RSS Feed

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

Οι επιστήμονες γνωρίζουν από πολλά χρόνια,

ότι πειραματόζωα όπως οι πίθηκοι,

Ζουν Πολύ Περισσότερο

Όταν Η Διατροφή Τους Περιέχει Λιγότερες Θερμίδες.

Η διατροφή με περιορισμένο αριθμό θερμίδων στους πιθήκους,

ΑΥΞΑΝΕΙ σημαντικά τη διάρκεια ζωή τους

σε σύγκριση με αυτούς που λαμβάνουν διατροφή πλούσια σε θερμίδες.

Άλλες έρευνες είχαν δείξει ότι ποντικοί και αρουραίοι

που χρησιμοποιούνται σαν πειραματόζωα,

όταν λαμβάνουν διατροφή με Περιορισμένο Αριθμό Θερμίδων,

Μπορούν Να Ζήσουν Και Μέχρι 40% Περισσότερο

Απ’ Ότι Συνήθως Αναμένεται.

Η διατροφή ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

προκαλεί στους οργανισμούς των ζώων αυτών

Τουλάχιστο 3 Αλλαγές,

που μπορούν να μετρηθούν και να αποτελέσουν δείκτες

παρακολούθησης του φαινομένου αυτού.

ΟΙ 3 ΑΥΤΟΙ ΔΕΙΚΤΕΣ ΕΙΝΑΙ;

Η ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΣΩΜΑΤΟΣ,

Η ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ ΚΑΙ  ΜΙΑ ΟΡΜΟΝΗ ΠΟΥ ΠΑΡΑΓΕΤΑΙ ΑΠΟ

ΤΑ ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ,

 Η…. DHEAS..ή άλλως :

Δεϋδρο-επι-ανδροστερόνη..

μια θαυμαστή ορμόνη,

εν πολλοίς περιφρονημένη απ τον ιατρικό

κόσμο, που όμως μας δείχνει την…ταχύτητα

γήρανσης του οργανισμού μας…

Μπαίνοντας στον κόπο (  και τα έξοδα )

να κάνουμε ..

ΚΟΡΤΙΖΟΛΗ ΚΑΙ DHEA-S..

Βλέπουμε, αναλογα με τα αποτελέσματα,

πόσο γρήγορα…γερνάμε…

Αυτοί που είχαν μια διατροφή που

Δεν Ξεπερνούσε Τις 2.300 Θερμίδες ημερησίως,

θεωρούνταν ότι είχαν μια διατροφή

με περιορισμένο αριθμό θερμίδων.

Οι βιολογικές μελέτες έδειξαν ότι;

ΆΝΔΡΕΣ  ΜΕ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟ

ΑΡΙΘΜΟ ΘΕΡΜΙΔΩΝ, είχαν:

ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΗ θερμοκρασία σώματος,

ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΑ επίπεδα ΙΝΣΟΥΛΙΝΗΣ στο αίμα

καιΥΨΗΛΟΤΕΡΑ επίπεδα της ορμόνης  DHEAS.

ΟΙ ΑΝΔΡΕΣ ΑΥΤΟΙ ΕΙΧΑΝ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ

ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ.

https://i2.wp.com/s.enet.gr/resources/2010-03/3557502-thumb-medium.jpg

Να σημειωθει οτι η ορμονη DHEAS,

ΜΕΙΩΝΕΤΑΙ Στο Αιμα Με Την Αυξηση Της Ηλικιας.

Η Μειωση Των Θερμιδων Στη Διατροφη Φαινεται Ότι:

ΑΝΑΣΤΕΛΛΕΙ ΤΗΝ ΠΤΩΣΗ ΤΗΣ ΟΡΜΟΝΗΣ ΑΥΤΗΣ

ΣΤΟ ΑΙΜΑ

Και Συσχετιζεται Με Την Αυξηση Της Διαρκειας Της Ζωης.

Τα ίδια φαινόμενα παρατηρήθηκαν και σε 60 πιθήκους

ηλικίας από 5 έως 25 ετών που άρχισαν να παρακολουθούνται

από το 1987.

Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη

με ποιους μηχανισμούς η μείωση του αριθμού των θερμίδων

προκαλεί τα βιολογικά αυτά φαινόμενα και γιατί αυξάνει

τη διάρκεια ζωής τόσο στους ανθρώπους όσο και στα πειραματόζωα.


ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ
ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΟΙ

ΣΤΗΝ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΘΕΡΜΙΔΩΝ

ΠΟΥ ΚΑΤΑΒΡΟΧΘΙΖΟΥΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ.

ΕΚΕΙΝΟ ΠΟΥ ΘΑ ΣΥΓΚΡΑΤΗΣΟΥΜΕ  ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ:

https://i0.wp.com/www.hanall.co.kr/upload/%EC%82%AC%EB%B3%B8%20-%20binge_eating_476_476.jpg

ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΤΟ ΛΕΜΕ ΚΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ

ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΟΥΜΕ.

Παράλληλα το ερώτημα που τίθεται είναι :

Κατά πόσο θα μπορούσαμε

να ΕΠΗΡΕΑΣΟΥΜΕ τους 3 δείκτες:

(ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ, ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ, DHEAS),

ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ.

Εκείνο που μπορούμε στα σίγουρα να κάνουμε

για να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας, είναι

Να Εξασκούμαστε Τακτικά.


Περιμένοντας όμως κάτι πιο συγκεκριμένο

ΝΑ ΠΕΡΙΟΡΙΖΟΥΜΕ ΤΙΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΘΕΡΜΙΔΩΝ

που προσλαμβάνουμε καθημερινά και ταυτόχρονα

Να Κάνουμε Γυμναστική Και Άλλη Σωματική Εξάσκηση

Τακτικά.



https://lh5.googleusercontent.com/-IhMe_3nYBMo/TX3EdS4WYoI/AAAAAAAAGcg/MfTrt3RgxmE/morocco4.jpg

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: