Ο ΚΥΚΛΟΣ ΤΟΥ KREBS

Ο ΚΥΚΛΟΣ ΤΟΥ KREBS
ΤΟ ΑΤΡ ΠΟΥ ΠΑΡΑΓΕΤΑΙ ΓΙΑ ΑΕΡΟΒΙΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΒΑΣΙΚΑ ΑΡΧΙΖΕΙ ΜΕ ΤΟΝ ΚΥΚΛΟ ΤΟΥ KREBS.
ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ
ΛΙΠΗ ΚΑΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ.
Οι ΥΔΡΟΓΟΝΑΝΘΡΑΚΕΣ αποθηκεύονται στους μύς και στο συκώτι σαν ΓΛΥΚΟΓΟΝΟ.
Όταν χρειαστεί ενέργεια, το αποθηκευμένο γλυκογόνο ΔΙΑΣΠΑΤΑΙ σε ΓΛΥΚΟΖΗ και ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΝΕΤΑΙ στην κυκλοφορία του αίματος.
Η ΓΛΥΚΟΖΗ ΤΕΛΙΚΑ ΜΕΤΑΤΡΕΠΕΤΑΙ ΣΕ
ΠΥΡΟ-ΣΤΑΦΥΛΛΙΚΟ ΟΞΥ.
ΤΟ ΛΑΚΤΙΚΟ ΟΞΥ ΜΠΟΡΕΙ, [...]

Read Full Post »

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

ΧΑΝΟΝΤΑΣ ΒΑΡΟΣ
Το χάσιμο βάρους απλά προϋποθέτει:
το κάψιμο περισσότερης ενέργειας ΑΠΟ ΑΥΤΗ που καταναλώνουμε σε ημερήσια βάση.
Το χάσιμο βάρους μπορεί να ποικίλλει.
• Μερικοί άνθρωποι χάνουν βάρος..
ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΣ το φαγητό τους
ΑΛΛΑ.. ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ.
ΕΑΝ Η ΔΙΑΙΤΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΨΗΛΗ ΣΕ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ ΤΟΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΤΟΜΟ ΘΑ ΧΑΣΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΥΣ ΜΥΣ ΚΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΛΙΠΟΣ.
Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ,
Εαν [...]

Read Full Post »

ΤΡΙΦΩΣΦΟΡΙΚΗ ΑΔΕΝΟΣΙΝΗ (ΑΤΡ).

ΤΡΙΦΩΣΦΟΡΙΚΗ ΑΔΕΝΟΣΙΝΗ (ΑΤΡ).
Σε όλα τα κύτταρα για τη μεταφορά της χημικής ενέργειας από τις εξώθερμες αντιδράσεις στις ενδόθερμες χρησιμοποιείται κυρίως το μόριο
ΤΡΙΦΩΣΦΟΡΙΚΗ ΑΔΕΝΟΣΙΝΗ (ΑΤΡ).
Το ΑΤΡ είναι ένα Τριφωσφορικό Νουκλεοτίδιο.
Οι τρεις φωσφορικές ομάδες (Ρ) βρίσκονται σε σειρά και οι χημικοί δεσμοί που ενώνουν τις δύο τελευταίες περικλείουν μεγάλο ποσο ενέργειας γι’ αυτό και χαρακτηρίζονται ως δεσμοί [...]

Read Full Post »

ΖΑΧΑΡΗ, ΑΥΤΗ Η ΑΣΠΡΗ ΜΑΓΙΣΣΑ

ΕΥΕΞΙΑ..ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ-ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Αν σας αρέσει το φαγητό,
Αν Θελετε Να Βελτιωθουν Οι Αιματολογικες Εξετασεις Σας Ενω Συνεχιζετε Να Τρωτε Νοστιμα Φαγητα, Αν θελετε να εχετε Σημαντικη Απωλεια Βαρους,
Αν θέλετε να έχετε ..καλές σχέσεις με τον..προστατη σας..
Αν είστε Διαβητικός,
Θα έχετε όλα αυτά τα οφέλη, ενώ ταυτόχρονα θα νιώθετε καλύτερα και θα λειτουργείτε καλύτερα.
Θα Μπορειτε Να Τρωτε Τρια Πληρη [...]

Read Full Post »

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΡΟΜΟ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΔΙΑΔΡΟΜΟ
Ο διάδρομος είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο για τη γυμναστική σου. Προσφέρει εξαιρετικά μεγάλη ποικιλία δυνατοτήτων άσκησης, αλλά σπάνια χρησιμοποιείται σωστά.
ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΗΣΕΙΣ :
ΜΕ ΑΡΓΟ, ΜΕΤΡΙΟ Ή ΓΡΗΓΟΡΟ ΡΥΘΜΟ,
ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΑΡΓΟ ΤΖΟΚΙΝΓΚ,
ΝΑ ΤΡΕΞΕΙΣ ΓΡΗΓΟΡΟΤΕΡΑ,
ΝΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΕΙΣ ΤΗΝ ΚΛΙΣΗ ΏΣΤΕ ΝΑ ΠΡΟΣΟΜΟΙΑΣΕΙΣ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ ΤΗΣ ΑΝΑΒΑΣΗΣ ΣΕ ΑΝΩΜΑΛΟ ΈΔΑΦΟΣ
(χωρίς πέτρες κι εμπόδια!)
κι ένα σωρό [...]

Read Full Post »

ΞΕΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΜΕ;

Βρίσκόμαστε ήδη στο μέσον της προσπάθειάς να χάσουμε το λίπος, που η αγνοια, οι συνθήκες της ζωής και το:
ΩΧ ΑΔΕΡΦΕ..ΜΙΑ ΖΩΗ ΤΗΝ ΕΧΟΥΜΕ..
μας έκαναν να..αποθηκεύσουμε άφθονο λίπος γύρω απ τη μέση, την περιφέρεια, τους μηρούς και τους γλουτούς.
Όταν χάνεται λίπος, ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΠΟΥ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΕΤΑΙ εγκαθίσταται μυϊκός ιστός.
Αυτός ο ιστός αποτελείται από μυϊκές ίνες.
ΛΙΓΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ.
Κάθε [...]

Read Full Post »

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ

• ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Τα λιπαρά οξέα που δε μπορεί να παράγει ο οργανισμός και πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής μας. Υπάρχουν δύο κατηγορίες απαραίτητων λιπαρών οξέων: τα ωμέγα-3 και ωμέγα-6. Αυτά διαφοροποιούνται από τις θέσεις των διπλών δεσμών μέσα στα λιπαρά οξέα. Αυτή η τοποθέτηση ορίζει τη τρισδιάστατη δομή τους στο χώρο και, [...]

Read Full Post »

H ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

Η ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΜΟΥΣΙΚΗ
Η άσκηση είναι σημαντική διότι κρατάει το σώμα και το νου υγιή, αφ ενός, και αφετέρου, δημιουργεί τις προϋποθέσεις για περισσότερη σεροτονίνη στις σεροτονεργικές συνάψεις του εγκεφάλου.
Χωρίς άσκηση δεν θα μπορούσαμε να αισθανόμαστε ή να φαινόμαστε πολύ καλά.
Η αξία της αεροβικής γυμναστικής είναι μεγάλη, σημαντική και πολυδιάστατη.
Γενικότερα ο ρόλος [...]

Read Full Post »

A.G.E

ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ ΤΩΝ ΦΑΓΗΤΩΝ
ΠΟΙΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ
Το μαγείρεμα των φαγητών  ίσως έχει μεγαλύτερη σημασία για την υγεία από ότι τα ίδια τα φαγητά.
ΤΟ ΤΗΓΑΝΙΣΜΑ, ΤΟ ΨΗΣΙΜΟ ΣΤΑ ΚΑΡΒΟΥΝΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΧΑΡΑ τροφίμων ζωικής προέλευσης όπως τα κρέατα και τα τυριά,
Προκαλούν Τη Δημιουργία Μίας Τάξης Τοξινών Που Ονομάζονται AGE (Advanced Glycation End Products:
Τελικά Προϊόντα Προχωρημένης [...]

Read Full Post »

Ρεσβερατρόλη

Η ρεσβερατρόλη ανήκει στην οικογένεια των ΣΤΙΛΒΕΝΟΕΙΔΩΝ (stilbenoids) και έχει ανιχνευθεί σε πλήθος φυτών (όπως σε Vitis sp.).
H ρεσβερατρόλη αποτελεί αντικείμενο πολλών φαρμακευτικών ερευνών, καθώς χαρακτηρίζεται από αντιοξειδωτική, αντιμικροβιακή και αντικαρκινική δράση.
Ενδιαφέρον παρουσιάζει η χημειο-ενζυμική παρασκευή υδρόφοβων παραγώγων της ρεσβερατρόλης, η οποία περιλαμβάνει την ολική εστεροποίηση των υδροξυ-ομάδων της ρεσβερατρόλης με οξέα μικρής ή μεγάλης [...]

Read Full Post »