον άλλο.

Μην συνωστίζεστε.

Αποφεύγετε τους κλειστούς,θερμαινόμενους

και κακώς αεριζόμενους χώρους..




Η συνταγή της γιαγιάς μας

για κοτόσουπα είναι ιδανική λύση..

η κατανάλωση κοτόσουπας

μειώνει την κίνηση

των ουδετερόφιλων,

δηλαδή

των κυττάρων που συρρέουν σε περιοχές

όπου υπάρχει λοίμωξη και

προκαλούν οίδημα.

Ετσι ελαφρώνουν τα συμπτώματα

του κρυολογήματος.

Προσωπικά,  χρησιμοποιώ εχινάκεια,

μόλις αρχίζει το Φθινόπωρο..

και προσέχω το φαγητό μου..

Τρωω..κάθε ειδους ψάρι στον ατμό,

με φρέσκα λαχανικά εποχής,

αγνό παρθένο ελαιόλαδο, ιχθυέλαιο, και ψωμί,

που φτιάχνω μόνος μου..

Αυτα..και προσοχη στους ιους..Χαιρετε..

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

4 responses »

  1. Παράθεμα: ΓΡΙΠΗ..ΦΟΒΟΣ ΚΑΙ ΤΡΟΜΟΣ..ΑΛΛΑ ΚΙ ΑΝΑΣΤΟΛΕΙΣ ΝΕΥΡΑΜΙΝΙΔΑΣΗΣ.. | Kosmaser's Weblog

  2. Αγαπητή Μαρία, το τσαϊ γενικά, λόγω των κατεχινών , τονώνει. Ομως η περιεχομένη καφεϊνη, δρά αντι-βλενολυτικά..Θα προτιμούσα να έριχνες μια ματιά στην φοβερή Εχινακεια , που μπορεί να σου τονώσει το άνοσο, κι έτσι να αντιμετωπίσεις ηπιότερα το κρυολόγημα.Υπάρχει σε πιστοποιημένα σκευάσματα.Μπορείς να τη βρείς. Την παίρνεις με το που θα νοιώσεις τα πρώτα συμπτώματα, και 2-3 μέρες..Περαστικά.

  3. Γεία σας! Πολύ χρήσιμες πληροφορίες ευχαριστούμε!
    Ήθελα να ρωτήσω αν το τσαϊ κάνει για τα φλέμματα. Αυτή τη στιγμή είμαι άρρωστη και θα ήθελα να μου απαντήσετε αν σας είναι εύκολο..
    Ευχαριστώ!

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: