RSS Feed

Ο ΚΥΚΛΟΣ ΤΟΥ KΡΕΜΠΣ..ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΠΟΛΥΤΙΜΑ

 

 

 

 

 

 

 

ΥΠΑΡΧΟΥΝ 22 ΑΜΙΝΟΞΕΑ. Από τα 22 τα 8 είναι γνωστά ως βασικά αμινοξέα.Αυτά τα 8 αμινοξέα είναι τα εξής: L-ΛΕΥΚΙΝΗ L-ΙΣΟΛΕΥΚΙΝΗ L-ΛΙΣΙΝΗ L-ΜΕΘΙΟΝΙΝΗ   L-ΤΡΙΠΤΟΦΑΝΗ L-ΒΑΛΙΝΗL-ΦΑΙΝΥΛΑΛΑΝΙΝΗ L-ΘΡΕΟΝΙΝΗ Αυτά ονομάζονται βασικά, γιατί το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να τα παράγει. Πρέπει να καταναλώνονται με την διατροφή. Το σώμα ΜΠΟΡΕΙ να παράγει τα ονομαζόμενα μη βασικά αμινοξέα. ΜΕΡΙΚΑ ΑΠΟ ΤΑ ΜΗ ΒΑΣΙΚΑ ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΑΡΑΧΘΟΥΝ ΑΠΟ ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΚΥΚΛΟΥ KREBS.


Π.χ. Το Ασπαρτικό οξύ μπορεί να σχηματιστεί από το Οξαλοξικό οξύ.Η ΓΛΥΚΟΛΥΣΗ ΕΙΝΑΙ Η ΑΝ-ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗ  ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΖΗΣ ΣΕ ΑΤΡ (ΧΩΡΙΣ ΟΞΥΓΟΝΟ).
Το αμινοξύ Σερίνη μπορεί να σχηματιστεί από ένα από τα ενδιάμεσα της γλυκόλυσης.Πολλά από τα μη βασικά αμινοξέα μπορούν να σχηματιστούν από τα βασικά αμινοξέα,καθώς επίσης και από άλλα μη βασικά αμινοξέα.BCAA (BRANCHED CHAIN AMINO ACIDS)(ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΔΙΑΚΛΑΔΙΣΜΕΝΩΝ ΔΕΣΜΩΝ)

 

 

ΤΑ (BCAA)ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ.Αυτή η ομάδα αποτελείται από ΤΗΝ L-ΛΕΥΚΙΝΗ, L-ΙΣΟΛΕΥΚΙΝΗ ΚΑΙ L-ΒΑΛΙΝΗ.Κατά τη διάρκεια της άσκησης ΜΕΡΙΚΟΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΙΣΤΟΥΣ των μυώνΔΙΑΣΠΩΝΤΑΙ ΣΕ ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΩΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ.

Δραστηριότητες όπως • Η ΑΡΣΗ ΒΑΡΩΝ διασπούν τους μύες σε μεγαλύτερο βαθμόαπ’ ότι σε δραστηριότητες ΟΠΩΣ• ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΜΑΚΡΙΝΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ,
ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΔΙΑΣΠΟΥΝ ΜΥΪΚΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗ.Τα BCAA ΑΝΑΠΛΗΡΩΝΟΥΝ ΤΟ 40% ΤΩΝ ΑΜΙΝΟΞΕΩΝ που χάθηκαν κατά τη διάρκεια εντατικής άσκησης.ΤΑ BCAA ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΔΙΑΚΛΑΔΙΣΜΕΝΩΝ ΔΕΣΜΩΝ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΤΟ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΟΥΝ ΘΕΤΙΚΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΑΖΩΤΟΥ ΟΤΑΝ ΤΡΕΦOMAΣΤΕ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ Η ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ ΣΚΛΗΡΑ. ΌΤΑΝ ΤΡΩΜΕ ΕΝΑ ΠΛΟΥΣΙΟ ΣΕ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ ΓΕΥΜΑ, 50% ΤΟΥ ΣΥΝΟΛΟΥ ΤΩΝ ΑΜΙΝΟΞΕΩΝ
ΠΟΥ ΑΠΟΡΡΟΦΑ Ο ΜΥΪΚΟΣ ΙΣΤΟΣ ΕΙΝΑΙ BCAA, ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΩΝ ΔΥΟ ΠΡΩΤΩΝ ΩΡΩΝ.

Ο λόγος για τον οποίο τα:ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΔΙΑΚΛΑΔΙΣΜΕΝΩΝ ΔΕΣΜΩΝ BCAA
είναι τόσο σημαντικά για μυϊκή ενέργεια,ΕΙΝΑΙΕπειδή τελικά ΜΕΤΑΤΡΕΠΟΥΝ το άζωτό τους σε Πυροσταφυλικό Οξύ και σχηματίζουν το μη βασικό αμινοξύ την
ΑΛΑΝΙΝΗ.Η ΑΛΑΝΙΝΗ είναι ένα αμινοξύ που ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΤΑΤΡΑΠΕΙ ΣΕ ΓΛΥΚΟΖΗ. Η ΓΛΥΚΟΖΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΤΑΤΡΑΠΕΙ ΓΡΗΓΟΡΑ ΣΕ ΑΤΡ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΛΥΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟ ΥΠΟΠΡΟΪΟΝ ΤΟΥ ΠΥΡΟΣΤΑΦΥΛΙΚΟΥ ΟΞΕΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΕΙ ΣΤΟΝ ΚΥΚΛΟ ΤΟΥ KREBS ΓΙΑ ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

 

Αυτός είναι βασικά ένας κύκλος όπου ΤΑ BCAA ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝΣΤΗΝ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΟΤΑΝ ΤΑ ΑΠΟΘΕΜΑΤΑ ΓΛΥΚΟΓΟΝΟΥ ΕΧΟΥΝ ΕΞΑΝΤΛΗΘΕΙ.ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΚΕΦΑΛΑΙΩΣΟΥΜΕ: ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΔΙΑΚΛΑΔΙΣΜΕΝΩΝ ΔΕΣΜΩΝ τα BCAA ΔΙΝΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΤΟΥΣ ΜΥΣ ΩΣ ΕΞΗΣ:Το ΑΖΩΤΟ μεταφέρεται από ΤΑ BCAA ΣΤΟ ΠΥΡΟΣΤΑΦΥΛΙΚΟ, ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΣΧΗΜΑΤΙΖΕΤΑΙΗ ΑΛΑΝΙΝΗ.BCAA + ΠΥΡΟΣΤΑΦΥΛΙΚΟ ΑΛΑΝΙΝΗ + ΚΕΤΟΝΙΚΟ ΟΞΥ(BCAA ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΖΩΤΟ).Η ΑΛΑΝΙΝΗ ΦΕΥΓΕΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΜΥΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΦΕΡΕΤΑΙΣΤΟ ΣΥΚΩΤΙ,ΟΠΟΥ ΕΥΚΟΛΑ ΜΕΤΑΤΡΕΠΕΤΑΙ ΣΕ ΓΛΥΚΟΖΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑΦΕΡΕΤΑΙ ΞΑΝΑ ΣΤΟΥΣ ΜΥΣΌΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΩΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ.

Τωρα αν καταλαβατε τιποτα…να μου το πειτε.. Ομως τα πραγματα ετσι ακριβως συμβαινουν. Χαιρετε.

 

 

Advertisements

About kosmaser

Η ασθένεια είναι ο..κανόνας ! Η υγεία η εξαίρεση ! Η θεραπεία άθλος..και η ίαση ο τελικός μας σκοπός..

3 responses »

  1. Απλά, γιατί συμβάλλει στην μεταβολή της αποθεματικής γλυκόζης σε ΑΤΡ, που είναι το ενεργειακό νόμισμα του οργανισμού μας.

  2. gt o kiklos tou kreb’s θεωρείται μεταβολική διαδικασία?

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: